【The Upper House奕居優惠】Citi用戶繼續有一折code搶!$2,750連服務費包一晚住宿 + 雙人早餐 + 免費升級至Studio 80豪華房 + 免費享用Maxi Bar (酒及香檳除外) + 無限點播客房高清電影及享用爆谷!另有住宿連餐飲優惠!星期六及日有團體健康班供住客參加!
💋 優惠詳情:flyformiles.hk/28292
🎁 預訂網址:flyformiles.hk/upperhouse (有興趣就可以喺2021年9月28日22:00至10月7日預訂2022年1月31日或前入住嘅房!)
🔥🔥爆抵優惠:上網買野訂酒店梗係用livi bank訂啦!因為有8%現金回贈呀!用埋小斯推薦碼「fly#250」,成功開Livi Bank戶口仲有$250現金:flyformiles.hk/26781
---------------------------------
行簡約風格嘅Upper House,以砂岩、陶瓷、大理石以及青銅為原材料,係鬧市中提供一個恬靜氛圍,完全抽離金鐘既繁華感覺。石灰岩大浴缸亦都非常打得下卡!$2,750連服務費包一晚住宿 + 雙人早餐 + 免費升級至Studio 80豪華房 + 免費享用Maxi Bar (酒及香檳除外) + 無限點播客房高清電影及享用爆谷!
今次又再有一折code搶,$275起包一晚住宿 + 雙人早餐 + 免費升級至Studio 80豪華房 + 免費享用Maxi Bar (酒及香檳除外) + 無限點播客房高清電影及享用爆谷!只要係Citi Bank用戶,同樣喺今晚10點搶到優惠碼,選購Klook奕居活動指定方案 【STAY得荀】:奕居 ,免費升級至Studio 80 豪華房 + 早餐,並於進行交易時輸入指定優惠碼,哩個優惠即可以低至1折!原價每晚$2,750連服務費,宜家即係三百蚊都唔洗,$275起就住到一晚啦!記得優惠碼數量有限,先用先得架!
另外,仲有住宿連餐飲優惠,$3,410連服務費包一晚Studio 80 豪華房住宿 + The Continental 享用精選晚餐或精選小食連飲品 + 於Salisterra享用雙人早餐 + 免費享用Maxi-Bar(酒除外) + 無限點播客房高清電影及爆谷 + 星期六及日設有團體健康班!如果12月至2022年1月期間逢星期一至四入住,每晚只需$3,410連服務費即可入住奕居海景套房住宿添!
相信大家都知,酒店入面嘅房間本身已經係一個打卡熱點!再加上,新開頂樓餐廳Salisterra嘅靚景亦都成為打卡餐廳之一!餐廳以地中海為主題,今次酒店哩個優惠嘅早餐係喺新餐廳入面食!大家可以趁住哩個機會去打下卡啦~除此之外,大家仲可以去房入面個石灰岩大浴缸到打下卡同影下相~
-------------------------------
🔥 小斯獨家派錢開戶優惠,賺盡可高達$8,300:flyformiles.hk/37350
---------------------------------
🔥 AE Explorer 小斯獨家優惠:flyformiles.hk/ae-explorer
(記得要經小斯呢條link申請,並簽任何金額1次有高達HK$500 city'super現金券,簽多$5,000仲有多HK$500 city'super現金券,合共HK$1,000 city'super現金券呀)
---------------------------------
🔥 小斯獨家證券戶口開戶優惠:
✅ 富途牛牛有高達$2,300:flyformiles.hk/34810 (小斯code:GMAW3UG4)
✅ 微牛證券$1,000獎賞:flyformiles.hk/40550
✅ 華盛證券毋須交易有$500現金:flyformiles.hk/31431 (申請連結:flyformiles.hk/vbkr)
✅ 盈立證券小斯獨家送$1,400獎賞:flyformiles.hk/42877
---------------------------------
🔥 小斯獨家銀行戶口開戶優惠:
✅ livi bank開完即有$250 + 網上簽賬8%回贈:flyformiles.hk/26781 (小斯code:fly#250)
✅ WeLab Bank 開完送$250 (100%簽賬回贈):flyformiles.hk/26789 (小斯code:JASIUC)
✅ Mox Bank 開完送高達$400:flyformiles.hk/20922 (小斯code:CZDE5V + 開戶連結:flyformiles.hk/moxbank)
✅ ZA Bank 開完簽一次有$150:flyformiles.hk/20904 (小斯code:SIUC150)
✅ 工銀亞洲手機銀行額外$100:flyformiles.hk/27345 (小斯code:FLYMILES)
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」,也在其Youtube影片中提到,來把2019年底去澳洲的vlog做一做 我們是直飛到布里斯本 非常舒服的一個地方 不過物價比台灣高不少,隨便吃一餐一個人均都500~1000...
