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提子包妹妹係出玫瑰疹之前已經開始厭奶，所以麥皮媽決定幫佢轉奶粉！
經過 research 我就同佢轉左 雪印 Snowbrand HK 思敏兒，黎自澳洲既奶源，100% #澳洲製造及進口、#無基因改造、#無添加成長激素、#不含蔗糖及香料！加上親體乳脂配方 (MFGM 及 Polarlipids)，針對寶寶腸道消化、腦部發育及視力發展！
飲落淡味唔甜，食完poopoo都好順暢又靚，最重要係妹妹肯飲又比之前飲多左，唔再厭奶😍
#雪印 #SnowBrand #雪印香港 #SnowBrandHK #雪印奶粉 #雪印思敏兒
🐱👤:「Peace & Yummy有掛號!!!」是快遞!
🦌:「這是什麼呀?🤔」鹿比疑惑...
打開一看，原來是好朋友Green Monday送的禮物!🎁
薑薑~🎊是3/11剛上市的超商蔬食冷凍杯~
以下這兩款是用🐷新豬肉做成的喔!
「韓式炸醬麵」、「泰式打拋燴飯」
鹿比立馬來吃給大家看!🍽
———🥡【以下是產品詳細資訊】🥡———
▲含蛋奶▲含五辛▲含麩質
(產品本身不含蛋或奶，但因含乳糖，依法規須標示含蛋奶成分。)
●品名:韓式炸醬麵
成分:麵粉、水、洋葱、黃豆、大豆濃縮蛋白、大豆分離蛋白、甲基纖維素、 麥芽糊精、大豆油、辣椒、大豆及小麥發酵物、糖、黑糖、醋酸澱粉、蒜、 鹽、羥丙基磷酸二澱粉、小麥蛋白粉、澱粉、抽出物(酵母、大麥麥芽)、香料、豌豆蛋白、米蛋白、乳酸鈉液、5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉、甘胺酸、DL-丙胺酸、紅甜菜色素、葡萄糖、二氧化矽、香菇粉、琉珀酸二鈉、乳糖、檸檬酸鈉、檸檬酸鉀、乙醯化己二酸二澱粉、乳酸、醋酸鈉 (無水)、DL-蘋果酸、玉米糖膠、焦糖色素、芝麻油、甜味劑-甘草萃、八角粉、脂肪酸蔗糖酯、脂肪酸聚合甘油酯、抗氧化劑-混合濃縮生育醇
※本產品含過敏原大豆、含麩質之穀物、牛奶、芝麻
※本產品為植物五辛素
●品名:泰式打拋燴飯
成分:米、水、洋葱、大豆濃縮蛋白、大豆分離蛋白、蕃茄、蕃茄汁、九層塔、辣椒、大豆蛋白、大豆油、醬油、醬油膏、蒜、醋酸澱粉、鹽、糖、醋、 檸檬汁、香菇粉、菜籽油、麥芽糊精、乳糖、5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉、卵磷脂、檸檬酸、檸檬酸鈉、麻瘋柑葉、澱粉、辣椒粉、 椰漿粉、甲基纖維素、抽出物(酵母、大麥麥芽)、甘胺酸、琥珀酸二鈉、DL-丙胺酸、檸檬酸鉀、香料、豌豆蛋白、米蛋白、紅甜菜色素、葡萄糖、二氧化矽、酪蛋白鈣
※本產品含過敏原大豆、牛奶、椰子、含麩質之穀物
※本產品為植物五辛素
📣「P&Y素食商城」有賣OmniPork新豬肉喔！請趕快去買👉 https://p-y.cc/6316206
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高雄鳳山的青年夜市，經營已經超過 30 年了，最早是設立在鳳山青年路的地下道旁邊，因為土地租約到期的問題，輾轉搬了幾次家，而在2018年的4月時，就搬到前鎮區的凱旋路來了，很多攤商也都是一起移過來的，這邊現在稱為「凱旋青年夜市」，就是以前水上遊樂園「布魯樂谷」的舊址啦！
夜市可以說是台灣特有的文化，所有道地美味的小吃都聚集在這裡了，而且都是便宜又大碗，今天跟著邵阿咩，幫大家介紹幾攤來到青年夜市，你一定要試試的美食吧！
🔰第1站：308食堂
肉燥飯、麵疙瘩、漁夫飯、海鮮粥都是來到這邊必吃的單品啊！
不加味精，湯頭都是每天用魚骨頭現熬的，味美鮮甜，麵疙瘩也不是買現成的，是老闆娘每天現揉的，口感Q彈有嚼勁！
🔰第2站：阿明哥現滷滷味
阿明哥滷味口味很單純，沒有太多的調味，就是很單純的醬油焦糖香，絕對是真人現滷的，現場的滷汁味道香到你不得不停下來買一點，口味算是比較南部口味，有點偏甜，但不膩而且很順口，會想一直吃！
