紐約已經邁入全面開放，但我的生活卻沒有太大改變，每天還是在家上班，看到人多的地方依然會緊張地拿出抗菌噴霧五分鐘消毒一次，想到去年三月我在紐約疫情最嚴重的時候回到美國，當時為了新聞畫面，會去時報廣場晃晃，安慰號駛入紐約的時候我也到場拍攝，爸爸打來的時候我人在外面，他都會嘆一口氣：「不要出門。」
當時我告訴他不要擔心，我會消毒、會馬上回家，但直到現在我才知道為了遠方的家人擔心是這麼一回事，每天早上起床就看確診率，有蔬果箱團購就跟，朋友拿到清冠一號我也要了幾包寄回去給爸爸，要他放著以備不時之需，每天苦口婆心「不要出門、要消毒」唸到我爸不接我電話，自己身處危險紐約的時候一點感覺都沒有，現在病毒入侵到自己的家了，時常在心中把最壞狀況都演練一次，每天都有種焦慮又無力的感覺。
不喜歡看網路新聞那些特殊案例，也不喜歡看政治人物口水噴來噴去，看了社交媒體上分享醫院裡那些生離死別的故事總會鼻酸流淚，看了網友在路邊幫忙不認識的爺爺奶奶安頓好實名制，總會想著這場疫情下，在社會角落的人們生活是不是又更艱難了？他們沒有智慧手機、沒有網路、沒有親人，疫情一掃，身邊的溫暖是不是又更少了。
上次團購的款項已經算清楚了，開團的時候疫情沒有爆發，本來想著這筆錢加上自己本來的存款，足夠把想要的包包帶回家了，但現在台灣深陷疫情，我人不在台灣，但希望可以盡一份心力，決定把上次團購的分潤捐出，剩下的包包基金留為之後在美國手術的費用。（包包再見）
整理了我這次陸續捐出的捐款清單：
🤍 #弘道老人福利基金會 10000元
在看這篇文章的你我，用手機叫外送、買物資都是再自然不過的事情，但是有許多老人家，生活沒有這麼方便，甚至行動都不自如，疫情嚴重的當下，我真心感謝弘道老人福利基金會，持續在幫各地的老人送餐，弘道是我每年末都會把收入一部分捐出的公益團體，希望弘道能照顧更多長者。
捐款請至 弘道老人福利基金會 官網：
https://hondao.eoffering.org.tw/contents/project
🤍 #南機場幸福食物銀行 6000元
方荷生是萬華區忠勤里的里長，有最強里長稱號的他，疫情爆發以來就穿梭在巷弄裡，為了需要的人送物資箱。他從 2002 年開始為獨居老人送餐，隔年成立南機場社區發展協會、2005 年為社區孩子提供課後輔導，再到 2012 年成立社區圖書室、2013 年啟用領先全臺的南機場幸福食物銀行，2016 年再開設可提供非行少年考照的書屋花甲咖啡廳。
這麼為了地方貢獻心力的人，我萬分敬佩。
捐款方式請見 南機場幸福食物銀行
🤍 #人生百味 2400元 #芒草心 3000元
萬華的街友平時會到龍山寺、行政中心等地點裝水，也但自從雙北升級第三級警戒後，本來的送餐據點全關閉，場所也管制、封住飲水機，連讓喝水的地方都沒有。餐廳及營業場所關閉，讓許多在萬華的弱勢族群也頓時失去唯一的經濟來源。
人生百味 跟 社團法人台灣芒草心慈善協會 致力在萬華為無家者奮鬥，半夜送上物資、提醒他們做好防疫，不讓貧窮比病毒先壓垮社會弱勢，有他們在，才有人扎實地接住了無家者，捐款方式請點他們的粉絲專頁。
🤍 #小紅帽 4000元
小紅帽Little Red Hood 是由去年爆紅的 林薇Vivi 創立，當時她面對大批媒體採訪，頻頻詢問了我們這些有媒體經驗的姊姊意見，而那個我們伸出手想要盡全力保護的女孩，竟然就這樣成立了小紅帽，致力推動月經平權。
你聽過月經貧窮嗎？在弱勢族群的經濟受到衝擊之下，幾包衛生棉，不僅是沈重的負擔，更是最先被犧牲的必需品，Vivi跟她的夥伴們在疫情期間，努力地送出生理用品相關物資，小小年紀，大大勇氣。
捐款方式請看官網
https://neti.cc/bJ2RZEZ
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我捐出的金額微不足道，分享這篇文章也不想沽名釣譽，疫情期間大家都困難，捐款不是唯一能讓社會變好的方式，如果在路上看到需要幫助的人，多給他們一點溫暖，一個乾淨口罩、一瓶水、一句話，都能傳遞善意跟溫暖。
今天，我們一起讓台灣變好，好嗎？
下鼻甲手術費用 在 [心得] 終於去做下鼻甲微創+鼻中膈彎曲手術- 看板allergy 的推薦與評價
