關於 不喝飲料的好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 戒糖後的身體變化，好處多多（懶人包） - 照護線上

精緻糖的陷阱 如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也 ...

#12. 聽說戒糖好處多！身體少了糖會發生甚麼事？ - 泛科學

如果認真看食物成分你會發現一罐330cc 的可樂，總糖份就是35 克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100 ...

#13. 減少糖飲多喝水身體健康無負擔 - 教育部

董氏基金會食品營養中心許惠玉主任表示，糖及含糖飲料攝取過多對人體的身心皆有負面影響，如免疫力低下、血糖不穩定、蛀牙、皮膚老化、長青春痘、肥胖，甚至容易造成血壓升 ...

#14. 1個月不喝飲料會怎樣？過來人曝「有感效果」：皮膚超光滑

多喝水對身體有諸多好處！近日一名網友分享，曾看過有人「一個月只喝水」，完全不碰飲料，身體出現驚人變化，因此好奇有人嘗試過嗎？

#15. 一年不喝饮料是什么感觉？ - 知乎

事实上我已经有一年半不喝任何饮料了。我今年31岁，从16年底就戒了一切饮料，包括茶，啤酒（本来也不喝）…

#16. 30天只喝水不喝飲料，你的身體會發生什麼變化？ | 免疫力

30天只喝水不喝飲料，你的身體會發生什麼變化？ · 1. 提升創造力 · 2. 減緩衰老 · 3. 加強免疫力 · 4. 心臟更強健 · 5. 骨骼更強健 · 6. 有助於瘦身 · 7. 加強 ...

#17. 腎臟科醫師破迷思！喝飲料、茶、咖啡都算喝水網驚呼 - 蘋果日報

喝水好處多，還有許多人習慣一起床先喝一杯溫開水，不過現代人水分攝取不足，常常人手一杯咖啡、飲料。許多人會認為茶和飲料等不算水，不能算在一天 ...

#18. 把無糖茶當水喝！專家揭5風險| 對身體好 - 橘世代

兒茶素能夠增加高密度膽固醇含量、降低低密度膽固醇與三酸甘油酯，好處就是調解血中脂肪、不容易囤積變成體內脂肪。 建議茶、咖啡這些刺激飲品最好是限量 ...

#19. 喝飲料的壞處與喝水的好處

... 一杯750CC飲料，糖量正常就有400大卡，就算只加半糖熱量也高達200大卡，相當於吃了半個排骨便當；就算是微糖，熱量也有100大卡。 而且飲料不.

#20. 喝手搖飲不如喝茶？ 多項研究證實：適度飲用帶來「4大好處」

隨著天氣逐漸轉熱，不少手搖飲料店也隨之湧入人潮。不過，含有過量糖分的手搖飲，其實難以達到解渴的效果！根據衛福部的「國人糖攝取量上限」指南， ...

#21. 無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機 - 常春月刊

雖然說補充水分很重要，但不少人不喜歡白開水，覺得沒味道不好喝，為了增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料，像是買手搖杯，或是有健康意識則挑無糖茶飲， ...

#22. 這就是你「戒掉糖分」後會發生的7個天大的好處 - 健康跟著走

專家說，戒糖3 ... 魯斯提說：「拿掉飲食中多餘的糖份，對大家都有好處。」 小朋友也... 飲料包括水、無糖茶、黑咖啡。 艾波特說，不 ..., 其實多喝水少喝飲料的好處多到說 ...

#23. 驚！挑戰7天不喝飲料身體竟出現「劇烈變化」 - 東森新聞

大家都知道喝水好處多多，但面對生活中那麼多的手搖飲店，便利商店滿滿的飲料誘惑，你把持得住嗎？尤其是夏天到了，總想來杯消暑的碳酸飲料，YouTuber ...

#24. 「飲料、湯」可取代水嗎？日常喝水的5個好處，把身體由內到 ...

