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不可超過5 在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-02 14:29:09 有 85 人按讚

4+1.5+0.5+0.5，這是媽媽一整天拼湊出來的睡眠時間，快要可以去當團團圓圓的同伴了🐼
擠奶、餵奶、陪玩、清洗器材、工作、盥洗，每天就是這樣無限迴圈，
必須多工處理，才能擠出一些休息和運動的時間，
（圖中是每天邊顧小孩、邊運動、邊工作、邊擠奶的瘋狂媽媽日常🦸‍♀️）
育兒是條長期抗戰且無盡頭的漫漫長路，媽媽可不能隨便倒下🥲
-
如果你問我什麼嬰兒用品是必買，我肯定推爆 Nomi多階段成長椅！
有追我限動的人都知道，椅子出現的頻率比我出現的頻率要高上百倍，
開心育兒絕對要從一張好的椅子開始🥰
-
江湖流傳，寶寶出月中返家的第一週會很歡必霸，這是真的🙃
夕寶回到家的第一天，還在適應新環境，整天只熟睡了一個小時，爸媽超級崩潰，
好在我隔天機靈地把 #Nomi成長椅拖出來使用，
這是第一次不用爸媽抱就能自行入睡，真是人間最美風景啊😭
原來是因為安撫躺椅採用C型設計，模仿媽咪子宮形狀，代替媽媽的手抱著寶寶，
貼心的腰間高度設計，抱起、放下寶寶皆無需彎腰，減輕媽媽產後腰椎的負擔，
（產後的腰跟背真的痛到很想扁人🤬）
成長椅的底座有輪子，可以輕搖哄寶寶入睡，也方便媽媽在忙家務時，把寶寶推到身邊照看，
（你們知道寶寶在黏人的時候，視線是不可能離開爸媽的🙃）
上方的Nomi play健立架，讓寶寶在媽媽做家事時，可以自己動動腦、動動手腳，消耗電力，
椅子的四隻大腳很穩固，不用怕寶寶在安撫椅上瘋狂扭動而翻車喔！
⚠️兩個月內新生兒脊椎未發育完成，專家建議斜躺不可超過15分鐘避免壓迫⚠️
-
等寶寶會坐立後，可以將安撫躺椅改成餐椅，
高度可貼合大人餐桌，讓寶寶從小學習與家人共桌用餐的好習慣，
不會在吃飯時隨便趴趴造，讓爸媽追到心累😩
貼身的護圍設計，即使寶寶體型小，坐起來也不會東倒西歪👶🏻
-
寶寶再大一點，能夠自行坐穩（約兩三歲）時，可以拆下護圍，讓餐椅搖身變成書桌椅，直接搭配家中桌子使用，
椅背可以支撐寶寶成長中的脊椎，成為寶寶們最強大的靠山（欸不是靠背喔🤪
座椅和腳踏板皆是無段式釐米微調設計，輕鬆調整到最適合寶寶的坐姿🪑

#Nomihighchair

#哇夕寶啦 #書夕書夕 #熙熙 #Gabriela #夕寶的幽默人蔘
#mommylife #momlife #mama
#斜槓媽咪 #張書書 #Shu2 #Slashie #Mommy

Tags: 不可超過5 Nomi成長椅 Nomihighchair 哇夕寶啦書夕書夕熙熙 Gabriela 夕寶的幽默人蔘 mommylife momlife mama 斜槓媽咪張書書 Shu2 Slashie Mommy

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不可超過5 在 Facebook 的精選貼文

2021-09-02 13:21:16 有 53 人按讚

「Sodastream 氣泡水機＋檸檬大叔/已結束」

原本整理了好長好長的機型介紹。但真的放不下啦。先來重點整理。（貼文後再用電腦補照片說明、等等會更詳細喔）

✅機型：

✏️「手動扣瓶款式」
COOL 氣泡水機 NT $ 2,380
（只有灰白色）
【送好好帶水瓶x1 500ML】

★手動跟自動扣瓶差別就在於裝上水瓶的動作，前者要手動旋轉好瓶口扣上，後者只需套上的動作。對於氣泡水的口感有無差別？我自己兩種都用過，覺得手動扣瓶的氣泡會較能達到喜愛粗氣泡、氣體較完整保留的人。自動扣瓶我覺得適合我這種喜歡温和細泡泡泡的。但自動扣瓶的機型也可以透過多次打氣來達到粗大氣泡哦。

所以想省錢就選這款吧。
————————————

✏️「自動扣瓶款式」
Spirit 自動扣瓶氣泡水機$3580
(黑)(白)(紅)
【送好好帶水瓶x1】款式隨機

Spirit 自動扣瓶氣泡水機$3580
(銀河灰)(抹茶拿鐵)(珊瑚橘)2020新色
【送500ml水瓶x2】款式隨機

source氣泡水機 $4500
(黑)(白)(紅)
【送500ml水瓶x2】款式隨機
★氣泡含量指示燈在保固兩年內沒電可送回恆隆行更換，自己更換也很簡單（我拆過）。

