#抽獎 #女力8週挑戰的活動 #一起運動一起挑戰💥⠀
夏天快到了,如果妳還沒有運動的習慣,那麼這是開始鍛鍊的最佳時機!😋 Nuli.app 團隊為所有女孩準備了8週的挑戰賽!⠀
妳知道嗎? 當妳參加一個比賽或活動並與朋友追究責任時,保持一致並達成自己目標的機會更大,因為大家不會輕易屈服於藉口!⠀
歡迎一起加入以下8週挑戰賽,還有機會贏取超讚的獎品呢!(不是物品,是健身遊行)😍⠀
~~~⠀
💦8週挑戰的活動細節💦⠀
報名截止日期: 3月23號 23:59 (台灣時間) ⠀
比賽期間: 3月23號至5月16號⠀
報名方式:至Nüli官網填寫報名表 https://nuli.app/contest/⠀
比賽規則:⠀
1️⃣追蹤 @nuli.app⠀
2️⃣請到@nuli.app 的活動貼文按讚,並於貼文下方標記三位朋友一起挑戰女力⠀
3️⃣挑戰8週期間每週至少於自己的IG主頁發一篇與8週女力挑戰相關的貼文,並標記@nuli.app 及 #8週女力挑戰 #nuli #nuliapp⠀
4️⃣挑戰8週期間每週至少發一篇限時動態,簡短分享挑戰過程及心得,標記@nuli.app 及 #8週女力挑戰 #nuli #nuliapp 並將限時動態設至精選動態⠀
5️⃣挑戰的8週期間請將IG設為公開⠀
6️⃣在Apple App Store/Google Play 的評價區留下評論,分享你喜歡女力的原因⠀
7️⃣挑戰的8週期間需訂閱Nüli app⠀
~~~⠀
🤩4位得獎者可以和 Candice, May, Hana, Yalan 相處ㄧ整天唷!👯♀️👯♀️⠀
1. 早上一起去健身!⠀
2. 下午ㄧ起大嗑台北美食⠀
3. 在W Hotel免費住宿兩晚⠀
4. 女力支付你的所有交通費用⠀
.⠀
#nuliapp #nuli #女力 #努力 #fitness #health #bethebetteryou #成為更好的妳 @ Taipei, Taiwan
同時也有1434部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅金魚腦Goldfish Brain,也在其Youtube影片中提到,8/24 我徵求了三位勇士一起完成四天的挑戰! 讓觀眾挑戰體驗我的環保生活~ 有興趣的人類也可以試試看唷!也歡迎到沒塑就好社團分享你的環保日常:))))) #淨灘 #二手市集 #減塑生活 本片與行政院消費者保護處合作,感謝他們支持我的創作! ===你可以用以下方式支持我創作=== ・初次使用A...
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一起運動一起挑戰 在 XUAN 劉軒 Facebook 的最佳解答
在今年結束前,很開心我替自己完成了一項新的挑戰!174公里越山面海的長征完成!💪
經過了半年的訓練,一周3-4天,無論是肌耐力、核心,都被練好練滿。有時候還要去跑山路,就為了讓自己的身體熟悉這感覺。過程中累不累呢?一定是疲憊的,因為自己的身體一直在接受新的刺激,加上自己平常還有滿滿的工作和行程時😅 這一場比賽不僅對身體是挑戰,對心理也是。
不過當完成報名參賽後的那一刻,我們都選擇用積極的態度面對它,迎接所有的準備和魔鬼訓練。儘管過程是辛苦的,但是完成後的滿足感是無法言喻的!在比賽過程中夥伴們和我一起努力,彼此都互相激勵打氣,因為我們這場比賽不是個人賽,而是團隊合作,需要每個人的力氣才能完成!大家一心往同個目標前進時,那種並肩的感覺真的很棒!
無論結果如何,重點是自己願意接受挑戰,且積極盡力地完成它 🏃♂
另外一定要告訴大家,這場比賽也是一個朋友拉朋友的友誼賽!🤝 我這次也拉了我的好朋友 陶喆 David Tao 一起來參加。雖然我們不同隊,平常也都是在音樂上切磋交流,但在這次比賽的過程中,我們兩個可以在風雨交加的路途上互相加油並給予支持,一起完成自己的路程;而且鍛鍊的過程,也讓我們的體力更好,身體更健康,也養成了運動的好習慣。和朋友一起運動一起挑戰完賽,不僅留下了珍貴的回憶,也讓我們的友誼更升溫!
這場比賽告一段落了,今年也快結束了。各位朋友,工作生活忙碌,你有多久沒有和自己的朋友們一起去挑戰自己了呢?自己那顆曾經願意迎接挑戰和冒險的心,是否已經沈寂許久了?或許我們都會因為繁忙而拒絕了新的機會。愛爾蘭探險家歐內斯特・薛克頓曾說過:「所謂困難,就是需要克服事物之總和。」所以在新的一年結束前,聯絡你的朋友們一起跳脫生活去做些挑戰吧!這些挑戰,都會替你的生活帶來不一樣的能量和感受 😉 也歡迎和我分享你要做的挑戰喔!
#2019年挑戰完成
#hoodtocoasttaiwan
#超越三腳貓
一起運動一起挑戰 在 圈入準 Chainloop Your Life. Facebook 的最讚貼文
#每週都有運動嗎??
現在這世代健康的生活才是我們應當重視的,
養成良好的運動習慣是對自己的生活負責,
更能讓家庭生活美滿,不會造成家人負擔。
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跟著感覺走,你的心臟夠大顆嗎?
