年後瘦身動起來,顯瘦排汗彈性好壓力褲&運動內衣
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之前開團熱銷百條,有目共睹的好穿實用
購買的人一直幫我口碑推薦給周圍親朋好友
年後第一團就是為大家的身體健康著想
#一起體脂肪降低,牛年練腹肌!
本團開團項目:
· 壓力褲(高腰款/一般款)
· 運動內衣(防震拉鍊款/性感美背款)
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市面上有這麼多款的壓力褲
沒穿過真的不知道好不好穿
這款壓力褲我穿了好久了
覺得好穿耐用又顯瘦,推薦給你們啦
如果想要找一條可以運動穿、平常也能當內搭褲
然後又兼具顯瘦跟修飾腿型的壓力褲
就在這裡啦!!
因為透氣排汗又有彈性的特點
所以相當適合運動的時候來穿
加上親膚的材質跟包覆效果好
日常當作內搭褲也相當顯瘦
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【✨MARIN壓力褲8大好穿特色✨】
✓材質親膚舒服不刺癢
✓彈性好,延長性強,減少運動阻力
✓透氣排汗,保持涼爽舒適,運動穿超級舒服
✓包覆效果好,拉提小腿肉跟馬鞍瘦,顯瘦很有感
✓下腹部緊實支撐,能減少小腹凸出的視覺感
✓漸進增壓包覆,減少走路或運動時的肌肉晃動
✓MIT打版跟縫製,三角剪裁設計立體不卡陰
✓貼合腰部取線,舒服不反捲
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本團有兩款壓力褲,分別為一般款及高腰款
#一般款壓力褲 (原價$1180,團購價$900)
此款腰頭有品牌名,增加時尚感
內裡還有個貼心隱藏式小口袋
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#高腰款壓力褲 (原價$1480,團購價$1100)
高腰款腹部有做加壓設計
能減少小腹凸出及晃動
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女孩們運動的時候一定要穿運動內衣阿!!!
不然劇烈運動很容易讓乳房內的彈性纖維組織受傷
會有胸部下垂、鬆弛變形的可能性!!
合適的運動內衣可以給胸部良好的支撐保護
#防震前拉鍊運動內衣(原價$1080,團購價$899)
使用YKK止滑拉鍊,所以可以防止運動中滑落
寬肩帶的設計可以在運動的時候更穩定
後背使用網紗拼接,可以快速排汗不悶熱
專為亞洲女性設計的立體罩杯
讓胸型可以集中托高不空杯
#性感美背運動內衣(原價$990,團購價$880)
這個美背設計真的太美了~~~
穿上去立刻變成性感漂亮的運動GIRL
交叉美背設計平均分配肩膀承受力量
支撐效果更加分
一樣也是下厚上薄的集中立體罩杯
讓乳房能夠更穩定也更有支撐性
脅邊加高的特性讓胸型不會亂跑變形
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🔺預計出貨日期:2021-03-12
本團可刷卡、實體ATM轉帳
選擇刷卡成功會有付款完成頁面
選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號
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本團與Fanshopping開團樂合作
若有下單或匯款等問題可同步詢問客服
官方line客服:請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔)
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
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一起體脂肪降低 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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一起體脂肪降低 在 游書庭 Youtube 的最佳解答
一般人平時沒有機會使用胸肌,
所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣
首先找到胸肌的發力感後,
再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌
期盼大家都能早日練出美胸
新手在家練胸肌:https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
500下伏地挺身挑戰: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
防疫在家也不能怠惰,保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油,每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂,就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw
商務合作請聯繫小菲 : [email protected]
一起體脂肪降低 在 游書庭 Youtube 的精選貼文
努力不為了誰,只為了不與最好的自己失之交臂
伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練,
還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高
這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片
裡面的菜單是20下伏地挺身+1分鐘休息 如此循環完成500下
1分鐘的休息時間 可以喝水 滑手機 起來走走都行
500下看似很多,但其實照著影片的節奏做,你也可以一天做幾百下
做不完也沒關係,做多少算多少,總有一天你可以全程跟著做完!
男人的胸一旦練起來了 氣勢不就來了!!
(椅子越高難度越高,家裡有矮凳子也可以,只要有度差別就可以刺激不同角度的胸肌)
防疫在家也不能怠惰,保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油,每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂,就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
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一起體脂肪降低 在 體脂從30%降到22%的心路歷程| 成功降體脂的三個重點 的推薦與評價
我個人也才剛減完脂, 1個月從29%降到23%, 最主要在飲控!! 體重從84.9降81, 骨骼肌維持36, 代謝1710, 照片如大頭照! 繼續加油! 糖飲, 糖食不碰, ... ... <看更多>
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