腦洞大開的一週
從上週週四創業家之夜開始，一連上了四堂不同領域的課，每每上完課就收穫好多，需要回頭好好整理內容和統整思維。
TESA這次在每週四的課程，邀請了星和美醫美主講數位發展之路，IT的應用在醫療行銷和品牌建立上，給了許多衝擊和想法，應該要轉換醫療垂直思維的腦袋，網狀的連結才能創造團隊下一個十年的發展。
週二早上ifit大大邀請參加晨會，認識好多不同產業的朋友，從電商到平台到傳產到行銷，會中更邀請的podcaster Chelsea 來分享Podcast的產業分析，數據流量和知識變現是品牌未來應該要積極導入的一塊。
週六的內訓請來期待已久的PTT神人超核心威力大來講授「大腦、動作、筋膜」，幾天前的用腦過度搭上這天的身體應用，好像讓身心獲得了些平衡，但看似簡單的動作，本來教動作的物理治療師做起來，隔天也是全身痠痛，筋膜訓練讓動作有了更細微的校正
一直到今天早上王醫師的「神祕金三角—情緒、核心、泄殖腔」，才發現根本把大腦到身體，身體到內裡，硬體到軟體，都給探索了一遍，這次課程滿班的中醫師加上獸醫師，一起探索動作控制、肌力測試、還有情緒與泄殖腔的交互關係，上完課直接用完查克拉在家昏睡！
迎中秋，敬這美好的一週
丹尼爾醫師的神秘金三角－全人醫療、增生療法 王偉全醫師
Hypercore Fitness 超核心健身中心 桃園藝文店
臺灣電子商務創業聯誼會
一週四練ptt 在 [問題] 一週四練課表問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨好，原來是一週三練的我最近放假有空所以變成一週四練，原本一週三練的時候
推拉腿各一天就解決了，但現在改成四練的話，會建議是
case1
腿+肩
胸+三頭
背+二頭
腿+肩
還是
case2
胸+背
腿+肩
胸+背
腿+二頭三頭
比較好呢
想說大肌群一週練兩次會比較好但又怕胸背同一天練到後面會沒力效果不好，請問該如何
取捨呢？
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