#預購優惠
美國🇺🇸知名國民品牌brookstone電熱毯
🏆美國安全首選第一名電毯
📣只要講到電暖毯絕對他們家是第☝️首選
❄️冬天放一條在客廳 超溫暖舒服的
🔌插電後更暖 ,完全賴床不想起床
✅內建一鍵式按鈕
✅四段加熱設定
✅四小時自動關閉以確保安全
✅尺寸:127cm x152cm
台灣進口光小條肩毯就要快4000以上了😱😱
這款非常安全~而且可水洗
(要把插頭線拆掉唷!)
披著墊著都很暖呼呼🌪
🇺🇸美國電壓和台灣可以通用都是110v
#買給爸爸媽媽用或是小朋友用都很👍
#這真的無敵超值💯💯💯
⛄️再冷一點就買不到了😱😱
🌈顏色: 米白/ 深灰/ 藍格/ 灰格
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅柯基犬Coffee Time,也在其Youtube影片中提到,...
「不想起床」的推薦目錄:
- 關於不想起床 在 綻放國際精品代購 Facebook 的精選貼文
- 關於不想起床 在 Facebook 的精選貼文
- 關於不想起床 在 Podcast 電扶梯走左邊 - Left Side Escalator with Jacky Facebook 的最佳貼文
- 關於不想起床 在 柯基犬Coffee Time Youtube 的最佳貼文
- 關於不想起床 在 柯基犬Coffee Time Youtube 的最佳解答
- 關於不想起床 在 伊汶涵宇 Youtube 的最佳貼文
- 關於不想起床 在 [問題] 不想起床怎麼辦? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於不想起床 在 為什麼你早上不想起床?(中英字幕) - YouTube 的評價
- 關於不想起床 在 不想起床 - YouTube 的評價
- 關於不想起床 在 不想起床早午餐 的評價
- 關於不想起床 在 不想起床(Sunday Morning) - YouTube 的評價
- 關於不想起床 在 8種方法幫你克服怠惰並增加你的生產力 的評價
不想起床 在 Facebook 的精選貼文
▍我們的看法不同,不代表誰不好
在家庭裡面,分享彼此的想法,常常變成「爭論」,而非「討論」。或許是因為我們的傳統文化中,有一種很明顯的慣性思維,是「你表達跟我不一樣的想法,就是在否定我」。
「如果我們無法與自己連結,無法理解自己,無法覺察苦、恐懼和憤怒背後的成因,就無法與自身連結。如果我們無法和自己交流,又如何與他人交流?回到內在,連結自己的身體、感受、認知,以及苦。培養傾聽自己的能力,於是能夠傾聽他人。」
~一行禪師《怎麼連結》
事實上,我們自己對同一件事情,內在也會同時浮現好幾種想法。譬如,早上鬧鐘響了,我們可能會有「我還是好累,睡不飽,不想起床」、「可是等一下要上課,現在不起來,等一下會來不及吃早餐」、「可不可以請假?」……
但我們養成傾聽自己的習慣之後,這些微小的聲音,可以變得更清晰。去意識它們,然後有意識地選擇一個想法,幫助我們過好今天的生活。這便是跟自己的交流,覺知、連結、行動……
重點在,讓每個想法都有好好被聽見的機會。我們對自己的內在,保持開放與接納,也有關懷。
這種交流,如果有傾聽、有表達、有善意,就可以是一種溝通。可能是對自己的善意溝通,也可能是對他人的愛意溝通。
我們常常是先跟自己溝通,再跟他人溝通。所以表達的時候,如果要充分覺知,可以以「我」為主詞。
譬如說,「『我』想到上次醫生說你要少吃甜食」,這是一個「事實」層次的表達。如果代名詞使用「你」,可能會變成「『你』不要再吃甜食了!」