我們都知道人體是由70% 的水組成，適時的補充水分對於生物而言非常重要，但「喝水」這件事情對很多人來說還是很難做到，因為身體缺水不一定有明確的 ...

#25. 滴妹戒飲料只喝水！一個禮拜後…臉上出現「神奇變化」量完 ...

△滴妹挑戰一個禮拜不喝飲料、每天喝2000cc水。 · △滴妹吃薯條配開水，表情相當無奈。 · △時間一到，滴妹立刻開心喝起珍珠奶茶。 · △滴妹量出「最輕體重」 ...

#26. 不要等渴了再喝水！掌握11個原則輕鬆補充水分，正確養成喝 ...

而且煮沸後的白開水，仍含適量礦物質，水質和硬度也大大改善，被認為是人體最適合的飲品。 喝水六大好處. Photo by Daria Nepriakhina on Unsplash

#27. 氣泡水好處、壞處、食譜一次告訴你！用來減肥反而會變胖？

氣泡水4大好處 解疲勞、改善便祕; 氣泡水4大壞處與迷思 不正確喝法可能會更容易飢餓 ... 人們喜歡喝飲料，碳酸水則可以提供無熱量和無糖的替代品。

#28. 【多喝白開水】多喝白開水的好處 - 靜宜大學諮商暨健康中心

4️⃣平衡體溫：天冷時，血管收縮，血液流到皮膚的量減少，水分也不容易排出，以維持體溫平衡。夏天時，血管膨脹，血液流到皮膚的量增加，透過汗液的蒸發讓皮膚表面的熱 ...

#29. 一個月不喝手搖飲料會怎樣？他「捨命」實驗公開7大驚喜收穫

在國外，飲料旋風也不容小覷，每位美國人最多一年喝下約160公升的可樂，等於267杯超商的罐裝 ... 他「捨命」實驗公開7大驚喜收穫，好處絕不止更健康！

#30. 開始無咖啡因生活10理由！戒咖啡好處不只助眠，還能減低焦慮 ...

研究數據顯示每天喝三到五杯咖啡，與心血管疾病風險增加有關。 經常飲用含咖啡因飲料者的平均血壓，高於那些不喝的人。 3. 不喝咖啡有助睡眠.

#31. 一个月戒掉饮料只喝水，身体会发生什么变化？ - 网易

后来，跟一个同事打赌，看看能否撑得住30天不喝饮料。结果，在这30天里，她真的没有喝任何饮料，没想到不仅仅是赌赢了，连她的容貌都有提升啦。

#32. 蒼藍鴿的醫學天地- 再來，減少手搖含糖飲料的攝取 - Facebook

再來，減少手搖含糖飲料的攝取，將這些水分用高品質淨水取代，會有什麼好處呢？ ... 經過七天不喝手搖杯的挑戰後，明顯感受到身體因為血糖波動造成的倦怠感大幅改善 ...

#33. 想瘦身又戒不掉飲料？營養師認證的12種健康飲料

講到減重，應該馬上先想到飲食的顧慮吧，除了多補充蔬菜、水果、全穀物、豆類和精益蛋白類，還要避開過度加工和代糖成分的食物，但同時要多留意，喝下 ...

#34. 30天戒糖運動! 就從手搖飲料開始

會變年輕、皮膚會變好、體脂肪會下降、脂肪肝會減少、血糖會穩定，而且有人的腰圍因此減少3吋！心動了嗎？就從今天開始，從不喝飲料開始戒糖！

#35. 天天喝饮料对人体有什么好处与坏处??和喝水有什么区别??

如果是饮料类,纯果汁最好,茶饮料其次,碳酸饮料最不健康,所以一般不建议喝雪碧可乐之类. 碳酸饮料因含有二氧化碳，能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量， ...

