超過十點半睡覺會對胎兒造成傷害???
來函照登
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蘇醫師您好,因為查詢您的blog沒有看到相關文章,只好來請教您:我目前懷孕初期,經常性地想睡,但因為我其實是不太喜歡一直睡覺的人,所以白天有想辦法讓自己盡量保持清醒,即使疲倦也不睡,然後晚上12點就寢到隔天7點起床上班(沒有像孕前每天熬夜了) 一開始沾沾自喜覺得自己竟然可以辦到,但今天突然擔心起,睡眠不夠多會不會影響肚子裡的胎兒(現在應該還算胚胎而已)⋯ Google發現驚悚文章很多,說超過10點半睡會對胎兒造成傷害、還會造成容易流產@@ 請教蘇醫師,真的有這麼嚴重嗎? 非常感謝您賜教唷!
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就活見鬼啊
規律作息生活有益健康大家都知道
但你要告訴人家超過10:30胎兒就會有問題是哪招
10:29睡覺就沒問題10:31睡覺就會造成傷害就會流產?
為什麼不是10點整而是10:30
要連續幾天超過才會造成傷害呢
如果連續一個禮拜八點就去睡覺救得回來嗎
那不然需要吃RU486的都連續熬夜一個禮拜效果如何
估狗對人類文明貢獻很大
但放任這些爛文章假消息在網路上不斷流竄就是比較令人遺憾的部分
不過我還是希望大家用點腦筋稍微思考一下啦
有毛病的實在很多
罵不完
造成流產的原因很多
但可能是我學藝不精真的沒聽過這個捏
這些有的沒有的說法真的很無聊啦
還剩兩個小時不到了各位同學全部都去給我睡覺
超過時間沒去睡覺的全部都在下面給我懺悔
關於網路上的那些農場文章爛東西👇👇👇
大家不要看農場文啊
https://drsu.blog/2019/02/12/super190212/
跟農場文章的戰爭應該永遠無法結束
https://drsu.blog/2019/02/10/super190210/
有關生男生女
https://drsu.blog/2019/01/11/super190111/
再來聊聊網路偽醫療文化
https://drsu.blog/2018/12/03/super181203/
哭會導致寶寶畸形嗎?
https://drsu.blog/2018/11/01/super181101/
子宮力?女性結紮會老得快?
https://drsu.blog/2018/06/13/super180613/
你要相信網路上說的還是醫師說的?
https://drsu.blog/2021/01/06/super210106/
關於懷孕迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/
關於坐月子迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/
好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
置頂文也有👇👇👇👇
https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n
對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/
關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇
https://sofivagenomicsblog.wordpress.com
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅廖人帥,也在其Youtube影片中提到,分享🙃隔離無聊幹什麼好呢? 這是之前隔離時寫的,花了10分鐘跟莫宰羊學簡易軟體,設備只有iPad +一個耳機(還無法監聽,為音不準先打個預防針🤪);隔離致命無聊,但玩電動遊戲對我來說,又不感興趣,好像無法留下些什麼,於是把時間拿來RAP,雖然爛爛的,但好玩就好,各位老師不要那麼嚴格,我是導演不是...
上班 無聊 想睡 在 Facebook 的精選貼文
心路歷程2
去年,從美國要回台灣的當天早上,我要離開家裡時,我坐在房間,有個聲音告訴我「這次離開了這個家,一切會不一樣。」
我心慌張,當下,我打給札哥,問他能不能送機,跟他說我聽到了這個聲音,但是他卻是無情的回絕了我。
「只能我爸送你了!我要上班。」
結果這個事實證明了,我回台灣以後,所有的事都變了,先不說是只有減肥這件事,我人生所有的事都變了調。
回台灣的隔幾天,我弟已經安排好我跟兩個孩子跟他上中北部去參加一群年輕人的活動,有DJ、有舞台、有音樂、有酒精、有帥哥、有辣妹、有一大堆年輕人!
天,當下我才發現我真的我變老了!
不是年紀老了,是思想老了,精氣神都老了!
這種蹦蹦蹦的氣氛已經離我超級遙遠,我簡直就是一個活生生的大媽,甚至半瓶啤酒都可以暈得讓我想睡覺,結果真的不到10點我就睡了😄
其實我不愛這種年輕人的聚會,但我很愛我老弟,我知道他很以我為驕傲,想要帶我去認識他的朋友圈,也想跟朋友們分享他有一個心中多棒的姊姊,所以我只好去了!
