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#夜間輕讀【感到痛苦和迷惘，該怎麼辦？】
生命像是河流一樣，必然會碰到各種狀況。碰到的時候，你要讓它過去。如果你一直想著不要這樣、不要那樣，你會更痛苦。
在印度古老的觀念中，人類有4件必須做的事：第一個，做什麼事情，一定要讓它好玩。第二個，要讓它有組織。第三個，要有某種規矩。
上述這三點，MBA課程都有。但是有一點，印度人很早就發現，MBA無法傳授，卻能回應生命中遭遇的痛苦與迷惘...
【森林安全研究所】什麼是上山的標準配備？
#林務局客座小編 #林小編當你的小老師
「上山不就帶水跟食物就好了嗎？」「如果要過夜就再帶個帳蓬跟睡袋呀！」很多人想到入山配備，心中出現的都只有登山裝備。但其實想要安全上山，只當個裝備控是不夠的！本集特邀林務局小編－林小編來擔任安全小老師，告訴你登山的基本標配究竟要有什麼！
#林小編上課 #三個要有
◐腦內要有：登山安全知識◑
每種活動都有它該知道的基本安全知識，像是登山一定要看天氣、帶地圖、準備緊急醫藥箱…等等；迷路了怎麼求救？被虎頭蜂咬了怎麼辦？忽然打雷下雨該躲哪裡最安全？這些功課都是在山下就要先做好的喔！
◐背後要有：行程所需的裝備◑
要帶著合適的裝備去登山。這不單指身上的穿著，也別忘了在山裡，所有的補給都來自背後的那顆背包，行程中會需要的所有物資，都要跟著你出發喔！
◐身上要有：足夠的體力◑
知識跟裝備準備好，還有一項不可或缺的配備：足夠的體力！就像買了超級旗艦機，但裡面沒有電力，再多功能也是白搭，爬山也是這樣。再好的裝備、再簡單的步道，如果本人沒有體力，也是無法走完。所以，想要去什麼行程，一定要把它需要的體能值練起來等！
◐課後輔導教材◑
▶背包該帶什麼：bit.ly/3mkrZda
▶毒蛇咬傷處置：bit.ly/2FAEj82
▶用登山杖走得更省力：bit.ly/3mtX7Hk
▶登山安全專題：bit.ly/2Q5BNJ9
▶更多登山前該做的準備：bit.ly/3hpFWmx
#健行筆記 #林務局-森活情報站
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現今社會的搭訕風氣越來越盛行，女生對於被搭訕的態度也越來越開放，所以不管在什麼地點，什麼時間，都能輕易認識新朋友，
但不管在什麼場域搭訕，都一定要先認真做好當下的事情！因為這會關係到你在女生眼中的地位！
因此我今天將會跟你分享三個搭訕技巧，並且讓女生對你產生興趣，不管在哪個場域都會主動接近你，瞬間成為萬人迷的搭訕方針！
三大搭訕原則：
第一：不管在什麼場域，都要認真做好事情
第二：選擇場域前先思考，是否有長期關係
第三：決定切入點
如果今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！
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#達陣藍圖 #約會 #搭訕 #約會診療室 #追求 #追女生
薩赫爾（Sahel）是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶，也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去，只見草木稀疏、塵土飛揚，所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著；而在烈日高掛的夏天，氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡，生存都必然是一場戰鬥。
「外交替代役是什麼碗糕啊？好像很酷，申請看看好了！」
在那個網路還不發達的年代，對於西非一無所知的甲殼哥，抱持著一股年輕熱血的衝勁，懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家：布吉納法索。他的任務，是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯，在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣，甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人，在前輩打下的基礎上，目標是種出1200公頃的水稻田！
這個看似熱血的故事，媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容，但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了，沒想到真正的挑戰反而是「人」？國際援助的錢，其實大多都流向一些你意想不到的地方？天氣熱不打緊，每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈，三不五時就被推向生死關頭？原本號稱君子之國的布吉納法索，究竟在2011年之後發生了什麼改變，成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方？
旅行熱炒店EP71，該是重返非洲的時候了！讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥，走進布吉納法索，聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚！
這道菜是我三月份到花蓮打工換宿的時候
民宿管家教我做的料理
據說是原住民上山打獵時很常做的一道菜
做法也相當簡單，畢竟在山裡也做不了太複雜
就是大量的蔬菜和雞肉組合而成
蔬菜燉煮後產生的甜味，搭配厚實多汁的去骨雞腿排
下山後，管家在食譜步驟的部份做了些微調整
從原先的單純燉煮，多了一個再進烤箱收汁的動作
讓整道菜的風味更上一層樓
除了下飯還是下飯，用麵包沾著吃也很棒
不管大人小孩都一定會很喜歡
家裡來客人的時候，準備這一道也超有面子的喔~
趕快學起來吧！
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
罵三小淦誰在用怒洗我的版誰就準備去死啦！！ 幹你老師奈利德！！！！！ 我要發瘋了我真的要發瘋了我要瘋了！ ... <看更多>
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