★這次我照片裡的白色是source氣泡水機，抹茶色是Spirit 自動扣瓶氣泡水機。
這兩款都一樣是自動扣瓶，差別在於source有氣泡指示燈。但我實際上用下來覺得其實我不太看指示燈，當初選它是因為我比較喜歡它的外型。

Spirit 的抹茶拿鐵色是借來的，實際上的顏色我也滿喜歡的！按壓式的打氣方式也很直覺。

————————————
✏️「電動式 $4990」
sodastream 電動式氣泡水機spirit one touch
(黑)(白)
【送1L水瓶x3】款式隨機

★沒有考慮換電動式的是因為它需要插電。對我的小廚房來說是不可能的任務了。
不需插電，可以依家裡的情況擺放在適合的位子才是我想要的氣泡水機。
如果你有可以插電的位置，電動式的矽膠回彈手感打氣鈕，一按即可打出你想要的比例氣泡水，感覺很方便（我羨慕你）。

————————————
✅鋼瓶：
一隻鋼瓶＝120瓶X500ml氣泡水
（氣泡用量依個人使用習慣會有差別）

**鋼瓶換購，舊換新只需支付氣體填充的費用（$550）。

✅〔全新鋼瓶〕Sodastream二氧化碳全新鋼瓶團購售價425g $960 。
★ 經濟-每罐鋼瓶可製作40-50公升的氣泡水(以按壓一下計算)。
★ 環保-使用家用氣泡水機，減少製造寶特瓶的環境污染。�
「鋼瓶回收&換購地點」
★恆隆行專櫃（有換五送一的集點活動，最推薦。）
★全國電子、家樂福、大同3C、燦坤、大潤發⋯⋯。
（門市，有時也會有缺貨的情況哦）

★線上換購：恆隆行推廣鋼瓶回收制度，以來回件宅配到府，同時跟您回收空鋼瓶，您僅須負擔單趟運費，就可以換購一支充滿氣的鋼瓶。（線上另外還有：恆隆行客服、恆隆行官網、momo、pchome。此方法無法集點，適合完全不想出門的人。）

**官網有時會有不同的活動，可以關注一下。
★ 非Sodastreamm原廠之鋼瓶數無法換購新鋼瓶。
★ 昨天去全國電子買充電電池還剛好遇到有人去換購。
————————————
✅水瓶：
水瓶可冷藏，不可冷凍，不可用市售一般寶特瓶代替（市售寶特瓶也無法固定啦）。
1L水瓶不適用洗碗機（請注意）。
好好帶及愛台灣系列水瓶適用洗碗機，但温度不可超過70度。

★COOL機型（手動扣瓶款式）不適用於水滴型1L水瓶(請注意)，要買新水瓶時別買錯。

**Sodastream 水滴型專用水瓶1L 3入(夏日果宴) $640
**Sodastream 水滴型專用水瓶1L 3入(嬉皮士)
（請注意水滴型水瓶不適用於「Sodastream COOL 氣泡水機」。

**Sodastream 愛台灣動物好好帶專用水瓶 500ML $450
(台灣黑熊、穿山甲、綠蠵龜、石虎)
(愛台灣動物系列會將銷售額5%捐給台北市立動物園作為保育經費)

**Sodastream 明日之愛好好帶專用水瓶 500ml
**Sodastream 好好帶專用水瓶500ML 1入
（芭蕾粉、冰何藍、經典黑）

————————————
✅Sodastream Sodapress 糖漿 $450：
有機薑汁汽水糖漿 500ml
有機葡萄柚糖漿 500ml
有機藍莓萊姆糖漿 500ml
（目前接骨木口味缺貨，開封後請冷藏）
（請注意糖漿於氣泡水打好後再緩慢加入）

天然有機原料製成之糖漿，無麩質、無基因改造原料，全素食可用。�健康有機低熱量的的好口感，新鮮氣泡的絕配滋味。�全素、有機認證、天然成分、低糖、無麩質、無基因改造原料、不含甜菊葉代糖。�每瓶糖漿可調製16杯 200ml 調飲飲料。�氣泡水+糖漿=汽水�氣泡水+糖漿+基酒=雞尾酒

★★★★★
每組氣泡水機都含有：
鋼瓶X1
專用水瓶X1
贈送的500ML水瓶（隨機出貨）

昨天最多人問的就是新機器裡有沒有附鋼瓶，答案是有的呦！所以如果你是用量較大的人，可以考慮多買一隻全新鋼瓶。這樣一次換購兩隻比較不用常常去換新哦！新的鋼瓶價格跟換購價是不同的哦。
★★★★★