「一餐500卡」的推薦目錄:
- 關於一餐500卡 在 小斯 Facebook 的最佳貼文
- 關於一餐500卡 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於一餐500卡 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答
- 關於一餐500卡 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的精選貼文
- 關於一餐500卡 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
- 關於一餐500卡 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
- 關於一餐500卡 在 每餐輕鬆減500卡的方法~ by @_missjc @fitfitfood_ 要成功減脂 的評價
- 關於一餐500卡 在 營養師的500卡瘦身餐的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於一餐500卡 在 營養師的500卡瘦身餐的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於一餐500卡 在 一餐就吃到1000大卡是不是很糟糕 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於一餐500卡 在 500卡菜單-PTT與DCARD推薦網拍商品-2021年12月|飛比價格 的評價
- 關於一餐500卡 在 500卡菜單-PTT與DCARD推薦網拍商品-2021年12月|飛比價格 的評價
- 關於一餐500卡 在 台北一餐一個人吃500很過份嗎? - Mobile01 的評價
一餐500卡 在 Facebook 的最讚貼文
#母子兩樣情
我們家哥哥是吃不胖的體質,一直以來都是會讓長輩擔心的那種
從小走出門,都會被長輩問,怎麼這麼瘦是不是都不愛吃飯!
我都得幫他解釋:「他其實吃很多耶!就是吃不胖~」
再大一點就會有長輩說:「那一定是運動不夠才會吃得少才會這麼瘦!」
我又得解釋:「他運動量還可以,而且他運動過度後反而吃不下🧐健康就好啦~」
只能苦笑帶過~(原來吃不胖也是種罪啊😅)
隨著年齡增長,哥哥越來越不喜歡別人說他瘦,尤其他有一個吸空氣就會胖的弟弟😂他更是覺得心裡不平衡
最近他開始比較積極的增肥,食量大增,但體重一個月下來只重了不到1公斤….