🔰第3站：皇家麻油雞
口味清爽，即使夏天這麼熱的天氣，吃上一碗麻油雞也不會過於燥熱，而且男女老少都非常適合來上一碗補補身唷！
🔰第4站：蒸鱻原味屋
主打不添加味精及過多的調味，讓客人可以吃到最原始、最新鮮的海味，店如其名，產品都是用「蒸」的，而且一籠最低只要90元起，讓您不用花大錢也可以在夜市吃到新鮮的海鮮！
🔰第5站：不一樣滷鴨血
除了招牌滷鴨血口感軟Q入味，豬舌、大腸頭、豬肚、脆管…等各種內臟也是大推薦，特製滷汁風味甘甜不過鹹，而且老闆都有處理的很乾淨，愛吃內臟類的朋友啊，一定要試試看！
🔰第6站：衣淇鮮奶麻糬
與傳統麻糬不一樣的口感，吃起來有點涼糕的錯覺，純鮮奶製作的麻糬，天然Q彈，多種口味，大人小孩都喜愛，不含糯米粉，不黏牙、低糖、低熱量，滑潤又順口，冰過以後也很好吃，別有一番風味！
🔰第7站：吃犇紅酒佐牛肉
價錢公道，食材新鮮，口味獨特，雖然是在夜市，但老闆也堅持不使用組合肉，再搭配紅酒＆紫洋蔥一起料理，更可以突顯牛肉的美味！
🔰第8站：明月茶藝珍珠奶茶
不是使用鮮奶，特色在於他們是使用奶精，是記憶中那種奶精味的奶茶，撇開健康不說，如果想要喝回憶的，真的可以來一杯！
招牌的珍珠奶茶，口感Q彈且大顆，是記憶中從小喝到大的那種傳統珍奶懷舊好滋味！
🔰第9站：一鼎香滷味
品項很多，主打「涼滷味」，加入數十種中藥材一起熬煮，非常入味，夏天吃涼滷味超舒服，而且所有食材皆採用秤重計價，放在同一袋也沒關係，對於吃少少又想吃很多品項的朋友來說超划算，米血跟泡麵是招牌，必點！
再加點老闆家自製的辣椒醬，美味！
🔰第10站：阿Q凍圓
阿Q凍圓絕對是青年夜市的代表，招牌口味的凍圓，有紅豆、薏仁、仙草凍、抹茶凍、芋圓、蕃薯圓，再加上鮮奶油，超澎湃的料滿滿一大碗只要45元，而且超好吃，這是必買甜品啊！
🔰第11站：韓味食足
夜市也是有韓式料理的，這家除了食材是使用台灣的之外，所有的醬料、調味料、器皿都來自韓國，不論是烤肉、辣炒年糕、海鮮煎餅、豆腐鍋……口味都算滿道地，再配上隔壁攤也是老闆娘自家開的「女王鮮泡茶」，那杯口味獨特的《玫瑰水蜜桃花果茶》酸酸甜甜很適合夏天的飲品，他們家的飲品也很棒喔，不使用香精、香料，蔗糖也是自己熬製的，有經過的話可以買一杯試試看唷！
【優質夜市🎡樂遊高雄】
凱旋青年夜市今年獲選為《高雄示範觀光夜市》認證👏👏👏
高雄市政府希望攤商能愛惜羽毛，一定要兼顧食品衛生安全及服務品質，所以政府從食材製作、食品安全、作業人員衛生管理、環境衛生、管委會自主管理、多元行動支付、油煙排放設施、油水及廢棄物處置、食品價格、消費資訊揭露、消費爭議處理……等約30種多面向指標進行審核，而須有8成以上的攤商通過評核，才能成為「示範觀光夜市」喔❗
評核其實相當嚴格，各家攤商們還要接受健檢，例有人罹患B肝，就會被要求先停業就醫，都是希望能呈現最好的食品安全＆服務品質給消費者~
➡️凱旋青年夜市
粉專： https://reurl.cc/alr569
地址：高雄市前鎮區凱旋四路758號
營業時間：週四~週日PM5:30~AM12:00
👉搭捷運：到凱旋站2號出口，步行往東方向約5~10分鐘
👉搭輕軌：到C2凱旋瑞田站
👉附有超大停車場約800個位子
#獲選為高雄示範觀光夜市
#優質攤商
、#無基因改造、#無添加成長激素、#不含蔗糖及香料，更獲#國際食品安全標準認可*，全面關注、關心寶寶的食用安全，加上親體乳脂配方(MFGM 及Polarlipids )，針對腸道消化、 ... ... <看更多>
0-1的嬰兒奶粉，我有看到一些網路消息是說國家法規，第一階段奶粉不能添加香料，包含蔗糖， 為什麼還是有市售奶粉是有添加蔗糖的？ 我在版上爬了一些舊文，好像大家不太 ... ... <看更多>
不含蔗糖及香料 在 [寶寶] 超級懶人包- 22牌奶粉成分比較表- 看板BabyMother 的推薦與評價
原諒我標題加一個「超級」，因為整理表格整理到眼睛快要脫窗了...
