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我冬天沖了10日冰涷水涼
我冬天沖了10日冰涷水涼
我冬天沖了10日涷水涼
我冬天洗了10日冷水澡
挑戰冬天洗了10日冷水澡
我挑戰冬天洗了10日冷水澡
10日挑戰 | 冬天洗冷水澡
10日挑戰冬天洗冷水澡 | 最低溫度9度
我挑戰冬天洗了10日冷水澡 | 最低溫度9度
冬天洗了10日冷水澡對身體有益嗎?
實驗冬天洗了10日冷水澡對身體有益嗎?
實驗冬天洗10日冷水澡對身體有益嗎?
I took freezing cold showers for 10 days
第一天 :
[Ok, 今天是香港全年最冷的一天]
據統計1月是香港全年最涷的月份.
平均溫度15度, 我開始沖涷水涼的第一天最底溫度9度.
(近年科學研究沖涷水涼對身體有多項好處令這個習慣在外國變成一個小潮流. 每天一個凍水涼除了能增強免疫力, 血液循環, 和減底抑鬱症的機率外
自古好勇鬥狠的斯巴達人認為沖涷水涼是展示勇氣及男子氣koy的行為.)
End day 1, 開頭幾天做這件事不gun沒太像男人: 説不到話, 不停發抖, so笑通通表現出來.
第二天
Nordvpn:
我冬天洗冷水澡也挺笨因為容易有病毒入侵身體. 但至少我聰明在電腦, iphone等jong了Nordvpn. 雖然我不怕冷死, 但是我十分害怕黑客tuw過未經保護的網絡入侵盜竊我個人資料.
所以Nordvpn全球5200個超強網絡讓我在62個國家裸體洗澡時, wifi也能受到雙重加密的保護. 我穿上衣服後到幾場, 咖啡室甚至中國大陸
用他們的wifi時也不用怕輸入過的password或信用卡被盜用. 現在只要你按下面連結然後輸入我個人優惠碼: deepwebstreet, 每月只付$3.71美金, 即使$28港幣就能有3折優惠和1個月的免費service.
上年據說nordvpn加了一行scan暗網找到該用戶個人資料有否被盜這個service. 有的話會馬上通知你. 那麼利害連暗網仔也做不到啦!
所以就算你現在真的在洗澡也要馬上擦乾download nordvpn. 天氣雖然寒冷, 但有了Nordvpn後我的心感到無比溫暖.
幫幫手! 拿條毛巾啊謝謝!
第三天
[好了. 今天已經是做這件事的第三天了. 其實我真的很不想的, 但也是要堅持下去. 來吧! 脫衣服!
(其實我第一次沖涷水涼的經驗是幾年前我去了一個女朋友的家居住幾個星期的時間. 她住的地方比較落後所以只有一個有熱水的沖涼房.
第四天
但由於她的家人實在太多, 我又不想和一群我不太認識的人share chi soh, 我寧願aiy幾個星期的冰水.
第五天
也坦白講今次我不是真的完全自發性地去拍這部影片的. 只是因為我居住的地方只有7分鐘的熱水可以沖. 每一次沖到最後也其實是要aiy涷水的.
我將錯就錯地用這個機會來跳出自己的舒適圈.
(所以我每一次沖涷水涼也感受到這兩個字: 堅持!)
第六天
和 “有骨氣”....或許你會說是 “so” 吧!
(之前看外國做同一個實驗的Youtuber分了幾個進行沖涷水涼的方式. 可以慢慢由熱水gauw到涷水讓自己su fook一點. 或像din lo一樣chung
進去.)
你問我我只有chung進行這個方式吧! 沒有其他選擇.
第七天
[Ok, 最後一天. 一星期啦! 終於一個星期啦! ]
(其實原本這個實驗我是想做7天的.)
但做到最後的幾天我ging yeen發現自己對冰水的yun noi程度有加強.
(我覺得每一個人準備dap進去冰冷的水之前整個身體也會有 ‘resistance’ 去對抗, 因為想留在自己不會tung, 不會有任何挑戰性的舒適圈裡面)
第七天end
第8天
所以rather than好大動作和這個冰水對Kong.
第9天
我多做3天就是為靜靜地用 ‘stillness’ 去接受它.
(接受我們每一個人現在身chui的chui ging. 然後冷靜思考去抗ait.)