#36. 一個月不喝手搖飲料體質逆天轉變成女神｜每日健康Health

每日健康／綜合編譯林暐鈞 冬天不像夏天一樣，許多民眾來杯清涼的冰飲隨著天冷而減少，不過，絕對少不了燒仙草、薑母奶茶等等。飲料的含糖量普遍偏高，太頻繁.

#37. 運動後喝運動飲料比喝水好？ - 衛生福利部國民健康署

若是進行阻力訓練，例如：重量訓練，則可以補充碳水化合物與蛋白質，至於較緩和的運動，則補充水分就已經足夠，不需要特別喝運動飲料。 根據國家標準(CNS)的規定(2)，運動 ...

#38. 減肥可以喝什麼飲料？營養師教你飲料3大挑選原則 - 光茵樂活

說到台灣經典療癒的飲食文化不得不提─手搖茶文化。大家都知道這樣享受的同時也增加熱量攝取，每天喝一杯一個月就有可能增加2-3公斤，這讓大家讓手搖 ...

#39. 多喝水也難解渴？醋飲是個好選擇！ - 立光診所

大量流汗時，喝了含糖飲料（可樂、汽水⋯等）越喝越渴，沒補到水，倒是補了太多的糖。除了喝水、運動飲料之外， ... 營養師帶你認識醋飲的絕妙好處！

#40. 無糖茶代替水可以嗎？熱量多少？一文解答所有你的無糖茶疑問！

許多人想要戒飲料，卻又不想只喝水時，就會選擇喝無糖茶，其實最大的差別來自糖分的攝取，精緻糖是人體不必要的能量，雖然有令人興奮、愉悅的作用，往往卻也讓人胖得非常快 ...

#41. 一天4罐能量飲料，大學生心臟衰竭！提神飲料怎麼喝才安全？

想提神又怕傷身，怎麼喝能量飲，才不會引發健康問題？ 根據英國醫學期刊（BMJ）個案報告，這名男子沒有任何重大就醫紀錄， ...

#42. 喝氣泡水有好處或有害健康？一次破解氣泡水迷思 - 食力

近年來吹起一股飲用氣泡水的風潮，不但各大廠牌都紛紛推出商品，也有氣泡水機可以自製氣泡飲料。畢竟和汽水相比，它既保留了碳酸飲品的刺激爽口，又不 ...

#43. 生活I 挑战30天不喝饮料，身体竟出现了这些神奇变化 - Xuan

让我们来看看以下6个好处，看完后相信不喜欢喝水的你也会蠢蠢欲动尝试呢！ 1 体重下降速度变快. 我们都知道想要瘦的话，第一就是要加速新陈代谢。每天 ...

#44. Q&A // 多喝水的好處，皮膚變好人也變美了 - NIHT

長期的含糖手搖飲，而不去喝水這對於身體的負擔是無法想像的… 早上起床喝一杯水可以 ...

#45. 減重時可以喝無糖飲料或多多綠嗎？避開地雷才能喝不胖

飲料 是減肥路上的強力誘惑之一。聽說多多綠很健康而且也不胖？真的太想喝飲料選無糖的就沒關係了嗎？如果是單純無糖的綠茶、紅茶、烏龍茶， ...

#46. 喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津| NOW健康

而喝水有那些好處呢？他提到以下幾點。 ... 此外，他還聽說更奇怪的觀念：每天8杯水一定要是白開水，飲料不算水，連無糖的茶和咖啡都不算水。

#47. 什麼樣的人不適合喝咖啡？關於咖啡的迷思，醫生這樣說！

近來許多influencer大力推廣戒咖啡改喝抹茶的好處，但咖啡真的對你有害嗎？早上來一杯熱騰騰、濃郁又能提神的能量飲品幫助你一早離開溫暖的床舖，反而 ...