常常有一餐稍微少吃一點,馬上又縮回去
弟弟是隨便吃體重馬上增加(跟媽媽一樣🤣)
看著他為了今天學校的健康檢查,昨晚拼了命吞了15顆水餃+一大碗水果+500 CC鮮奶(我有叫他不要勉強吃,但他說還好不會)
想說吃完體重至少會增加一點吧!結果也只增加0.5 公斤,而且我相信這0.5明天應該就會消失了
哥哥看到體重有點崩潰,我說:「沒關係~健康就好,以後大家會很羨慕你這種身材!」
像媽媽我就是,多希望我也吃不胖啊!!!好羨慕~
#後記
最近正在積極的減肥,
低碳飲食+168+綠拿鐵+吃原型食材
每天攝取的總熱量大概在1200大卡左右
配上一週三次的運動
一個半月後居然瘦了四公斤,體脂降了2,前天居然看到久違的5字頭!(對我已經保持6字頭大概六年了🤣)
之前胖到婚戒戴不下,現在終於連塞得下去了真是太感人
(繼續加油💪)
———————————-
#ALEYOLÉ西班牙輕奢飾品現正預購中
#單筆消費滿3000元現折150
➡️ https://fanshopping.cc/7EJI9
#快結團了敬請把握機會
一餐500卡 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答
拿鐵是我早餐儀式感的開端
收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液
等不及要嘗試好喝的手沖咖啡
加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式
例如加鮮奶就能變成拿鐵
加水則變成美式咖啡
沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液
很方便又好喝
午餐炒了鐵板麵
這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條
估算早餐店鐵拌麵的量,熱量將近500大卡/份
因此,我只吃一半,另炒一份小白菜炒雞肉片
減少澱粉攝取,增加纖維與蛋白質
熱量不會過高且營養均衡
晚餐我們煮了火鍋
也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材
加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類
高湯用昆布與柴魚做湯底,熱量較低
因此這一餐熱量不超過400卡
我的新書已經再刷了,謝謝大家支持
也有好多人開始進行我的飲食計畫
你們若有問題或想跟我分享的事
歡迎你們留言或私訊我
要記得,我們要瘦得健康
不用節食的方式來折磨自己
開心的減肥才能瘦得健康又漂亮
--
吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
-
我的新書有更多教大家外食的技巧
還有超商14日菜單、外食族7日菜單
也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
跟著書中減脂計畫進行14天,輕鬆瘦3公斤
歡迎大家到博客來搜尋 #就算天天外食也能瘦
你的購買可給我支持與鼓勵
讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰
一餐500卡 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的精選貼文
來把2019年底去澳洲的vlog做一做
我們是直飛到布里斯本
非常舒服的一個地方
不過物價比台灣高不少,隨便吃一餐一個人均都500~1000
一餐500卡 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
解構福臨門|食富豪飯堂唔使怯!午市$1,200兩個人食點心名菜 飽到要打包
https://bit.ly/3nrpuGS
富豪飯堂福臨門,這個名字真的令人怯一怯。本刊安排了記者及攝影師,放蛇試食一餐午餐,結果用餐氣氛輕鬆,服務態度不俗。至於價錢方面,兩個人結賬要1,200元,價錢是有點貴,不過食得飽又有食物打包,算是不錯。
福臨門
地址:灣仔莊士敦道35-45號利文樓地下3號鋪
電話:2866 0663
營業時間:星期一至日: 11:30am-3pm, 6pm-11pm
解構福臨門|富豪飯堂逐層深入睇 名人最愛102號包房 超隔音兼配備專用?
https://bit.ly/3vtG0ZB
位於灣仔的福臨門,坐落莊士敦道,樓高三層,甚具霸氣。這間達官貴人御用飯堂,氣氛懾人,一眾平民即使捨得消費也未敢光顧。我們今次逐層解構,其中一樓有間VIP房,除了隔音超強,還配備專用電梯,是一眾名人最愛用的房間。
解構福臨門|粵菜少林寺 炒條菜心要揀最嫩位 學廚做滿八年先有得炒鑊
https://bit.ly/3nuCPy0
福臨門人稱富豪飯堂,但其實他們更愛粵菜少林寺這個稱呼,全因這裏廚房出品製作認真,一條菜心也只挑選精華最嫩位置。而每道菜餚,更必須是具備八年經驗的炒鑊師傅製作出來。
解構福臨門|八小時淋六百次滾油造就暢銷炸子雞 大廚公開福臨門名菜竅妙
https://bit.ly/3nAGP0g
福臨門以頂級食府聞名,其中最暢銷的菜式,原來居然是炸子雞。究竟這道廣東傳統菜式為何可以打敗眾多其他名菜?福臨門行政總廚公開箇中竅妙,原來原因無他,堅持傳統和付出心思,才是致勝關鍵。
解構福臨門|口密唔准大細超 記得客個名 福臨門夥計要具備五大條件
https://bit.ly/3dVJIFw
有「富豪飯堂」之稱的福臨門,出入都是達官貴人。裏面的員工來自五湖四海,不過也要遵守公司一些不明文守則。在福臨門工作31年,現時任職營業部經理的新哥,具備不八卦、對客人一視同仁等五大條件,難怪有不少行家向他挖角。
解構福臨門|何東彭定康點名食 第三代接班人真心話:富豪飯堂係一個包袱
https://bit.ly/3dYmChJ
福臨門歷史悠久,從創業開始就有不少名人光顧。由當年的富豪何東到末任港督彭定康也是座上客,故這裏被人冠名為富豪飯堂。但今日的接班人開腔,指這個稱號對他來說其實是一個包袱。
解構福臨門|遭米芝蓮除星 七哥又另起爐灶 第三代接班人:最好方法係分道揚鑣
https://bit.ly/3aMrzIf
福臨門近年風波不斷,先是有兄弟拆夥分家事件;後有大廚跳槽到其他酒店,馬上遭米芝蓮除星。到底種種迹象是否暗示福臨門已經大不如前?