這次一共收集了S-26金幼兒樂/S-26金學兒樂/S-26惠兒樂/S-26資兒樂/亞培心美力/亞培經典/
亞培心美力親護水解/雀巢能恩水解/雀巢能恩nan/雀巢寶兒/雪印T3/雪印強子/美強生優
兒A+/豐力富/金選明治/HIPP/兒童佳膳/湯尼寶貝/樂亦康/惠氏啟賦/兒童補體素/諾貝兒
等22牌奶粉來做比較，
如有缺漏的牌子或打錯的數據，非常歡迎告知(如果能提供未收錄的奶粉照片就更感謝了~)
==> 網誌圖表好讀版: https://q82465.pixnet.net/blog/post/213828265
要注意的是，表格中有些奶粉標示沖泡100ml奶水，有些則標示100g奶粉的營養成分，
單位不同，但有的奶粉沒寫轉換比例，所以我還是保留奶粉罐上的原始數據...
下表的左右半邊單位不同，比較時須注意。
表格圖片:
相信許多人應該會覺得眼花撩亂，不知道從何看起。以下是一些挑選上的經驗:
1. 知名大品牌感覺比較有保障。
2. 乳源產地是否有核汙染或其他在意的因素。
3. 有些人在意奶粉是否添加香料，可觀察成分有沒有香草香料/乙基香蘭夾醛。
4. 蔗糖通常較甜，棕櫚油有可能會增加膽固醇含量(註)，有些品牌會主打沒有添加。
5. 有些牌子特別提出添加了DHA或胡蘿蔔素等，可觀察看看營養成分與別牌的相比是否真
的特別高。
6. 熱量/糖/脂肪含量也可以比較看看。
另外奶粉罐上或藥局人員也會解釋該牌子的優點，或許是表格上看不出來的~可以多問問
*** 奶粉營養成分解釋 ***
以下營養成分名詞節錄自新手媽媽的配方奶沖泡知識與奶粉成份，複製到這篇方便對照。
*** 脂肪 (Fat)
* 必需脂肪酸: 包括亞麻油酸(ω-6)、次亞麻油酸(ω-3)，和花生四烯酸(ω-6)等多元不
飽和脂肪酸。不能由人體自行合成，必須由飲食中獲得，為細胞膜的必要組成成份，若缺
乏則生長發育會較遲緩。這些必需脂肪酸在食入人體後，可以被轉變為各類不同的脂肪酸
和其他人體必須的代謝產物。
* 亞麻油酸與次亞麻油酸 (Linoleic acid, LA & α-Linoleic acid, ALA): 次亞麻油酸
可以在人體內轉變為DHA，但植物油(如紅花子油)的亞麻油酸與次亞麻油酸的比值高達
250:1，其它葵花油、玉米油也提供過多的亞麻油酸，會抑制次亞麻油酸轉變為DHA。因此
嬰兒配方奶粉中亞麻油酸與次亞麻油酸的建議比值是5:1至15:1，以10:1最佳。
* 二十二碳六烯酸 (Docosahexaenoic acid, DHA): 是一種多元不飽和脂肪酸，屬於ω-3
系列的脂肪酸。有助於視力的提升/增進大腦細胞之發育/抑制發炎/降低血脂肪、預防心
臟血管疾病等。
* 花生四烯酸 (Arachidonic acid, AA): 是人體大腦和視神經發育的重要物質，對提高
智力和增強視敏度具有重要作用。 花生四烯酸具有酯化膽固醇、增加血管彈性、降低血
液粘度，調節血細胞功能等一系列生理活性。
*** 維生素 (Vitamin)
* 維生素A: 保護皮膚、眼睛、牙齒及黏膜的重要營養素，但攝取過多會造成肝毒症狀。
β- 胡蘿蔔素是維生素A的前趨物，為最安全的維他命A來源，保護細胞預防自由基傷害。
* 維生素B1: 幫助能量轉換，維持神經、心臟及肌肉正常功能。
* 維生素B2: 幫助能量轉換，促進紅血球形成，維持神經系統運作。
* 菸鹼素(酸) (維生素B3) (Niacin): 與能量的新陳代謝息息相關，有安定神經的功效能
緩和暴躁、焦慮的情緒，對於胃腸及皮膚健康也有益。
* 泛酸 (本多酸) (維生素B5) (Pantothenic acid): 主要功用有製造抗體，抵抗傳染病
。促進傷口痊癒/製造並更新組織細胞/降低膽固醇及三酸甘油/防止疲勞/緩和多種抗生素
的副作用和毒性/舒緩經前症候群。