#48. 吃飯喝水反而助消化又減重！只有1種人別這樣做 - 早安健康

【早安健康／林昕潔整理編輯】有些人認為，吃飯時喝飲料對消化不好；也有人說會造成毒素累積，導致各種健康 ... 研究指出，上述好處都是針對喝水而非有熱量的飲料。

#49. 喝水好處多，可預防心病！正確喝水時間表+秘訣大公開 - 健康010

喝水是生物與生俱來的本能，但如何喝水卻大有學問！例如你知道人一天要喝多少水才夠嗎？喝多少水會水中毒？若不喝水改喝飲料可以嗎？讓營養師來介紹喝 ...

#50. 口渴的最佳選擇-白開水 - 健康吃快樂動丨校園健康飲食教育平台

同時也是最解渴的飲料，不會像含糖飲料一樣，剛喝很過癮，但不久後嘴巴會黏黏的，反而更口渴。 另外，白開水還是最衛生的選擇，經過煮沸、消毒、殺菌的過程，安全又方便呢 ...

#51. 喝無糖飲料真的更健康嗎？ - 新華網

根據食品安全國家標準GB28050-2011《預包裝食品營養標簽通則》中明確規定，如果每百毫升飲料中碳水化合物不高于0.5克，可以在産品標簽中注明“0 碳水化合物 ...

#52. 碳酸飲料的好處與壞處有哪些來看看這些知識詳解吧 - 壹讀

所以喜歡喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。 碳酸飲料的認識誤區. 1、碳酸飲料是肥胖的最大幫凶？ 不少女性在把碳酸飲料作為 ...

#53. 戒掉喝飲料的好處- 美食板 - Dcard

之前我是個以飲料帶替水喝的人，自從女友時常告訴我少喝飲料多喝水，於是我開始戒掉喝飲料的習慣好幾個月都喝水發現可以省點小錢之前我是早餐一杯大冰 ...

#54. 喝飲料也能保健紅茶好處真不少 - IQ健康網

紅茶| 在大家的印象中喝飲料只會讓人肥胖，一點好處都沒有，但是只要選對喝的東西，解渴的同時也能兼顧美容與健康，紅茶就是這種優點多多的天然飲料， ...

#55. 咖啡消炎抗老！中醫師公開8大好處，這種喝法最有力 - 今周刊

上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。 ... 咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料？ ... 中醫師公開8大好處，衛福部建議這種喝法最有力.

#56. 大腦75%是水，喝不夠會變鈍！不只白開水，保養腦部可常喝這 ...

原來大腦75％是水，當含水量不到75％，就會減損認知表現，干擾記憶力、情緒、心智能量和專注力。要保養大腦，水很重要，除了白開水，還有3種好喝的飲料對 ...

#57. 【迷思大解謎】氣泡水是什麼? 營養師一次為你解答4大迷思

零卡無糖的調味氣泡飲品，富有口感，可以滿足想喝飲料卻又在減肥期間的你， ... 氣泡水好處和壞處- 氣泡水減肥- 氣泡水推薦(好市多、711、全聯) - 氣泡水迷思大解 ...

#58. 堅持正常喝水戒掉飲料，變化竟如此之大！ - 每日頭條

人體中的水分占有很大的一部分，所以日常生活中及時的喝水對我們的健康是有好處的。很多人不喜歡喝水，這就需要注意了，知道喝水的最佳時間，正確的喝水， ...

#59. 戒糖1個月會怎麼樣？ - 天下雜誌

戒糖有什麼好處？專家說，戒糖3天，蘋果吃起來會像糖 ... 魯斯提說：「拿掉飲食中多餘的糖份，對大家都有好處。」 ... 飲料包括水、無糖茶、黑咖啡。

#60. 手搖飲品實在太不健康了！想減肥還是把它戒掉吧！

相信很多女生都很愛喝手搖飲品吧！但大家知道嗎？這些飲品大部份都是含糖量很高的飲料，每天或經常喝飲料的習慣，絕對只有壞處沒有好處！

#61. 沒運動喝運動飲料，反而對身體不好？ - 自行車/跑步 - Bone

台灣人愛運動，也帶動運動飲料的商機，舉凡Fin、舒跑、寶礦力水得，一年至少要喝掉一億瓶運動飲料，顯見對運動飲料的青睞，但大家對於喝運動飲料的 ...