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#福臨門 #富豪飯堂 #大劉 #粵菜 #彭定康 #米芝蓮中菜
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
一餐500卡 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
【太安樓車仔麵】走鬼檔到入鋪 紅足三十年 老闆娘:現在只為家庭樂
https://bit.ly/2XxdZl8
太安樓美食林立,其中林記車仔麵定必佔街坊心目中的一席位。
林記車仔麵
地址:西灣河筲箕灣道57-87號太安樓地下A12鋪
營業時間:11am-3am
電話:2535 8829
人均消費:$50以下
詳情: http://bit.ly/2MiEo32
【大圍老字號】32年屋邨車仔麵店 父被黑幫索保護費捱斬 囡囡不捨結業接手:無車仔麵檔就無我 https://bit.ly/2XyjGjm
木頭車與麵便是車仔麵的緣起,其早於香城上世紀六十年代已興起,當年大批內地移民來港,人浮於事,為了餬口,惟有從事無牌流動熟食小販謀生。其中有部份小販,用木製的流動車改裝成上有金屬做的煮食格子、下有加熱爐的移動「小廚房」,並在煮食格裏分別配上麵條和配料售賣麵,因此便有了車仔麵之稱。一輛木頭車大概有八格,供應不下於六款配料,最常見的不外乎魚蛋、豬皮、豬紅、蘿蔔、魷魚、甜酸齋等平民配料。
顯徑車仔麵
地址:大圍上徑口村105號地下
電話:2697 4488
營業時間:12nn-2am
詳情: https://bit.ly/2yDLY2q
石硤尾老牌車仔麵 凌晨炮製配料 寸嘴老闆真材實料吸客:要食嘅自然會嚟
https://bit.ly/3oE7XdD
牛腩切塊;豬大腸要逐條清洗;豬手去毛;鳳爪洗淨、雞翼醃好,他強調,這裏非潮州打冷鋪,不能一個滷汁走天涯,要逐款以不同醬汁製作,慢慢燜入味,放涼後置入雪櫃,明早再煮。除了燜物,還有醬汁,當然少不了小店的招牌辣汁,先爆香乾葱﹑蒜頭﹑辣椒等香料,再加入各種調味料煮出味,日日鮮製,聞來格外醒神。
肥哥車仔麵
地址:石硤尾白田偉智街38號福田大廈地下55號
電話:2777 3089
營業時間:8am-7pm
詳情: http://bit.ly/2NvGlFn
荃灣美食撈麵|荃豐中心26年撈麵店 師奶由賣雪糕做到賣印尼撈麵 學生畢咗業都嚟買 https://bit.ly/3o1xBJA
荃灣荃豐中心以往是賣遊戲碟的重地,一直是區內中小學生的聚腳熱點,在地下角落就有間荃豐撈麵,專賣營多印尼撈麵,當年首創車仔麵做法,學生可選不同配菜,價錢又便宜,$10已吃到一餐,深受區內學生歡迎,老闆娘可算看着區內學生成長。
荃豐撈麵
地址:荃灣青山道144-172號荃豐中心地下GA28-34號舖
電話:2405 6275
營業時間:星期一至日7am-12mn
【西貢車仔麵】日做12小時 堅強師奶代離世兄長開車仔麵店:把想念放在招牌下
https://bit.ly/3rbM6vz
西貢福民路的轉角路口,是乘車進入西貢市中心的必經之處,未下車,便看到堅記車仔麵的橙色大招牌。堅記,一個平凡名字,配上與名字不相襯的新店裝潢,這份格格不入,吸引了我的眼球。坐在收銀前台的是老闆娘玲姐,她告訴我,這裏有九位老闆,卻沒有一位叫阿堅。
