【行動代號:養豬】
昨天打完疫苗以後,大概就是左手注射處酸腫感比較重,人精神恍恍的,骨頭微微發酸。
晚上婆婆訂了些餐點給我們,要我不要煩惱張羅,我在沙發跟床上輪流躺著,一直到晚上八九點還是沒有什麼特別不舒服的感覺。
打疫苗這件事讓我思考很多,從前一週就問舍監,我需不需要跟你交接些什麼,舍監說,哎呀不用啦三八,妳那麼年輕又沒有慢性病,狀態算很健康,又有在運動,不用緊張。
說好如果48小時內有症狀要照顧我,我也是未雨綢繆,不要笑,聽說我姐還跟小孩說存款簿收在哪裡(想聽),一直到前一晚,我還是跟他說,我們睡前來聊聊好不好,他緊張的問我怎麼了,我跟他說,明天要打疫苗了,我是不是有些話要跟你談談你才知道(譬如說再娶沒關係,但一定要善待我的孩子),他連聽都沒想聽,就跟我說,不用啦,了不起發燒,妳不要多想,我會陪妳去。
打針前,還意見不同,我覺得很近,走個路15分鐘就到了,他覺得叫個計程車吧,有一點距離,妳走到一半會不會昏倒,他是不是,太小看每天做間歇有氧45分鐘的太太?
我常常捨不得花那個一百塊,覺得走路就能到,他常常念我,妳叫個車,錢我來出,這大概也是我爸欣賞他的理由之一,我想了想他也是為了我,還是妥協說了好。
但打完後,我休息20分鐘還沒什麼感覺,就跟他說我們慢慢走回家,我們合撐著雨傘,他慢慢跟我介紹從小長大的地方,哪些店有什麼回憶,經過一家藥局,他說國中時被摩托車煙銅管燙到小腿,下課自己跑來這裡買藥膏擦,現在還有一塊疤。
回到打完針的晚上,我昏昏沈沈沒有意識的睡去了,凌晨做了很多夢,包括舍監的臉變成彭于晏,這疫苗意圖使人茫,清晨六點多醒來,只是骨頭僵硬微酸,倒是頭痛到炸裂,像是宿醉過後,我要忍住才能不來一杯還魂酒(?
接著頭痛了一整天,準時的在第24小時後,我開始有點畏冷,體溫偏高到38.4度,但沒有特別不舒服,躺在床上輪流看著型男上菜,舍監照顧小孩以及我的吃食,烤吐司請柚子端給我吃,以及端水果餵我,雖然我說想吃水果的時候,他去廚房切了一個半小時,我一度等到睡著,還是感動啦!
#朋友問我有沒有水果雕花
#食神大賽的規格
#AZ疫苗24小時
#頭痛像宿醉
#照片還有十一年前的今天
#舍監已在英國
#臨走前買了很多餅乾給我慢慢吃
#祝太日常
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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三個月來累積銷售破萬包,目前穩定往兩萬包邁進,說真的我從沒想過,區區果乾竟然能創造破百萬的業績...甄拾堂做到了!
最好吃的果乾:https://bit.ly/3ie6w5z
老實說在認識甄拾堂以前,我對果乾的印象還蠻負面的,每回朋友出國帶伴手禮,我最怕收到的就是外國的芒果乾,因為那對被台灣新鮮芒果慣壞的我來說,嚐來根本只是帶有微微芒果香的「糖果條」。
一直以來身在水果王國台灣的我,都覺得想吃水果買新鮮的就好,何必買什麼果乾?況且市面上很多果乾的甜一吃就知道是來自糖,而非水果的自然甜,對原本就不特愛吃(人工)甜的我來說,更是覺得能不碰就不碰最好。
收到甄拾堂果乾其實是個偶然,是因為去年中秋開了他們家的玫瑰戰斧犢牛排後不久,廠商默默寄了一系列的果乾來。
但不巧的是,在那批果乾來之前,我因為被某社團天花亂墜的話術所吸引,買了一間難吃到爆的果乾,害我當時對果乾超級感冒,於是便默默的將甄拾堂的果乾擺在角落,直至放到快過期被愛吃果乾的朋友發現,才轉送給朋友吃。
結果朋友一吃驚為天人,瘋狂誇說這是他有史以來吃過最好吃的果乾!尤其芒果乾,完全沒加糖竟然甜到出蜜汁,肉厚實嚼起來口感QQ的、有點黏牙又不會太黏牙,好吃的要命!
情人果乾也是酸的涮嘴夠勁,是那種會讓人邊唸說怎麼那麼酸,但又忍不住一條接著一條吃的好味!
鳳梨乾帶濃濃龍眼木香很特別,檸檬乾雖然歐嚕嚕乍看有點可怕,拿來泡開水喝天然助消化...
一輪吃下來朋友整個超驚訝我怎麼有辦法把這麼讚的東西放到快過期?!
