一位罹患乳癌的女士，
因為是三陰性，
而且是第三期，
記得4年前來找我的時候，
因為手術完，
又接受化療以及放療，
全身虛弱不說，
手腳非常的麻，
情緒低落，
每天擔心會復發，
我記得當初在門診看她非常焦慮，
我請她眼睛閉起來，
聽我的話，
觀察自己的呼吸，
藉由一呼一吸之間，
感受自己的存在，
感受這個身體的美好，
感謝老天爺讓我在這世上走一回，我要她把這種存在的感覺持續下去，
因為心情的寧靜很重要。
那一次她聽進去了，
回去每天做自我的心念鍛鍊，
讓自己的心情平復，
這幾年下來，
在口服以及靜脈營養調理之下，
情況越來越好，
她每次回診看到自己檢查的循環腫瘤細胞顆粒數都維持穩定，
醫院的檢查也都沒有問題，
她很開心，
她說之前我告訴她的方法很重要，
她回去沒事翻翻相簿，
看看自己與家人的甜蜜合照，
感覺上來了，
她充滿了感恩，
回想自己過去有一些不好的生活形態，
可能導致自己癌症發生的原因之一吧！
二個月前回來的時候告訴我，
她現在很享受旅行的滋味，
跟著先生到處走走，
日子過得愜意，
原來人世間是這麼的美好，
她又把過去那種美好的、被遺忘掉的時光找回來了，
很感恩。
今天唱這首歌，
突然想到這個案例給大家分享，
人每天都有各種的情緒湧上心頭，
把握現在，
不要被過去不好的情緒捆綁一生，
放下，
聽聽歌，
或者是自己唱一些歌，
享受旅行，
都會讓自己的「心毒」宣洩的快一點。
早安各位好朋友，
祝福大家有美好的一天。
#真的有粉絲喜歡聽我的歌耶！
#這是一位好朋友點的歌，我努力唱出來了
#「想好的」劉氏哲學，你學到了嗎？

https://m.youtube.com/watch?v=ucl3hT21l7o
