先不說別的,光是聽音樂就讓我改變了人生。
過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的,總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿
我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」
這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已
多巴胺旺盛,就能提升工作效率
很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷
其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏
這個時候聽音樂就對了!
我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法
還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速,呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質
聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式
當然,我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的
我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說,這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣
聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂
在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單
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實在是太可笑了,聽說國民黨未來的黨主席跟著一群不敢面對司法的人在質疑小英總統的學歷。
這也就算了,他現在不只是質疑學歷,因為我們都知道,學歷是否真假,#問畢業的學校最知道(但是那群人一直不敢去問),結果聽說這位國民黨未來的領導者質疑起LSE了,他竟然質疑 #LSE是假大學!!
哈哈哈哈哈,我真的會笑瘋,原來國民黨支持者都愛這一味!!
我查了一下這位準主席的資料,他最後學歷是漢堡大學哲學系博士⋯⋯
然後我又去查了一下世界大學哲學系排名⋯
第一 紐約大學
第二 羅格斯大學新布朗斯維克
第三 匹茲堡大學
第四 牛津
第五 澳洲國立大學
第六 LSE
第七 劍橋
第八 哈佛
第九 倫敦國王學院
第十 普林斯頓
.
.
.
.
第六十八 台灣大學
.
.
.
第132 漢堡大學!!
欸⋯⋯準主席啊,光哲學系,不要說第6名的LSE,你連台大車尾燈都看不到耶!!
#你怎麼好意思說世界排名第六名的LSE是假大學啊!?
.
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