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【廁所兩三事】
成為專業打掃阿姨後的我
對於馬桶邊緣各種黃漬
可說是深惡痛絕
特別那難以言喻的氣味
在家到底坐著尿
站著尿
就先不討論了(要表達也超歡迎!)
宅家在我淫威之下，一律只能坐上
公共廁所不必說
完全考驗人下盤穩定度
若是去親友熟人家呢?
坐上?
站上?
洗手台擦嗎?
又如果
客人走後留下精彩的廁所
(大便不小心堵了不怪她/他)
清潔婦們妳忍很久了嗎?
一吐為快吧 !
不好意思說的~
歡迎私訊投稿XD
在我12月初寫了灰熊球隊速談、聊了他們的問題後，灰熊拉出一波14戰9勝的高潮，直接卡住西區老九的位置、以0.5場的勝差坐望前八(´・ω・`)
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...嗯，最近力量好像越來越強了呢 (殺小)
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是說最近在寫Morant的新秀觀察嘛，所以自然是補了更多場灰熊的比賽，因此在影片出爐之前 (還很久ㄏㄏ) 就先來聊聊灰熊本身吧!
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從熱身賽開始我就在說灰熊的主要問題一是外線、二是第二持球點。
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第一點上，灰熊10-11月的三分C&S命中率是35.9%，12月至今則上升至38.5%，空間拉開後Jaren Jackson jr.和大V在禁區活動空間更大，整體進攻效率自然也就全面回穩。
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當然，Taylor Jenkins在長人的使用上也越來越有心得，或者也能說是JJJ本身終於適應了新體系，季初的他太常徘徊在三分線外，加上空切意識又還不是那麼好，讓他經常找不到好的出手，不是淪為等球射手、就是在不好禁區不好的位置蠻幹硬上。
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但近期一來是空間拉開了、二來是JJJ更能抓準高位切入以及二波跟進的時機，同時快攻中Jenkins也做了非常多讓他簡單錯位大打小的戰術，外在以及自我的雙面升級，讓JJJ在這波高潮中打出場均20.2分的好表現。
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即便力量以及下盤穩定度在禁區對抗時還是會吃鱉，不過只要不像季初老是在不好的位置一扛多、而是在舒服的禁區位置一對一，JJJ往往都能靠著莫名其妙的手感硬是把球拋進去。
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這種與生俱來的東西真的是教不來的，完全就是一種渾然天成的天賦。就像上回速談說的一樣，JJJ現在只是二年級生，按照他這超前的幅度進步下去，成為更好的Pascal Siakam真的是挺有可能的。
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不過他的犯規控制真的還是要改善就是 (是有改善，但還可以更好)，沒辦法留在場上進攻進步多少都沒用。
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至於第二持球點上，主要是Dillon Brooks和Grayson Allen的手感回溫，雖然這兩人要談持球make play還是有點不穩，但至少能有效的接應Morant和Jones，就已經足夠讓團隊進攻完整許多。
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同時也得提到傷癒復出的De'Anthony Melton，雖然外線和控場以一號標準來看還是很不穩定，但好說歹說也是一名雙能衛，有他從第二陣容出發，也是讓灰熊第二持球點問題獲得很大舒緩的原因。
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只是灰熊在戰績起飛之下，應該也是很難拿到Anthony Edwards了，甚至可能還得要把選秀權送人，因為他們今年的選秀權是前6保護。
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當然我也很樂意看到灰熊一邊打出好的戰績一邊練兵，但第二持球點的坑真的就要讓Brooks繼續扛嗎? 我是很懷疑他還能進步多少。
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確實Brooks是很棒的綠葉，具備瘋狂射手瞬間爆分的火力、壯碩的他又是很優的外圍鎖，但灰熊想更上層樓，除非JJJ下一季就成為能扛下Morant以外單打重任的準明星，否則灰熊戰績要起來還是需要側翼的更多援助。
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最後回到教練Jenkins身上，到季中現在來看，說真的我對他的執教算是挺滿意的。
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Jenkins的體系講求團隊，雖然季初硬是讓3D側翼們一同扛起持球任務看得人很悶，但看到現在不少側翼都練出合格的持球表現。這不僅讓Morant得以發揮無球端的破壞力，更讓他不會陷入Trae這季那樣只能無限自己帶球蠻幹的循環，能好好的學習和隊友配合、磨練球商。
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同時開季前我原以為大V會邊緣化成苦工，但Jenkins對他的使用也拿捏得恰到好處，5 out加上高位擋拆的系統完全把大V的長處發揮出來，而這點套用在Brandon Clarke身上也同樣適用。
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正是有這兩人的強勢發揮以及Jenkins的有效運用，灰熊這季有著頂尖的pick n roll roll man質量，執行次數是聯盟第十高，卻有聯盟第三高的擋拆roll man得分，以及聯盟第一的效率值。