團購期間：0901～0907
團購網址：
https://www.hengstyle.com/market/604

氣泡水機享保固2年，官網登錄再送100元禮券。
Sodastream團購優惠滿4000送糖漿x1 (口味隨機/效期:2021/12)
關於氣泡水機的Q&A在限時動態精選有收錄哦（會再整理成一篇放上來的）！
————————————
✅另有檸檬大叔/純檸檬磚同步開團哦！這兩種可以搭配，天然的最好啦！
團購網址：
https://bit.ly/3sC0ejT

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不可超過5 在市議員李順進 Facebook 的最佳貼文

By 市議員李順進

2021-08-13 16:41:43 有 42 人按讚

市議員李順進轉傳 [110/08/12 ~ 08/13] 高雄市政府及衛生福利部要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安代言人！

︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽
[110/08/13] 高雄市政府部分工時受僱勞工生活補貼，因應施行狀況進行滾動調整，補助計畫再放寬
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4405972862797643

●擴大補貼至不適用就保但仍受僱的中高齡勞工！
○延長請領期間至9月30日止！
○請符合資格的勞工朋友記得於【9/30】前申請

●申請對象：110年4月份有下列投保紀錄之一者
○參加就業保險者
○條件放寬，新增下列適用範圍
○65歲以上受僱參加勞工保險
○已領勞保老年給付，受僱參加職災保險
○已領其他社會保險養老給付，受僱參加勞保或職保

申請條件
○月投保薪資23,100(含)以下
○未領其他同性質補貼
○兼職2家以上者，僅得請領1份

●申請期間：【110年8月13日上午10點至9月30日止】
●申請網址：https://pt.10000.gov.tw/
●相關問題請洽詢勞動部紓困專線1955
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
[110/08/12] 高雄市政府嗡咿嗡咿血庫拉警報！
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4402768379784758

●最近捐血量大幅下滑，血庫快見底但還有好多病人在等待...
○誠徵熱血的您現在就預約挽袖捐血、挺醫療！
○捐血地點查詢https://reurl.cc/VEboRb
○2021七夕情人愛捐血～相揪拿好禮https://reurl.cc/83xQX4

●捐血小知識
Ｑ：『為什麼血庫存量不足?』
Ａ：病人一直都有，各地醫院每天都需要的一定血量，但是有些時候因為疫情、天氣等等因素，可能會影響捐血意願，捐血量少導致血庫存不足。
Ｑ：『施打疫苗後到底可不可以捐血?』
Ａ：不管是哪一廠牌疫苗，只要施打完後身體狀況佳，沒有發燒、不舒服等等情況，都是可以來捐血的！
https://reurl.cc/En5kVk
#救人交給你捐血我可以
～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙
[110/08/12] 衛生福利部一起尊重各個障礙者的不同障礙情況，避免輕易責難。
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1955007767998965

#衛福編編分享時間
互相幫忙，病毒是我們共同的敵人！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
[110/08/12] 衛生福利部指揮中心依各縣市之社區感染風險，有條件放寬住宿式長照機構訪客管理措施
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1954858694680539

#衛福編編報報發文時間：2021.8.12
●記者會影片：https://youtu.be/FvwNvsexu6g
●記者會影片-即時字幕：https://youtu.be/Qz4nsu8pgx0
《客家電視台》客語口譯直播：https://youtu.be/J229XORnKL0

●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

●中央流行疫情指揮中心今(12)日表示，鑒於本土疫情趨緩，指揮中心宣布自8月10日至8月23日維持疫情警戒標準為第二級；考量疫情維持穩定及住宿式長照機構住民探視之需求，依機構人員疫苗接種情形及各縣市之社區感染風險，調整住宿式長照機構訪客管制措施，並將視疫情發展滾動修正。
●自即日起，中高風險以上縣市(目前為臺北市、新北市)除例外情形外仍維持暫停訪客；其他縣市則有條件開放探視。
一、訪客須出具訪視前3天內採檢之自費篩檢陰性證明。
二、探視應遵循「衛生福利機構與榮譽國民之家因應COVID-19訪客管理作業原則」辦理，包括：落實預約制、實聯制、詢問TOCC及限制有感染症狀者進入、每位住民每次訪客人數不可超過3人、不同住民訪客間維持社交距離、進入住房探視每住房每時段原則上僅開放1位住民接受訪客探視、全程佩戴口罩等。

●指揮中心表示，若訪客為「確診者取得解除隔離治療通知書且距發病日未滿3個月者」或「完成2劑COVID-19疫苗接種達14天(含)以上者」，可免除前述篩檢之要求。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油 #2019nCoV #嚴重特殊傳染性肺炎 #COVID19 #MOHW_Taiwan
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[110/08/13] 衛生福利部首度結合業界共同設計營養創新服務讓城市到鄉村的長輩營養照顧更全面
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62693-1.html

