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【首捐族──捐血攻略懶人包🩸】
第一次捐血好緊張...
💪可是超級想挽起袖子
一起加入愛心捐血行列喔~😫💕
別擔心！超級攻略幫你一網打包📦
❤️務必記得攜帶身分證件
🧡年滿17歲即可捐血
💛前一晚需有充足睡眠
💚捐血前8小時勿飲酒
💙身體不適、發燒或服藥中不宜捐血
💜捐血前可多多補充水分
還有還有，記得保持輕鬆、愉悅的心情呦！
捐血不可怕，捐血人最可愛了~🥰
#感謝每一位天使捐血人
#台中銀行 #用心關懷熱血傳愛 #攜手讓愛綿延 #2021年
《就差你/妳一袋血》
記得高中開始就好愛捐血
還得到一張捐血榮譽卡
在皮夾裡保存至今
想說隨時隨地都可拿出來捐
但出社會後
好幾次想捐
都因貧血而被退票
今天下了班巧遇捐血車
興致一來想說擇日不如撞日
沒想到
上一次捐血竟然已是18年前
記錄的資料地址
還是政治大學莊敬六社1436室
工作人員也驚呆了
想說小姐18年會不會太久～～😂😂
還說這張榮譽卡
「早就沒在用了啦」😳😳
不過倒是順口誇讚
政大學生愛捐血第一名👍
原以為18年後終可重出江湖
可惜啊⋯⋯
驗了2次都是「血紅素不足」=今日不宜捐血
醫生說可能是睡眠不足
(這才想到今天上晨班4:50就起床🥲)
很抱歉
只好擇日睡飽飽再來 #救人一命
提醒大家血庫 #缺血中💉🩸
身強體健的 #一起來捐血
做好事吧❤️
今日阿嘉親自到場參與 羅致政粉絲團委員舉辦的捐血活動，鼓勵各位民眾可以多多參與捐血的活動喲～捐血可以幫需要幫助的人也可以讓自己身體更加健康
新聞報導：https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3353426?utm_medium=R&utm_campaign=SHARE&utm_source=LINE
《阿嘉貼心小提醒》
一、讓血液流動更順暢
其實沒有研究能夠證明時常捐血的人會比一般人更健康，但美國流行醫學雜誌研究指出，88%的捐血者較不會有心血管的問題。反覆的捐血可以幫助血液流動順暢，減少血管內膜的損害，並可降低動脈堵塞的機會。這或許可以解釋為什麼上述「88%的捐血者較不會有心血管的問題。」的原因。
二、小型的健康檢查
在捐血之前，必須先量你的體溫、脈搏、血壓以及血紅素的量，再來會把採集的血液拿去進行 13 項不同傳染病的檢驗測試，包括 B 型、C 型肝炎或愛滋病等，若檢驗結果呈現陽性反應，便會立即通知你。但若你已經懷疑自己得到任何的傳染病，就不應該冒然去捐血。
三、促進新陳代謝
捐血可促進新陳代謝，因為紅血球生命周期為120天，舊血和新血會在捐血時平均輸出，捐血後，人體會在一個月內把血液製造補滿，每當捐完血，體內新血佔的比例就會增加。有醫生補充，年輕的血球流動速度較快、較少覆在血管壁上、細胞壁較健康。他更指出，根據研究，有罹患糖尿病風險的人士，血液中的鐵蛋白含量會高於平均值，當捐完血後，不僅可降低鐵蛋白含量，同時會刺激胰島素的敏感度和分泌速度，加強細胞對葡萄糖的使用度，進而降低罹患糖尿病的風險。
四、讓體內鐵質保持平衡
一般健康的成人身體裡的鐵含量大約是 5 克，當你捐一個單位的血大約會損失四分之一克的鐵，但捐血所流失的鐵是可以透過日常飲食補充回來。這其實是好事，因為身體中若含有過多的鐵可能增加心血管病變機率，所以時常捐血可以讓身體的鐵質保持一定的平衡。
但若你有貧血或是體內血紅素不足的情況下，建議不要捐血；若體內的鐵質較低，服用口服鐵劑可幫助你重新獲得捐血資格。
捐血要特別注意：
首先貧血的人不宜捐血，貧血除了天生（如地中海貧血）外，其餘多為後天的營養素貧血，包含缺鐵、葉酸和維生素B12，導致血液中的血紅素不足。由於肉類和動物內臟含有豐富的鐵，蔬菜含鐵量相當少，葉酸和維生素B12的含量更少，故吃素的人多有營養素缺乏的貧血情形。醫生對此建議，除了補充藥丸和營養品，B12可從味噌和豆豉中攝取。
就算沒有貧血，健康人士也有一些時段也不宜捐血，例如：運動完不應捐血，因運動過程中會流失大量水分，加上捐血易造成身體脫水，建議捐血前5分鐘喝500cc的水。而睡眠未滿6小時、空腹和飯後未滿一小時，也不應捐血。
有些人在捐血後會出現頭暈、嘔吐及身體虛弱等副作用，這些情況通常會在三天內消失。紅十字會的研究發現，出現副作用的人佔捐血者的2%。捐血中心為了預防這些不良反應的發生，通常會讓捐血者休息10至15分鐘後再離開，並提供果汁及餅乾協助他們恢復體力。如果捐血後血液中的含鐵量太低，可以多吃含鐵量高的食物，如紅肉、菠菜、含鐵果汁等。
#阿嘉關心您
#捐血活動
#身體健康
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【科健籽：食養東西】
捐血救人當然功德無量，不過血紅素太低的確不宜捐血，所以先前紅十字會才大力推介黑木耳食譜，指它鐵質含量高，可提升血紅素。本來鼓勵捐血絕對是好人好事，可惜後來不少報道直接比較黑木耳和紅棗的鐵質，讓人質疑紅棗「補血」功效不及黑木耳而令中醫譁然。事實又是如何呢？
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
所有條文 · 一、曾患惡性腫瘤、白血病或其他經醫師認為永久不得捐血者。 · 二、曾有出血不止、抽痙或昏迷之病史者。 · 三、曾有吸毒或慢性酒精中毒者。 · 四、靜脈注射藥物成癮 ... ... <看更多>
根據「捐血者健康標準」，72小時內曾拔牙、懷孕中或生產、流產後6個月內、4周內曾預防接種活性減毒疫苗、感冒者，不宜捐血。 另外，值得注意的是，曾 ... ... <看更多>
不宜捐血 在 那些情況暫時不能捐血 - 台中捐血中心- 台灣血液基金會 的相關結果
那些情況暫時不能捐血, 檔案格式圖片. Icon, 捐血前、後您應該注意的事情, 檔案格式圖片. 最後更新時間：2019/5/3 下午04:29:54. 回最上端. Short Cut. 回上一頁 ... ... <看更多>