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#福音戰士新劇場版 歷經八年終於經過「序、破、Q、終」 四部曲結束，想一次補完的人注意啦！
由 Amazon亞馬遜 推出的線上串流影視平台 「#PrimeVideo」在2021年8月13日起終於串流平台獨家上架，全球240個國家可觀看，更支援11國語言配音，現在新用戶還能享有七天免費試用觀看 Amazon Prime Video 的優惠福利。
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「一年前機票都買好了！原本要展開環亞之旅💔」#疫情教我的事
一年前早已計劃好，離職後來趟環亞洲之旅
第一站就是先到菲律賓遊學，增進自己的英文能力
所有手續皆準備完成，找了代辦、連機票、保險都買了！
但計畫永遠趕不上變化，疫情來襲，這趟圓夢之旅就此中斷.....
除了無法探索那些計劃的好的國家，心中也留著想增進英文的遺憾
正因疫情影響，更促使我找尋線上資源
因此收到Native Camp邀請，迫不及待想體驗👇👇👇
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目前睡前都花30分鐘與外國人聊天學習英文
認真燒腦後
直接一覺到天亮
解決日前失眠的困擾🤣🤣🤣
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#沒出國英文口說直直落
#菲律賓泰國機票錢一去不復返
#亞航酷鳥憑空消失
#好險日航虎航有退款
Nativecamp
嗨大家好！我是May，祝各位開工大吉迎新春！
今天的影片再度邀請物理治療師好友Nini 帶各位久坐族檢視三種常見的不良姿勢，
並附上在家就可以做的運動教學，讓大家一起改善駝背、骨盆前傾等問題！
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物理治療師Nini instagram▶ https://www.instagram.com/niniyourphysio/
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
與Nini合作的人氣影片：
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
https://youtu.be/LDL_ijTBQIw
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
想看更多物理治療/女性健身好文前往：
https://www.mayyoufit.com/pages/womenfitness-article-list
#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl
*此影片無商業合作
拍攝&剪輯 by Amanda Yeh
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更多跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Nico Anuch - Pineapple - https://thmatc.co/?l=9BA6674D
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=2D65EC43
Music by Nico Anuch - Lost on Earth - https://thmatc.co/?l=B0667CA6
Music by Nico Anuch - With You - https://thmatc.co/?l=E1C2573F
Music by Nico Anuch - Watermelon - https://thmatc.co/?l=487FEAD8
嗨大家好，我是May，這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作，
並列出新手常犯的錯誤，邀請各位一同檢視看看自己的姿勢！
不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險，希望對大家有所幫助呦。
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0:31 如何正確深蹲
2:41 深蹲常見錯誤
3:53 深蹲入門動作以及變化型
4:51 如何正確硬舉
7:35 硬舉常見錯誤
10:18 May經驗分享
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書籍參考：強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經The Squat Bible：The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength
*此影片無商業合作
Top: Bershka
Bottom: Nike women
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by Nico Anuch - Watermelon - https://thmatc.co/?l=487FEAD8
Music by Nico Anuch - With You - https://thmatc.co/?l=E1C2573F
Music by Nico Anuch - Bonjour - https://thmatc.co/?l=0252A50C
Music by Nico Anuch - Sunset Breeze - https://thmatc.co/?l=37F6E76B
哈囉，大家好，我是May，為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念，特別製作這支談話性影片，
尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要，這集影片主要分為六個主題講解：
1.TDEE為何？0:40
2.如何得知自己的TDEE? 1:49
3.如何根據自己的目標設定熱量？ 4:26
4.如何分配自己的營養素? 5:06
5.實際上如何應用？8:04
6.大部分人容易犯的錯 8:45
書籍參考：
去去脂肪走：減肥博士教你用科學方法遠離肥胖地獄
肌力與體能訓練Essentials of Strength Training and Conditioning
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免費的TDEE計算公式連結 ：
https://www.freedieting.com/calorie-calculator
(來自我目前上的國外線上營養學課程，請勿拿去做商業用途)
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相關人氣觀念影片：
May教你如何正確減脂(10分鐘精華版) ▶https://youtu.be/OEBbNCh73u4
我如何吃美食又能維持精實身材？一週飲食記錄+tips分享▶https://youtu.be/SBfLENROnoQ
體重上升10kg的心態調適 | May有些話想和妳們說😌 ▶ https://youtu.be/2troFzIursI
May教妳如何增肌💪🏻(10分鐘精華版) 訓練&飲食安排 | 能不能同時增肌減脂？▶ ▶https://youtu.be/fC7Tmv4AjW4
*此影片無商業合作
Edited by May
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Music by Dylan Rockoff - Competition - https://thmatc.co/?l=424FE421
Music by Ryan Little - Think About You - https://thmatc.co/?l=5A5D69EC
Music by Todd Carey - Wanna Love - https://thmatc.co/?l=F42F4BDE
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by dreamkiddo. - Take Care - https://thmatc.co/?l=43F53B82
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
小弟9/1去中華直營服務中心申辦了4G免費7天試用想試用看看來評估以後要不要升級4G沒想到用到今天第四天試用的那支門號(試用7天的SIM卡)收到了這封 ... ... <看更多>
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七天免費試用 在 [情報] 中華電信行動上網免費試用七天- 看板Lifeismoney 的推薦與評價
(剛剛搜尋了一下中華電信應該沒有OP)
現在中華電信行動上網可以免費試用七天喔
剛剛打客服電話問到的資訊
網站上似乎沒有?
只要持雙證件就可以去中華電信門市辦理
辦理好隨即開通不能指定日開通
另外有些門市可以租用行動網卡
不過要付押金而且門市資訊可能要打客服電話查詢
可以順便租網卡的家數其實不多
本來想說過年回鄉下可能得辦日租型行動上網
有這個優惠太驚喜了
很適合返鄉過年短暫有行動上網需求的人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.227.77.248
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感謝v大!
就是網頁中這種3G行動上網免費試用
特約店不行喔
我明天會去辦再順便問問這個優惠申辦期限
1.一直都有，沒有申辦期限喔
2.有智慧手機的話不一定要網卡，可以設定分享無線基地台
3.用智慧手機分享的話，要換他發的那張sim卡，所以使用期間無法繼續使用通話功能
4.手機上網適用，可是綁號碼的通訊軟體(line之類)會有影響
5.建議:跟他辦適合智慧手機的小sim卡，請他附轉接卡
覺得影響手機通話功能很不方便的話再去買行動網卡插在筆電分享wifi
不過我的設定方式如下(SONY手機)
無線與網路>更多內容>數據連線與可攜式無線基地台>可攜式wifi無線基地台
※ 編輯: kuromomo 來自: 111.71.78.188 (02/08 17:09)
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