關於 一餐吃一杯米 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有follow我IG的人應該都知道我最近一直在靠夭要控制飲食這件事!!!

控制飲食前再先讓我狂吃一下，謝謝費陪我吃火鍋，雖然是我請客! 哈哈哈! 就有人說如果要吃火鍋要等一月手頭鬆一點，但我已經等不及了，加上被醫生"要求" 要嚴格控制飲食，先讓我放縱一餐吧! 所以只好自掏腰包來吃這餐! 這餐過後，我會盡量少吃，不要再一餐吃一杯米這種情況發生。

每天手要扎四針量血糖，昨天扎不出血來還連扎四針痛死我…
沒錯!!! 我又不胖，家族完全沒有糖尿病病史，我又有運動習慣，我又不愛甜食…
結果我竟然跟糖尿病扯上關係了!!!
但我承認我是吃多/喝多/尿多…
食量大是我的錯嗎? 不是說能吃是福?!

算了，反正都發現了，即早發現即早控制!
我相信好人必能心想事成，我一定可以把血糖控制好當一個健康寶寶的。

我覺得我應該在飲食方面還是會不小心失控，(沒辦法，叫一個大胃王少吃真的是要她命)
所以我會想辦法用運動扳回一城。
可以確認的是…任何有糖的東西已經是"禁" 品了…
我本來就不是特別愛甜食的人，沒想到完全不能吃甜的東西後，才知道其實我一天吃的東西也還滿多是含糖的。
我都覺得滿辛苦的，如果是原本就愛吃甜食的人應該是更痛苦!!!

雖然這樣說不好，但我真的好羨慕"食慾不好"的人…因為我就算病到不行我還是想要吃吃吃吃，我連腸胃不舒服也仍然在想我要吃什麼。(好吧，難怪我的跟糖尿病扯上邊)

人生就是這樣，愈想不到的愈是找上門…
那…我覺得我中頭獎的機率不高，但仍抱一絲希望，所以希望財神爺快點找上門來，謝謝!!!

結論是：某種程度上我還滿樂觀與正面的嘛!!!!!! (給自己拍手)

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#我也希望我能分享的事情都是開心正面的_期待下次分享就是中頭獎_讓大家看到我更陽光開朗正向的一面喔! 哈哈哈哈

#抗血糖之路 #吃貨的困擾 #祝大家身體健康 #關了一扇窗必會開一道大門讓我走
#我一定會健健康康的 #我還是覺得我被誤診了哈哈哈

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#麥寮美食 #麥寮早餐 #苗栗美食

今天這集非常的酷！！是因為小象在走 #白沙屯媽祖 時的緣分～～
記得是在急行軍回程時，凌晨兩點在北港附近的小村落裡突然拿到一杯冬瓜檸檬
老闆熱情地大叫小象！塞了飲料給我後，我就開始奔跑了
這小片段還有被我拍下來呢哈哈～～
所以為了報恩？老闆給我在大半夜裡的補給
決定來麥寮好好的搜尋一下這家飲料店在哪！！才促使這集的產生哈哈～
到底小象會不會找到呢？讓我們期待一下吧～

🌟 本集 #吃爆麥寮 攻略

📍郭家豆輪羹
雲林縣麥寮鄉中正路43號

📍志明當歸鵝麵線
雲林縣麥寮鄉中正路23號

📍憨漫先生
雲林縣麥寮鄉中興路21號

📍麥寮炸白粿
雲林縣麥寮鄉中山路280號

📍林家炸白粿
雲林縣麥寮鄉中正路144號

📍海珍赤肉羹
雲林縣麥寮鄉中正路83巷

📍美滋泉鍋燒麵
雲林縣麥寮鄉新興路35號

00:00 精彩預告
00:23 吃爆麥寮
01:32 郭家豆輪羹
03:38 志明當歸鵝麵線
05:25 憨漫先生
09:00 麥寮炸白粿
10:28 林家炸白粿
11:25 海珍赤肉羹
12:56 美滋泉鍋燒麵
15:06 幕後花絮

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#楊桃美食網

臘味煲仔飯
材料
A
白米 5杯 rice 5cup
水 5杯 water 5cup
豬油 2大匙 lard 2tbsp.
臘肉 450公克 cured pork belly 450g
臘腸 180公克 Chinese sausage 180g
泡發香菇 50公克 shiitake mushroom 50g
蝦米 30公克 dried shrimps 30g
花雕酒 2大匙 high-grade Shaoxing wine 2tbsp.
B
水 適量 water q.s.
作法
1. 臘肉切去硬皮再切小片；臘腸切小片：泡發香菇切絲備用。(把臘腸的硬皮切掉才不會影響口感)
2. 萬用鍋設定[爆炒煎烤]功能30分鐘，鍋熱後放入豬油、臘肉、臘腸炒香，且煸出臘肉與臘腸的油脂。(用豬油煸臘肉臘腸，風味更加倍)
3. 加入蝦米、香菇絲炒香後加入花雕酒炒勻後，先取出一半炒料備用。
4. 鍋中加入白米炒勻，再加入材料A的水炒至米飯略吸收湯汁，再加入之前取出的炒料，蓋上鍋蓋。 (取出一半炒料蓋在米上面，下面的米才能完全浸泡水分而熟透)
5. 設定[米飯]功能煮至完成，即成臘味煲仔飯。
6. 沒吃完隔餐還能加入材料B的水，稍微蓋過飯一些。
7. 設定[煮粥熬湯]功能15分鐘，即成臘味煲仔粥。(晚餐吃煲仔飯 隔天早餐便煲仔粥)



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日常總是讓人覺得無聊，
但是真的紀錄下來以後發現，
這幾天過的也真的很充實 ♥

00:00 Intro
00:14 #九陽豆漿機
01:30 早餐 #福樂 #希臘式優格 #單車旅人
02:23 Make-up 平常最常用的化妝品
02:59 疫情後第一次外出用餐 #昭日堂燒肉
03:37 台中咖啡廳 #孔雀咖啡
05:16 #單車旅人 超好吃月餅
07:22 凱西猜月餅口味
11:45 感謝群島讓我們吃到 #離島咖啡 的第一手布丁
12:38 送禮給今年最照顧我的花店 #沐藤花室
13:15 Heber 30歲生日快樂 ♥ #AOZA 肉桂捲、巧克力捲吃起來！
14:32 午餐吃麥當勞新品 #起司脆薯雙牛堡
14:48 喝杯菊花陳皮茶配 #爆米花

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▴ 九陽豆漿機
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▴ Maybelline眼線液筆
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