[NIBBON 蛋白霜冰淇淋]
本日空投,NIBBON蛋白霜冰淇淋。
一公升盒裝,外盒還寫著XL讓我驚覺自己竟然買了家庭裝冰淇淋;對於不吃甜食的兩個人來說,心想大概要吃上好一陣子了。
結果哩,不吃甜食的人趁著我在為照片調色,已火速解決一杯,第一輪下來,已挖掉1/3盒。
帶點冰沙的口感、細緻的牛奶香氣,簡單而質樸。
加入泥煤味whisky,根本絕配。
#Syugatosuto
#在家你蹦
#下次配甜酒
#一百種搭配的方法
同時也有607部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 炎炎夏日食慾不振,甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口,這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。 今天加上創意,讓味噌與雪碧碰撞全新的火花,作法超級簡單,重點是味道太搭了!根本相見恨晚! 這還是一道萬用的小菜...
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哈哈哈哈一直想分享彌月蛋糕但得了烏龜病,想說中秋節快到了大家應該有送禮需求,剛好來推薦一下😝
其實從泥露出生到現在好多網友私訊問我!(畢竟大家都知道我是可以不吃飯但沒辦法不吃甜食的人)
當初跟老公在討論要挑甚麼彌月禮盒,我們試吃了至少超過十家,本來我是希望找餅乾類的禮盒,想說這樣不是單一口味不怕吃膩也比較好保存。
因為我們結婚選oohlalove的喜餅大獲好評,所以也把他們的彌月禮盒當作首選,看官網介紹是一整條的蛋糕,雖然有點猶豫,還是抱著孕婦的試吃特權,把它當下午茶吃掉的心情申請試吃。
收到蛋糕當天,我一開盒就吃掉半條…要不是老公攔著我不讓我吃完(畢竟孕婦很容易胖,胖了又會生氣遷怒他),不然真的可以立刻完食!根本沒有吃膩或不好保存的問題,因為一天就可以吃光光啊!
說實話,本來對老奶奶檸檬磅蛋糕沒什麼興趣,但真是讓我驚艷!上層糖霜有點脆度搭上底下濕潤紮實的蛋糕體,很像在高級午茶店才會吃到的精緻甜點!
改版推出的兩個新口味親友們沒等到,被我獨享啦🤭
可愛的抹茶‧鹽之花蛋糕吃起來有點鹹甜鹹甜不會太膩,脆脆的抹茶+堅果讓口感吃起來很豐富,我有帶給阿嬤吃,阿嬤一直歐漏~
還有很適合小朋友吃的莓果軟糖磅蛋糕,中間的軟糖很有小巧思呢!
朋友們收到泥露的oohlalove 彌月蛋糕,都傳來排山倒好的好評,包裝精緻有質感,不管收到哪個口味都大讚美味!(巧克力絕版了😭超可惜)
好吃到親友還傳訊息來問說有沒有多的🤣
重點!以前只有彌月才能訂的蛋糕現在也有零售了!隨時可以解饞🤤🤤🤤
@oohlalove_wedding #彌月蛋糕 #彌月 #彌月禮盒 #oohlalove #吉利蛋🥚
不吃甜食的人 在 邵庭 Facebook 的最佳貼文
又是一篇超長文
看完請留言
水姨水噹噹 一天一瓶糖白白輕輕鬆鬆糖Byebye
2020新運動 一起手牽手 把糖質開關關起來吧!!!
是不是看不懂我在說甚麼
糖質開關?阿是要戒糖了嗎?
眾螞蟻們是不是已經開始崩潰~
準備喝杯珍奶全糖壓壓驚!!!!
螞蟻們~冷靜阿!!!!
一天一罐糖白白~我們一起輕輕鬆鬆糖BYE BYE吧!
對了! 喝飲料都去糖~也不吃甜食的人
不要以為現在討論的事情跟你們無關!!!!
以下
蛋糕
餅乾
糕餅
巧克力
麵食
白飯
麵包
珍珠
芋頭、地瓜
水果塔
水果鬆餅
果醬
蜂蜜
黑糖豆花
焦糖瑪其朵
熱可可
摸著自己左邊胸口,回答自己,有沒有幾乎每天接觸兩項以上!!!!!!
如果答案是YES! 那你很可能就是糖質過剩族群的一員了!!!!
其實不僅是我們比較知道的精緻的糖
白飯、白麵包、白麵條、過量水果
都會讓我們不自主地成為『 螞蟻甜甜人』
千萬不要以為阿姨現在在跟你們討論吃糖糖吃胖胖
胖不胖這件傷感情的事情我們改天再討論
阿姨現在是要跟大家討論
“如果我們長期讓身體處於攝取過多的高濃度糖,
膚況不佳、疲憊、顯老態就會找上門!!!!”
“如果我們長期讓身體處於攝取過多的高濃度糖
膚況不佳、疲憊、顯老態就會找上門!!!!”
