沒想到知本老爺一晃眼20年後再相逢。
當年帶著僅2大的兒子跟太太第一次本島度假就是來到知本老爺,那也是兒子第一次撘飛機✈️的人生初體驗。兩歲的孩子現在什麼都不記得,反而是再回知本老爺的爸爸比較有感。
老爺酒店的總經理祖寧兄是三鐵好手,我一到酒店他已經在大廳等我,相聊後才知道他跟曾公一起騎過北高來回,也見證過曾公226的歷程。劉總在這三天三的訓練中不止熱情招呼我們團的所有跑友跟教練工作人員,更兩度陪大家一起訓練,當然以他的身手跟腳力,這點距離算小菜一湯。住宿期間我看到老爺的服務人員都很親切負責,而且沒用絲毫服務業的怨懟情緒。這不是吹捧,而是很真切的感受。我想這跟一個充滿能量又愛好運動的總經理有很大關聯。(連大廳電視牆都整體播著環法賽🤣🤣🤣)
老總邀請我們明年二月再來參加知本馬拉松。原本對這個活動完全沒概念,問了才知道前一年舉辦時人數已經破千,規模越來越大,而知本馬就是由老爺主辦的。
來知本老爺是為了參加了Garmin的跑出傳奇移地訓練活動。據說也是因為疫情緣故,活動延期到9月底終於能夠成行。第一天下午就來了一個6公里的小跑,在三位專業教練帶領下,我們依照跑量以及個人狀態分成兩組前進,其實都沒跑太快,而是邊跑邊聊天,享受著難得的知本沿途風光跟清幽的環境。
隔天一早的重頭戲就是沿著海岸線一路跑到太麻里,還在最知名的灌籃高手平交道留念。我因為手臂痛未完全復原,只參與了後段8公里的路程,心中滿是抱歉,好懷念健康隨時能跑個long run的日子。不過看到愛莉兒跟黑哥奮力完成18K,特別佩服他們的毅力。
跑友是很容易打成一片的,大家都很正能量、願意分享跟互相鼓勵,從下午田徑場上的大隊接力就看得出來。跟著媽媽一起來的姐弟跑兩隊的最後一棒,在終點🏁前團員們大聲吶喊替他們加油💪 玩得超開心的。
一個同行的媽媽說,這次活動一人8000超划算的,讓你包三餐吃到飽,還有溫泉♨️泡湯跟飯店設施。聽說很多團員回去後已經訊息朋友快來玩。
我想說的到不是CP值,而是一直以來在台北過著節奏飛快生活的我們,都值得放慢腳步👣,從不同的視角出發,順便結交更多朋友,聊聊自己也聽聽他們的故事。
相隔20年再去知本,還是充滿了美好的回憶。我覺得這趟三天兩夜旅程很值得,也推薦大家。(後面幾個月還有自行車跟跑步團喔)
走出去,會有很多意想不到的收穫!
Garmin Run Club #Fromzerotohero #跑出傳奇移地訓練 #GRC
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過2,680的網紅單車小D揪愛騎,也在其Youtube影片中提到,#SHIMANO #FTP測試 #Zwift 什麼!?空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞 於是這次小D換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)...
三鐵 分享 在 LYH-Lee yinghsian 李映萱 Facebook 的最佳解答
110年全運會在新北🚂跟著聖火號一起環島🚂
這兩天有朋友跟我說在電視上看到我!因為家裡沒有看電視的習慣,所以連我自己都還沒看到呢~找了連結分享給大家!不過你們眼睛也太厲害了吧~還是其實是把我弟認成我😆
這次新北全運會主打三鐵環島「鐵路、公路、網路」過一陣子還會有實體、真人的聖火傳遞路跑活動🔥大家要在網路上看直播唷!因!為!會!有!我!!!
#110年全運會在新北
#隨時上場 #gameon
#火力全開 #聖火傳遞
#聖火號 #新北市代表隊
#跆拳道品勢 #李映萱
新北運動聚點
新北市跆拳道委員會
110年 全國運動會在新北
三鐵 分享 在 Facebook 的最讚貼文
「愛的家庭對話」 #免費
圍爸喵爸也會在現場歡迎大家來喔~
歡迎大家週六上午 誠勢邀請您,邀朋友一起來聽同志家庭故事分享!一起來對話
當天我們會有家庭故事的分享,也會有彼此的對話
真的很希望有更多的人能來認識 #同志收養家庭
9月25日(六)
10:00-12:00 家庭故事分享
「我們仨:媽媽、媽咪、阿兒,無血緣收養的成家之路」
對話家庭:陳怡伶、林怡如
地點:回甘心理諮商所(近新左營三鐵共構站,走路不用5分鐘可到達)
主辦單位:高雄市全人教育家長協會、回甘心理諮商所
協辦單位:臺灣青少年性別文教會、臺灣同志家庭權益促進會、高雄市性別公民行動協會、蛹之生心理諮商所
三鐵 分享 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的精選貼文
#SHIMANO
#FTP測試
#Zwift
什麼!?空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞
於是這次小D換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)
這次影片為了有更好的燈光調光到極致所以空腹到深夜11點多才測FTP過程十分有趣 (我知道還有很大進步空間,但我們盡力了)
另外『有獎徵答』油溝來囉🤣🤣🤣(決定抽獎送到我倒閉為止)
-------------------
•單車小D空腹測試FTP越餓越有力???有獎徵答規則:
1.題目:單車小D空腹測FTP是多少?
2.答題方式:正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日:8/16(一)
4.公佈中獎名單日: 9/6那一週(中間出差無法提早抽籤,拍謝!)
