因為fb觸及率的差異，所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到，並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來，彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方，永遠不停的改變，無常，無常，無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工，我覺得那是很美好的經驗，想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時，你過得像是比丘的生活，每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的，所以得靠自願的法工來服務學員們，為學員們煮食物，整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問，那為什麼法工會做沒有薪水的付出？以我自身的例子來說，當然是因為我從中得到了利益，所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人，我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率，畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事，我一定會問自己：「有沒有學習？有沒有貢獻？以及好不好玩？」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有，而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的，因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家，不可能整天只有打坐，打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例，我們廚房的6～7人小組每天要五點進廚房，在六點半之前煮好六十多人的早餐，還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數，但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥，牛蒡，芋頭，南瓜，苦瓜，冬瓜，並且還學會了搭配枸杞，當歸，小米，糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識，到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細，一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強，但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水，在社會上擁有不錯的地位，但卻是個生活白痴，不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們，他們就像是生活智慧王的活寶典，可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工，我不只是服務學員，我其實學會了生活的藝術，我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好，再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶，可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤（順便娛樂自己）。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水，因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生，每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾，只有專注在跟自己的連結，光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活，才是生活的藝術。
除了學習生活，從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子，因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係，為了避免交叉感染公共餐具，原本是自助式的早餐跟午餐，改成讓廚房法工為學員們服務，讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤，所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完，我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待，畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態，我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待，像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜，確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性，其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務，我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀，外表看似在放空，其實我保持著警覺，正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來，等待的時間就變得一點也不無聊，反而還學會了一個新的技能，讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況，讓自己停留在省電模式，而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機，讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機，如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處，我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」，在這裡服務學員時，我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節，叫我切菜，掃地，拖地，洗碗倒垃圾我都樂意去做，畢竟在家裡也都是我在做這些事情，所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受，畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚，我受到了震憾教育。