來說說
關於[躺平族] 測驗-以下大部分符合就是躺平族
1.覺得自己一輩子也買不起房，乾脆不買房！
2.覺得自己一輩子也買不起車，乾脆不買車
3.不打算結婚，因為覺得成立家庭壓力更大！
4.不打算生小孩，覺得養活自己都很困難了！
5.無欲無求不常消費，對維持基本生存以外的東西毫無興趣
6.即使有穩定收入還是覺得自己很窮、錢不夠花
7.覺得這個社會對年輕人苛刻待遇
8.覺得只要自己不努力，馬上就會被別人超越
9.覺得公司給予的薪資太低，付出不等於回報
10.認為即使自己再努力也無法進階上層階級
11.不想社交，因為覺得浪費時間、浪費錢
12.工作對於你的意義只是維持最低生存需求罷了
13.ＯＯ競爭這麼大，我很容易就被取代／我根本不會被看見
然後裡面有所謂的9大改進增加動力的方式
對於真正的躺平族-我來說
就會變成
1.誠實的面對自己:我就是個躺平族 社會也認知我就是躺平族
2.設定內外動機: 我就是很累要當躺平族 所以平常沒事就要躺平
3.制定目標:如何可以持續保持躺平族的身分
4.明確的待辦事項-躺平!!!
5.尋找值得模仿的對象: 誰是著名的躺平族!!!
6.獎勵機制: 告訴自己 太棒了 我又躺了一天 明天繼續
太棒了!終於上完一天班了!上班好辛苦~回家躺平..........
7.適時與自己對話: 太棒了!我又躺了一天 明天繼續
今天你辛苦了!!!趕緊回家躺平吧!
8.生活VS工作: 工作......躺平...工作..躺平......................
9.不要一成不變: 今天躺左邊 明天躺右邊 後天躺另一個方向 大後天可以躺沙發
太棒了!!!!!
文章來自:
不想社交 在 Re: [人群] 不想社交又感到孤獨- 看板humanity - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《sparkle (芝麻飯糰)》之銘言：
雖然很想安慰你 但我不知道我有沒有用 (先拍拍
: 去年美其名要重考 其實是受不了那樣的人際關係而休學的
: 一開始因為著急著想交朋友 硬是把自己裝成一副活潑的樣子
: 加入一個喜歡嗆來嗆去的社交圈
: 雖然硬逼著自己適應
還是為了掩飾彼此脆弱的關係
用對方的弱點開玩笑 等到誰都開不起了 就鬧小團體決裂
既然你想"交朋友" 但不代表你想"交一群損友"
與其這樣 不如先暫停那種拼命交朋友的感覺
沉澱一下自己
: 可是心裡卻感到更孤單 後來也因為我和他們本來就不是相同頻率的人
: 雖然在那個團體 卻讓我覺得被孤立 每天腦袋都無法思考 上課聽不進去
: 原本有興趣的東西也都失去熱情 只要跟家人講到電話就想哭
: 一想到未來四年要過著這樣的日子就很痛苦
: 因此我休學了 原想利用一年的時間讓我成為更會與人交際的人並且重啟社交圈
: 然而因為休學被看不起的標籤讓我不想再與誰聯絡了
我也是休學過 可是休學就是標籤的話 那延畢呢 失業呢
工作不上不下呢 還有失戀 離婚 父母逝去等等的痛苦
等著我們去承受
既然不聯絡就算了 也不用太在意他們 他們真的很重要嗎
值得讓你一直無線迴圈的思考關於你和他們
一點都不值得 因為主角是你 他們只是上一幕的場景
除非你想活在別人的劇本裡 那是累極了
因為每個導演的要求不一樣阿 成千上萬的導演同時要你演戲
到底怎麼演阿
: 除了打工偶爾勉強跟看不起我休學的朋友出去就待在家裡做家事煮東西給家人吃
: 煮東西給家人吃很棒阿!
: 然而在幾個月前在臉書上看到我休學前的大學朋友暗指我只會討好人
好奇怪喔 這種會說人家壞話的人
怎麼不把他們FB刪掉讓他們自己洗洗睡了
建議你換個FB喔 不然每天上線就心情不好
你可以打lol 看人際板 看catch板 去書店翻翻書 聽音樂慢跑
煮飯給家人吃 裡面包有滿滿的愛 這些都很棒喔
一個不知道甚麼咖小的人在FB上暗指甚麼甚麼的
怎麼不直接刪掉呢 那是甚麼咖阿 (翻白眼小姐出現了)
: 我感到很難過很失落 我那麼努力也不行被動也不行到底要我怎麼與人相處
: 幼稚園被排擠 國小被排擠丟鉛筆盒嘲笑口齒不清
: 國中每節下課幫別人跑腿卻自以為這樣是人緣變好了
: 高中雖然交到好朋友但高二卻因為嫉妒我成績比較好轉而霸凌我
: 大學雖然努力有所作為卻一敗塗地 打工也總是一個人默默的努力做著分內的事
: 卻演變成被忽略的地步 現在大一復學 我其實很抗拒社交 我不想再相信人群
請問你又在同一所大學嗎 建議你轉學哦
因為我也曾經害怕一個環境到無法自拔 社交恐懼 連校門都走後門
: 我知道一定又會是同樣的結局
: 所以努力說服自己我一個人也無所謂
: 因為國中高中為了有朋友的陪伴失去的太多了
: 可是我做不到 我還是好怕孤獨 好想回到休學的日子
因為會害怕 我懂
: 好想不必再虛應人群 可是我不能這樣
: 再這樣又要被看不起了 我只能選擇一條看起來比較沒那麼崎嶇的路走
: 現在因為沒有住宿加上過去的陰影我真的不知道怎麼跟同學相處
社交的技巧是要琢磨的 也沒有甚麼"完美的人際關係"這種東西
建議你先冷靜下來 然後去找醫生諮詢(身心科)
中山醫學院的校長不錯 他是台灣憂鬱症防治協會的會長
他因為看診很有耐心
(當初他就聽我崩潰完 然後開一點點輕微讓
腦中的血清素分泌的藥 剩下的靠自己 運動 求新知 交朋友練習等等)
我現在就好多了 反正人總是會憂鬱的 人也要互相幫助
不知道你目前的情況如何 希望你能夠先平靜下來 深呼吸一下
然後躺著放鬆
身心健康是很重要的
p.s我並不認為你這樣的人際關係完全是"你的錯" 或"對方的錯"
如果善惡那麼分明 那就不需要人際板 大家也不會說政治險惡 社會黑暗
我們往往想的太少而誤會了別人
別人也是阿 他們想得不夠周全 想得太過偏執 造成你的不快樂
那只是他們對你的誤解 而非實情 既然你會煮東西給家人吃
那怎麼可能是虛有其表的濫好人而已
我相信你會好起來的
先從別給自己太多壓力開始!
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