#62. 长时间只喝饮料不喝水，身体会发生哪些变化？_可乐 - 搜狐

现在有很多孩子都不喜欢喝白开水，毕竟现在的饮料味道越来越多，种类也越来越齐全，并且饮料酸甜可口，对于孩子们来说简直是爱不释手。

#63. 【減肥微知識】喝水的7大好處

16種助瘦食材_減肥喝水篇. 喝水的7大好處. 不管天氣如何，總會看到人手一杯飲料，只要感覺口渴，就隨手買杯「含糖飲料」已成為常態了。我們明知道喝含 ...

#64. 喝水減肥是真的？關於喝水的5大知識，飯前飯後這樣喝幫助消化

喝水好處人人知道，不只可以減肥、養生、幫助體內補充水分， ... 飽足感，有能增加基礎代謝率來達到瘦身的效果（以上水分攝取不包含湯、飲料等）。

#65. 每日口說挑戰戒掉飲料改喝水的最大好處！ (What ... - VoiceTube

戒不掉手搖飲？ ... 我們都知道有害的飲料會造成哪些傷害：肥胖、心臟問題、胃痛、皮膚病和蛀牙。 句子選自此影片： 戒掉飲料改喝水的最大好處！

#66. 俩小伙只喝饮料不喝水全身长满石头#上热搜

#俩小伙只喝饮料不喝水全身长满石头#上热搜，喝水也有鄙视链，你知道吗 ... 适当喝点咖啡，有助于降低2型糖尿病的发病率，对保护心血管也有一定好处。

#67. 白開水也能減肥？你不知道的4個喝水秘密

口渴就喝水，是自然生理反應，不過現代人總是以含糖飲料代替水分的攝取，不知不覺攝取過多的熱量，卻沒有達到解渴的目的，還可能使血液變得比較濃稠。水的 ...

#68. 減少攝取含糖飲料教育部有妙招 - 芋傳媒

教育部表示，鼓勵大專校院運用手冊宣導「減少含糖飲料、多喝白開水」的觀念與認知，並向學生推廣用白開水取代含糖飲料的好處，可以控制體重、皮膚 ...

#69. 【提醒】饮料当水喝，女子视力急速下降险失明！这习惯很多人 ...

现在的年轻人. 出门总是奶茶、可乐不离手. 有的人甚至不喝水. 整天全靠各种饮料续命. （毕竟肥宅快乐水带来的快乐无可取代）. 饮料虽好喝，.

#70. 消暑透心涼！「氣泡水」的4大好處揭密！健康無糖、零卡

炎炎夏日，最解暑的飲料莫過於各式水果茶和氣泡飲。汽水、可樂，雖然好喝過癮，但是其中的糖分與熱量也令人不敢恭維。而沁涼爽口的「氣泡水」就成了大 ...

#71. 「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...

其實只要一天喝水加上改變睡眠的時間，就能啟動人生最後一次減肥的瘦身 ... 攝取水分並不是什麼飲料都能喝，在斷食日當天，喝內含咖啡因的咖啡、 ...

#72. 「168斷食」搭配茶、咖啡等6種飲品成功率更高！有效緩解 ...

而在這6-8小時以外的時間，則進行斷食；不攝取任何食物，連蔬菜、水果都 ... 加上茶飲也具有促進脂肪燃燒的功效，因此建議想喝飲料時，不妨改喝茶。

#73. 不喝饮料只喝水！9个你不知道身体上发生的神奇变化网友实测

当然，附加的好处还有帮你省下一大笔钱，从一杯RM8 的珍珠奶茶、到一包RM2 的Teh o 冰，长年累月下来的确可以节省好多钱呢！ 图片来源: 大纪元. ▽事实上 ...