在內觀課程中，舊生們是沒有晚餐可以吃的，他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好，所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生（剛好是外國人）進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空，我手指了牌子，用英文對這個舊生說：「不好意思，這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣，對我兇的態度，好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊，我的人生已經當了十幾年的董事長，也常去各大學校或商周學院當客座講師，到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇，我還真的突然無法適應，甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉，但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己，其實是我的同事弄太少檸檬水，以及前一位舊生喝了太多的檸檬水，才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我，而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹，這會讓自己變得容易自我滿足，這樣會很可惜，因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後，助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法，慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們，給自己，以及給所有這世界的人。（達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀，難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛）
當我練習了十天的慈悲觀後，在內觀的第十天可以說話時，我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話，這次心中帶著慈悲心，對他說：「I am sorry，第一天沒有給到你檸檬水，想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了，你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎？」
他露出了微笑說：「有，我有發現你都特別倒給我很多，謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致，而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹，畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了，這是很難得的經驗，讓我可以把自我self-ego給縮小一點點，也是我帶回家的最棒禮物。
我想，我的老年生活應該會過得蠻不錯的，因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性，用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事，成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你，也能有意識的在你的中年之旅好好進修，在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註：內觀中心很缺法工哦，如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話，那我會建議你去嘗試當內觀法工，會得到不一樣的超能力哦。
（本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心）
三口二位五口二位差異 在 Re: [請益] 自動化電控機電整合- 精華區Tech_Job 的推薦與評價
這三種來說
自動化是近幾年才比較流行的說法，主要是拜各大廠所賜
因為現在各大廠都想要自己弄生產線設備，節省人力
所以就延伸出自動化工程師一詞(還分自動化電控，自動化機械)
那這名稱很明顯就是搞自動化設備，一開始主要就是研發產線的設備，Robot的應用
但這名詞現在廣泛應用，很多單機沒跟上下游連結也叫自動化
自動化工程師(看你主要問電的方面)
工作內容為1.機台電路設計(AutoCAD必備技能)
2.機台程式撰寫
(PLC大宗，其他Labview，Borland C++，C#，都有公司用，後續講為什麼)
程式當然主要是寫馬達操作，但還要電磁閥，氣油壓基礎原理
三口二位，五口二位...等都分不清楚就別混了
3.工業配線，新人通常從配線開始，基本的電工法規要懂一點
什麼樣的線材，線徑耐多少電流至少要知道，還有NFB，MC該怎麼選用
電控工程師基本上會涵蓋到上面的自動化工程師，但範圍會再大一點
自動化工程師通常泛指自動化設備研發，當然主要就是設備設計
電控工程師就不一定(但還是很多公司兩者是一樣的意思)
為啥會說不一定呢？主要就是因為不少公司的設備是分兩組人馬的
一組是PLC base，主要就是控制馬達，電磁閥等元件，機台怎麼動就是由PLC程式決定
一組是PC base使用IPC，主要是開發控制介面
所以就會出現任何可能你想到的C語言相關軟體or其他，近期C#蠻多人使用
那這組寫介面的人，雖然也是做設備，但也有可能他們跟控制無關，也可能有關
故還是會稱作電控工程師，或是設備軟體工程師
然而PLC跟IPC兩組人馬是合作關係，也是敵對關係
因為大家都是有能力獨立開發設備的
PLC可以搭配HMI，就用別人已寫好的介面來操作
好處是快速，穩定，壞處是介面自由性不夠高，以我看過的八成設備是夠用的
而且現在HMI的功能也愈來愈強大了，除非客戶有很奇怪的要求，要不然都夠用
但彩色大尺寸的HMI很貴，動輒5萬台幣以上，Proface TFT 256色更是爆貴
而IPC加上I/O卡，軸卡，也可以自己控制設備，台達軸卡好便宜啊～
也就是說可以使用Labview，C#獨立開發一台設備，控制&操作介面都自己包了
好處是自由性高，而且要達到相同功能整體價格比用PLC&HMI便宜
光螢幕跟HMI比就不知道便宜多少了，哈~
壞處是穩定度不夠高，IPC的抗干擾，抗污染等能力，大輸PLC
最重要的是強的程式人員不好找，鳥程式會一天到晚當機，叫你重開IPC
還很有可能一些功能使用沒寫好衝到Window
相對來說PLC程式入門容易多了
所以有公司是兩組人馬都有，也有只有其中一組的
更多的是發展到後面，兩組人馬都會有
不管合作或獨立開發的設備都會有，多方發展，看當時研發設備的需求囉～
其實還很多細節，但懶得多講，總結是電控工程師
主要一樣是做設備，但範圍比較大，除了可能包含自動化
也可能是研發單機設備，比較專業的公司不會通通叫自動化
也可能是寫PLC或PC base，都不一定
但就如同你所說，更多的公司配線的都稱作電控工程師
所以你才會有這種認知吧，但就這樣想好了
電控工程師就是任何可能性都有啊~~XD
(電子控制，電機控制，電路控制...等，哈哈~)
機電整合其實極少數的公司是拿來當設備研發的職稱
更多的是空調裝修，大樓設備維修，停車塔設備檢修...等
機電工程師反而比較像是電匠
不是寫程式的，比較偏硬體方面
至於想踏入這行，恩...
別只學一種程式技能，雖然PLC容易學，但也就因為容易學
你被取代性也高，很容易就被邊緣化，變成試車or客服專職工程師
如果你是一張白紙，那去職訓所學PLC到是不錯的方法
如果有C語法的基礎，去加深一下C#吧～
也可以去玩Labview，Labview入門相對C來說，我覺得又容易了一些
以上這樣解釋應該有回答到你的問題~
※ 引述《X911098 (我在想念你)》之銘言：
: 請問各位職場前輩
: 是否能簡短的替小弟解釋這三者有何不同？
: 就目前的理解
: 自動化＝偏向PLC的撰寫
: 電控＝配線配電偶爾寫程式的高級電匠
: 機電整合＝配管配電兼玩馬達的的兩棲人
: （以上純為玩笑 請別當真）
: 又如果想往這圈子走
: 該準備什麼以應面試呢？
: 以上 感謝各位的熱心解釋！
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