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平衡並支持正常的男性生理和功能。多種維生素可用於支持眼睛健康和維持毛細血管健康。
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多種維生素可用於支持眼睛健康和保護毛細血管。
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當飲食攝入不足時,它也可能有助於預防鋅,碘和鉻缺乏症。
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β-胡蘿蔔素1毫克、硝酸硫胺24.7毫克、維生素B1 20毫克、維生素B2 20毫克、維生素 B3 20毫克、鹽酸吡哆醇24.3mg 、維生素B6 20mg、生物素150μg、葉酸95μg、維生素B12 20μg、維生素C 50mg、維生素D3 200 IU 5μgdl
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鈣37.3mg、總鈣40毫克、鎂10mg、鐵5毫克、鋅5毫克、鉻100μG、碘75μg、硒50μg、幹
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葉草(Maca)塊莖1g、刺五加
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【退化性關節炎靠葡萄糖胺有效嗎?】
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台灣步入老年化社會,年紀一大開始這裡痠那裡痛,
尤其是膝蓋開始使不上力、走路卡卡…😕
進入老年幾乎有一半的人都有退化性關節炎的困擾,
因此關於「骨關節」方面的保健食品漸漸變成孝親的好選擇之一,
產值可說上看好幾十億!
各大產品都強調葡萄糖胺對於關節的效果,
你了解葡萄糖胺到底是什麼嗎?會不會有副作用?
為什麼近年來有醫師不推薦服用呢?
🔺 葡萄糖胺是什麼?從哪來的?
葡萄糖胺是一種人體可自行合成的物質,
主要存在於關節液中,可以幫助修復軟骨組織,
但隨著年齡增加,合成的速度趕不上分解的速度,
造成關節磨損、軟骨受損引發腫脹、疼痛,
因此從很久以前補充葡萄糖胺就被認為可以改善這種狀況,
對此相關的研究也越來越多。
🔸 來源
自然界的葡萄糖胺主要存在於蝦蟹類的甲殼中,🦀
我們本來就不會吃他們的殼,想從天然食物中獲得基本上不太可能,
因此必須進一步提煉才能製成葡萄糖胺。
而目前也有玉米來源的葡萄糖胺可供素食者用。
🔸 型態分類
● 硫酸鹽 葡萄糖胺 (維骨力):
醫師/藥師指示藥品,大部分對葡萄糖胺相關研究所用的型態
● 鹽酸鹽葡萄糖胺 、乙醯葡萄糖胺:
被視為食品,可在一般藥局通路買到,不可宣稱有療效
.
🔺使用的族群、劑量和副作用
葡萄糖胺人體可自行合成,基本上一般年輕人不用特別補充,
基本上是年紀稍長、長期久站的人比較需要,
但如果有慢性病、肝腎功能有問題或者懷孕者最好先諮詢。
根據臨床研究,葡萄糖胺一天的建議量是1500毫克,
研究中對於葡萄糖胺的副作用很少見,
少數人有腸胃不舒服或因為蝦蟹萃取的關係產生過敏症狀。
🔺 這些產品 到 底 有沒有效?
早期的研究中指出葡萄糖胺對關節疼痛、改善功能有效;
近期的研究卻說”不建議”使用葡萄糖胺作為關節炎的輔助治療。
基本上正反兩派都有,總之以目前的證據來說,
醫師不會反對你吃,但你也不要期待有太多療效 🤓
不管你吃哪種成分都不能根本性的消除關節疼痛,
不要以為吃了這些產品軟骨就能再生、或關節不退化~~
《美的好朋友 Medpartner》針對葡萄糖胺相關研究做完整整理,
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🔺市售葡萄糖胺產品
我們委婉的說葡萄醣胺對部分的人也許有效,
目前市面上的產品大多以複方呈現,CP值也比較高,
加入包括有機硫MSM、軟骨素、鈣和維生素D3等等,
了解過後仍然可以購買來吃、作為輔助,
而實際上退化性關節炎的治療仍然要就醫治療!🚑
雖然這很像廢話,但控制體重與保持運動習慣才是保養關節之道。
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英國潔Astonish於1980年開始生產居家生活清潔劑類商品,
致力生產合乎環保無公害和綠色地球概念的產品,
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使用說明:
✅一般消毒-直接噴灑使用,讓表面自然風乾即可。
✅物品、地板髒污清潔-噴灑於欲清潔的物品上,再擦拭乾淨即可。
✅食器除菌消毒-用抹布沾取清潔劑後,擦拭於物體表面,靜置5分鐘自然乾燥即可。
✅適用於貓砂、狗屋、洗手台、排水孔、馬桶、鞋櫃、汽車等環境。
❎請勿使用於食物、壓克力材質、軟塑料表面上。
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B【英國潔 Astonish 橫掃油污除油清潔劑】-英國除油去漬NO.1
✨清潔、除油、除臭一次完成
✨廚具燒焦痕跡、抽油煙機油汙都一網打盡
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使用說明:
✅直接噴於污漬處,用濕布、海綿或清水洗淨即可。
✅若沉積已久油污頑垢,建議靜置3分鐘。
✅適用於爐具、鍋具、烤箱、窗戶、抽油煙機等廚房衛浴家居表面污漬。
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✅直接噴於污漬處,靜置4分鐘後,用濕布或清水洗淨即可。
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✅直接噴於污漬處,靜置10分鐘後,手洗或放入洗衣機洗淨皆可。
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✅對於累積較久的頑強水垢水漬,必要時可重覆上述步驟清潔。
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