【 ⓾月份課表 】做好防疫措施、維持小班制,讓我們帶著孩子一步步回歸正常。
🏠 教室地點:近芝山捷運站
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【 4-12個月 #小寶寶親子瑜珈】
▫️週一下午2:30-3:30|週三上午10:30-11:20
▫️體驗日:10/4,10/6
▫️單堂體驗$650,一期6堂$3600
【 1-3歲 #寶寶共玩班】
▫️週四/週五上午10:30-11:20 *已額滿|週四下午2:00-2:50
▫️體驗日:10/7 下午班|*上午班可登記候補
▫️單堂體驗$550,一期6堂$3000
【 3-8歲 #兒童瑜珈】
▫️週六上午10:30-11:30
▫️開課日:10/23
▫️單堂體驗$550,一期6堂$3000
🌟 10/3下午1:30-2:15 為 Lasso 瑜伽慶典 Lasso Yoga Festival - Winny老師和VV將帶領 #故事親子瑜珈。此為 #線上課 #公益活動,課程收入將捐贈給 孩子的書屋。歡迎一同參加!
【 12週+ #孕婦瑜珈】
▫️週三下午2:00-3:00
▫️體驗日:10/13
▫️單堂體驗$650,一期6堂$3600
【🔥 #正向教養 家長一日課】
▫️10/26 星期二 10:00-4:00
▫️單人$2800/人,鼓勵夫妻共同學習優惠$5000
▸ ▸ ▸ 課程內容請看下方圖片 ▸ ▸ ▸
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📮 #家長回饋
「上課前本來擔心寶寶沒睡覺會吵鬧,但沒想到他玩得好開心、好開心。回家喝完奶後也秒睡了。期待下次見面!」
「寶寶很喜歡上課,很喜歡老師。自從來上課,讓我們的親子關係變得更密切,對我和寶寶都有很大的啟發。謝謝老師的用心。」
「小班制很溫馨,上課內容也很棒。因為有上過其他的感統課程,但節奏太快,寶寶又是觀察型孩子,有時才要伸手拿教具就進入下一個主題了。覺得能遇到Winny老師真是太好了!」
「上完一期後,看見孩子的成長。慢慢的從不安感變得自在地享受課程中的人事物了。」
「謝謝老師的引導,收穫很大。我還強迫先生一起看書(正向教養)」
「謝謝老師花很多心思、時間跟我分享很多資訊。讓我能體驗這樣的育兒經驗」
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【疫情注意事項】
. 進教室將測量體溫,消毒雙手
. 大人及一歲以上小孩皆需戴口罩
. 小班制:三組開班,六組滿班
. Winny老師已於8/4完成第一劑疫苗注射
. 教室備有空氣清淨機、循環扇及窗戶保持通風,並每日使用紫外線消毒燈
. 課程若因疫情停課,可全額退費
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【Winny老師簡介】
畢業於美國波士頓大學,並於伊利諾大學香檳分校取得財務碩士。返台後於外商企業工作八年多,因2015年女兒VV的出生而開始接處早期教育資訊以及親子課程。現為雙寶媽、嬰幼兒瑜珈老師、PDA美國正向教養認證家長講師。
💌 報名.體驗.詢問:可留言,私訊粉絲專頁或加入老師LINE官方帳號:@winnylittleyoga (一定要加 @ 在前面喔!)
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#用愛與陪伴和孩子一同成長
#yogawithlove
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第22期 一個人的命運,是回應力的總和!(僅剩"2"位名額) 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享:http://goo.gl/Guc6V6 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫...
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【與澎湖的奇妙連接🌊】
看著手臂上翹起的些微死皮,曬傷差不多快痊癒了,不禁讓我想起去年澎湖的旅行,也是全身烤焦了。
當時是六月夏初,待了一星期東嶼西嶼到處跑,也去了七美島、吉貝島、望安島、東吉嶼、西吉嶼、桶盤嶼,這樣算一算也滿充實的,去了不少地方(笑
💬與澎湖的連接?
