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#你是否 #不愛自己
你是自己的 #頭號黑粉 嗎？
一做錯事，你心裡的聲音是：
「怎麼這麼笨啊？蠢死了！」
還是：「沒關係，人難免犯錯嘛！」呢？
一直以來，我心裡的聲音是第一句
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我常嚴厲攻擊自己
但日子一天天過，我渾然不覺
直到前陣子才驚覺
哇！我對自己超級刻薄欸 ...
對自己以外的人，卻很溫暖寬容
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這是很恐怖的一件事。
全世界，我最瘋狂 diss 的對象，竟然是自己
為何這樣，我不知道
也不知是何時開始 diss 自己
但放心，我已經開始學習調整
練習對自己說溫暖的話
學習當自己的 #腦粉
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恰巧今天是 #七夕情人節
這貼文就是送你的 #情人節卡片
不管你單身或死會，我們一起練習：
“Be someone who makes you happy.”
歡迎留言翻譯這句
當作是祝我情人節快樂吧 😉
#賓狗 #聽新聞學英文 #podcast #自愛 #自信 #自信心 #情人節 #情人節快樂 #播客 #七夕 #英文 #英文名言 #學英文
✅#微解封 ✅ #微打扮 ✅#微性感
7/18 （日）
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穿上一件漂亮衣服 洋裝 缺找不到適合的內衣可以搭 ⁉️😅
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不管胸部尺寸的大小
⭕ #平時要維持保養才會有漂亮的胸型
⭕ #穿對內衣 👉 #也是保養胸部的方式
應該說 :
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❤ 微準備8/14七夕情人節 ❤
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7/17 （六）
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你們會有排便的問題嗎？
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記得之前住台灣時還因為太常憋尿導致尿道炎，好慘🥺孩子漸漸長大，雖然很多事情可以等一下，但固定的排便習慣還是沒養成，發現只要便秘，下巴冒痘、小腹突出連氣色看起來都蠟黃了，我不想變黃臉婆啊啊啊⋯
腸胃機能不好的人，經常容易便祕、腹瀉、脹氣，或甚至腸瘜肉等健康威脅，因為身體的毒素沒有及時排出，宿便停留在大腸的時間太久，待排出的廢物又被大腸重新吸收；不只腸道卡卡、影響腸胃運作，經年累月下，皮膚也會變得暗沉粗糙，氣色自然也看起來比較差。
就在抉擇是否吃醫院的軟便劑時（因為一讓腸胃習慣藥物要戒掉就很難了），沛朋生醫研發推出新產品-【ENBIO 恩比】益生菌酵素
益生菌仿間多的是，但這款吸引我目光的是它主打兩隻對人體超幫助的好菌：針對孩童異位性皮膚炎的森永益生菌以及來自丹麥專利菌株，改善過敏體質的小孩很有幫助，我會直接打開膠囊倒出粉末在優格上給女兒服用，因為天然所以是無香無味，孩子接受度很高，把腸道顧好才是改善過敏體質的關鍵啊！
自己服用的前半個月，排便順暢外會排放難聞氣味，自從有恩比來幫忙清腸胃排宿便毒素，過了半個月的調整時間，輕鬆恢復天天排便順暢，益生菌的幫忙和軟便劑不一樣，益生菌沒有軟便劑的刺激腸胃造成絞痛，是很順暢很輕鬆的排便感覺，而且不用擔心造成依賴，因為順暢了，氣色也從蠟黃變光澤，下巴也不在冒小痘！
好的益生菌可讓受損細胞、腸道發炎指標都大幅降低5成。恩比益生菌酵素富含好菌，能夠維持菌相平衡，促進腸道蠕動，幫助腸胃機能運作，順利排出宿便，同時減少壞菌產出對人體有害的物質。
益生菌酵素是維持健康膚質的重要營養成分之一，有助新陳代謝，維持美顏好氣色。好腸胃好氣色要從日常飲食養成，除了多吃蔬果，增加攝取膳食纖維量外，每日補充益生菌也是很有幫助的方式。
———媽媽話比較多休息一下———-