* 維生素B6: 增進代謝，維持神經及免疫系統正常運作，促進紅血球細胞形成。
* 肌醇 (維生素B8) (Inositol): 可以與膽鹼在體內合成卵磷脂，負責脂肪及膽固醇的新
陳代謝作用。
* 葉酸 (維生素B9) (Folic acid): 在細胞的複製和生長佔重要地位外，和B12一樣在紅
血球形成方面不可或缺。葉酸本身除了能有效降低血中高半胱胺酸，減少心血管和腦血管
疾病外，也可以預防胚胎神經管的缺陷。
* 維生素B12: 促進紅血球形成，幫助代謝及維護細胞健康，為素食者最容易缺乏的維生
素。
* 維生素C: 維持牙齦及骨骼健康，幫助鐵質吸收，增進免疫功能。
* 維生素D: 促進鈣與磷的吸收，強化骨骼及牙齒。
* 維生素E: 可防止血管內的血液凝固，促進血液循環，預防膽固醇及中性脂肪組織阻塞
血管，是一種抗氧化的營養素。
* 維生素K: 幫助凝血，維護血液正常功能。
*** 礦物質 = 灰分 (Minerals, Ash)
* 鈉 (Sodium): 調節血液、體液的酸鹼平衡，維持水份平衡及體液的滲透壓。低血鈉會
引起噁心、腹部腿部抽筋、疲倦、酸鹼不平衡。
* 鈣 (Calcium): 構成骨骼與牙齒的主要成份。0~6個月寶寶每日需300mg，若缺乏可能造
成佝僂症、牙齒損壞或脫落。
* 鎂 (Magnesium): 構成骨骼與牙齒的重要成份，維持心臟、肌肉、神經等的正常功能。
缺乏會手腳顫抖、神經過敏。
* 鉀 (Potassium): 細胞內液主要的陽離子、司管酸鹼平衡、水份平衡及滲透壓。過多或
過低都不好。
* 磷 (Phosphorus): 構成骨骼與牙齒的成份。鈣磷比最理想是1:1，太少的磷會減少兩者
的吸收，造成佝僂症或骨質疏鬆症。
* 氯 (Chloride): 細胞內、外液的主要成份，司酸鹼平衡、水份平衡及滲透壓；也是胃
酸的主要成份。
* 鐵 (Iron): 母乳中較缺乏鐵質，因此4個月後的嬰兒因體內儲存的鐵質逐漸用盡，可開
始吃副食品補充。鐵是血紅素、肌血球素中攜帶氧氣的重要物質，以提供氧給體內各組織
器官、肌肉所需。對寶寶智力發展頗重要。國外研究鐵質要1.2mg/ml才夠100%寶寶所需。
* 銅 (Copper): 與血紅素的造成有關，缺乏會引起小球型低血紅素貧血。
* 鋅 (Zinc): 是胰島素的成份，也是某些酵素的重要成份。缺乏會引起貧血。
* 錳 (Manganese): 與某些酵素的活化有關，如血液或骨骼中的磷酸脂酵素。
* 碘 (Iodine): 合成甲狀腺激素的主要成份，調整細胞氧化作用。缺乏會甲狀腺腫大、
呆小症。
* 硒 (Selenium): 天然食品中硒含量很少，此種金屬被認為具有抗癌的功效。0~0.5歲嬰
兒的日推薦量為10~40微克，0.5~1歲為20~60微克。
*** 其他
* β-胡蘿蔔素 (β-carotene): 被攝取後會在人體小腸內轉化成維生素A，能有效預防夜
盲症、乾眼症，並預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病，對保護眼睛具有相當之功效
。但攝取太多會使皮膚變黃，稱之為「胡蘿蔔素血症」。
* 葉黃素 (Lutein): 為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，
保護細胞避免受自由基的傷害。存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及
胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜、白內障最重要的營養素。
* 生物素 (Biotin): 生物素在醣類、蛋白質、脂肪等營養素代謝過程中，扮演著重要輔
脢的角色。研究上發現食物中多餘的生物素會從尿中排出，同時腸道中的細菌亦會製造生