其實,從小時候開始,家庭旅行就一直有討論要去澎湖一趟,因為宜蘭的祖父過世後有留下一塊地在那,想說每年在繳地價稅,應該去看看祖產的樣子,但因為總總原因沒有成行。
直到去年,我為了攝影決定前往澎湖,租了一台機車東奔西跑,終於找到了祖產。找到的瞬間,勾起不少與祖父的回憶,畢竟,小時候我們相當親近,許多回憶都有他的身影。
除了拍照回傳照片給家庭群組外,還意外從遠親那邊得到了族譜,算是最意外的收穫吧XD
🔸 澎湖待了一星期
澎湖實在是一個令人流連忘返的島嶼,這邊的大海相當迷人,有著屬於澎湖的藍,尤其是配上吉貝島的白色貝殼沙灘,更是彷彿微出國了一趟,還有那些集結先人智慧,利用潮汐差來捕魚的石滬,像是一隻隻悠游水中的大章魚。
🔸 七美夜晚的牛奶河
不少人匆匆來到七美,但也匆匆離去,我則是選擇待一晚,半夜在黑漆漆的環島公路上穿梭,沒有路燈也沒有其他車子,畢竟村民不太會在這時間到村外趴趴走。
只要關掉車燈,就會被黑暗吞噬,但也因為如此,我看到了璀璨無垠的滿天星斗,還有劃破天際的銀河,對銀河攝影的興奮感勝於對黑暗的不安感,那是我在七美島的獨特回憶。
🔸 迷人的柱狀玄武岩
當然,澎湖著名的火山特產──柱狀玄武岩,也是令我著迷的拍攝主題,巨大的柱狀石塊如銅牆鐵壁,散發著威嚴的霸氣,看完了一處還不夠,接連跑了數個不同的點,看著幾乎一週七天都有玄武岩的影子。
最近看到不少友人前往澎湖,有人工作,有人旅行,有人攝影,都讓我憶起難忘的澎湖時光,默默激起想要二刷的念頭XD
📷 喜歡我的攝影作品嗎?
最近我將開始籌備線上的攝影課程,將我從事攝影以來,出門旅行與戶外活動拍攝累積的經驗,用清楚明瞭又系統化的方式交給你們。
主要分為數個章節
⭕️器材分析與攜帶
⭕️風格建立與心態
⭕️攝影的事前規劃
⭕️各種不同的構圖法
⭕️光線的營造與影響
⭕️各類別風景的拍攝(山景、海景、日出日落、星空....)
⭕️後製與濾鏡
⭕️帶你用照片環遊世界,並分析解釋作品後的創作思維與理念。
將用清楚明瞭又系統化的方式,把累積的攝影經驗交給你們,幫助你在攝影的路上成長更快,也可以避開我走過的冤枉路。
希望借用大家3分鐘的時間,幫我填寫一下問卷,你的意見很珍貴,可以使線上攝影課程更加完善。
🙏問卷在此:https://cgqg5izniiw.typeform.com/to/KqCxiM7g
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最近到了高中畢業生選擇升大學系所的時間,又開始戰「人類學」、「社會學」等人文社會科學門畢業後能有什麼出路?如果不走學術路線,又能做哪些工作?
【百工裡的人類學家】2021夏季活動「跨世代女『人』交流」中貴賓講者林宛瑩(奧沃市場趨勢研究創辦人)最近也在Hahow上推出了《需求讀心術:活用質性訪談與分析》課程,介紹她如何運用質性研究方法,發現人們的真實需求。這篇來自【奧沃】的文章,即分享了她的寶貴經驗。
如果你也想要知道如何運用人類學或是其他人文社會學科的質性研究方法在職場上找出一條自己的道路,千萬別錯過了林宛瑩的分享喔
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2 練習靈活換位思考,用受訪者視角檢視研究設計
當研究得頻繁且緊密的面對人群,互動設計能否說服自己是最基礎的檢核點。我認為練習跳脫研究者的視角,嘗試「以自己為受訪者」的角度重思研究過程中的體驗與感受,有助於新手進一步檢視研究設計與互動方式的合適性。
例如設計訪綱時,以保持對方思路順暢的角度去想,問句時態的排序就不再只是教條,而是自然浮現的重點。假若對話上一秒回到過去追溯經驗,下一秒穿越到未來進行發想,自己是答題者也容易覺得混亂吧!檢查訪綱時,可試著把自己投射成受訪者思考「這是一個容易理解的問題嗎?」、「聊到這一段,前面已經談過哪一些事件,是否會增進或阻礙後續的對話。」
又如設計焦點團體時,因為是團體討論的形式,得考量受訪者的人際互動慣性。我習慣從事前聯繫時就筆記感受到的個人特質,例如:電話邀約不小心打斷對話時,對方會客氣的將話語收回且不主動表述意見。等到焦點團體訪談現場,就得試想如何透過現場互動設計預先排除掉會影響發言的可能,讓這類特質的參與者也能暢所欲言。
或因近期疫情影響,許多訪談不得不轉移到線上,可以試著從「什麼狀況下,我願意和陌生人視訊暢聊1-2小時」為前提,梳理研究執行的調整。像是選用學習門檻太高的視訊工具,很可能降低參與動機、增進過程中的不安感,導致無法暢聊想深談的主題,將會非常可惜。
(以上引用網頁原文)
引用網址:https://www.owlconsulting.com.tw/post/%E7%90%86%E8%A7%A3%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%80%81%E6%8F%9B%E4%BD%8D%E6%80%9D%E8%80%83%E3%80%81%E4%BF%9D%E6%8C%81%E8%A6%BA%E5%AF%9F-%E8%B3%AA%E6%80%A7%E7%A0%94%E7%A9%B6%E4%BF%AE%E7%85%89%E5%B0%8F%E9%AB%94%E6%82%9F
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以下為本段內容文稿:
你有沒有過「背黑鍋」的經驗?
