Kobe,43歲生日快樂!我這輩子最愛的籃球員,自己心中的GOAT。#MambaForever
⚠我HBK重要宣告,沒做到我也是該OUT了😢。
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這是Kobe Bryant離開後的第二個生日,我的情緒雖沒去年那麼悲痛難以平復,但那種痛徹心扉是一輩子不會忘記的!
我永遠記得那天半夜我的私訊不停響起,不管是FB的還是IG,看著有人問我Kobe是不是墜機,我當時還在想為何要開那麼無聊的玩笑話,但看到忽然那麼多人問到,#整個心瞬間恐慌並冒起冷汗起來,那一刻是我這輩子肯定不會忘記,會深深刻印在回憶中。
剩下的事情就不多說了,因為許多人肯定都跟我一樣悲痛欲絕,祈禱幻想的事情沒發生,且老天還將曼巴傳人的GiGi一併帶走,那天也是 #我這輩子最恨上天的一刻,什麼神都求了,但現實依舊殘酷讓人難受。
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從Kobe過世後,其實我有將近快一年的時間幾乎避開不看Kobe的影片,因為看了真的很難過,且也幾乎不再寫關於他的文章,因為這些都會勾起太多回憶,畢竟我對於 #籃球的狂熱熱血是建構 在他與Allen Iverson身上,沒有他們兩人,我想我也應該不會踏進寫文章與大家討論這條路。
一年過後我開始再看著Kobe的影片,雖依然觸景傷情,但也真的真的讓我好慶幸自己 #完全經歷了他那精彩萬分的傳奇職業生涯!讓我能這麼愛籃球與NBA。
👍而Kobe並不完美,他生涯有高有低,也有犯錯,但他都能遵循自己認為對的態度去觸底反彈,去檢討改進綻放自我,做真實且遠於追夢尋求挑戰的自己,我想就是因為如此,『#曼巴態度』才這麼迷人,會如此激勵人心!
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🏀過去這一年多其實我算很少寫Kobe,原本想說就盡量活在自己心中就好,但看著現在很年輕的球迷都會被一些其他訊息誤導,甚至幾個月前有些人私訊我,直言Kobe就 #只是個被嚴重高估的傳奇,然而對此我都不太會回應,因為怎麼想是你家的事情,這不影響我,何必跟我說。
但點進去個人頁面幾乎都是年紀很小的球迷,我心裡就在想,Kobe的職業生涯你經歷過什麼?你到底看過什麼?這樣就 #能如此鐵口直斷去評價一個人?且還是用貶低的心態。
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正因為如此,我希望如果未來我有孩子的話(可能很難),我也要讓他們跟我一樣會喜歡Kobe,會被他的態度給感染,能在未來好幾個世代中不被人遺忘,繼續存活在許多人的回憶中。
所以可以的話,我還是會決定繼續寫Kobe,#不管有沒有人看都會持續下去,他確實值得大家不斷緬懷。而看到Kobe離開一年多了,還有些人整天 #喊著別消費他,這讓我覺得莫名不解🙄,難道要他不被人提及消失在這世界上才叫尊重他?真的無需如此假惺惺。
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🙏最後我覺得自己是一個非常不及格的曼巴信仰者,在勇於跨出新的一步上,我真的只有用遜來形容,我不僅對不起大家、看不起自己,最重要的是 #我得跟我家老大FiLa道歉。
其實這十年花很多時間瘋狂寫文,並 #沒有讓我有太多收益,且也捨棄很多陪她的時間(這一年有改善,沒再堅持寫那麼多),就是燒時間活在自己籃球世界中,並沒有給她什麼好日子。
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我還記得去年我就說要賣商品,必須讓 #自己有微小的回報,就像現在不少籃球網站、甚至Youtuber也都得賣些商品延續經營與熱情,這都是身邊的人不斷告誡我得做的,即使不喜歡也要做。
但我這 #龜毛的個性又沒做到,就連說要拍YT影片也都沒有,我覺得忙絕不是藉口,就是 #自己很廢,沒有男人擔當,不願努力賺錢養家,讓在旅行社上班的她壓力很大,當然也不願跟我結婚,真的浪費了她的青春,總是罵我是最不愛賺錢的KOL。