物素出來。
* 牛磺酸 (Taurine): 可幫助腦部細胞促進神經元的擴散和延伸，提高大腦的運作功能。
母乳就含有豐富的牛磺酸(每100ml約4mg)，食物中的魚貝類也較多。嬰幼兒無法自行合成
，必須經由額外攝取。
* 左旋肉鹼 (L-肉酸) (L-Carnitine): 是運送脂肪酸進入粒腺體代謝，產生能量的運輸
工具。母乳是肉鹼的豐富來源，哺乳的第一週時，母乳內carnitine的濃度會依嬰兒的需
要而增加，此外，足月生產的母親其乳汁內carnitine的濃度會比早產的母親來得高，現
在坊間的嬰兒配方製品添加了carnitine，目的就是為了協助嬰幼兒的脂肪代謝。
* 核苷酸 (Nucleotide): 是核苷和磷酸結合的化學物質，可作為合成DNA、RNA的材料。
母乳中有豐富含量的核苷酸，研究發現核苷酸能促進細胞健康生長及有助細胞增生。
* 膽鹼 (膽素) (Choline): 親脂性的物質，可對膽固醇進行乳化，避免膽固醇在膽囊中
形成膽結石。是乙醯膽鹼的主構成原料之一，可製造幫助記憶的化學物質。
* 麥芽糊精 (Maltodextrin): 以各類澱粉作原料，用於提供熱量、增加商品體積、使其
不易結塊、速溶、增加沖調性等，是合法的食品添加劑。熱量才是吃下去易不易發胖的關
鍵點，而並非有添加麥芽糊精者就較易發胖。
* 棕櫚油: 曾有報告顯示含棕櫚油的嬰兒配方奶粉，會降低寶寶鈣質吸收、甚至影響骨骼
發展。不過衛生署食品衛生處表示，須進一步經專家學者討論。因為配方奶粉食用這麼多
年，並沒有看到有幼兒因此而骨折或O型腿等骨骼發育不良的情形。
* 乳糖: 與母乳的糖份相同，甜度比葡萄糖、蔗糖低，可幫助消化，維持中樞神經的正常
發育。另外，乳糖在腸道分解為乳酸，使pH值降低，可促進鈣鎂的吸收。除非寶寶有乳糖
不耐症才需使用無乳糖奶粉。
* 蔗糖: 含蔗糖的奶粉口感比較甜。
* 乙基香莢蘭醛: 人工合成的香草香料，是FDA美國藥物管理局及台灣衛生署認可的安全
的食品添加物，主要是增加奶的香草風味，增進寶寶食慾。
*** 奶粉罐照片 (圖片在: https://q82465.pixnet.net/blog/post/213828265)
1. HIPP喜寶
2. 亞培新美力
3. 亞培經典
4. 兒童佳膳
5. 金選明治
6. S-26金幼兒樂
7. S-26金學兒樂
8. 雀巢能恩水解NAN H.A.
9. 雀巢能恩NAN
10. 惠氏啟賦
11. 雪印強子
12. 雪印T3
13. S-26惠兒樂
14. 湯尼寶貝
15. 兒童補體素
16. S-26資兒樂
17. 樂亦康
18. 亞培心美力親護
19. 諾貝兒寶貝
20. 美強生優兒A+
21. 豐力富
22. 雀巢寶兒
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這篇僅列出各牌1-3歲成長奶粉成分比較表，
關於奶粉沖泡知識/成分名詞解釋與常見問答請見:
【奶粉懶人包】新手媽媽的配方奶沖泡知識與奶粉成份 + PTT媽寶版問答集
https://q82465.pixnet.net/blog/post/171393646
關於0-1歲奶粉成分比較表，請見:
【奶粉懶人包】神秘的奶粉成分表
https://q82465.pixnet.net/blog/post/172764712
(因母乳政策禁止推廣0-1歲奶粉，所以用密碼鎖住，想要"交流討論"麻煩請站內信)
如果有打錯或什麼建議歡迎告訴我喔!!
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哇~謝謝您! 有空來把他們補到表格裡 :D
感謝!!
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