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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,眼睛是靈魂之窗,平時與人接觸時,一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時,不但會讓我們看起來顯老,也會感覺精神不好、有疲憊感。 #眼周 的肌膚極為纖薄,當皮膚老化鬆弛失去彈性支撐後,脂肪漸漸位移突出,眼袋就變明顯了。 小嬰兒有眼袋、老人也有眼袋,為什麼我們不會覺得小嬰...
一起來神采奕奕吧 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的精選貼文
眼睛是靈魂之窗,平時與人接觸時,一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時,不但會讓我們看起來顯老,也會感覺精神不好、有疲憊感。
#眼周 的肌膚極為纖薄,當皮膚老化鬆弛失去彈性支撐後,脂肪漸漸位移突出,眼袋就變明顯了。
小嬰兒有眼袋、老人也有眼袋,為什麼我們不會覺得小嬰兒老呢?
皮膚老化可以打雷射治療,肌肉老化可以打肉毒改善,韌帶脂肪流失或變多可以靠手術或微整形,那麼骨頭的老化該怎麼增加支撐呢?
#眼周老化 問題,通常是由許多因素造成,所謂預防重於治療,減輕眼周老化,先改變生活型態為主,進階一點,注意眼周保溼,或是可以眼周部位做一些 #微整形,以免眼袋、黑眼圈與眼角細紋洩露了年齡的祕密。
眼睛是靈魂之窗,就戴口罩遮住臉部,只要露出來的雙眼與眼周看起來炯炯有神,就會讓人感覺神采奕奕。
#莊盈彥 醫師在這一集會非常詳細說明有關眼周的美學概念、眼周老化的硬知識!
0:00 有什麼方法可以延緩眼周老化?
1:44 什麼是一個最完美的眼周?
4:51 影響眼周老化的因素
10:00 延緩老化的方法
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一起來神采奕奕吧 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最佳解答
#專屬我的MyHealthyMorningRoutine大公開
#一日之計在於綠
#讓我自信滿滿迎接每一天
#看內文得大獎
早安!前幾天,臉書放了一張正在喝綠色飲料的照片問各位是什麼?沒想到反應實在太熱烈,「奇異果」、「白葡萄」、「蘋果」、「黃瓜」⋯⋯各種答案都有,大家好奇度完全破錶!
其實,我喝的東西叫做「餐前準備綠蔬包」。
「想問你早上起床之後,會先做哪些事呢?」大家常看到好萊塢明星或韓國歐爸,就算過了好多年還總是維持神采奕奕,其實他們在每天規律的生活中於作息、 飲食、 運動上都下足了工夫,尤其是早晨起床之後,好萊塢女神或IG時尚名人間都正在大大流行所謂的「My Healthy Morning Routine」,而屬於我的「My Healthy Morning Routine」中,最重要的祕密就是「餐前準備綠蔬包」。
基本上,它𥚃面含的膳食纖維,比大家猜的水果還豐富,一包所含膳食纖維高達4.2公克,大約等於3根紅蘿蔔、2.5顆奇異果、2.個蘋果或香蕉的含量,對沒時間吃水果的我來說,不但可以順便營養補給,還能幫助消化,實在是一大福音。
很多人常常問我,看我工作這麼忙,怎麼還能維持看起來年輕的外表與健康體態?其實,就像嚴格執行影片𥚃公開的,屬於我的「My Healthy Morning Routine」。除了良好的作息與飲食外,毎天早上起床吃早餐之前,我一定會喝一杯「餐前準備綠蔬包」。它𥚃面包含了專利的非洲芒果籽萃取、高濃度萃取綠咖啡豆及有機綜合綠蔬粉,可以幫助提升新陳代謝及增加飽足感,間接避免讓我攝取過量食物。現在,你終於知道加了開水之後外表變成綠色的原因了吧(笑)?
在喝完綠蔬包後,我會利用一點時間做做運動,代謝力提高,運動效果也跟著變好,裡面的綜合酵素能幫助分解吃下肚的營養素,比方澱粉酵素幫助分解澱粉,脂肪酵素幫忙分解脂肪,基本上,如果有在減重的人,綠蔬包會是很好的輔助夥伴。記得一件事,「基礎代謝的多寡,就是影響體內堆積的關鍵」。
不只早餐,午餐和晚餐之前,我也會來一包「餐前準備綠蔬包」,一日之計在於綠,一整天健康美麗的關鍵,都從綠蔬包開始。
今天,為大家特別公開專屬於我的「My Healthy Morning Routine」,一起來看看吧!
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