但後來⋯我似乎搞砸了一切,我胖、我無聊、我一點都沒有魅力,沒有人想跟一個沒有朝氣的媽媽玩在一起,我很龜毛,一下要這樣一下想那樣,覺得很累,他們想玩,我想吃、想睡覺⋯我實在不想讓我弟失望,後來這類型的活動我弟沒在約我了!我也不敢開口說要參加。
年輕人的聚會實在不適合我,我還是回歸我那又懶又舒服的生活,每天送完小孩上學之後我最開心的就是吃吃吃、喝喝喝、買買買!
尤其在美國待太久了,當時又只有計畫停留一個月,所以每天的腦袋瓜就是拼命思考我可以吃什麼?哪裡有好吃的?我好懷念吃肉圓、米糕、碗糕、肉粽、丹丹漢堡、那些有的沒的,甚至覺得吃到台灣的便當我都感動到想哭,根本沒時間去想那些有的沒的其他的,更何況是身材!
隨著在台灣的時間越長,我也開始邀約好多朋友出來見面、吃飯,有好幾個看過我婚前”美”過的朋友跟我出來吃飯時都有點嚇到,雖然看我吃飯覺得很療癒,但同時很驚訝我怎麼變成這副德性,去年大概是我人生最胖的時期,72kg
旁邊的人都覺得我有問題,但我一直覺得我沒有!覺得我胖胖的也挺可愛搭?😗
又加上我是一個可以找非常多理由搪塞自己也搪塞別人的人,只是我有開始遭受到異樣的眼光和不友善的對待,甚至是受到家人的鄙視😂
我就發現我媽媽對我我的態度很差,好像不管我吃什麼,就算只是吃正餐,只要我是吃的狀態,她就會開始嫌東嫌西,但我後來知道她其實是因為擔心我再這樣下去後果不堪設想。
我覺得旁邊的人很有事,壓力更大,繼續吃!
直到有一天,我有個好朋友柔性勸導我去看醫生,驗驗血也好,我想說我好端端的一個人幹嘛去看醫生咧?但我就還是去了,我只是純粹想,等我檢查出來沒事就可以賭一堆人的嘴。
沒想到,殘酷的事實就是,我驗血出來就是糖尿病啊,我不信,我又再去第二家大醫院找個有名的醫生看,醫生說「糖尿病就是糖尿病,不管在哪裡看確診就是確診,躲不掉,也不會痊癒,就只能控制。」
真的是天打雷劈。
那時候醫生就安排我去看營養師,
營養師聽完我在美國和在台灣的飲食都嚇一跳,都覺得正常人這樣不糖尿病也難。
我一天可以喝1000c.c的可樂,
一口氣可以吃10顆台灣土芒果🥭
然後我全部都是靠吃甜的來舒壓,
而且我很會安撫自己這樣沒關係!😭
我還⋯我還有點點super power?吧?啊?
其實很想給自己個巴掌,都這樣了我還沒想要減肥。
對,即使我得糖尿病,我還是並未甘心要減肥,我頂多逼著自己要控制飲食,肥咧?唉⋯一樣沒有動力啊!
所以糖尿病雖然有幫助我逼著我要控制飲食,但並不是真的讓我有減肥的動力,這種不得不的感覺,老實說,還挺糟糕的😭
後來隨著日子一天天過去,因為疫情的關係,因為自己心裡生病的關係,越在台灣的時間也越來越長
雖然身邊少了伴侶,但不知道為什麼我心裡如釋重負,好像身邊少了一個聲音會囉嗦我要做這個要做那個,也少了一個壓力好像老公隨時都有可能去打高爾夫而不幫忙顧小孩之類的陰影或是要去夫家聚會的壓力⋯
過去在婚姻裡受盡許多委屈,都是靠吃來解決和舒壓,得不到我想要的愛,對方也不能給予,所以我心裡一直逃避,加上告訴自己不能倒,是有兩個孩子的媽媽,只能堅強,不能有給自己軟弱的藉口,卻沒有正視到我心裡的壓力已經影響了我身體的狀況⋯
但好在我決定留在台灣的期間,終於有些時間可以讓我去做些自己想做的事情,看一些書,學一點音樂,加上身邊朋友越來越多,我終於可以分散一些壓力跟注意力,給自己一點空間正視自己的問題。
真的是後來,我的人生裡的出現了幾個關鍵人物,真的可以稱呼為「貴人」的幾個人出現了⋯帶我走出了這場前半段人生的暴風雨。
但我現在要談的是真正改變我最大的關鍵人物,其實是一位「網友」。
你們心裡一定有很多問號吧❓❓❓❓
是什麼樣的「網友」可以讓我改變這麼大吧
我現在想起來也覺得很不可思議!