台灣已邁入高齡化社會，依調查結果顯示，65歲以上長者的牙齒，有70.6%部分缺牙；21%的長者覺得自己的牙齒（包括裝假牙者）功能狀況不好，63.2%的長者因為牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題，而限制吃東西的種類註1。可見長輩隨著年齡增加，身體機能逐漸發生變化，加上部分採購、備餐不易及存在著錯誤飲食觀念，都可能導致長輩營養攝取不足，進而影響身體健康。為解決這些問題，國民健康署運用以人為本的照護思維，將營養專業知識轉化為創新服務設計，導入城市、偏鄉、原鄉等不同場域，讓長輩能將吃得均衡落實於生活中，提升營養健康。

城市：全台第一家營養服務進駐的社區型超市

連鎖超市品牌「家樂福」秉持企業責任精神，率先響應，與國民健康署攜手建立首家營養服務進駐的示範門市。從一進門顯而易見的營養專區，讓民眾透過簡易的營養問卷，了解自己飲食上的不均衡，並給予貼心營養攝取提醒，接著就可以依賣場所設計的動線及融入貨架的營養標示，找到建議補充食材。希望民眾從踏入門市就能感受到均衡飲食的重要，進而影響採購行為，讓營養能更貼近民眾生活。

偏鄉：讓營養專業成為完整的營養指南

考量偏鄉人力資源不足，無人照顧長者餐食問題。國民健康署將簡易營養問卷提供給新北平溪十分托老中心，方便了解長者營養缺口，並結合時下流行的外送平台「銀色大門」，優化其線上服務、營養評估及需求標籤等系統功能，讓這些偏鄉外送餐員也同時兼具關懷長者的角色，回報長者飲食狀況，讓共餐據點服務人員或未同住家人能追蹤掌握。

原鄉：行動菜車改造，營養採購指南開進部落

食材物資缺乏是原鄉部落常見的問題，國民健康署於阿里山山美文健站直接以族語和長輩一起盤點在地物產，並透過改造原鄉供應食材之重要管道「行動菜車」，導入色彩豐富又具辨識度之營養標示、連結在地食材，並教導菜車服務商有關營養的基本知識，除方便食材取得，亦期透過日常採購行為，讓原鄉居民體認營養與食材之關聯。

國民健康署吳昭軍署長表示，為能持續提升長輩飲食健康，這次所設計的創新服務只是開始，未來期望能有更多民間團體、業者響應參與，發展出不同面向的均衡飲食服務，讓營養健康能真正落實於生活之中！

資料來源：

註1：「國民健康署106年國民健康訪問調查結果」

線上成果發表會影片發布，請上國民健康署官方臉書或YouTube頻道觀看：
臉書官方帳號：https://www.facebook.com/hpagov
YouTube官方頻道：https://www.youtube.com/user/hpagov
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[110/08/13] 衛生福利部疫情期間，熱血醫師偏鄉巡迴醫療服務不中斷!
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62692-1.html

健保署自94年推動醫療資源不足地區改善方案以提高偏鄉民眾就醫可近性，近年更積極媒合醫療巡迴地點設置於長照據點，方便更多民眾就醫。因應新冠肺炎(COVID-19)疫情，降低社區感染風險，社區關懷據點及村里活動中心皆停止外借，影響偏鄉巡迴醫療服務。

為照顧偏鄉居民健康，臺南市蔡瑞頒診所蔡瑞頒院長加強防疫措施(如：看診全程配戴口罩、看診前測量體溫、人流管控等)，自備不斷電系統，將巡迴點看診場所移至戶外陰涼空曠處，並定期清消。若民眾行動不便無法外出至巡迴點就醫，可事先電話預約，蔡醫師穿戴防護面罩及口罩等防護設備，依約定時間到宅提供醫療服務，並遵守室內不得超過5人規定。高齡90歲老奶奶長期固定於巡迴點就醫，疫情期間因高血壓、腰痠背痛身體不適，幸好巡迴點有開診，病痛迅速獲得解決，經治療後病情穩定。

健保署南區業務組林純美組長表示，偏鄉人口以老人為主，視訊診療往往需要家屬協助才能完成。為使偏鄉巡迴醫療服務不中斷，截至7月31日，雲嘉南地區146個巡迴點中，92%巡迴點有熱忱西醫基層院所定期進駐提供醫療，民眾可透過健保署全球資訊網/重要政策區/醫療資源不足改善專區/巡迴醫療服務訊息，找到鄰近醫療服務巡迴點就近就醫。
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市議員李順進

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不可超過5 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文

By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-04-20 19:00:16 有 13,529 人看過有 0 人喜歡

