Search
開業已經10年的"一膳"是台中有名的鰻魚飯餐廳,前一陣因應端午節推出的鰻魚肉粽大受歡迎🥳,最近又推出燒鳥肉粽+手工握佃丸的超值雙拼組合,他們的肉粽不僅餡料豐富還美味好吃😋,而且買禮盒就免費送你一大鍋全雞熬出來的雞白湯🍲,還可加料做成火鍋,送禮自用二相宜,是你吃膩了便當的另一種好選擇喔!👇
🏠: 台中市南屯區文心南路289號B1F
📞: (04)2473-8713
🕚: 11:00~22:00
https://savemoney.com.tw/ichizen/
點菜／料理の注文 這附近有好吃的壽司店？ この近くに美味しいお寿司屋さんはありますか？ （この ちかくに おいしい おすしやさんは ありますか） 鰻魚飯，一份。 うな重を一人前。 （うなじゅうを いちにんまえ） 飯少一點。 ご飯は少なめでお願いします。 （ごはんは すくなめで おねがいします） 湯多一點。 スープは多めでお願いします。 （すーぷは おおめで おねがいします） 不要放蔥花。 ネギは入れないでください。 （ねぎは いれないで ください） 加個叉燒。 チャーシューも入れてください。 （ちゃーしゅーも いれてください。） 烏龍麵，大，一碗。 うどんの大を一人前。 （うどんの だいを いちにんまえ） 抹茶冰兩個。 抹茶アイスを二つ。 （まっちゃあいすを ふたつ） 我要菜單。 メニューをください。 （めにゅーを ください） 加辣。 辛くしてください。 （からく して ください） 不要辣。 辛くしないでください。 （からく しないで ください） 帶走。 お持ち帰りで。 (おもちかえりで) ＊日本沒那麼多 店裡吃。 店内で食べます。 （てんないで たべます） 我不敢吃小黃瓜。 キュウリは食べられません。 (きゅうりは たべられません) 我待會來拿。 あとで取りに来ます。 （あとで とりに きます） 莎拉另外算錢嗎？ サラダは別途料金がかかりますか？ （さらだは べっと りょうきんが かかりますか） 吃完之後／食べ終わってから 吃不完可以帶走嗎？ 食べきれないものは持ち帰ってもいいですか？ （たべきれない ものは もちかえっても いいですか） 包一個豬排便當。 トンカツ弁当を一つ包んでください。 （とんかつべんとうを ひとつ つつんでください） 可以加湯嗎？ スープの追加はできますか？ （すーぷの ついかは できますか） 給我一雙筷子。 お箸を一膳ください。 （おはしを いちぜん ください） 可以給我一杯熱茶嗎？ 温かいお茶をいっぱいいただけませんか？ （あたたかい おちゃを いっぱい いただけませんか） 拜拜。 ごちそうさまでした。
http://kabuki-anime.com/post-320/
超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
#減重#瘦身#減肥#健康#健康餐#低醣飲食#低醣##低碳低碳食譜#低卡#懶人減肥#健康飲食#飲食控制#食譜#健康食譜#便當#健康便當#weightloss#loseweight#lowcarbdiet #lowcarbrecipes
----------------------------------------------------------------------------------
｜更多Coco講｜
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai
｜合作邀約｜
thecocotsai@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡！
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
味噌的用途不只做味噌湯
利用它的特色可以做出來
很多種類的料理
這次我要介紹萬用味噌醬的做法!
一次可以做大量保存起來
要使用時候隨時從冰箱拿出來
可以做很多變化
我先示範這個好吃的醬的做法
然後再介紹幾道應用方式～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
萬能醬-雞肉味噌/万能とり味噌
[1回份]
雞絞肉 Ground chicken—300g
清酒 Sake—100cc
砂糖 Sugar—60g
味噌 Miso—150g
[馬鈴薯燉雞絞肉]
馬鈴薯 Potato—2個
紅蘿蔔 Carrot—30g
洋蔥 Onion—1/4個
日式湯湯 Dashi—300cc
醬油 Soy sauce—1/2大匙
雞肉味噌醬 Chicken miso sauce—100g
[燒烤杏鮑菇]
杏鮑菇 Eringi—2條
雞肉味噌醬 Chicken miso sauce
起司片 Sliced cheese—2張
[雞肉味噌玉子燒]
雞蛋 Eggs—2個
雞肉味噌醬 Chicken miso sauce—30g
水 Water——2大匙
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#雞肉
#中秋節
#便當
#日式料理
簡單料理也可以吃得健康～這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇，
挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當!
「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質，且熱量非常低，
每100g的菇菇熱量居然不超過20大卡，且膳食纖維大約3.3g，是高麗菜的三倍這麼多
此外還富含維生素B及D，以及能幫助身體免疫系統運作的β-葡聚糖，是營養滿分的食材!
一起用營養滿分的菇菇做出均衡美味的常備菜便當吧！
根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡!
若想看更多菇菇食譜，歡迎加入好菇道LINE好友，每月還有機會抽好禮喔!
LINE ID: @hoktotw
更多訊息詳見好菇道官網: https://www.hokto-kinoko.com.tw/index.php
#好菇道 #好菇道舞菇 #好菇道鴻喜菇