有什麼辦法,就一朝被蛇咬,十年怕草繩咩~🤣
我也很慶幸當初朋友挖到那批差點被我放過期的甄拾堂,如果不是他,我這輩子應該是不大可能開到甄拾堂的果乾,大家也跟著錯失認識一個好品牌的機會。
甄拾堂也很夠意思,知道我們這裡的朋友喜愛比較天然系的果乾,過去幾個月一直持續開發新口味,蘋果、水蜜桃、楊桃,及芭樂,都是為了延長保存期限而僅加最低限度的糖、鹽。
我個人尤其喜歡甄拾堂的芭樂乾(目前已經嗑掉三包),因為它們家芭樂乾可說是我目前以來吃過香氣最濃郁,入口一咬馬上腦海自動迸出「這是芭樂乾無誤」念頭的那種濃。
芭樂乾這種東西不是每家都能做到這種程度喔~像我目前就吃到過兩間入口嚼半天嚼不出什麼芭樂味的,當中也包括被某社團燒到的那一間。當初就是那包芭樂乾讓我吃到很憤怒,甚至想私訊去責備對方那種程度的生氣~😝
踏上果乾團人生的這幾個月來,至少有五家以上的果乾來找我開團,但目前還是無人能勝甄拾堂。(或許少數有單品表現旗鼓相當,但整體還是甄拾堂樣樣表現在水準之上)
這次甄拾堂很夠意思怕我們這裡的朋友買不過癮,所以請小農接下來兩個週末辛苦一點,幫大家多烘些果乾出來。
表單裡的庫存是確定最晚 8/20可以出貨給大家的數量,如果有人想超前部署買來當成中秋送禮用也可以,因為我們這批果乾都是新鮮製作,保存期限長達半年,就算放到下個月中再送人也完全不會有壓力囉!
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本團滿1,600元可享免運優惠,限台灣本島購買,敬請見諒。
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。善待自己的身體。
工作上常遇到的女孩,在認真減肥,但她看減得好辛苦啊,桌上永遠是便利商店的食物,下午吃著火龍果跟優格,說要促進腸道。
看起來算健康,雞胸肉、茶葉蛋,沙拉。但還是覺得哪裡不安。而她總是疲累、睡不好,憂鬱焦慮始終沒改善。
工作夥伴前陣子,也為了更好的健康開始斷食,但她每次看起來都越來越累,後來她放棄,放棄的那天我問了一句,「妳每天早上吃什麼?」
後來我建議她,好好吃飯,不要只吃自製優格。把握一個原則,每一餐拍照起來都是很好看、沒有過度精緻的食物或加工品,吃糙米取代白米。一個多星期後看到她,神清氣爽精神很好,工作效率十分高昂,還得跟她說停一下。
第三個例子是我不可或缺的好同事,常為身體所苦,最近開始帶便當,週末母親托弟弟帶著一週的菜北上,她自己帶簡單的食物帶便當,三個月,她瘦了十公斤。
同事一開始都笑說,是她平日正職工作壓力太大所有瘦好多,我說這哪有妳以前忙,答案只有一個啊,是因為妳減少外食了,而且都是吃妳喜歡的東西。
我這邊要說的是,我花了很多時間跟自身相處,無論生理還是心理。最後我發現,你怎麼對待(善待)身體,它就會怎麼回饋你。
跟談戀愛有點像,是要用對方(身體)想要的方式。激昂地對待可以當下會有很熱情的呼應,可一輕忽就會改變;細水長流的相處,剛開始很慢,但對了會很好,雖然前面令人不耐。
體重到我這年紀,已經不是為了當辣妹(可能有些人還是也沒問題),是為了讓我更有專注力地去面對工作和生活,不要每天睡不飽,心浮氣躁。
在這面對的改善的過程,當我揪著朋友一起健康飲食:所謂健康飲食不是少鹽少油少糖,而是誠如我前面講的,吃得好、吃得豐盛,只要是大地的恩賜就吃下去,沒有一定要哪種飲食法,只是減少吃精緻澱粉加工品,聆聽身體的聲音,去理解想吃什麼。
想吃水果就吃,想吃肉吃菜都好,想吃米飯也就吃下去,搭配著適合自己的運動,運轉著。
身體是台機器,你都懂得保養你的汽車機車,或者美麗精緻的包包皮鞋。也等得敷臉SPA放鬆身體。但怎麼人們常常對於吃進去的東西那麼隨便。
聽到怎樣會瘦就往那邊去,覺得痛苦才是一種磨練。
貪吃鬼如我,後來發現,這樣太不開心了。
如果我想跟那個越來越不聽話的身體和平共處,應該要屏除互相折磨的方法,也許,會更好。
而四十年來始終重複著減肥復胖大輪迴的我,在今年又減肥時,也決定投降。決定要用最慢但絕對可以一直執行的方法。
我要吃好、要吃飽,我的吃好吃飽是我定義的,不是各種老師說的、各種時髦流行的方法。各種吃一吃就想放棄、吃一吃就會犯規然後又打回原形的方法。
身體是我們最忠實的朋友,只是我們常忽略它們。如果四十歲之前我的工作是跟自身情緒相處,我想四十一歲開始,我要懂得善待我的身體。
截至目前為止,雖然起步有點慢,但我想,這樣很好。
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