但真的有天我認識了個網友,真的只是網友。
雖然我認識的網友本來就蠻多的,因為很常回覆他們人生各樣問題,或是給意見,也甚至有網友變成我現在最好的朋友跟助理的,但從來沒有認識過一個對方根本不認識我是誰的網友。
這讓我覺得很特別也很舒服,因為我可以暫時放下我是誰。
我感覺頓時間,我遇到了一個人是我可以不用顧慮太多就可以分享我所有事情的人。
續集⋯
#左圖72kg右圖60kg
#減下來五官比較立體
我個人IG : minamizaleski
上班 無聊 想睡 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的精選貼文
《寵物溝通 No.1874》
🐶 好一陣子沒有吃到好吃的拌菜(裡頭有碎肉和菜
🏠 可是我每天都有給換新的吃的呀,前兩天不是還吃紅薯了嘛,小狗不能總是吃自己不能吃的東西哦
🐶 但我想吃一點菜以外的食物,肉跟菜同時在裡面我覺得很好
🏠 好啦我知道啦,會經常想一些不一樣的零食給你,那,你晚上到底最喜歡睡在哪裡呢
🐶 有一個窗戶底下,那裡涼涼的有微風
🏠 新搬的地方不喜歡嗎
🐶 有人走來走去的感覺不是很好
🏠 那把2窩窩放在那裡好嗎
🐶 那還會有人走來走去嗎
🏠會呀,家裡總會有人的呀,但大多數時候總是爸爸媽媽
🐶 但我都會被吵醒,能請他等我睡飽再來嗎,我睡午覺時間不想被打擾,自己的爸媽就會來摸我,那我就會覺得又被打擾了
🏠 我們白天基本都會在客廳呀,那你想睡覺的時候就去臥室好嗎
🐶 但我想在這裡躺著不被打擾啊,這樣我覺得很舒服耶
🏠 你總是喜歡離我們遠遠的,是覺得熱嘛?
🐶 我想發懶,然後一直睡不醒的樣子
🏠 白天我們不在家,你也總是有機會睡覺呀,不喜歡爸爸媽媽晚上陪你玩嗎
🐶 玩的遊戲都很無聊,沒有感興趣
🏠 為什麼呀,是覺得在家無聊嗎?還是覺得不舒服呢
🐶 純粹是發懶慣了,想要一直懶下去,而且我特別喜歡伸懶腰,這樣感覺很舒服耶
🏠 那你喜歡什麼呢,我們在家的話,你也希望我們不打擾你讓你睡覺嘛
🐶 我喜歡看人家在做什麼,過去湊點熱鬧
🏠 那你喜歡別的小狗在家陪你玩嗎?也是因為犯懶嗎哈哈
🐶 可以有點玩伴,但平常不要在家,我好喜歡睡覺的躺著、側臥,都是我喜歡的
🏠 哈哈哈那假如媽媽給你找一個一直陪你的妹妹你也不喜歡是不是
🐶 我看情況吧,要是好玩一點我就陪他,睡在我旁邊倒是覺得可以
🏠 哈哈哈你反正有小狗在家,爸爸媽媽不在家你們也是一起睡覺呀,那如果有時候爸爸媽媽要出遠門,你喜歡去誰家寄宿呢
🐶 有雞肉吃的,那裡我想常去,雞胸肉加芹菜
🏠 那你喜歡去的地方有別的小狗一起嗎
🐶 有2隻,有貓,一貓一狗
🏠 嗯?你喜歡貓呀?