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！

🌸食譜：
無麩質生米蛋糕🎂來囉！
這次分享口感相當濕潤，口感接近海綿蛋糕體的100%米蛋糕，無麩質純米做蛋糕的第一個重點ㄧ定要選吃飯的白米，在來米不適合，我影片用越光米，也可以使用壽司米、珍珠米這類水份充足，口感Q彈的粳米類。
米糊一定要打到無一點米粒殘留細緻的狀態，然後溫度不可超過45度C（因為粉漿被熟化會變硬，過度黏稠）基本上就是打細，要像傳統用石磨我也沒意見😆
用普通果汁機難打到完全細緻無米粒殘留的狀態，所以建議要用破壁型調理機，才能打到完全無米粒殘留的狀態。
如果份量是加倍打，通常破壁機直接連續打1:30秒就可以很細緻，不需中途停機刮杯的動作，因為量大不會有食材噴濺到杯邊的問題！

👉影片相關的機器、小工具等，不定期優惠團購請至連結🔗 https://bit.ly/2VAk3Zd

｛請諒解｝
烘焙料理是一門科學，是條實驗之路！即便光是一樣食材的變化，好比水多加10少加10？結果就大不相同了，何況食材那麼多種，變數就更大了！我無法把每種變數都做過，所以所有改配方的問題一率不回答。
希望有興趣食譜的朋友先試一回這個版本是否能在家也成功複製出來？成功後再自己實驗修改配方，機器工具品牌很多，我也無法每台都試，變化版請自己實驗囉！
｛保存｝
請盡量新鮮吃現做現吃啊！放拉鍊袋常溫2-3天沒問題，沒吃完就密封好放冰箱冷凍，可放一個月不是問題，想吃回蒸回烤即可。

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/zbREZp

📌影片小撇步
1.因為膨發必須靠泡打粉跟小蘇打粉，不加無法膨發成蛋糕的口感。檸檬汁能中和小蘇打的味道，建議要加。
2.此蛋糕體內部濕潤，放常溫下2天都還很濕潤，但無防腐劑建議儘早食用完畢。
3.此蛋糕體加上鮮奶油口感更好，可以錶花製作成生日蛋糕。
4.豆漿也可以改成牛奶。

｛米麵糊重點整理｝
👉只要打到無一點米粒殘留（細緻）、溫度不超過42度C基本上隨便你怎麼打。（石磨也可以）
我影片必須考量到所有人有可能遇到的狀況，所以會比較謹慎，有停機、刮杯等動作。
👉米糊容易表面乾燥，所以任何靜置時，盡可能保濕、噴水霧。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
米150克（泡水後約200g)
杏仁堅果40克
豆漿110克
楓糖漿或蜂蜜80克
檸檬汁2小匙
自製香草精數滴
鹽2克
冷壓酪梨油（液態油奶油皆可）80克
無鋁泡打粉8克
食用小蘇打粉5克
✅使用模具：圓形蛋糕模直徑12.7Cm活底可拆式

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享，請多包涵指教。

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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #生米蛋糕 #蛋糕 #

夢幻廚房在我家生米蛋糕蛋糕

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

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2013年7月開始正式上傳影音視頻. 在這個緊張又忙碌的社會裡，電視台的美食頻道縱然是主流，但靜下心來在家做一道料理，不僅是很好得紓壓管道，還會有意想不到的幸福感受; 不論是做給自己，做給你愛的他（她），還是做給家人，老人家可以吃進健康，另一半吃到滿滿的愛，孩子們也吃到營養。美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一個潮流、一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。歡迎你訂閱我的頻道!我是Vivian. 關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄頻道！每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習慣嘗試3-4種不同的食譜配方, 並把最好吃、最簡單的那個配方製作過程錄影下來,把影片上傳YouTube. 我並不是受過專業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽.也希望對你玩烹飪烘焙的過程有些幫助！謝謝你喜歡我的影片,你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！跟著影音學做菜,讓夢幻廚房不只在我家,也可以在你家！ Thank you very much for your encouragement.I really hope that I can share the happiness of cooking with everyone. Hope you can enjoy this channel. 合作事宜對外業務請您與他們聯繫～ Amy Hsieh or Mike Huang email : dreamchefhome @gmail.com 文字食譜：dreamchefhome.com 我的IG：https://goo.gl/ekbJa3 優惠開團商品：https://bit.ly/2VAk3Zd 我的書在這購入：https://goo.gl/dGZkFS