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JUVENTA主要成分是魚膠原蛋白小分子三胜肽和豚胎盤粉，這2個成分更是目前風靡日本的明星成分，除了這兩項專利，更添加天然有機醱酵型玻尿酸及維持肌活力的蝦紅素與不飽和維生素E，服用它七年之久，從少女到人妻堅持不變心的好產品，日本產地，以最高規格要求確保產品活性、純度及效用，層層把關品質保證。
「 20 歲的面貌是上天給你的，50 歲的面貌是你自己決定的。 Nature gives you the face you have at twenty; it is up to youto merit the face you have at fifty。」香奈兒經典名言
對女人而言
再出色的打扮再名貴的精品珠寶
都比不上擁有一身的好膚質好氣色
才能讓人真正散發出優雅的光彩
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0:06 宮城県 東北地方に位置する。県庁所在地は仙台市。
0:17 松島 日本三景の一つ。江戸時代の俳聖 松尾芭蕉も訪れ、『奥の細道』にも登場する。
0:32 仙台七夕まつり 例年8月6・7・8日に開催。江戸時代にこの地を治めていた伊達政宗が七夕行事を奨励したのが始まり。最上部にくす玉が付くのが特徴。
0:50 宮城県の作家 『暗夜行路』で知られる志賀直哉や、『仮面ライダー』の原作者 石ノ森章太郎などの作家を輩出している。
1:05 宮城名物 仙台発祥の牛タンは、食べ応えがあるのに柔らかい。甘い枝豆のずんだシェイクを飲みながら、笹かまぼこ、萩の月、くるみゆべしをお土産に選ぼう。
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一人一世界，斯人斯語，向企業家借力量！名言不只可以用眼讀，更可以用心讀、用口朗誦！為協助大家建立口說的能力，已調整每畫面時間，建議採用跟讀法，訓練口說的能力。初期或許跟不上，可以多試幾次喔~
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だっほー！インサイドちゃんMark1 おねちゃんだよー！
七夕って晴れるときあるの？
天の川って見たことあったかな？？
まぁいいや！七夕配信ってどこもやってるからみんなでジュース飲もうぜぇ～～～～！！！！！
いえぇあ！！！！ちからぁ～～～👊👊👊
EDムービー：たろちゃん（Tarochan）さん
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◆動画のご視聴ありがとほ～！⌒*(｡╹ω╹｡)°⌒
よかったらチャンネル登録をお願いします♪
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◆公式サイト
インサイド（ https://www.inside-games.jp/ ）
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#インサイドちゃんMark1 #インサぁーと #飲み会
#七夕情人節特輯
#字靈
有一書生進京趕考多次，未果。一日，書生在竹林裡讀書無意間看到書中有這樣一句描寫美麗女子的詩邂逅相遇，適我願兮野有蔓草，零露瀼瀼有美一人，清揚婉兮
“有美一人，清揚婉兮”這一句深深地刻進了書生的心裡。
後又一日這書中的女子竟來到了書生的夢中身姿婀娜，花顏月貌書生知這是夢可卻還是無法自拔的愛上了這名女子後與這女子相處數日琴瑟和鳴，纏綿繾綣可突有一日，女子說她該離去了書生還未反應，就從夢中驚醒。原夢中的幾日纏綿，僅僅是現實的幾個時辰。數年後書生考取了功名
在去地方赴任的路上遇一女子
那女子身姿婀娜，花顏月貌，
與幾年前書生在竹林裡夢到的女子極其相似。
百年後有人說那書生見到的女子叫“字靈”，
是文字聽到了書生的心願而幻化成靈，
幫書生實現心中所願。
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董貞 演唱 幽狐 【望君珍之如惜我，極秋水 青驄絕塵早不得】動感歌詞
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