關於 上班 壓力大 想吐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

第三團 正官庄x母親節優惠59折起
鐵粉一定知道我是正官庄粉，這次的第三團也千萬不要錯過👉 https://bit.ly/3evoxZW

現代人壓力大，工作、家庭、育兒，甚至連吃東西壓力都大，想吃又怕胖，有時候營養不均衡，加上太勞累就會導致頭昏昏的。之前因為照顧嬰兒時期的妹妹們，常常忙到三餐不繼，導致長期下來常頭暈想吐，當時外傭和哥哥，常常看到我在廁所吐，有氣無力的，哥哥看到很擔心，我才意識到「健康的爸媽，孩子才快樂」啊！
每天我早一起床空腹先和#正官庄 活蔘D 28PLUS,喝了一年多，補氣可以推動代謝、體內循環並提升身體保護力，現在哄小孩完全不是問題😂😂，不是啦！正官庄6年根高麗蔘當然是補氣的第一首選，多種中藥揉合，幫助思緒清晰。出遠門方便攜帶，時尚環保隨手包裝，一撕及飲。而且喝起來完全不苦，更不擔心喝完有人知道妳是不是喝了人蔘😄（上班偷偷喝不是問題），大人小孩都愛喝，一整箱送禮自用兩相宜❤️。

這次開團除了前兩團都有的「高麗蔘青梅順暢飲」，這次還多了兩種口味「高麗蔘百香清淨飲」和「高麗蔘蜜桃水潤飲」。
高麗蔘青梅順暢飲我都吃完早餐後，一撕及食超方便，像排便不順的Me,常常沒時間蹲廁所，持續喝高麗蔘青梅順暢飲，讓我肚子不會滿滿💩了，排便順了我覺得也促進新陳代謝、提升保護力和增強體力了。喝起來微微酸甜，我非常喜歡。

高麗蔘百香清淨飲喝起來淡淡的百香果味，6年根高麗蔘+百香果原汁(多種維生素、類黃酮)，喝起來清爽不囤積，輕鬆進行健康管理，讓姐妹們好氣色。

最後一種口味，高麗蔘蜜桃水潤飲，喝起來真的有香香的水蜜桃🍑，講話的時候，哥哥還說媽媽你吃水蜜桃嗎？😄。含維生素、鐵質等多種營養成分，甩開濕氣、提升循環力，非常適用族群需要好氣色的Me😄，還有現在的PM2.5汙染太可怕了，我就會天天也帶一條出門，一種有喝有保護罩的概念。

如果還不知道要選什麼口味的話
這次團購貼心的推出青梅、百香和蜜桃口味的多種任選搭配
幫你全方位都顧好好❤️

母親節快到了，現在有優惠活動，不要讓自己的健康省荷包了，讓我們一起更愛自己，更讓孩子有健康的家人一起陪伴。

#正官庄
＃活蔘28D PLUS
＃高麗蔘蜜桃水潤飲
＃高麗蔘百香清凈飲
＃高麗蔘青梅順暢飲

上班壓力大，胃脹胃痛，還噁心想吐，
會不會是胃潰瘍的症狀？
其實許多人在發生胃潰瘍、十二指腸潰瘍的時候是沒有任何症狀的，
那我們該如何觀察自己的胃是不是出了問題呢？
常見的胃潰瘍症狀又有哪些？
為什麼幽門桿菌是造成胃潰瘍的兇手之一？
竟然還有能夠對抗胃幽門桿菌的營養素！？
分享訂閱訂起來！好運旺旺來https://utm.to/3e4bya
加入療日子@Line好友，健康新聞報你知 https://utm.to/3ajghz

近三年，我因為發炎問題就醫了42次，平均一個月一次。免疫系統失靈，我吃了無數抗生素、擦過無數消炎藥。醫生說，「你壓力太大了」。
關於過去，我的恐慌與焦慮是怎麼出現的？

--

儘管過往多年工作都在研究「探索自我」的技巧與方法，但工作的忙碌，往往讓我沒有辦法太靜下來思考我自己又有哪些生命的議題。
直到今年決定歸零，我才又有機會好好地在日常中練習觀察自己，並且擁有足夠的空間站在我的心靈旁，好好觀察我的內在。
包括過去的種種，以及現在的每一刻。