明明你覺得自己什麼也沒做,但是不知道怎麼搞的,某些事情的責任,或者是那種很隱微的指責,就會莫名奇妙的掉在你頭上,讓你成為「代罪羔羊」。
我知道這種感覺很悶喔!所以呢,我今天就來為大家來拆解「代罪羔羊」效應究竟是什麼?
「代罪羔羊」的典故,起初是來自於《舊約聖經》裡面,人把自己的罪,轉移到羊身上,然後把羊獻祭給神,用來洗清人們身上的罪。
「代罪羔羊」不止是消除自己身上的罪,還衍生成把某些人心裡的憎恨、不安或者是猜疑,轉嫁到另外一個對象身上,讓這一個對象成為眾人攻擊的焦點,用來逃避自己不想面對的問題。
而這樣的現象,其實在人際關係裡是經常發生的!
無論我們在學校、還是職場上,你一定知道有一些小團體啊、小圈圈啊;表面上看起來喔,這一群人感情非常的好,常常膩在一起。
但要是你仔細的去觀察,你就不難發現,即使他們這一群人有ABC三個是好朋友,但只要A不在,B和C就會開始說A的壞話。
為什麼會這樣?明明大家都是好朋友,為什麼要做這種事情呢?
其實這個答案很簡單喔,那是因為當B跟C一起說A的壞話,而且說得很開心的時候,B、C他們兩個人的共同利益,就是透過「排除第三者」。
那個「第三者」不是你、也不是我,而是不在場的那個「第三個人」,來確認我們當下是「你跟我很親密」的親密關係。
也就是說喔,因為A不在場,所以無從反駁,那麼B跟C就可以輕易的,把所有的情緒啊、攻擊啊和責任都推給A,讓A成為「代罪羔羊」。
而在這個過程裡面,會讓B跟C樂在其中的原因,其實就是透過打擊A,來鞏固B跟C那種同盟的親近感。
這聽起來很弔詭齁!然而這件事情不止如此喔,更弔詭的是,雖然B跟C因為說了A的壞話,一時之間感覺很靠近。
可是當B跟C這樣子做的同時,也為他們兩個人之間帶來新的不安;因為B跟C很清楚,A的處境是怎麼造成的,是他們說壞話嘛!他們自然就會擔心自己總有一天,會成為那個被排擠的人!
於是呢,為了確認自己沒有被說壞話、沒有被排擠,這個焦慮感反而會更強烈,就會他們更離不開這個小團體。
所以囉,在這種扭曲又矛盾的心理動力之下,也就很容易造成「剪不斷,理還亂」這種糾結、糾纏的人際關係!
從上面的拆解喔,我們可以得到一個小小的結論。
要是有人拉著你說別人的八卦啊、短處啊,這正是代表喔,你們的關係其實很脆弱,才會需要透過這種「道人長短」的儀式來鞏固感情。
而從另外一個層面來看,也曝露出習慣興風作浪的人,是有多麼的沒有自信心,所以他才需要透過拉攏其他人附和自己,來找人取暖、來消除自己的不安感啊!
但是如果你不是那個被拉攏的人,而是那位A啊、那個「代罪羔羊」、被排擠、被說壞話的人,那該怎麼辦呢?
其實在不損及責任和利益的前提底下,我會勸你喔,輕輕的放下這段關係吧!讓這種沒有意義的小圈圈,慢慢的淡出你的生活,這樣就好了!