#74. 變聰明、遠離疾病、改善膚質? 他說:就是喝水 - 一零一傳媒

... 實驗一個月除了白開水以外，不喝其他任何飲料，他驚人的發現了7個收穫， ... 每每推出新產品，總有粉絲排隊搶購，人們似乎漸漸淡忘喝水的好處。

#75. 怎麼喝水比較健康？營養師4觀念：別一次喝光，有喝像沒喝！

另一方面，也有不少研究發現飲水有助防範心腦血管疾病，飲水充足者，出現中風、心肌梗塞等心血管疾病機率，遠比不常喝水、飲水不足者來得低。不過也提醒， ...

#76. 寶寶喝多少水才夠？「三多三不」讓孩子自動喝水 - 嬰兒與母親

有些家長為了鼓勵孩子補充水分，會在水裡添加糖分，不過醫師並不建議，曾醫師說：「太早餵小孩喝有甜分的飲料，會造成孩子的食慾降低，無法接受口味淡的 ...

#77. 飲料好難戒啊！孕婦到底可以喝什麼？ - 育兒文章 - 媽咪愛

▽【德國農莊B&G】天然有機草本茶、水果茶類，多款不含咖啡因，適合孕婦飲用。 咖啡. 對於原本就有習慣喝咖啡的孕媽咪而言，懷胎十月如果都不能喝 ...

#78. 不喝飲料，喝足水，30天後你的身體會有怎樣的改變？

但是「多喝水」真的是有很多好處！ 有位女生用親身試驗來證明，. 每天2.8升水，一周的變化！ ▽. 不喝飲料 ...

#79. 喝水究竟多重要？喝水的5個好處分享，把身體由內到外的問題 ...

此外，水也有調節體溫的功能，身體燥熱或發燒時，多喝水有助於降溫，消散體內的熱氣。 飲料或湯等東西雖然都由水組成，卻都沒辦法取代白開水，如果真的不 ...

#80. 把茶當水喝恐傷腎- 台視樂活

喝茶的確好處多多，相傳早期神農氏能夠嚐百草而不中毒，靠的就是喝茶來解毒，然而 ... 除了適量喝茶之外，最好的飲料就是白開水，因為人體70％以上都是水，體內很多的 ...

#81. 別再喝含糖飲料了！白開水+「這個」補充活力，對身體好處 ...

同時補充有一加一大於二的效果。 此外，這種發泡錠容易攜帶，. 不像瓶裝飲品既不環保. 又容易釋放傷身的環境賀爾蒙 ...

#82. 【喝水好處多】30天不喝含糖飲料她外表變化超驚人 - 健康園地

含糖飲料不只影響體重、健康，甚至還會改變一個人的臉蛋？外國網友「itsamestevie」在imgur網站發文，表示自己超愛汽水和含糖飲料，尤其是她在速食店 ...

#83. 不喜歡喝水，又想戒掉飲料的人看過來～

畢竟飲料當水喝，長期下來會對身體造成不良影響，但如果能在白開水. ... 相信大家都聽聞喝檸檬水的好處很多，它所含的維生素C 有美白功效，也有助 ...

#84. 氣泡水好處有哪些？要瘦身的你不能不知道！

健康飲品，小變化就可以取代飲料. 擔心孩子含糖飲料喝太多嗎？例如可樂、雪碧等是含糖量很高的碳酸飲料，可樂PH值 ...

#85. 所有不愛喝水的妳！從編輯的酸甜人生秒懂補水對身體的好處 ...

前面講到工作時常一忙就忘了喝水，最近辦公室有小天使同事都會在M編辦公桌放上她的新發現--「FIN乳酸菌補給飲料」，不喝還好一喝驚為天人，酸甜不膩的清爽口感、等滲透 ...

