收到了！收到了！木哈哈哈哈！
不一樣的「家庭照」✌️
Yes! Received our customized family portrait 🙏
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#mandychen #陳諭
不一樣的家庭照 在 陳諭 That Mandy Chen Facebook 的最佳貼文
同時也有454部Youtube影片，追蹤數超過30萬的網紅吳鳳Rifat，也在其Youtube影片中提到，老婆的一個夢想，是有一天可以有一個大房子🏠尤其是有庭院的一種！不過這當然不是那麼的容易，但是沒關係，有夢最好不是嗎？😄 前陣子我們全家一起去台東玩，我幫老婆實現她的夢想😍我在池上訂了一個大Villa，而且有游泳池！而且這個Villa有 200 坪就覺得好舒服。女兒們每天玩水好幾個小時✌🏻 我們...
不一樣的家庭照 在 余媽媽手記 Facebook 的最佳解答
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#歐陸自然風🍀😍 #同場加映最新聖誕場景🌲
#不一樣的家庭照 #留住珍貴回憶😘😘💕
今年比以往少出街，又冇得去旅行✈ 為左想留住多啲美好嘅回憶，我地上月去左影【家庭照】作為我地結婚週年紀念嘅回憶💏
因為我地真係好想享受整個拍攝過程，唔想受天氣影響，戶外太熱/太凍/落雨都會影得辛苦，所以今次決定係Studio影😄😄我搵左好多資料, 加上朋友大力推介，最後我地揀左 Popcorn Studio ✅✅✅ 好鍾意佢地用天然光，影出嚟啲膚色會白淨啲，加上場景好靚、好natural，唔會好假好造作，所以啲相出嚟嘅效果好靚🤩🤩🤩充滿幸福和喜悅，朋友睇完都覺得好sweet呀👨👩👦我地9成半嘅相都好滿意呀😍😍自然風真係好啱我地😄😄仲有最新 #聖誕場景 呀🌲
記得係影相當日...我地上到studio，職員姐姐主動幫手熨靚我地啲衫😄😄又幫余小b set 頭， 好細心，場內都會提供一些導具和頭飾，大家可以自由使用👍👍攝影師哥哥都十分專業和有耐性，不時會教我起擺出靚pose, 開心又順利地完成60-90分鐘嘅拍攝，啲相出嚟嘅效果十分好💗💗 ‼疫情期間，呢度每個時段只會接待1個家庭，每場拍攝前會消毒清潔，防疫工作😷做得好足👍👍👍讓我地影得安心😘😘
💥💥‼余媽媽知道好多朋友都想影番輯 #家庭相👨👩👦 #畢業相 👩🎓👨🎓#情侶相 💏留住珍貴溫馨回憶😘😘所以特登爭取左呢個 #團購優惠 俾大家，價錢低於6️⃣折，有半年使用期限，頭8️⃣位客人仲會加送幸福手扎(4摺相冊)【價值$680】，好正呀🤩🤩🤩好物一定要分享，記得同朋友share呀😍😍😍
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不一樣的家庭照 在 AIKO TSANG MAKE UP Facebook 的精選貼文
不一樣的家庭照❤️
今次來個古銅色的妝感.帶點健康和歐美風格❤️
Beautiful couple : @coffee89921 @oldman.babychak
Wardrobe : @theweddinggown_official
Styling : @thestylingconcepts @jac.cheung @jenny_theprofile
Photography : @ctkkit
MUA : @aikotsangmakeup
Videography : @le0tang @eddielilil
Accessories : @silentnostalgia
BTS : @kenlfoto
不一樣的家庭照 在 吳鳳Rifat Youtube 的最讚貼文
老婆的一個夢想，是有一天可以有一個大房子🏠尤其是有庭院的一種！不過這當然不是那麼的容易，但是沒關係，有夢最好不是嗎？😄
前陣子我們全家一起去台東玩，我幫老婆實現她的夢想😍我在池上訂了一個大Villa，而且有游泳池！而且這個Villa有 200 坪就覺得好舒服。女兒們每天玩水好幾個小時✌🏻
我們台東旅行第一次玩了一個禮拜，去了附近的知名觀光景點，還有花蓮的六十石山看金針花！趁好天氣拍了許多照片。今年雖然沒有辦法出國，也不能回土耳其看家人，我們就好好探險台灣也是一種幸福❤️這隻影片我拍的時候好快樂，希望大家趁中秋節的這幾天一樣開心，看我們的影片也能享受來自台東跟花蓮的歡樂😘
#吳鳳 #伯朗大道 #六十石山
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不一樣的家庭照 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
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▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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不一樣的家庭照 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
在土耳其長大，台灣成家，吳鳳這位土式爸爸的教育觀，除了像土耳其的地理位置一樣混血，也承襲了父親的教誨：尊重、自由、享受，希望養出快樂的孩子。
詳細文字報導，請見：
做夠好的父母就好，吳鳳：養出快樂的孩子比什麼都重要
https://www.parenting.com.tw/article/5090529
吳鳳新書：
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【製作人：曾千倚｜採訪：林靖軒、曾千倚｜腳本企畫及平面攝影：曾千倚｜錄影：蕭凱堯、楊錫維｜剪輯：蕭凱堯｜照片提供：取自吳鳳臉書】
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