2014年02月，23歲，我正式從大學畢業創業；同年，我因為創業痛苦而出現恐慌症
2017年03月，26歲，我獲得Forbes評選為亞洲30歲以下傑出社會企業家；同年，我幾乎每一個月都因為免疫系統失靈而去診所領藥
2018年10月，27歲，我申請上美國國務院計畫到美國伍斯特理工學院擔任訪問學友，住在美國一個半月
2019年03月，28歲，組織開始從台灣授權到亞洲三個國家；而我決定讓自己停下來，開始規劃轉移與培訓夥伴承擔更重的責任
2020年02月，29歲，我離開組織的執行長一職，正式歸零

23歲的我，不是為了創業而創業。
那一年的我，城市浪人之於我，像是教育裡的一個新物種，可能在這個原有複雜的生態系中，激盪出一些新的可能性。
但是，當時的我，感覺沒有人能夠全心去協助解決這個新物種誕生所需要的種種挑戰。
於是，在沒有足夠多的準備下，我決定投身加入創業的行列，只因為我不希望城市浪人消失。

而這樣的初衷，其實讓我在創業第一年跌得滿身是傷（幸好還活著）。

一個從來沒有工作經驗的菜鳥，面對創業的種種挑戰（從產品、行銷、人力資源、研發、財務）通通都不會。
不會就算了，還沒有人可以手把手的帶著我、教我，那種絕望感是強烈的。
我最常感受到的是「我這麼爛，為什麼沒有其他更優秀的人願意取代我？我也想跟著厲害的人走就好了，我一點都沒有想當領導人啊。」

在我最絕望的時候，我人生第一次遇見了恐慌到極致後導致的「換氣過度症候群」。這個症狀，在我畢業後幾年出現在我生命中許多次。
每當我恐懼、害怕到極致，我就會感到自己無法呼吸、全身無力、噁心想吐，整個人像是失去控制那般，必須要半小時左右才會恢復原狀。

在我第一次遇見夥伴告訴我他們感覺被我利用時，我哭到在廁所抱著馬桶狂乾嘔；
在我第一次因為不懂得溝通導致長輩認為我毫無禮貌時，我哭到全身發麻、嚴重頭暈；
在我第一次面對夥伴因為生涯規劃導致離職時，我哭到無法呼吸，全身體溫迅速上升到需要躺在磁磚地板上降溫。

透過直視恐懼、解決問題、家人陪伴、擁抱初衷，我好不容易慢慢找到方式處理那些恐慌。
什麼樣的方法？就是習慣失敗與挫折會一直存在在生命當中。
我慢慢學會了孤獨上路、學會了哭完後擦乾眼淚再上、學會了道歉、學會了認知自己的無能為力，漸漸地，我不太再會因為工作而出現極端強烈的情緒起伏。

再怎麼可怕的壞消息，好像也都嚇不到我了。
我感覺自己的精神好像變得強大了。

但是，身體卻好像沒有跟上。

近三年，我因為發炎問題就醫了42次，平均一個月一次。
免疫系統失靈，我吃了無數抗生素、擦過無數消炎藥。
醫生說，「你壓力太大了」。

我一開始覺得很荒謬，我自己都不覺得壓力大，醫生憑什麼說我壓力大。
我花了那麼多年讓我自己的抗壓力變得那麼強大，我怎麼會「抗壓力不足」導致壓力太大？

直到我2018年去美國住了一個半月，我才發現怎麼一回事。我也才發現，醫生只是比我更看得懂身體的求救。

我所認知與學習的抗壓力是－－可以處理「因犯錯而產生的壓力」（隨著工作經驗豐富，自然犯得錯會變少、壓力也就變小）
但是醫生想說的抗壓力我想是－－可以面對「因未來不可預知而產生的壓力」（隨著工作經驗豐富，我會擔心的事情越來越多，壓力也越來越大）

創業前三年，我常因為犯錯而壓力龐大。
創業後三年，我常因為害怕未來會犯錯而壓力龐大。

成功接到了一個案子，我擔心案子會失敗。
成功把專案結束以後，我擔心明年不會繼續。
成功延續了專案以後，我擔心開發不到新專案。
成功找到新專案以後，我擔心找不到足夠的夥伴。
成功找到新夥伴以後，我擔心我沒辦法讓夥伴留下。

日常的擔心，會變成夜裡的夢境。我常常夢到我在上班。
周末沒有安排工作時，我會焦躁地不知道該做些什麼，最後還是打開電腦繼續工作。
我經常在沒有意識地情況下長嘆一口氣、聳肩、閉氣。
有意識的時候，則是出現噩夢、偏頭痛、發炎、腸胃不適。

2019年，我下定決心要好好直視我內在「害怕未來會失敗」的狀態。

然後就決定在2020年給自己一個猛爆性療法，我把我的創業交接給夥伴，我裸辭了。

--

下集待續