🐶 貓時常會瞪著我看我不太喜歡
🏠 蘋果很久沒回來了是不是你想她,那你出門不要總是招人家呀
🐶 蘋果會想我嗎?我也會想驅趕他們
🏠 那總是犯懶也不好哦,運動對身體好呀,會吧,但是蘋果現在有很多別的小朋友陪著呀,所以才問你總是自己呆著或者有小狗陪也睡覺 怎麼不覺得無聊
🐶 就是沒事做呀
🏠 和你玩你又覺得無聊
🐶 我想去發呆看風景囉
🏠 那你喜歡出去旅遊嗎,上次去江西
🐶 我喜歡坐車看風景,然後吹著風
🏠 但是不喜歡自己走?
🐶 自己走累啊,又沒有車子的舒服
🏠 為什麼總是犯懶呢?我看有時候你去公園也很有興趣呀
🐶 只要我身體覺得累就不想動,公園有年輕人,我看著也很有活力
🏠 每天吃了睡也沒意思呀,你喜歡吃什麼呢
🐶 喜歡熱熱有一點溫度的食物
🏠 看看sugar就很有活力呀,你也是年輕小狗呀,那你有什麼想和我說的嘛
🐶 我覺得頂著鼻子這件事情很沒有意思,像在鬥牛一樣
🏠 哈哈哈那樣你不是也會興奮嗎,除了吃的還有想在家裡犯懶
🐶 你都不讓去、不讓去,我想玩點有意思的,趴著然後翻肚肚
🏠 不讓去總是有原因的呀你不是也理解嗎?也經常會帶你去一些安全的地方自由活動呀,那和s一家人玩呢
🐶 S每次來玩的時候你都很興奮
🏠 吩咐你一下哦,不要總是很激動的從高處往下跳,那樣很危險,我們都會盡量抱你的,因為覺得你喜歡我才興奮呀
🐶 但我看你比我還開心
🏠 因為總是擔心你無聊
🐶 我真的很無聊,去的地方總是那些尋不了樂子
🏠 和你玩又懶,電視你也不喜歡看
🐶 乏味呀
🏠 那以後經常帶你出去吹風吧,坐車吹風吧,還有就是不要總跳了哦
🐶 貓貓都能跳,就我不能跳
🏠 去我公司陪我上班你喜歡嗎,你不是貓貓呀,那樣對身體不好
🐶 有時候沒事就趴著休息,那你還是會來看我怎麼樣,我覺得大家是不喜歡我在這裡是不是,總是來看我
🏠 大家是很喜歡你呀,整個公司的人都很喜歡你呀,和你接觸的人都很喜歡你你感覺得到嗎
🐶 讓他們不要總是來看了,我累呀我
🏠 哈哈哈好的
上班 無聊 想睡 在 廖人帥 Youtube 的最讚貼文
分享🙃隔離無聊幹什麼好呢?
這是之前隔離時寫的,花了10分鐘跟莫宰羊學簡易軟體,設備只有iPad +一個耳機(還無法監聽,為音不準先打個預防針🤪);隔離致命無聊,但玩電動遊戲對我來說,又不感興趣,好像無法留下些什麼,於是把時間拿來RAP,雖然爛爛的,但好玩就好,各位老師不要那麼嚴格,我是導演不是音樂人,so…just for fun Baby~
LYRIC / Outerspace Leo
MUSIC / KOTA The Friend x Lofi Type Beat Violet
「 想睡覺Zzzzz~ 」
上課 想睡覺
上班 想睡覺
吃飽 想睡覺
鬧鐘響 想睡覺
白天 想睡覺
賴床 想睡覺
睡覺 想睡覺
做完愛 想睡覺
好累好累好累好累
我真的好累 (x3)
我睡覺只是為了夢到你
可以跟你1234567
這些歌詞 它 沒有意義
就像我的世界從來沒有你(x2)
12 123 1234567
天靈靈地靈靈
怎麼可以找到你
已經 受夠 這種
白癡 煩人 曖昧 的遊戲
糟糕 我快 睡著
眼皮 抹上 一點 綠油精
我睡覺只是為了夢到你
可以跟你1234567
這些歌詞 它 沒有意義
就像我的世界從來沒有你(x2)
沒有你 沒有你 沒有你
所以 只好 忘了你
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