不可超過5 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答

By Ytower Cooking channel

2020-08-14 21:18:33 有 24,225 人看過有 124 人喜歡

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花生豬腳
材料
豬腳 2000公克 pigs feet 2000g
生花生 400公克 peanuts 400g
薑片 40公克 ginger 40g
蔥段 40公克 spring onions 40g
八角少許 star anise
調味料
鹽 2茶匙 salt 2tsp
糖 1茶匙 sugar 1tsp
胡椒粉少許 grounded pepper
米酒 150公克 cooking rice wine 150g
作法
1. 將生花生去殼洗淨，泡入冷水中靜置5∼6小時。
2. 將泡水解凍後的豬腳，放入內鍋的熱水中，內鍋中的水淹過豬腳即可。
3. 在萬用鍋面板選擇【自訂行程】烹調程式（預設烹調溫度：100度），再調整行程時間為15分鐘，讓萬用鍋運作。
4. 15分鐘後，確認水滾到表面出現泡沫及濃稠雜質，才算完成去腥的第一步。
5. 將汆燙好的豬腳移到水槽水龍頭下，以流動清水對豬腳持續清洗，並順便用菜刀刮除豬皮角質，將豬腳雜質完全清除。
6. 將洗好的豬腳再放入萬用鍋內鍋，放入時注意豬皮不要貼近鍋面，以免豬腳整體受熱不平均。
7. 再依序放入花生、蔥段、薑片、八角。再倒入米酒，最後倒入熱水，熱水的高度不可超過內鍋【MAX】標線。
8. 蓋上萬用鍋蓋，鎖上煲頂手挽。在萬用鍋面板選擇【雞/鴨/豬-姜母鴨】壓力烹調程式（預設烹調壓力：40千帕），讓萬用鍋運作。
9. 待萬用鍋行程結束，用筷子試插豬腳，確認筷子可輕易插入豬腳後，再放入鹽、糖、胡椒粉，利用餘溫攪拌一下即可。
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不可超過5 在 ERNEST案內所 Youtube 的最佳貼文

By ERNEST案內所

2019-10-09 21:30:02 有 24,972 人看過有 1,084 人喜歡

請在日本的香港人幫忙分享出去!

香港嘅抗爭運動已經傳到國際，日本亦都越來越多人知道香港嘅事，由6月9號開始一直都有港人集會，繼十月一號賀佢老母之後，十月十三號今個星期六喺東京日比谷會有促日發聲大遊行，今次出片係想各位香港人幫忙擴散開去，尤其係分享返一啲喺日本嘅港人知道。

講返啲詳情先：
1013促日發聲大遊行
捍人權・責警黑・裁官暴
懇請日本捍人權，譴責制裁港警官

日期係 10月13日，即係嚟緊個星期日。下晝4點半大家會喺日比谷公園霞門集合，可以由霞が関駅B2出口出。*此圖為集合地點日比谷公園霞門*

遊行會由5點開始，預計結束時間係6點。遊行完畢之後會喺日比谷公園中幸門解散。
路線可以參考返連登巴打出嘅原post。當日大家可以以全黑服裝並帶上口罩/豬咀、頭盔等等。今次嘅集會已經向日本警方申請並且獲得佢地嘅不反對通知書，所以唔洗驚警察提早清場。

另外，集合個陣有啲要點大家要注意：
1. 警方會於集合時間一小時前到達集合地點。
2. 集合時喺日比谷公園內唔可以叫口號﹑唱歌同埋使用大聲公。
3. 集合時喺公園只允許手持旗幟等宣傳物品，不可以高舉，同埋唔可以派發傳單等等影響到其他人。
4. 大家記得要盡量企喺入口右手邊嘅道路，以不阻礙其他行人為原則，盡量留返啲位比行人通行。

之後去到遊行時要注意事項：
1. 可叫口號。
2. 可唱歌及使用樂器。
3. 可使用豬咀口罩頭盔。 (警方提醒戴頭盔遊行會給日本人不好的印象，但只
要不是全都人都戴頭盔即可。)
4. 可使用鐳射筆，但必須確保不影響交通及不傷害到他人，不可向人或車照
射。(如引致事故，參加者需自行承擔法律責任。)
5. 必需足夠人員維持秩序。
6. 遊行期間有警員帶路，不能停留或過慢。
7. 遊行範圍必須保持在一條行車線以內，所有宣傳物品闊度亦不可超過一條行
車線。

最後星期日有唔少人擔心會打風，根據公海消息星期日遊行開始嘅時候個風如無意外就已經一早過左東京，除非佢U Turn。而個風影響東京最勁應該會係星期6夜晚到凌晨，呢個時段各位要小心。除非星期日交通有咩阻滯，否則風雨不改。

以上資訊來源分別係連登post、TG公海同埋Facebook event。
因為今次活動唔係我做搞手，今之出片係想盡力幫巴打盡早宣揚開去招集多啲香港人，等香港嘅手足知道日本呢邊都有好多人支持緊大家。同時亦都感謝搞手們嘅付出正規向日本警察申請，所以都好希望大家可以幫忙分享開去！

如果有任何最新消息及改動將會於公海公告，未必會係POST UPDATE。所以詳情請留意返公海。我自己都喺公海先知道台風嘅update，總之所有來源連結都會標註返喺內文。多謝大家，香港人，加油！