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另外這季灰熊打得雖然很快，但快之餘卻仍快中有序。除了前述的JJJ快攻中到籃下要位以外，灰熊的側翼快攻幾乎都是先往兩邊底角清開，第一拍不是直接塞籃下或是給底角，不然就是Morant自己快速帶球從中間吸引防守，其他人拉出去三分線外，同時後面的大V跟進停在三分線，讓Morant把中鋒引進去後跟進內線得到弧頂三分機會。
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又更甚至，就算第一波沒進，灰熊本季也是聯盟數一數二的二波跟進隊伍，有大V、JJJ、Clarke三人，前者是卡位高手、後兩者則是機動性極高的衝搶型內線，更讓灰熊全隊能毫無後顧之憂地進行快攻出手。
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必須說在養成 (Morant、JJJ、Brooks、Allen) 以及定位與運用中生代球員 (大V、Hill、Jones) 都交出很好的成果之下，Jenkins的執教處女秀無疑是值得鼓掌的，畢竟能同時兼顧這兩點的年輕教練真的是不多。
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雖然在關鍵時刻他和球員們都會有力不從心、應變不及的狀況，不過...well，這樣上下一同成長的感覺也不賴不是嗎?
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整體來說這季的灰熊在季初後倒吃甘蔗，甚至讓人有種去年老鷹的既視感，如果季中能把Crowder換成未來資產，並拉上Josh Jackson回來，灰熊的下半季，我想只會越來越精彩。
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#曼菲斯灰熊 #JaMorant #JarenJacksonJr #TaylorJenkins #DillonBrooks #NBA球隊雜談
來閒聊一下尼克今天的夏季聯盟表現，以下照例分球員一個一個談。
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Kevin Knox
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Knox算是表現最亮眼的一個。當然看boxscore就知道他命中率極度慘烈，但基本上出手選擇是好的，只是老樣子跳投太不穩定。
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Knox這場讓我比較驚豔的是切入部分。可以明顯感覺到教練團有授意他多往裡面打，並給予他大量下球自行晃人切入的機會。
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這場Knox的變向運球雖然還不是那麼流暢，但他的瞬間變速加速非常出色、搭配他的長臂和大跨步，突破效果比預想中好非常多，甚至大跨步還讓我有種Giannis的感覺。
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同時Knox這場碰撞意願高很多，長期被詬病畏懼碰撞的他，這場切進去後都是先尋找身體接觸再出手，也正是他能買到共計11次罰球的原因。
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可惜他的對抗性還是不足，在碰撞後出手的品質不佳、且遇到碰撞時還是會有一撞就先把球亂丟出去的傾向，而不會穩住重心、頂開對手後再出手。
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並且下盤還是有點不穩，幾次教練團試圖讓他打低位，結果他連球都要不太到，要蹲低卡住對手顯得非常吃力。
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但整體而言，Knox的過人技術加強以及碰撞意願增加，這正是他升級到下個層級的關鍵點。而技術的進步，一向貴在精不在雜。
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所以看來，我們是可以好好期待新賽季的他了。
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RJ Barrett
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呃...還是老樣子。ㄊㄇ快攻二打一死不傳就是不傳、非要在那邊自己拿球磨啊磨、等到對手都回來了才出手，結果直接被雙夾吃鍋。我到底看了三小，真的會吐血。
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帳面上6助攻含水成分極大，基本上該傳的還是都沒傳，可以感覺得到經過前兩場慘烈表現，他更想打出成績、但卻適得其反的越來越常掉進對手的防守陷阱裡。
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唉，不過老話一句，他這種問題本來就很難一夕之間開竅，等看看下半季有沒有改善吧。
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然後這裡還是得稱讚一個點，那就是Barrett在碰撞後終結這點上真的是非常超齡。
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一般而言他這年紀的側翼都有一個通病，就是切入靠第一步過人、然後後續遇到碰撞就亂丟。但是Barrett很神奇的完全和同齡的球員走一個相反的路線。
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他完全不善用自己的爆發力、切入99%都靠蠻力一路左頂一下、右頂一下、再左頂一下、再右頂一下，然後一邊頂一邊大跨步硬幹進去，然後在大量碰撞中拉桿把球拋進去。
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老實說他這年齡能有這種碰撞終結能力，其實應該是極度讓人驚豔的才對...問題是你ㄊㄇ也練一下腳步吧?! 重心壓低一點、運球往前帶動一點，別只靠蠻力硬撞啊啊啊啊!!
