亮粉妹妹問~姐和威廉姊夫會吵架嗎?
A:當然會啊~還是吵得很兇那種
😅
但我們吵架後會在一小時內和好
將吵架的點說出來重新溝通...
如果還是氣不過..怎麼辦?
就想想對方曾經對你的付出
看看結婚照😆
都磨合了30年了
還有什麼事情過不去呢?!
姊發現啊,每年到了同一個時間點
例如~剛看見個人臉書動態回顧
發現前年的這天也剪了瀏海妹妹頭
真巧,同樣也去吃了日式料理😋
以上是行為模式
那心理層面呢?
當節氣漸漸走到端午節
憂鬱負面的情緒會高漲
(屈原自沉汨羅江)
在二十四節氣裡,端午是屬芒種,
在端午節氣中,穀稼收成,
萬物豐收,是相當重要的節氣。
而此時節亦容易孳生病菌,
引發傳染病,尤其現代人飲食不正常,天氣熱又喜歡吃冰冷食物,
腸胃型感冒、拉肚子、腸病毒等
都是端午節氣常見的傳染病。
在身體方面容易氣血不順,
心煩氣躁,心情憂鬱、
導致心悸胸悶,影響到臟腑。
所以古人說:
春天養肝,夏天養心,
秋天養肺,冬天養腎,
四季養脾胃。
此時多看些勵志的書籍,
找朋友聊聊天
換個髮型換個心情
或是改變妝容
使用讓自己愉悅開心帶點香氛的保養
多看些綠色的植物等等
都調適自我身心的方法喔
也可以私訊姐姐聊聊天喔❤️
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,近年吹起了自媒體風潮,比起過往要簽給一個大經紀公司才有可能走紅,現在透過FB、IG、YouTube、TikTok等不同的自媒體,每一個人都能擁有屬於自己的舞台和被大家看見的機會。 - 不論是網紅或創作者,每一個人都能在自己的平台發光,當然也越來越多人依賴「業配維生」,成了經營平台的主要收入,身為創作...
三大明星商品一次擁有 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
近年吹起了自媒體風潮,比起過往要簽給一個大經紀公司才有可能走紅,現在透過FB、IG、YouTube、TikTok等不同的自媒體,每一個人都能擁有屬於自己的舞台和被大家看見的機會。
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不論是網紅或創作者,每一個人都能在自己的平台發光,當然也越來越多人依賴「業配維生」,成了經營平台的主要收入,身為創作者界「業配女王」的我,今天就要來教大家如何一次拍出品牌OK的作品!
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IG:照片光線充足、Logo明顯、展現產品功能。
YouTube:用有趣的創作主題包裝、令人對產品訴求印象深刻。
TikTok:在短短15秒內凸顯商品,並結合個人特色吸引目光。
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以下為本段內容文稿:
當我們覺得自己比不上別人、自己輸了的時候,心情就很糟糕喔!這樣子沮喪的情緒,它會降低我們的自信心,會讓我們更想要努力向上,這是人之常情。
可是呢,這樣的「社會比較」,也會引發其他的情緒和結果。至於是什麼樣的延伸效應呢?
跟你談一個人的狀態,這一個人是好萊塢的大明星,叫湯姆.漢克。他在1993年,跟1994年的時候,接連以《費城》和《阿甘正傳》這兩部電影,蟬聯奧斯卡金像獎的「最佳男主角」。
而且呢很多影評,認為他後面的作品像《阿波羅13號》、《搶救雷恩大兵》和《浩劫重生》;在這些電影裡面,也展現了同樣等級的精湛演技。
不過如果你有留意奧斯卡頒獎典禮的話,你應該知道,湯姆.漢克之後的這幾部作品,都沒有得奧斯卡金像獎;甚至於連入圍都沒有;原因是因為同業的演員,投給他的票不夠多。
所以很多人喔,會覺得他的演技毋庸置疑,而之所以沒有入圍,是因為很多人故意不投票給他。當然了!這些可能都是我們自己的推論,那至於是不是真的受到這個因素影響呢?