5.電腦抽出5名幸運兒
•公平公正公開
•電腦系統操作
•YT社群公布中獎
-------
我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊!
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了!你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂^^
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島!開心自己出生在這美麗的福爾摩沙~
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能!
---------------------------------------------
FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
https://www.facebook.com/bike.little.D
IG: bike.dd
https://www.instagram.com/bike.dd/
三鐵 分享 在 Taipei Walker Youtube 的最佳貼文
【FUN肆生活 一鏡到底 限定活動開跑囉!】
好康1:快來上傳你最FUN肆運動的美照,就能抽豪華住宿券!
https://www.walkerland.com.tw/event/2021/alcon/index.php#pho
好康2:快來幫一輪投票&分享影音,就有機會抽豪華獎品!
https://www.walkerland.com.tw/event/2021/alcon/index.php#dec
身為三鐵女運動選手的一輪,很喜歡單車、跑步以及游泳等運動項目,但最熱愛的還是騎單車。將單車融入日常生活的一輪,總是不遺餘力地推坑粉絲一起投入單車活動。一輪表示在不同的賽事當中追求的,並不是要贏過別人而是要挑戰自己!如果能堅持下去、戰勝放棄的念頭,獲得的成就感並非言語就能夠形容。
#隱形眼鏡 #一輪 #活動 #戶外 #徵稿
#抽獎 #桃園 #樂遊桃園 #石門水庫
三鐵 分享 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最佳解答
🔥皮克斯最新作品,竟然充滿了滿滿的吉卜力魂?
🔥美麗的義大利小鎮,蔚藍的海水,神秘的好友⋯全都真有其事?
🔥不只使打破成見而已?3大議題深度解析!孩子看得開心,大人喚起回憶!
🎁留言抽《路卡的夏天》羅梭港沙灘巾,參加辦法在影片最後!
故事敘述小海怪Luca嚮往人類世界,瞞著家人去跟好友Alberto偷溜上岸,報名參加羅梭港的三鐵接力賽。在過程中,他們認識了熱情古怪的人類女孩Guilia,三個人一邊工作賺報名費、一邊分工練習比賽、還要合作對抗鎮上的討厭惡霸⋯然而同時間也遭遇了一連串挑戰三人友誼的事件,從此改變了兩個小海怪不曾想像過的未來⋯
在今天的節目裡,我們將會用這三個討論點,來帶你深度解析這部乍看簡單,事實上卻富有深意的作品:
1. 所有人的童年回憶?
2. 最『純粹』的友誼?
3. 各種『成見』?
在繼續看下去之前請先訂閱我們的頻道並且按下小鈴鐺,也歡迎到下方連結收看更多皮克斯和吉卜力動畫的另類解析喔!另外,感謝迪士尼的贊助,我們準備了10條羅梭港沙灘巾要送給大家,參加辦法要看到影片最後喔!
🎁留言抽《路卡的夏天》羅梭港沙灘巾活動辦法🎁
1. 訂閱我們的頻道(要記得按小鈴鐺喔)
2. 幫這支影片按個讚,並且分享給你的朋友們看
3. 在8/15(日)23:59之前,在影片下方留言告訴我們你的感想
4. 我們會在8/16(一)抽出10位觀眾,中獎者每人可得《路卡的夏天》羅梭港沙灘巾一條喔!
5. 得獎者將公布在此,恕不另行公告
6. 贈品限寄台澎金馬
7. 中獎名單:
優優
謝巧妍
Fou Yuck
yupupu
CHIEH JU HSIEH
黃思蓉
Milly Tsai
Tzu Han Weng
謝青穎
楊佳恩
【皮克斯系列】
《1/2的魔法》 ⇨ https://youtu.be/vVPl11VV47I
《靈魂急轉彎》 ⇨ https://youtu.be/_hV2oQD8bJw
《靈魂急轉彎:隱藏哲學 》 ⇨ https://youtu.be/mSV2ugZ3VIQ
《腦筋急轉彎》 ⇨ https://youtu.be/iYn_QFzmHPo
《玩具總動員三部曲》 ⇨ https://youtu.be/ALZNQmRHmPE
《玩具總動員4:巴斯光年內心的聲音》⇨ https://youtu.be/p4n-2cmztXk
《玩具總動員4》⇨ https://youtu.be/5RBax-0oLl8
【吉卜力系列】
《天空之城》 ⇨ https://youtu.be/_rbDVph_dwk
《神隱少女》 ⇨ https://youtu.be/gFC0_03zsOc
《神隱少女:毀你三觀的三大隱喻》 ⇨ https://youtu.be/L91G7pCcilQ
《神隱少女:成人版三大隱喻》 ⇨ https://youtu.be/OufDaCcXhUQ
《魔女宅急便》 ⇨ https://youtu.be/rgxjg5KGphM
《霍爾的移動城堡》 ⇨ https://youtu.be/u1kjgyfftd8
《霍爾的移動城堡:原著與電影差異》 ⇨ https://youtu.be/ib9-JPiHWGs
《霍爾的移動城堡:霍爾的四角戀情》 ⇨ https://youtu.be/3BzkSF0Du_c
【Podcast 收聽資訊】
Apple Podcast:https://apple.co/3fZIWpl
KKBOX:https://bit.ly/3aJntQ8
Spotify:https://spoti.fi/2BGZ4Nx
Google Podcast:https://bit.ly/2BeuhrA
SoundOn:https://bit.ly/2CD0edl
Castbox:https://bit.ly/2CMjgy8
SoundCloud:https://bit.ly/2BhmAkh
#路卡的夏天
#Luca
#Pixar