一步的空間，能發生很多事。
靈魂之旅課有同學問到：「我已經知道我怎麼了，也開始著手試著療癒自己，可是我回家跟我媽要當初未被滿足的期待，卻換來更大的失落。我不是不清楚或不知道，但是還是做不到啊！」
很多時候走在自我療癒的路上，會有多重考驗，其中之一就是如何接受無法從重要他人那裡獲取當初的渴望，以及如何接納那個可能要不到的失落。
比如若小時候老是被母親批評指責，從來沒有被肯定或讚美過，以至於長大後除了對自己及他人嚴格苛刻外，也無法肯定自己及他人。回過頭去跟母親訴說當年的期待，卻換來二次傷害，母親也許會認為那明明就沒什麼，你怎麼那麼敏感或是抗壓性這麼低。因為母親自身也從未被肯定過，因此她也不懂得如何去欣賞自己及他人，當然也無法看到女兒身上的美，只能為了她好竭盡所能地聚焦於不足，而要求更完美。
而母親與父親的互動可想而知，一個對自己嚴格從未真正喜歡自己的人，很容易看不慣他人的所作所為，因此父母的關係並不融洽，而女兒也因為這樣的能量傳承，導致於在與伴侶的關係中無法避免地走上父母婚姻的復刻版本。
接納要不到的失落，是成長的一環。
雖然在理智上能夠理解為何母親這麼待我們，但情感上卻還是無法疏通。比如當母親又開始指責我們時，我們可以知道那是她長大的模式及被對待的方式，但是我們會希望與母親溝通，希望她能夠試著肯定我們而不是批評，但是往往母親並不見得能認同，或者說並不一定能夠做到與往常完全不一樣的反應。因此試著接納這一份要不到的失落，是很重要的。
接納了喪失感及失落之後，我們才能夠重新扮演當初我們期待與渴望未被滿足的那個「給予者」，也就是說我們要不到的，得從我們自己給，我們要成為自己的「母親」。能夠扮演無條件關愛自己的人，只有自己。長出自我撫慰的能力，是能把自己愛好的前提。
自己開始學著看見自己的美好，肯定自己，在內化母親自我批判自動化反應出現時，更快地覺知並調整自己內在的自我撫慰系統，這是一個能有效達到自我情緒調節的方式。相反地，如果我們只是從不自覺到覺知，但還是向外索討與要求，那麼我們就還是沒有真正長大成人。
是的，當初是要不到；但現在自己能夠為此做些什麼呢？
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