TG公海：
https://t.me/joinchat/N6og8RXQ1SqM3RgG8VKuUw
Facebook event：
https://www.facebook.com/events/2151794921788428/
連登post：https://lihkg.com/thread/1639306/page/1

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Ernest Docrazy ＞無料案內所＞ERNEST案內所頻道由2016年4月創立，當時嘗試製作13條影片來斷定頻道初期方向。當時以影評類別成為頻道人氣影片，在一個月內訂閱人數由雙位數升至過萬。2017，因為到了日本留學，Ernest調整頻道方向並製作關於香港人在日生活的影片。2019年，以街訪及其他有趣題材為主，繼續拍攝不同題材的日本相關影片。之後一邊工作一邊拍片，在2020年尾決定將日本相關的一半業務重心移至香港，回流到香港繼續YouTuber及其日本相關的事業。 #香港日本兩邊飛

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載人後除非零星. 物品不影響安全，否則不得另載物品。載物時，小型輕型機車不可超. 過二十公斤，普通輕型機車不可超過五十公斤，重型機車不可超過八.

#72. 「7-ELEVEN 交貨便」服務條款

(5)因第三人之行為、或非統一超商所得完全控制之事由所致者；. 3. 因不可歸責於 ... (B) 依貨物價格區分 a.託運貨品價值超過新台幣1 仟元者。 (C)寄送物品保存期限或有效 ...

#73. 飛行準備- 手提行李- 長榮航空

並得允許放置於座椅椅袋內，惟不可超過座椅椅背邊緣至地板垂直線，且正常和緊急 ... 嬰兒於飛行途中需要的尿片、奶瓶、嬰兒食物等機上必需品可攜帶不超過5公斤。手杖 ...

#74. 臺北榮民總醫院桃園分院-藥品查詢

3~6歲：5-7.5ml ☆ 3歲以下之嬰幼兒，請洽醫師診治，不宜自行使用。 ☆ 體溫大於38.5℃或需要時服用，若症狀持續，則可每4~6小時服一次，一日不可超過5次. 副作用, 1.可能 ...

#75. 台灣入境規定-什麼東西不能帶？要申報、限制多少？藥品、菸酒

台灣入境規定－國人常見攜帶物品整理 ; 裸鑽, 不可超過美幣一萬元（換算後價值） ; 玩具/扭蛋, ＊2 萬元以下商品免申報＊1 千美元以內，同款不超過5 件＊1 千美元以上，同款1 ...

#76. 乘客行李（含機組員）載運限制

每一個氣瓶毛重不能超過5 公斤，氣瓶上. 如裝有氣閥和調節器必須要保護避免損. 壞 ... 2.此類捲髮器之氣體填充罐，不可作為託. 運、手提行李及隨身攜帶上機。消費性產品.

#77. Taichung Bus 台中客運-票證服務

5.若輕觸感應區的時間太短或距離太遠，請稍待片刻，重新感應即可。 6.若將儲值卡放置於皮包內感應請注意厚度不可超過5公分，並仍請輕觸感應區。 ➤本公司售卡及加值 ...

#78. 公共危險物品及可燃性高壓氣體製造儲存處理場所設置標準暨 ...

四、室外儲槽場所：在建築物外地面上設置容量超過六百公升且不可移動之儲槽儲存六類物品之場所。五、地下儲槽場所：在地面下埋設容量超過六百公升之儲槽儲存六類物品之 ...

#79. 青年創業貸款問與答

... 超過五年時提出申請。六、所創事業如果變更營業地址或項目後，首次申貸五年之申請期限是否依變更登記. 日期重新計算？答：不可，五 ... 5.過去三年內曾接受大專校院或政府 ...

#80. 【闢謠】龍葵吃了會中毒？正解：煮熟可安心吃，生食一天勿 ...

【闢謠】龍葵吃了會中毒？正解：煮熟可安心吃，生食一天勿超過5公克 ... 衛福部食藥署今（3）日召開記者會，呼籲民眾不能任意食用路邊野草，特別點名苦楝葉 ...

#81. Lion Baggage - 狮航行李

可办理一次以上手续，但总行李限额不得超过45公斤；免费行李津贴包括在内）每个行李的重量不能超过32公斤。狮子行李可以在起飞前至少4小时起飞。狮子行李不可提前领取：.

#82. 工讀生打工時薪、勞健保、加班費與特休規定（2023 最新）

... 不能打工超過12 小時、且一個月不能超過46 小時。工讀生也有勞健保嗎？打工勞 ... 5 招寫出成功履歷自傳、5 種自傳範本任選！履歷、求職信教學. ・. 2022年4月2日. CV 和 ...

#83. 招牌廣告及樹立廣告管理辦法| 中華民國內政部 ...

正面式招牌廣告突出建築物牆面不得超過五十公分。前二項規定於都市計畫及其相關法令已有規定者，從其規定。第五條設置招牌廣告及 ...