#86. 無糖飲料當水喝，會對身體不好嗎？ - 愛料理生活誌

早餐一杯「拿鐵」、中餐再一杯「珍奶」，或者心血來潮想健康點換喝「無糖茶、養生果汁」，雖然買的都是「無糖」口味，但還是會擔心，無糖手搖飲料天天 ...

#87. 糖真的有害健康嗎？ - BBC 英伦网

換句話說，人們不會因為喝了汽水獲得了熱量就少吃其他食物，可能因為這些飲料增加了饑餓感，或減少了飽腹感。 但研究人員認為，雖然美國汽水和添加糖的攝 ...

#88. 戒糖好處多！「糖癮症」如何戒？／文:林黑潮醫師

目錄：. 戒糖步驟1：強化自己戒糖的動力. 戒糖步驟2：保持血糖的穩定. 戒糖步驟3：喝足夠的水，2000-3000CC以上. 戒糖步驟4：堅持飲料不加糖的信念.

#89. 夏日消暑也可以顧健康：喝椰子水的八大好處

和可樂、汽水等含糖氣泡飲料，或者甜滋滋的手搖飲比起來，椰子水顯然更適合作為消暑的飲品首選，不只味道好，對健康也更有益處。 More... 然而，很多人不 ...

#90. 運動完喝飲料也能很健康？5種喝氣泡水的好處！

告訴大家其實氣泡水中的二氧化碳會刺激腸胃蠕動，有促進排便的功效，如果腸胃蠕動不好的人可以藉由喝一點氣泡水來幫助消化，但一樣切記不能攝取過多，否則 ...

#91. 如果把茶代替一天日常的喝水量，你的身體將會如此變化

長期喝茶而不喝水的話，有形成尿道結石危險，茶所含的咖啡因會加速 ... 這也是我們喝完含有咖啡因飲料後，需要經常上廁所及保持在清醒狀態的原因。

#92. 水喝太大口超不健康？5％的人才懂的7個「正確喝水法」

人體有70％以上由水組成，多喝水好處多多，有外國網友實驗， ... 這是為什麼餐廳大多數的飲料都讓你用吸管喝，因為用吸管喝水，會讓你在短時間內，喝 ...

#93. 台灣人！你為什麼要那麼討厭「喝水」 - 優活健康網

《優活》觀察，愈來愈多的民眾排斥喝水，甚至在「白開水」身上，加諸水腫、瘦身困難、增加腎臟負擔等莫須有罪名，但事實 ... 喝水好處多你幹嘛不喝？

#94. #喝水的九大好处#！赶快记下来！不喝饮料... 来自梨视频- 微博

不喝饮料 改喝水，好处超乎你的想象！[憧憬]】我们都知道饮料的危害，那如果完全用水来替代饮料会发生什么呢？经过研究得出了结果，会带来的变化有： ...

#95. 清涼的氣泡水居然有這5種好處 - 台灣營養

喝氣泡水最大的好處就是沒有熱量，又有可樂、汽水等碳酸飲料的口感，對於許多不愛喝水，只愛喝飲料的人，是個比較健康的補充水分的方法。

#96. 發胖、結石就別喝水！喝水好處超多，一起喝下12 大優點 - 報橘

在美國大眾常飲用的飲品調查中，水排名第二，位於不含酒精的飲料之後。這個數據是驚人的，因為眾人明知道喝含糖飲料有其健康風險，如：過重、中風和 ...

#97. 乳酸飲料有好菌孩子喝了就沒問題嗎？ - 健康醫療網

小朋友愛喝飲料，讓許多父母相當苦惱，可樂、汽水就是添加碳酸的糖水，不但熱量高，更會造成鈣質的流失，而一般果汁中的真正果汁含量又不明確， ...

#98. 腸道排毒自然養生法 - 第 233 頁 - Google 圖書結果

市售飲料威脅腸道健康市售的各種飲料,通常含有許多肉眼看不見的潛在致病因子。 ... 不喝市售的含糖飲料或調製飲料還有一個好處,就是能幫助你省下更多花費。