最近去做了下鼻甲微創手術與鼻中膈彎曲的治療，因為一直受到版上大大們的分享，
也想上來將治療過程分享給其他目前正在受到鼻子困擾的朋友
背景
從小就有過敏性鼻炎、黑眼圈很重，學校老師看到我都會溫柔的提醒我不要熬夜打電動，
害我都要解釋我是鼻子過敏才黑眼圈的，只要遇到天氣變化忽冷忽熱，
鼻子很容易就塞住，不然就是只有一個鼻孔可以呼吸而已，大部分的時候都要張口呼吸，
長期下來臉有點變形，這是我後來長大看到有文章介紹嘴巴呼吸危害，
有興趣的人可以去查一下
嘗試過幾種治療方法
一開始去耳鼻喉科拿藥吃，晚上睡前噴鼻子，藥效一過過敏症狀就會出現，
沒辦法根治，鼻子也是時通時不通，後來看到一個牙醫師介紹鼻子呼吸的好處，
與不用鼻子越容易鼻塞的論點，我開始跟著他的影片練習舌頭的肌肉，
因為影片中他的論點是舌頭的肌肉對鼻塞有很大的改善，練習幾天後真的有滿效的，
鼻塞的時候馬上開始做，大概5~10組以後鼻子就通了，
舌頂上顎的練習對我的鼻塞真的有很大的幫助，不過因為鼻腔之前都塞住，
突然可以呼吸會很痛，這時候需要堅持使用鼻子呼吸，夜晚的時候嘴巴會自動張開，
我還拿膠帶貼住嘴巴，人體是很奧妙的，嘴巴不能呼吸，慢慢的就可以正常用鼻子呼吸了
治療過程
[Day1]
本來是早上去看門診，想說拿著鼻噴劑改善最近過敏的下鼻甲，
醫生就問我有沒有考慮動手術，因為我一直去看門診也看了快二年，
馬上下午就安排手術，給我一顆止痛藥讓我下午開刀前先吃，可以比較不痛，
費用大概NT20,000，但是也要自費做快篩才能動手術，
手術名稱是：下鼻甲微創動力旋轉刀，我一直以為只有處理下鼻甲，
結果醫生人很好順便連鼻中膈彎曲都處理了，手術過程很可怕，
會聽到有東西在鼻子碎裂的聲音，但是醫生會很親切的提醒你，讓你有心理準備，
手術之後二個鼻子塞了止血棉都不能呼吸，頭好暈，
也沒辦法睡覺因為用嘴巴呼吸會打呼，嘴也很乾會痛醒，
大概每次只能入睡30分鐘就要起來一次，晚上快瘋掉
[Day2,Day3]
想起醫生說隔天就能上班，醫生的嘴騙人的鬼啦，鼻子塞成這樣，晚上都沒辦法睡覺，
最好隔天還能上班，我繼續在家昏昏沉沉睡睡醒醒，吃東西就需要很有技巧，
要張著嘴巴喝飲料跟吃東西，不然因為鼻子塞住的關係，有幾次喝飲料都差點淹死，
整天持續昏昏沉沉沒辦法睡覺，前三天真的是最痛苦的時候，
這時候覺得有健康的身體真的很重要
[Day4]
一大早我就回診抽出止血棉，抽出來的瞬間眼淚瞬間飆出來，鼻血也跟著隨著流出來，
醫生說你不要低頭，馬上幫我清理上藥，又塞藥布進去說這樣可以幫助止血，
我覺得很崩潰，完全搞不清楚眼淚是因為想哭還是因為很痛，眼淚一直流，
去門診外面等待大概20分鐘，再次進去從鼻子抽出藥布，鼻子馬上通了，
30幾年來第一次感受到鼻子通暢呼吸的感覺是什麼，不過因為剛手術完還是很痛，
時不時流血的鼻子很快又塞住了，剩下一個鼻孔可以呼吸，這樣也比昨天好多了，
可以正常喝飲料跟睡覺，回到家馬上睡到隔天
[Day5]
鼻中膈彎曲的鼻孔依然塞住，這天最可怕的是要開始自己洗鼻子，
但是可以洗出很多分泌物，可以看到自己的鼻子正在好轉，剛開始洗鼻子很痛，
多洗幾天就好了
[Day6]
回診給醫生看，本來一個鼻子不通，在醫生幫我清鼻子之後，很神奇的就通了，
鼻子再度很通暢，之前鼻甲肥大的時候呼吸要用一點用力，現在這樣呼吸反而會痛，
輕輕的呼吸就好，正在習慣中，不過目前鼻子還是有少量出血跟傷口，微微發痛，
也還聞不到味道
結論與建議
之前常常爬文有人做完沒幾天下鼻甲就長回來了，我自己也滿擔心的，
不過能正常呼吸幾年也滿好的，但是我之前靠洗鼻子，每週運動三天，舌頂上顎練習，
保持環境乾燥，鼻子的問題解決一大半，現在做了微創手術之後，
目前呼吸感覺比以前更好，之後我會再上來報告鼻甲肥大有沒有長回來給大家參考，
醫師：蔡立泰醫生 (人很親切有耐心，讚讚讚)
手術名稱：下鼻甲微創動力旋轉刀 + 鼻中膈彎曲治療
手術費用：$20,000
快篩：$360
門診：200 * 4次
謝謝閱讀
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