這一個案例就引起了賓州大學的教授,米克曼和史威哲他們的興趣。他們就認為喔,其他演員之所以沒有再次投票,提名湯姆.漢克;是因為如果他拿到三次奧斯卡獎,會讓人太感覺到嫉妒。
研究者為了證明這個理論,他們在英國的一家大型製造公司,進行田野實驗。他們發信給公司裡面的300位員工,告訴他們現在有一個新的員工獎勵計劃。
要他們提名公司裡面的一個同事,為「最佳員工」;而被提名獲獎的員工,會得到獎品,和組織上下的認可;每一季都會選出一個「最佳員工」。
但是呢,實驗人員設計了兩個不同的發信內容;有一半的員工是「控制組」,人資主管寄給他們的電子郵件裡面,包含了一張某個員工,正在獲頒獎項的照片,還有最佳員工的提名方式。
而另外一半的員工,就是「社會比較組」;也就是我們一般所說的「實驗組」。他們接到的Email裡面,除了剛剛「控制組」裡面的內容之外,會多兩行文字。這兩行文字,放在得獎員工的照片的下面。
它寫著哦:「這會是你哪位同事?如果你的同事贏得最佳員工,你覺得如何?」
驗實人員假設,大家光是想像到自己的同僚得獎,就會有嫉妒的心情。因此呢,「社會比較組」的員工,會比較不想要提名任何人。
在這個實驗的期間有7個月,公司記錄了所有員工的提名狀態。結果跟預期的一樣,「控制組」的員工提名的人數,幾乎是「社會比較組」的三倍。
其實「社會比較」會挑起的情緒不只是嫉妒,也可能會威脅到每個人的自尊心哦。這對我們的人際關係,當然會造成影響。
在密西根大學的教授加西亞,他的發現噢,他說當招募新員工的時候,會受到青睞的人通常他的強項,跟我們自己的領域是沒有衝突的,我們才會把他抓進來。
而更明顯的就是,如果有人在某方面的表現相當傑出,那就會為了保護自己的地位,不受到新進人員的挑戰,而做出一些有偏見的決定。
可能是把他的強項,詮釋成「比較沒有那麼強」,甚至於,詮釋成「相對比叫沒有具體的用處」。
如果一個很有創意、鬼點子很多的經理,他就會比較想要雇用細心一點的員工,而不會選一個可能比他還有創意的新人。
其實我們似乎在不經意的狀況底下,就會想要保護自己在公司的地位;而不是把專注力,放在提升組織的整體效能。
當我們跟比自己優秀,或者是跟自己一樣傑出的人,在某個領域一起較量的時候,我們會很容易感覺到不安、嫉妒跟恐懼。
然而這些負面情緒,就會讓我們在做決定的時候產生偏見。當我們進入「社會比較」這種心理狀態的時候,往往我們會很容易畫錯真正的重點。
就像剛剛說的招募員工,真正的重點,在於我如何找到能夠提升組織整體效率的人,而不是去避免那個會搶自己位置的人。
那你可能會覺得在職場上,殺戮戰場、大家都很現實,這樣子講太不接地氣了;你講的都對,可是在實務上,大家也幾乎都會從「保護自己」做為出發點。
那麼我就舉另外一個,跟最近的時事有關。我們知道最近有一個金鐘主持人叫阿翔,他跟他的算是同事吧,謝忻,他們倆個的外遇事件;他們在路邊接吻被拍到,而且被批露。
那這整件事情的報導裡面,你會看到有很多、很多的篇幅,在著重在阿翔的原配,跟謝忻她們之間的比較。可是一個外遇事件的重點,到底在哪裡?
我們應該專注的是阿翔跟Grace,他們在這十幾年的感情裡,到底出了什麼問題?或者是他們之間到底發生什麼事,讓這件事情會衍生到現在的結果?
但是呢,你會發現大家好像都把專注力,放在Grace跟謝忻之間的比較。如果決定外遇與否的關鍵因素,是原配跟小三之間的比較;或者是丈夫跟小王之間的比較。
那我真的要去問所有有伴侶的人,當你在面對自己的感情的時候,是不是整天惶惶不可終日啊?
難道你跟一個人的感情,並不存在於你跟他之間的經營,而是存在於你跟外面的那些人的比較,是這樣子嗎?
所以囉,談到這裡,如果「社會比較」它本來就會發生在我們的世界裡;那麼我反而關心的是,如果我是湯姆.漢克,我是不是能夠繼續演好電影?
那至於其他的同業,會不會把票投票給我,我想那不是我關心的;因為如果我是個演員,我真正的重點,是在於演戲;而不是在於想方設法,讓別人投票給我。
就如同面對親密關係,真正的重點在於你跟對方;而不是那些永遠都不缺的「競爭對手」。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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