但如果這樣的情況,是發生在工作職場裡,它已經損害了你的專業形象,和同事、上司,因為這樣子對你的信任感,我就會鼓勵你要積極的面對它。
聽到這裡喔,你一定很好奇,啊嘴長在別人臉上,到底要怎麼樣避免自己成為代罪羔羊,去背那個沒有必要的「黑鍋」呢?
你可以這樣子試試看喔,在每次的對談或討論之後,都做出明確的「階段性結論」。
直接打個比方來說喔,如果你是A,你跟B、C兩個人,總共三個人;你們一起負責了一個專案。
那麼為了避免「代罪羔羊」效應發生在你身上,你可以在每一次的會議之後,做一個簡單的結論。
三個人公開透明的說清楚,目前的進度到底到哪裡?而後續的進度分別是什麼?完成的日期在什麼時候?
這樣子權責分明,你就能夠減少在事後,被別人背後捅刀,把黑鍋甩到你頭上,這樣的模糊空間。
但是如果喔,你們的專案在實踐上面這麼做實在有難度,目前的進度也確實停擺了,你也可以跟你的同事先有一個簡單的共識。
你可以說:「我們目前遇到的困難,需要分頭去釐清,所以今天的進度是三天之後再開會,我會以這個結果回報給主管,大家同意嗎?」簡單來說喔,就是我們這一次的結論,就是暫時沒有結論,而留待三天之後。
這樣的方法,就是在我們結束對話之前,說清楚自己的理解,也就是為你們「共同」的結論去定調。
不要讓「各自解讀」這樣的模糊空間,它存在你們之間;這樣子就能夠在一定的程度上,避免後續引發的「代罪羔羊」的效應。
不過,如果喔你常常會擔心自己是否會成為那一隻「代罪羔羊」,那我必須說喔,你很有可能也會不自覺的成為「讓別人背黑鍋」的元兇。
因為呢,恐懼會讓你太需要同盟、太需要證明別人跟你站在同一邊,而也因為恐懼,讓你不敢明確的說出「階段性的結論」。
很令人遺憾的就是喔,往往身為代罪羔羊的人,同時很有可能也是「製造」代罪羔羊的人。或許呢,要脫離這個死循環的關鍵,就是開始誠實的面對自己吧!
希望透過今天的分享,能夠讓你不僅是弄懂什麼是「代罪羔羊效應」,更重要一點是它是個契機,讓你可以開始好好的認識你自己。
祝福你!我是凱宇。
如果你喜歡我們製作內容,請記得訂閱我們的頻道,並且分享給你身旁的朋友,無論是YouTube還是Podcasts,我們都需要你用具體的行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到的關於「背黑鍋」這個議題。
其實透過背黑鍋的理解,我們慢慢的衍生到一切解決問題的關鍵,在於你有沒有真正的認識自己?
只有你認識了你自己,你才能夠在面對這外界的傷害的時候,你有自己的足夠的免疫力,跟保護力。
更重要一點,是如果我們不認識自己,我們很有可能因為太需別人認同,太需要跟別人抱團取暖,而不自覺的成為那個把黑鍋,甩到別人頭上的人。
然而呢,在我的專業工作裡,常常會有個案透過跟我互動的方式,來讓他慢慢的更清楚知道,自己到底是怎麼做、怎麼想的?
在這個過程裡,我都會很鼓勵所有跟我有相遇的朋友說,除了跟我學習、跟我會面之外,能不能找到一個可以陪伴你一輩子的存在?而這一輩子的存在,是可以幫助你如同一面鏡子一樣,讓你能夠更看清楚你自己。
然而要做到這一點的方法有很多,其實「寫作」、「跟文字的相處」就是一個很好的途徑。
所以呢,我們在4月18號,有一門啟點文化的實體課程,叫做【寫作小學堂】;這一門課呢,不僅是幫助你建立起你跟文字之間的關係。
其實透過我們這麼多期教學下來,有很多的學員告訴我們,我們幫他開啓了一個他跟「文字」靠近,而文字又讓他更認識自己,的那一輩子的陪伴跟存在。
所以囉,任何人陪伴你的時間都是有限的,但是你跟你的文字,卻是可以長長久久的。很期待你能夠把握,這4月18號【寫作小學堂】的一個學習機會。
無論你要把文字用在你的生活的哪個領域?是很偏向工作應用的光譜,還是你生命當中一個恆常的陪伴?這一門課都會帶給你很大的幫助。
詳細的課程內容,在我們的影片說明裡都有連結,在我錄影的這個時候啊,這一門課的名額已經正在倒數了!
所以期盼你能夠把握這難得的機會,希望我能夠在4月18號的教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
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