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而往好處想啦，切入加速腳步比起碰撞終結是更容易學的技術，只要Barrett哪天頓悟了這個其他人老早就知道的技能，爆發加速加上他那超齡的碰撞對抗性，他的切入有機會成為聯盟中最難防守的武器之一。
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Mitchell Robinson
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Robinson老實說真的有點讓我失望。尤其第二節開剛開節就領下5犯，你才短短上場9分鐘耶大哥! 加油好嗎?
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這場他防守站位不只一次出現問題，且跟防完全不用腳去跟，通通都用手在那邊撈，難怪瘋狂被吹犯規。然後護框也是，只會用跳的然後各種下手亂揮，完全不像是個二年級生該有的樣子。
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當然，在卡位意識上Robinson進步不少，只是下盤明顯不足導致他的卡位實際作用不大，很輕易的位子就被卡走。
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總而言之，就是不論觀念還是身體完成度，Robinson都跟去年還是菜鳥打夏聯時沒差多少。
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這絕對是我最不想看到的事情。希望他可以lock in一點，不然要是第二年再空耗掉，他的生涯大概就再見一半了。
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音樂來源：
ROY KNOX - Blue Eyed Demon [Official Instrumental]
Markvard - Show Me
DayFox - Always You
Call It Love – Peyruis
Sunset With You – Roa
親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:58 開門見山直接講彩妝！這盤眼影我真的大愛
04:02 專櫃眼影最愛九宮格
06:02 超濃黑又抗暈染的優秀眼線液
08:11 不會有張郎腳的台灣品牌開價睫毛膏
09:44 不用打底就可以畫出韓系idol風睫毛的黑馬
10:49 大創美妝好物
12:51 自然、健康膚色百元安心入的優秀修容
14:46 必須買的蜜粉餅
16:51 用了戴口罩底妝不轉印的厲害組合
20:02 今年用過質地最神秘的唇釉 冷門但好用
22:46 無糖無麩質的草莓巧克力！真的有果肉我發芬
24:41 便宜的抗噪音神器
26:32 這種東西會出現在最愛你就知道我多愛它！！！
27:47 革命性的妹妹保養品
閒話家常時間：
每天照著鏡子都覺得哎呀怎麼皮膚都還沒好，覺得好像都沒什麼復原，結果剪這部片意外發現！
誒我好很多啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈然後也目睹了我從原本健康的肌膚慢慢又過敏發炎
哎哎哎...這陣子真的都有睡滿八小時！也很開心地當迷妹放鬆、常常打掃家裡，感覺某部分有把壓力發洩到購物上（但我很理性都是灌爆購物車然後沒結帳哈哈哈哈）我的皮膚科醫生說我這個病也算是酒糟的一種，所以就算康復了我也要努力去維持肌膚的穩定度，我加油👍然後我的醫生也說戴口罩確實也會影響肌膚的狀態，所以大家也要好好愛惜皮膚、多運動多喝水維持身體健康呦💜祝我早日康復，大家也都健康幸福😍愛您們～下部影片見！想我就來IG找我玩！
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重心從左坐骨 .移到右坐骨
這是太極拳 虛實分清的位移
差之毫釐 謬之千里 的差之毫釐 就在兩坐骨之間的位移
而謬之千里 就是 盤太極拳的拳架 爬高竄低 穩定度極低
要一個太極拳習練者
自覺自己是 跛豪式重心位移的中風者 是困難的
那只好請道長上座
一腳架到椅子上
試試看 屁股走路 讓重心 準準準 只在左坐骨 與 右坐骨之間 移動
能夠平順位移的 好好人
如果 移過去 屁股一高一低
有一邊坐骨 壓不到
就算勉強出力壓到了坐骨上 上半身也歪一邊
對著鏡子 就可以看見自己中風的樣子
中風之前 已經中風
自覺 最難
毫釐都不能平順位移 期待千里可以位移 難矣
這是太極拳 檢視 自覺有無中風的極好方法
自覺 最難
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