第10天
(Music montage) 你可能會問我現在身處的環境是什麼ging.
[*End with breath]
(Me in shower)
(Aiy了這麼久涷水我決定去staycation. Tan一tan熱水的感覺.) [Shower montage ]
真的非常好. Song! Ya! 下次再見吧! Bye ~~
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PSfqO2E4X3k/hqdefault.jpg)
不怕寒冷受凍 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|貓狗過冬天—貓狗怕凍的3個表現 獸醫分析6個保暖方法 暖包為何是大忌?
獸醫講解冬天貓狗保暖須知
最近天氣越來越冷,近日更曾跌至只有十多度。人類會穿大衣保暖,但主人可以如何幫助家中的毛孩做好保暖呢?今日請來香港非牟利獸醫診所的林己知獸醫,為我們解答主人應如何為家中的貓狗保暖的迷思。
Q1:其實貓狗是否須要穿衣服?
貓狗是否須要穿衣服要視乎動物的品種、體形和身體狀況。通常沒有毛、體形比較小、老弱年幼的貓狗都會比較怕冷。相反,一些體格壯健和毛髮特別厚的狗,例如是雪橇或哥基,牠們的毛是很厚的,加上健康和年輕的就未必須要穿衣服了。
Q2:貓狗有甚麼先兆可以讓主人察覺到牠們冷?
其實小動物感覺寒冷,就好像人類一樣,當氣溫轉變有機會引起輕微的流鼻水。 而牠們冷的時候就會捲縮起來,也會捲曲在一起,有些甚至會顫抖。
Q3:狗狗剃毛會對冬天保暖有影響嗎?
會有影響的。因為本身狗狗的毛髮都有一個保護的作用,無論是保護和散熱,其實都很有幫助,所以獸醫一般建議剃毛不要剃得太短。林醫生表示其實大部份的狗都沒有特別須要剃毛,主人一般勤力一點為牠們梳毛,其實牠們會掉毛換毛,就沒有特別須要剃。例如是金毛、雪橇,其實都沒有特別須要剃。
Q4:有些人說貓狗太冷會出現低溫症,是不是真的?
林醫生表示通常發生在本身患病的小動物身上。牠們適應不了急降的氣溫,加上身體來不及反應,就會出現低溫症的情況。林醫生指低溫症會影響身體的新陳代謝,而很多器官、血液循環都會受到影響,嚴重可能會導致器官衰竭。
天氣冷的時候,貓更會出現不少的常見病,主人應為貓兒做好保暖。
Q5:主人可以如何幫助貓狗保暖?
林醫生指其實暖氈有一定幫助,只要家中有開暖氈,其實小動物都很聰明,牠們會找一些暖的地方休息。她指最重要的是主人給牠們選擇和不要困牠在籠中。如果整個籠都是暖氈而寵物無法離開,反而有可能過熱或燙傷牠們。
另外,暖包、暖貼都有一點危險,因為動物沒法自行脫衣服,牠們感覺很熱,燙到自己的皮膚,但又無法離開。林醫生指貓狗喝暖水都可以,但最重要是不要燙口。當見到牠捲曲在一起,不願意動的話,就有可能是覺得冷,作為主人可以給牠一些衣服、被子保暖。
如果你對貓狗保暖還有疑問,可以在文章下方留言詢問獸醫。
全文:https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/KTWH43F77JGX3BIFRI2EEWPQJI/
影片:
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不怕寒冷受凍 在 果籽 Youtube 的精選貼文
天氣開始寒冷,不少狗主都會擔心狗狗受寒,但到底狗狗是否真的怕冷?怎樣才是正確的保暖方法?我們就請來美孚獸醫醫院專業獸醫Dr. Jenny及獸醫護士Maggie 為大家解答。
狗狗其實不怕冷
在西醫的角度並沒有「冷病」這個概念,但某些狗狗的健康問題在冬天比較容易出現,例如腎病、關節問題、心血管疾病以及氣促等等。如果狗隻身上的皮毛或者脂肪的份量足夠,其實並不須要害怕牠覺得凍。只有年紀大的動物,被主人剃了毛,天生比較短毛的品種(如八哥),又或者真的很瘦弱沒甚麼脂肪保暖的,才會比較容易怕冷。其實正常在10-15°C之內,對狗狗來說都是舒適的環境。
影片:
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