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#三寶吃益生菌3年了 #不再哈糗 #不再抓抓癢癢 #腸道健康 #舒服順暢

曾經我是全職8年的家庭主婦，跟很多媽咪一樣，全心全意照顧小孩，5年前我開始工作，白天忙工作，晚上忙小孩，孩子如果生病，就是我最累的時候，當時很多朋友都說吃益生菌很好，但是市面上益生菌百百種，價位高低又落差這麼大！實在很難選擇啊！感覺只是有吃有保佑！

直到3年前，我的朋友是保健工程師，他教我怎麼看成分，怎麼選擇益生菌！跟大家分享一下！

❤️市面上太多琳瑯滿目的益生菌產品，以前我以為「越貴越有效」或是買有牌有廣告的；結果成份都是❌玉米澱粉❌糖粉，甚至還有❌瀉藥成份⋯

❤️不要太多添加物跟化學添加物
（畢竟這是長期吃的，不是偶爾吃吃⋯）

❤️很重要！很重要！很重要！
只要看到益生菌盒子上面成分標示處，前面三個不是益生菌，或者益生菌粉，我直接pass！
（食品衛生管理法規定：成份按照比例多寡，要從多至少列出。意思就是佔比最高的成份要列在最前面。」那意思是我花錢買一盒益生菌，都給了果糖、玉米澱粉、香料、色素或其他不是益生菌的成分）

#小寳最愛的雙效益生菌
#保護腸道 #調整體質
#係雙效ㄟ #酸甜入口即化

三寶吃的這家益生菌已經三年
#Doublepower雙效益生菌
是屬於雙效的喔

😁選擇雙效
就是調整腸道及調整體質的

😁選擇成分
🔴看益生菌外包裝成分標示

📣Double Power
專利7+1雙效益生菌

☘️挑選3株能夠調整體質的專利菌種
☘️以及5株能夠幫助消化
☘️改善消化的專利4+1菌種

很多人問三寶吃什麼~
可以留言私訊給三寶媽親自跟您分享
都三寶媽本人回復哦

「哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈」
「哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈」
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#PodcastVideo

老莫 ILL MO - 不害怕 Not Afraid

Produced by ILL MO
Composed/Lyrics by ILL MO
Arrangement/Beat by Oskrr
Recorded/Mixed by Andy
Recorded at Purple Room Studio
Cover Art by 滕謙

歌詞：

Chorus:
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 不會怕

Verse 1:
我告訴我自己 我不害怕
是在說服我自己我不害怕
說實在的心臟也不算太大
遇到困難 啊我就怕被罵
所以總是逃避 因為逃避容易
改不容易 這是我的毛病
我有我的毛病 但我都裝成是沒毛病
「知道我的就知道」 我安慰我自己
我不安心 知道我愧對我自己
有那麽多事情 怎麼安排好事情
如果沒把事情安排好到時又有事情
我想被拖延到的人他們應該明事理
有時連暗示也不管用他們應該明示你
是他們應該的 絕對是應該的
給我三分顏色開了染坊這間新開的
是他們應該的 一定是應該的
因為害怕在亂掰讓他們是聽呆了

Chorus:
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 不會怕

Verse 2:
要我不害怕 怎麼可能不害怕
怕音樂養不起家就得付出那代價
當大家都起飛了世界巡迴 你還在那
抱著書本寫論文教課 你還在那
看著同輩的成績 看著晚輩的成績
看著自己問自己窩囊廢你怎麼還在那
他們作到了你為什麼不能 爭氣點
不管做什麼事都閉一眼 睜一眼
真氣餒 好像沒什麼成就 我就爛
但爛是一時 只會是一時 我就看
看 清楚自己的問題然後改善
最終一切都會好轉只要我不再擺爛
我還能唱多久 我就要唱多久
不管唱多糗我將成為我想要的樣子
還能唱多久 我就要唱多久
不管唱多久 不管我就是想要這樣子

Chorus:
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 （跟我自己說）
我不害怕 我不會怕 不會怕

🎧 數位串流平台
KKBOX：http://bit.ly/2XHqjh4
Apple Music：https://apple.co/2KPVVgW
Spotify：https://spoti.fi/2Kid43h
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其他串流平台：https://www.soundscape.net/a/3336

► 3小湯 Triple T
Facebook：https://www.facebook.com/tang3tw/

詞：3小湯
曲：3小湯
編曲：LENA-J
合聲：LENA-J
錄音：Zion P ( MC耀宗 )
混音：Zion P ( MC耀宗 )
製作人：Zion P ( MC耀宗 )

►歌詞
HOOK：
茫茫人海中 多少疑問經過
彷徨或懷中 能否讓我停泊
我是誰我是誰 多少話在耳裡轉
run away run away 痲痹是種習慣
alright x2

Verse：
一團混亂中在那裡流下眼淚
外面的世界拿的會是真的圓規
凌亂的散漫中我是誰生活點綴
跟音樂點著頭之前沒那麼純粹
很多的流言蜚語 沒人會背你
很多的鞦韆回憶 無盡是規律
是鮭魚沒迴避掉進誰胃裡 呢
是畏懼是美麗釣起誰陪你 ㄏ
時間停滯是釘子盯著我影子釘死
直接釘死是第一次聽著我心思停止
心在做對 是妒忌 是藝術
印在後背 是禮物 是閉幕
是鸚鵡在吸吐更清楚是壁虎
在拼圖是領悟在迷糊是進入

HOOK：
茫茫人海中 多少疑問經過
彷徨或懷中 能否讓我停泊
我是誰我是誰 多少話在耳裡轉
run away run away 痲痹是種習慣
alright x2

Verse：
我討厭被人往下看的感覺
我是聊天內容的某個環節
我是把油加滿就坐著探險
我是遠方最耀眼那道閃電
稍縱即逝不只流星還沒乾的誰是油漆
腦中一直胡思憂慮在極端又被誰給囚禁
海明威不寫破網獵槍打破窗
帶著詼諧臥床月下有多茫
領薪水紐扣扣上鈔票不多張
我在黑夜裡流浪雪茄有多燙 口
能否教我飛 我像是蛞蝓
酒神邀我醉 或困角落裡
形體意念 刀口有多利
今夜不落雨 say it

HOOK：
茫茫人海中 多少疑問經過
彷徨或懷中 能否讓我停泊
我是誰我是誰 多少話在耳裡轉
run away run away 痲痹是種習慣
alright x2

Verse：
地球不再轉動 有嘴巴的都在看我
能符合哪些感受 有幾個躲在山洞
自由在這傳送 但回答不會換我
我記得那些顫抖 再集合到那山頭
帶著羞辱活一輩子只因為杯子讓時間飛逝是隨時換位置的胚子
未知的每次變櫃子裡ace著追日的墜子能維持著窺視？
談論父母和成就生鏽的骷嚕是認同很多的污辱和問候是弧度著承受？
俘虜的生活 孤獨換順從 浮木過很久
鼓舞人很有 誰很糗 是忍受
無數的坑洞 你沒有 他們有
無助是出路 的生活 換恩寵