記得當初跟準太要結婚時,身旁的朋友都嚇傻了眼,
都說我們心臟很大顆,因為交往才五個月,就結婚了。
但大家不知道的是,其實我們國中就認識了,
中間分隔了十多年,再次的重逢讓我們想跟著感覺走,
就這樣心臟很大顆地結下去了。
今天上Luis 的Cycle,他一上課就說要讓我們心臟變大顆,
要我們感覺更多習以為常的身體,挑戰更多的可能性,
要去感覺那個強烈的心跳與吼叫的肌肉,
跟著感覺走讓心臟變強變大,
自然可放膽大步地去踩,不用擔心脫卡或找不到節奏,
呼吸和肌肉就會來陪伴你而不是跟你作對了。
我一下課就忍不住問準太:你心臟變大顆了嗎?
準太回我:我的心臟還不夠大顆嗎?
(大笑)
一起保持著大顆的心臟,
挑戰各種的行動,才能一起感受生活中的悸動。
#不只心臟變大顆胸肌也會長大哦
#今日一起破RPM歷史記錄
#一起運動一起挑戰 #寫手計劃
跟著感覺走,你的心臟夠大顆嗎?|圈入準 Chainloop Your Life.
記得當初跟準太要結婚時,身旁的朋友都嚇傻了眼,
都說我們心臟很大顆,因為交往才五個月,就結婚了。
但大家不知道的是,其實我們國中就認識了,
中間分隔了十多年,再次的重逢讓我們想跟著感覺走,
就這樣心臟很大顆地結下去了。
今天上Luis 的Cycle,他一上課就說要讓我們心臟變大顆,
要我們感覺更多習以為常的身體,挑戰更多的可能性,
要去感覺那個強烈的心跳與吼叫的肌肉,
跟著感覺走讓心臟變強變大,
自然可放膽大步地去踩,不用擔心脫卡或找不到節奏,
呼吸和肌肉就會來陪伴你而不是跟你作對了。
我一下課就忍不住問準太:你心臟變大顆了嗎?
準太回我:我的心臟還不夠大顆嗎?
(大笑)
一起保持著大顆的心臟,
挑戰各種的行動,才能一起感受生活中的悸動。
#不只心臟變大顆胸肌也會長大哦
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#一起運動一起挑戰 #寫手計劃
>>>https://goo.gl/jSCNzy
一起運動一起挑戰 在 金魚腦Goldfish Brain Youtube 的最佳貼文
8/24 我徵求了三位勇士一起完成四天的挑戰!
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有興趣的人類也可以試試看唷!也歡迎到沒塑就好社團分享你的環保日常:)))))
#淨灘 #二手市集 #減塑生活
本片與行政院消費者保護處合作,感謝他們支持我的創作!
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一個人的台南旅行:http://user47598.piee.pw/3ll2bz
把YouTuber們畫成卡通!:http://user47598.piee.pw/3hpsvl
兩天一夜雲海溫泉之旅!:http://user47598.piee.pw/3md45a
我搬新家了!50年老屋大改造:http://user47598.piee.pw/3kyxe3
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一起運動一起挑戰 在 蔡英文 Youtube 的最佳貼文
台灣英雄,勇者無敵!一起向帕運選手致敬!
延續東京奧運的感動,今年我們的帕運選手,在賽場上用全力奮戰的精神,帶來激勵人心的比賽,更讓我們看見生命無限寬闊的可能性。
今天的 #台灣英雄勇者無敵 派對,不只是回味比賽的感動,比照奧運選手的規格,以三軍儀隊的 #劍門 迎接,就是要向我們心中的英雄,致上最高的敬意。
小英總統代表國家,向選手們的奮戰表達感謝與敬佩。選手有這麼好的表現,也要歸功辛苦付出的教練、醫師、防護員與後勤團隊。還要感謝幕後英雄:裁判與分級師,為我們帶來專業、高規格的國際比賽。
看到台灣選手,不斷挑戰自我極限,國人也給予大力支持,真的非常感動。總統也送給帕運代表團有著「Taiwan#1」的總統府特製背包,謝謝他們為國家爭取榮耀。
未來,教育部會持續努力推廣身障運動,增建無障礙運動場館,也啟動帕運選手備戰計畫,提供量身打造的培訓模式。
在 #東京帕運 過後,政府對身障運動的推廣、對帕運選手的支持,還會做得更多、更好,東京帕運的這份感動,我們一定要延續下去!
一起運動一起挑戰 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳貼文
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我們倆划著船兒採紅菱~
喂不是啦(冏)
是大佳河濱公園親水體驗活動瘋狂一夏玩水趣又來囉!
今年除了有基礎的獨木舟與SUP立槳體驗外
還有進階版的獨木舟課程及挑戰活動,只要預約報名參加
就有機會一起參加挑戰三公里長距離划程
想要學會更專業的水上自駕及安全自救
就快跟著愛麗絲一起來體驗吧!
進階獨木舟體驗報名🏄♀️
https://crazysummer.e-event.com.tw/
#in編:原來教練也是跳舞高手啊(笑趴)
#瘋狂一夏玩水趣 #大佳河濱公園親水體驗 #臺北市政府體育局
#獨木舟 #SUP #立槳 #水上自駕 #河濱公園 #玩水
〔噪咖強打精選〕
來噪咖變美吧▹▹https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmfUBHm30iAkNco9dBJBmEo6
情侶大小事系列▹▹https://www.youtube.com/watch?v=VeaHXreu1tI&index=5&list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧!噪咖系列▹▹https://www.youtube.com/watch?v=99V5scB5UeE&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=7
只有妳知道系列▹▹https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s
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