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🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀
所以我這次也給自己下最後通牒與宣告,也順便得在這告知大家一下。
⬛1. 我最晚9-10月會推出自己商品賣,大家不賞臉也沒關係,不會影響我在這寫文的內容,但 #如果有喜歡又有閒錢,是很歡迎能相挺我一下,能持續KeepFighting堅持下去。
如果我在10月都還沒推出商品賣,我將停止更新,我會告別寫籃球這塊領域,別再活在自己的籃球世界中。
⬛2. 我的YT也9-10月會有影片推出,已經製作好第一部,只差後製就完成。我很 #佩服那些年輕的籃球YT,做影片真不是容易的一件事,但我覺得會越做越上手,完成起來真的很有成就感。
影片的風格還在尋找自己的方向,希望到時大家可以給我點意見,不管是內容還是拍攝上都是,但同等上面,如果沒做到第一件事,真的不再花時間在籃球上。
⬛3. 我很 #想寫一本關於Kobe的書,不知道假使真的出會不會有人想買?很想將自己最摯愛的籃球員的態度紀錄起來,這其實是我一個小夢想。
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以上三件事情與其是告知大家,其實更是 #告誡我要做到。
如果做不到,我憑什麼說自己崇尚曼巴態度?真的覺得自己很沒用,連給自己帶來一點收益(商品或YT)都能裹足不前!我 #已經不是剛出社會的年輕人,我的人生不該只是活在自己虛假的浪漫中,還 #得對身旁的人與家人負責任。
總之謝謝大家。
更謝謝很多人像我這麼愛Kobe,這是最重要的事情。
相信假使我之後不寫下去了,Kobe也會活在很多人心中!
#MambaForever #Mamba #Kobe #KobeBryant
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《運動基因》
讀了”刻意練習”, 瞭解世上沒有任何偉大的人物是與生俱來的, 在各個領域的菁英無不是在我們看不到的背後付出了更多的努力, 因此持為佼佼者. 接下來在”原子習慣”一書中, 我們學習到了如何透過刺激控制與制約一步一步的打造新習慣, 接下來只要持之以恆, 那麼就會有令人滿意的結果
在很多其他書本中, 也有人主張”天才” 只是一個被過度吹捧的名詞, 目的在於造神, 或是給了失敗的一個名正言順的藉口: 我沒有這方面的天份
可是, 至少在運動界, 我們的確看到不少天賦異癛的例子, 有人就是先天的跑步好手, 有人就是有生的神力… 所以到底 “人定勝天” 是不是終究只是一句我們浪漫的幻想呢? 會不會再多的努力還是可能會敗給了天賦呢?
這本書的作者David Epstein是一位資深的新聞記者, 長年報導全世界各項頂尖的體育賽事, 他為了找出這個解答, 實地走訪了非常多優秀的運動選手, 並且從他們接觸運動的原因, 到訓練過程, 以及比賽的經驗, 鉅細彌遺的記錄下來, 並與專家討論, 完成了這一本書 “運動基因”
在近代, 運動科學家一直在試圖尋找優秀運動員異於常人之處. 他們一直以為, 像棒球選手的強打者一定具有與眾不同的動態視力, 因此他們可以精準的將每一個快速或是刁鑽的球集成全壘打. 但是, 美國職棒大聯盟的王牌投手, 將球出手後直達捕手手套的時間約為200毫秒, 但是人類視覺神經的回饋最快也要400毫秒. 那麼他們是如何可以打得到球呢?
靠預測
一位優秀的球員只靠投手投球的身體姿勢以及肩膀位置, 就可以準確的預測球的走向. 早在1975年, 加拿大的研究人員就發明了一個叫做”遮擋測試”. 他們收集了幾千張在排球比賽時捕捉到的照片, 並把照片一部分遮擋起來做成幻燈片, 讓現役的排球選手來猜一下照片中是不是真的有球. 令人驚訝的是, 菁英選手答對的機率遠遠高於一般選手, 他們的速度甚至可以在不到一秒之內就答對答案!