“如果我們長期讓身體處於攝取過多的高濃度糖
膚況不佳、疲憊、顯老態就會找上門!!!!”
#重要到阿姨必須講三遍
不知道大家有沒有在網路上看過國外做過的研究照片
天天過量攝取糖的人 跟 每天好好控制,有努力關閉部分糖質開關的人
長時間下來的對比照片
研究顯示,天天過量糖 心情好HAPPY的人,長時間下來照鏡子會一點都不HAPPY #你沒看我隔壁小眼睛同學都沒在照鏡子
雖然有這樣的研究,但到底是為什麼呢?
糖到底怎麼了~明明就很好吃阿!!!!! 適量的糖也是必須的~但其實真正可怕的是糖化作用終端產物-AGEs
AGEs這個小王八蛋,就是一切的元凶!!!青春肉體的殺手!!!
老娘每天擦這麼多保養品在臉上 每天喝這麼多玻尿酸 補充這麼多膠原蛋白
維持好心情常常網購SHOPPING(???)讓自己看起來年輕又美麗
但!!!!如果沒有注意到AGEs在體內的堆積,就會事倍功半
為什麼會出此惡言稱呼AGEs為小王八蛋呢
你們一定想說 那我就盡量少吃糖嘛~
不
就算你飲食控制的很好 自制力驚人
AGEs也會隨著年齡增長而在你體內累積越來越多 越來越多 越來越多!!!!
也就是說 老娘今天就算甚麼糖都不吃 AGEs的量也是會開心的成長
是不是小王八蛋!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
更何況 飯麵根本就是我們主食到不行的主食阿!!!不管控制得多好 怎麼可能不吃!!!
以上879個字不含標點符號 都是在恐嚇你們的沒有錯
相信大家應該陷入了各種恐慌
吃糖不好 不吃糖也還是會被AGEs攻擊
吃麵吃飯還有呼吸都會變老 阿到底要我怎樣!!!!!
各位冷靜,糖白白就是這樣神一般的來救援大家的阿
POPOLA最新產品 糖白白
我們跟營養師團隊一起開發了很久
一天一瓶糖白白 我們一起來做到糖質OFF
輕輕鬆鬆跟過多糖說BYE BYE
幫助延緩AGEs累積,挺住最美的時刻
阿姨可以很不負責任地寫到這邊就好 你們就乖乖的去下單買回家喝個兩周自己感受一下阿姨有沒有騙人
但是,阿姨不是這種阿姨!!!阿姨是負責到底的阿姨!!!
阿姨是又正又漂亮前凸後翹的負責任阿姨!!!!!!!!!!!!
只不過接下來的文字你們應該一半的人會睡著
所以!!!!
無法閱讀下去的人 請點這邊下單
https://popola.tw/阿姨不能說太多但糖白白真的很厲害
今天是早鳥最後期限了 晚上23:59就會關門
原價是 一盒(10入) 1980
早鳥活動兩盒只要2999 再送你滿千送百的購物金啦!!!!!
因為真心便宜到爆爆 所以請把握剩下的幾個小時的時間搶早鳥
然後!!!
其他所有 學習力爆棚 求知慾旺盛 不打破砂鍋問到底不跟老子姓的人
我們繼續看下去~請套用庭竹如語氣)
#再次警告真的會睡著
#助眠100分
前面一開始講了這麼多AGEs的壞話
然後再端出糖白白跟大家說買回家喝喝看
絕對不是什麼恐慌行銷而已
糖白白這小妮子的成分很強,沒有一個怕你檢視的
我們家糖白白擁有九大光透嫩成分
兩光 兩透 五嫩嫩
兩光組代表(我絕對沒有罵人)
1光. 白番茄-天然非基改的白番茄精煉出來的類胡蘿蔔素,跟普通紅蕃茄所含的類胡蘿蔔素不同,可以增進皮膚與黏膜的健康
2光. 穀胱甘肽-穀胱甘肽這四個字嗆出來應該不需要再多解釋甚麼了,有夠強大的啊!!!養顏美容又能夠與維生素C與E的滋養協同作用!!! 無疑是這幾年的超級人氣王!!!
兩透組代表
1透. 維他命C-空氣污染、紫外線、壓力等因素都會讓肌膚有困擾的現象。維生素C可以促進膠原蛋白的形成,保持水噹噹
2透. 維生素E-具抗氧化作用,能夠更好地抵禦破壞青春的「自由基」傷害
五嫩嫩代表
1嫩. 白腎豆-含有Phaselarmin的成分,阿姨不知道這P大大怎麼念,但是!!他有抑制酵素將澱粉轉成醣類的作用,適合不吃澱粉會失去人生目標的人!