堅記車仔麵
地址:西貢福民路42-56號西貢大廈地下1號鋪
電話:2884 4869
營業時間:星期一至日11am-10pm
詳情: http://bit.ly/2RdwllX
【一麵泯恩仇】青衣老字號車仔麵 兄弟不和遭街坊誤解 第二代憑秘製魷魚雞翼拼出一片天
https://bit.ly/3rivYbX
青衣涌美老屋村,有一老字號,招牌明明寫着小食店,但人所共知,它專賣車仔麵。一碗麵,淋上沸滾的熱湯,配幾款簡簡單單、實而不華的餸菜,已是香氣四溢,人間美食。一碗麵,不單單是香,更隨着年紀而變醇,51年間,深耕細作,苦苦經營。華記1968年開業,從木頭車起家,做街坊生意。直到如今,靠着廿年陳皮滷水膽,炆出獨門豬腸牛腩;堅持只選上等的水魷,浸泡?花,通通人手做,不惜工本。
華記小食店
地址:青衣涌美老屋村90號地下
營業時間:星期二至日 7:00am-3:00pm
營業時間:7am-3pm
詳情: http://bit.ly/2IA3NSP
街市半世紀車仔麵 第二代堅持用新鮮牛雜:啲客移咗民都返嚟食
https://bit.ly/2YzrCAX
晨光熹微,鵝頸熟食中心一樓處,已傳來利落的剪刀開合聲。印上「九記牛什粉麵」的招牌底下,一個熊大的身影正站在明檔前,把滾燙的牛雜於湯碗上剪成小塊,再擱放到跟前的高枱。一個中年女人緊接舀起一羹炸蒜、半勺辣椒渣撒到碗內,端到桌上津津慢嚥,一碗牛雜車仔麵,竟成了早晨之糧。
九記牛什粉麵
地址:灣仔寶靈頓道21號鵝頸熟食中心8號舖
電話:2988 8960
營業時間:7am-4pm
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#車仔麵 #太安樓林記 #大圍顯徑 #石硤尾肥哥 #荃豐撈麵 #西貢堅記 #青衣華記 #灣仔九記
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
一餐500卡 在 一餐就吃到1000大卡是不是很糟糕 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
1084大卡 我一餐就吃超過1000這樣熱量是不是超標了m(_ _)m 早餐吃了 ... 不會,妳如果只吃兩餐第二餐只攝取500大卡上下其實剛剛好每天計算攝取 ... ... <看更多>
一餐500卡 在 500卡菜單-PTT與DCARD推薦網拍商品-2021年12月|飛比價格 的推薦與評價
推薦. 每週2天輕斷食, 2個月瘦8公斤! 高醫減重班美女營養師の台灣味500卡菜單, 在家吃、外食族都能瘦! 222. 誠品線上 · 推薦. 體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐: 用5種食材滿足 ... ... <看更多>
一餐500卡 在 每餐輕鬆減500卡的方法~ by @_missjc @fitfitfood_ 要成功減脂 的推薦與評價
每餐輕鬆減500卡的方法~ by @_missjc @fitfitfood_ 要成功減脂,只要製造平均每天TDEE負500卡的熱量差~連續一星期,累積夠3500卡熱量差,就可以減去一磅的脂肪。 ... <看更多>