而在1940年, 荷蘭西洋棋大師想要了解棋藝高手與業餘選手的差異到底在哪裡, 也做了項類似的測試: 他們把一場難解的棋局照片給職業棋士, 一般棋士, 與愛好者看. 但是這張照片只閃過他們眼前閃過幾秒, 然後請他們擺出照片中的原始棋局. 在四次實驗中, 職業棋士只瞄了照片三秒就能夠完整的把棋局擺出來, 一般棋士只能完成70%, 而愛好者只可以想出不到50%
在諸多資深運動選手的大腦中, 會將無數片段畫的記憶模組化, 而且予以分類歸檔. 因此他們可以很快的根據最微小的資訊, 在數據庫中提取出對於他們最有效的模組, 而作出預判, 反應, 甚至是戰術安排, 沒有相關經驗的一般人就無法辦到
所以, 還說什麼基因? 還是回到千錘百鍊的不是嗎?
接下來, 作者探訪了兩位世界級的跳高選手, 將會嚴重挑戰到這個說法
瑞典選手霍姆六歲時, 就展現了對跳躍濃厚的興趣, 在十四歲時的成績就已經是同年齡青少年之冠. 雖然在求學過程中, 也有失敗過幾次比賽, 但是這都沒有澆熄他對於跳高的熱情, 反而更加努力的訓練. 一直到2004年, 他終於在雅典奧運奪冠! 接下來的下一個挑戰就是2007年的世界田徑錦標賽
但是老天總是會給人驚喜 (?)
2006年, 在美國聖路易市的林登伍德大學 (就是我的母校我驕傲❤️) , 一個籃球隊的小伙子跟田徑隊的打賭, 他有本事跳得比他們高! 正當所有校隊想要看看這個狂妄的傢伙如何失敗, 再瘋狂羞辱他時, 他竟然用很生硬的方式成功的跳過了足以拿下全國名次的高度! 這年輕人叫做托馬斯, 他馬上被推薦進田徑隊, 並且使用很青澀的技巧在接下來幾次世界性比賽都拿下名次
而2007年, 奧運金牌老將霍姆與半路出家的托馬斯第一次在大阪的世錦賽中見面對決, 結果是.. 托馬斯成功地擊敗了苦練了十八年的霍姆… 而他從一開始到世錦賽之間, 只訓練了八個月!
後來, 有日本學者發現, 托馬斯致勝的關鍵就在於他小腿的跟腱, 托馬斯的跟腱長度非常的長, 而且很結實. 假如小腿跟腱越長, 越可以累積彈性能, 起跳優勢就越佳!
我們都知道, 最大攝氧量的高低是受基因決定, 在1992年, 由美國家拿到五所聯合大學發起的HERITAGE研究, (說白了就是運動基因研究), 想要看看接受測試的來自於九十八個不同家庭, 在經過了五個月, 每週三次的健身自行車訓練後, 心肺功能會有一些什麼樣進步的差異? 研究人員在一開始就知道心肺功能的提升會因人而異, 但是沒想到進步比例會從0~ 100%! 也就是說在比例上, 有最優秀的15%進步非常多, 但也有另外15%基本上沒進步, 或是進步非常不明顯. 後來HERITAGE的學者在2011年發現, 人體內會有21個左右的基因, 是對於有氧訓練反應最為明顯的. 擁有19個這些基因的訓練進步幅度會是只有10個的三倍!
這種例子在體育界常常看見: 如史上最傑出的女性三鐵選手威靈頓, 在2011年比賽的成績即使在男子組都可以排到第四, 但是她第一次嘗試其公路自行車卻是在2004年
過去認為, 人類最完美的身體比例應該是達文西所畫的”威特魯人”: 兩隻手打開的臂展等於身高, 過去認為, 這種體型應該就是萬能運動員. 但是首先在NBA就發現, 從20世紀開始, 除了全員身高開始大幅度拉高, 這被成為”身高大霹靂” (NBA籃球員比起美國一般男性的平均身高從5% 提升到15%的身高), 臂展也漸漸超過了這個比例. 而在不一樣國籍背景的球員身上, 也發現了不同的體型比例
為什麼牙買加人都是短跑好手? 因為科學家發現牙買加人體內大多都存在ACTN3基因的變異體, 而ACTN3會讓快縮肌發達, 以至於爆發力更強. 在另一方面, 科學家發現由於過去在西非, 瘧疾流行, 人類為了與疾病對抗, 因此紅血球會變異出 ”鐮狀細胞”, 導致身體吸氧量減少, 卻也因此演化為身體不需要大量氧氣供能. 對於一般人來說, 可能對導致在某些時候身體容易極度缺氧, 但是在中短距離競賽選手身上而言, 這反而成為一種優勢. 而這些特點, 讓牙買加人成為了田徑賽道上的黑色閃電!