2嫩. 鉻-人體必需的微量元素,調節生理機能平衡,幫助維持醣類正常代謝,這很重要!!!畢竟隨著年齡增加代謝也是一天一天的變差啊 #哭
3嫩. 綠咖啡豆-萃取物「綠原酸」活性成分,是一種植物多酚,目前研究跟體重管理相關的好品!
4嫩. 玉米來源可溶性纖維-水溶性膳食纖維,高安全性低熱量,增加飽足感,促進腸道蠕動,順便腦補一下也是我們家圓圓的主要成分
5嫩. 茶花萃取物-除了有兒茶素、芸香素之外,還有皂苷以及茶花皂甘,幫助消化還可以調節生理機能
以上!!!
如果有認真耐心的看完還沒有睡著的人
請給自己一個好寶寶貼紙!!!
雖然很生硬,但是這些都是糖白白裡面非常珍貴的成分們啊!!
另外
阿姨要特別說明一個部分
就是
為什麼明明就是要糖BYE BYE
但成分裡面竟然有阿拉伯糖!!!!!!!!!!!!!!!!
這豈不是自打嘴巴的行為嗎?
阿姨告訴你 首先
一罐有這些九大光透嫩成分的飲品,如果一點糖都不加
你。一。定。喝。不。下。去
相信我,產品開發期間我試過減糖的版本
你們買回去一定會生氣的 #說不定還會投訴
但是!
為了不讓AGEs這傢伙太猖狂
我們特別選用了天然食品-阿拉伯糖
除了甜度只有蔗糖的一半,阿拉伯糖還會將醣酵素抑制,減緩其作用。
是跟我們一起PK掉AGEs的神隊友無誤!!!!!!
題外話,阿拉伯糖很貴,爆貴
但是老班還是沒有選擇人工的代糖來調整風味
我們真的很用心的打造了糖白白啊!!!!!
阿姨真心能夠理解不吃糖就覺得人生無味的人~
同時,就算我們真的做到了很棒棒的飲食控制
環境氧化的力量也是會一天一天的入侵於無形
更不用說現在大家誰不是生活壓力很大,工作時間很長,打電動時間也很長(???) #動森玩起來
不用擔心
阿姨現在也35歲了
除了每天的四大金釵補充,現在多加入糖白白
每天早餐前一瓶金釵(我自己是兩瓶啦)
每天餐後5~10分鐘一瓶糖白白
透過九大光透嫩成分,我們一起輕鬆擊退AGEs這個小王八蛋吧~
母親節活動是最適合入手的時機了
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早鳥的兩盒優惠價,非常適合大家入手喝喝看
原價一盒(10入) 1980
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結帳的時候再隨便加個25元肉肉糖
輕輕鬆鬆滿3000門檻帶走300購物金 #此乃奧步教學
不過早鳥活動只剩下幾個小時了
今晚23:59準時關門!!!!!!
#阿姨提醒您 #記得趕快下單 #糖白白冰冰喝最好喝
#AGEs掰掰慢走不送
不吃甜食的人 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
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🌸食譜:
炎炎夏日食慾不振,甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口,這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意,讓味噌與雪碧碰撞全新的火花,作法超級簡單,重點是味道太搭了!根本相見恨晚!
這還是一道萬用的小菜,無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存,冰箱冷藏7天不是問題,但還是趁新鮮儘早食用完畢喔!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/aNkAKD
📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可,看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味,因為味噌較鹹,我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌,蠻多品牌很鹹,建議要酌量調整,甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙(脫生)
{醃漬醬}
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #味噌小黃瓜 #味噌 #小黃瓜
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不吃甜食的人 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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不吃甜食的人 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
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🌸食譜:
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理,不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦!
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理,卻是由台灣師傅研發的台菜料理,只是因為在川菜館中販賣,就被誤會為川菜!炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣,因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡,而且水份比較高,很多餐廳在做蒼蠅頭時,會去除花蕊的部份,因為如果留著花蕊一起炒,很怕會水水爛爛的,通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的,韭菜花花蕊本身無毒,可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家,會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛,最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉!
所以到底要不要去除花蕊就看個人,料理很自由的,開心就好!
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」,白飯記得多準備一點嘿~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把(約300克)
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量(市售也可)
米酒1大匙
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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
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不吃甜食的人 在 爱吃甜食和不吃甜食的人,谁更容易患癌?医生一次性说清楚 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
李超民医生心血管内科主治医师跟随李超民医生在一点一滴中成为自己和家人的心脏健康使者. ... <看更多>
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对于这一点,在安排菜单时,也要兼顾。比如,湖南人普遍喜欢吃辛辣食物,少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。 ... <看更多>
不吃甜食的人 在 [問題] 真的有人能不吃甜食嗎? nightree PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
(開心又罪惡地)吃下去雖然有規律運動的習慣但是這樣下去會變成超級泡芙人吧! 也有一說是正餐吃飽就不會有這種慾望了我自己的實驗結果是效果不彰,想吃甜還是會吃還有一種 ... ... <看更多>