#84. 行李限制》哪些東西不能帶上飛機？託運、隨身行李一次搞懂

酒精濃度24%~70%的酒精飲料，須為零售包裝，採取託運，每人攜帶總量不得超過5公升，酒精濃度如未過24%則不受限，但入關一樣有攜帶限制（含免稅商店購買 ...

#85. 房東都不愛當公益出租人? 背後原因太真實 - 591新聞

... 超過部分的43%可提列成本扣抵、其餘才要課稅；「地價稅」也適用自用住宅 ... 雖然成為公益出租人有以上三大稅賦優惠，且行政院也已宣布此三稅優惠將再延5年 ...

#86. 「1月1日起超過速限5公里就罰」 LINE瘋傳這則訊息

再過幾天2015年就要結束了，這陣子LINE群組瘋傳一則「新交通規定」，內容為交通部公布自105年元旦開始，開車超速不能超過限速5公里，否則可能會吃罰單 ...

#87. 除了台灣50反一(00632R)，這5檔ETF也不推薦長期持有

這是一檔特別的高股息ETF，規定每檔成分股權重不能超過5%也不能低於1%，每年有3 次替換成分股的機會，而其中主要篩選條件是「接下來即將要配息的高股息 ...

#88. 輻射無所不在安全劑量內健康無虞

... 不可不知的輻射資訊。不可不知(一) 輻射單位及安全量聯安診所放射科祁維廉主任 ... 根據我國法規的限制，一般民眾一年所接受的輻射劑量，不得超過5 毫西弗。「像我 ...

#89. 公開發行公司獨立董事設置及應遵循事項辦法

第一項第八款所稱特定公司或機構，係指與公司具有下列情形之一者：一、持有公司已發行股份總數百分之二十以上，未超過百分之五十。 ... 不可缺乏關鍵性 ...

#90. 財團法人中華民國證券櫃檯買賣中心集團企業申請股票上櫃 ...

二、集團企業中之公開發行公司申請股票上櫃者，雖合於本中心證券商營業處所買賣有價證券審查準則（以下簡稱審查準則）有關規定，但不能 ... 超過百分之五十 ...

#91. 收費說明

合併後的包裹長寬高其中一邊不可超過80CM 及長寬高三邊總和不可超過150CM; 體積重與實重比例超過5倍; 體積重計算方法：(長cm X 寬cm X 高cm) / 6000 X 2.2046; 如超出以上 ...

#92. 起重吊掛用具及作業安全

(無規定值時，其磨損量不得超過原尺寸之5％至10％）。心軸磨損量超過其直徑的5 ... 一、不可超過額定荷重吊掛：吊掛之荷物不可超過額定荷重。二、使用控制索：對吊 ...

#93. 醫療量能吃緊...北部空床難求！陳時中下令「無症狀輕症」住院 ...

陳時中下令「無症狀輕症」住院不能超過「5天」. 文字放大. 勞資大平台 486. 發表 2022-05-04 15:44:03.

#94. 五合一疫苗Q&A

二、另針對在國外僅接種DTaP及IPV之1-5歲幼童，其Hib疫苗可視其年齡與DTaP/IPV之 ... 本項疫苗不建議用於超過7歲的孩童或成人，因為所含的白喉類毒素及百日咳抗原的量 ...

#95. 不能煮超過5分鐘？原來高麗菜要這樣吃才營養

不能煮超過5分鐘？原來高麗菜要這樣吃才營養. 2018-05-09. 11089. 高麗菜富含各種維生素、礦物質還有硫化物等植化素，雖然含量並沒有一般人想像得多，算是偏向「中間值 ...

#96. 行李限制一次看：哪些東西不能放進托運 ...

酒水一律托運，單一容器必須小於5公升，每人攜帶總量也不可超過5公升。 75%消毒酒精不屬於酒水，而是醫療用品，若要手提帶上飛機，應分裝在100毫升的 ...

#97. 出國清單必備用品＆出國行李規定懶人包

行動電源或是未裝在相機中的備用電池等，每人限帶兩個且一律不可託運。 ... 含有24-70%之酒精飲料必須以零售包裝托運，每人攜帶的總量也不得超過5公升。

#98. 簽證及入境須知

(7)LS、ĐT1、ĐT2簽證效期不得超過5年。 (8)簽證到期可審核簽發新簽證。 (9)簽證效 ... 不可預期情況，本局得視狀況調整（或暫停）受理時間）。聯絡我們：. 臺北局本部 ...

#99. 債務追溯期是什麼？5個不可不知的銀行還錢眉角

欠銀行錢有解套的方法嗎？「債務追溯期」一旦超過時效，就能不用再還錢了？以上這些債務的問題，有些情況並非如我們所想像。以下將說明，若是有銀行 ...

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