而在非洲另一端的肯亞人, 則是稱霸了馬拉松長跑的領域. 根據檢測, 肯亞人的心肺能力與丹麥人並沒有不同, 但區別就在於下肢的比例. 肯亞人腿細, 而且重心更低, 所以跑步的經濟性就更高. 在同樣的心肺基礎上, 肯亞人更能輕鬆地維持速度, 甚至更快. 而肯亞人的體型更是關鍵: 身體直立精瘦, 臀部窄, 四肢修長. 對於長跑而言, 這種體型更利於散熱!
這些都是觀察出來的結果, 我們有沒有辦法透過基因檢測提前知道我們的身體到底具有 (或是不具有) 哪些運動基因呢? 目前這就是科學家努力研究的方向. 在奧運殿堂上奪牌的, 就一定是神選之人嗎? 這不一定. 也已很多默默付出努力的選手, 更何況, 說不一定剛剛幫你外送宵夜的小哥, 體內就有傲視群雄的舉重基因呢
一萬小時定律, 在運動基因之前, 竟變得如此不堪一擊嗎? 我認為, 對我們來說, 運動是一件令人開心與愉悅的事, 成績好不好, 不應該是我們過度在意的重點, 在運動過程中的積極體驗, 才是最可貴的. 就算我的進步比人家慢一點, 那又怎樣? 只要我自己知道我今天比昨天進步 今年比去年更強就好了! 不管有沒有某一方面的天賦, 我都可以自我察覺, 並且自我接受. 那麼人生就會寬闊的很多了!
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真正夢幻隊🥇🥇🥇
美國女籃稍早在金牌戰90:75力克日本,拿下東京奧運女籃金冠軍,完成7連霸同時是奧運賽會55連勝。
其中40歲「精神領袖」Sue Bird 拿下個人第五枚奧運金牌,39歲另名傳奇Diana Taurasi也斬獲個人奧運女籃第五個金牌( NBA球員最多是Melo和KD,同為奧運三金 );7次獲選WNBA明星賽的Brittney Griner則在金牌戰18投14中拿下30分😱😱
日本女籃非常厲害,創下歴史最佳成績銀牌作收,擊敗法國、比利時、奈及利亞等隊。後衛町田瑠唯四強賽還破奧運紀錄18次助攻;業餘加上只打40分鐘,這非常困難。
平均身高僅176公分,但靠著紮實且科學訓練、無比決心和犧牲、精準三分球與團隊合作等,地主日本打出史無前例的成績!
恭喜美國女籃,更恭喜日本。
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NBA官方公佈季後賽執法裁判名單
虎撲8月17日訊 今日,NBA官方公佈了本賽季季後賽的全體執法裁判名單。
NBA官方文件中寫道,執法本次季後賽的裁判平均在NBA執法超過15年,有18名裁判(佔全
體50%)有7年及以上的季後賽執法經驗。其中,對於Scott Foster和Tony Brothers,今年
季後賽將分別是他們執法的第21次和第20次季後賽。
吹罰本次季後賽首輪的裁判中,有6名有超過100場季後賽的工作經驗,分別是:
Scott Foster(188場)、Tony Brothers(140場)、James Capers Jr.(135場)、Marc
Davis(132場)、Ed Malloy(111場)、Bill Kennedy(104場)。
季後賽首輪首場比賽將於明天凌晨一點半打響,由金塊對陣爵士。
(編輯:姚凡)
來源:https://voice.hupu.com/nba/2619682.html
Scott Foster + Tony Brothers黃金組合
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1597661316.A.D45.html
※ 編輯: bbbyes123 (123.192.127.73 臺灣), 08/17/2020 18:49:24
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