在我們的文化中,一開頭就使用「你」,常常後面會接著批評、評論、命令……。然而,我們腦中的想法,並非唯一的真理,更不見得是對方認知的「事實」,可是當我們把我們腦中的想法,強加到對方身上,這容易進入控制式的互動,而非連結式的互動。
被控制的一方,容易感覺被壓迫,容易感覺憤怒與委屈。很可惜的是,傳統上使用語言的其中一個目的,就是為了鞏固權威者的權威。當長幼尊卑變得僵化,以傷害對方做為控制手段,就變成常見的選項。
傳統教養中,大人說話,孩子就是要聽從。但現代人更懂得尊重,知道想法不一樣,不代表誰不好。每個人都可以表達自己的想法,而且有某種想法,跟最後採取什麼做法,也非必然,中間還有討論的空間。
自在分享彼此的看法,而不會隨意被批評、否定,這樣才好增進雙方的理解。可是,這種輕鬆又貼近的交流,並不是理所當然能在家庭中出現。
但好處是,現代的資訊流通廣泛,多的是教材讓我們可以刻意練習。譬如說,我今天跟一些朋友討論,跟我們親愛的家人交流想法的時候,可以在分享自己的看法之後,說「………,這是我的看法,我可不可以聽聽看你的看法是什麼?」
家人不一定能對我們保持開放的態度,也可能繼續批評、否定我們,這是對方的事。但如果我們有心要營造一個善意的環境,我們可以堅定我們的態度,並且持續傳達「我想傾聽你」、「我願意理解你」的意願。
我們願意傾聽,就是留一個空間,邀請對方進入關係。不管我們想傾聽誰,能傾聽自己是一個開始。
這星期五晚上9點半會進行贈書直播,預計探討一行禪師的《怎麼連結》這本書,很歡迎大家參與。
不想起床 在 Podcast 電扶梯走左邊 - Left Side Escalator with Jacky Facebook 的最佳貼文
這句話常常聽的朋友可能會覺得聽到爛掉 😅 但是我最深信的一句話,所以在這一定要更深入的解釋。
這句話我第一次聽到是來自 Jocko Willink, 是我很敬佩的一個將軍跟作家。自從聽到後跟了解後就無法忘記,漸漸變成一個我做最好的自己的核心價值。
為什麼「自律等於自由」?聽起來像是相反的但 - 沒有自律就得不到自由!
如果你要有更多自由時間做你想做的事,你就必須更自律的時間管理;如果你想要更多的財富自由,你就必須更自律的理財;想要自由的健康身體,就必須自律的規律運動注意飲食。透過自律對你的人生越有掌控,你就越有能力控制你的人生跟未來。
我自己最有指標性的自律方法就是強迫自己早起,常常平日5點或是5點半起床,早上是腦袋最清楚的時候,也是一天最安靜的時候,手機不會響,IG/line 也不會有人密你,可以腦袋清晰的做一天最重要的事情,不管是運動,看書,工作,我早起的時候往往2個小時用起來效果像5個小時。
一個美好有效率的開始通常也會連帶效應的讓每一件事情更順暢,最重要的事情先做好了一天下來只會越來越有成就感,剛開始很難但只會越來越容易。
“Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”
你說很難😱@我懂!
我的幾個小秘訣分享給妳 📝
1) 找問責夥伴一起 - 跟朋友約5:30打球,騎車,散步,你可能可以跟自己爽約,但跟別人爽約我是會更深的罪惡感
2)先決定好 - 早起意志力薄弱的時候,如果還要決定要去哪,怎麼去,要做什麼,你一定會躺回去在床上想,然後睡著,前一天就覺定好明天早上幾點去哪幹嘛
3)準備好 - 決定去哪幹嘛都好,事先準備好可以讓你傻傻昏昏不能思考的時候看到床前的運動衣,錢包,耳機,籃球,書本,穿起來就走,想都不用想
4)簡單開始 - 不想起床,騙自己刷個牙洗個臉就好,小事做起來,慢慢就醒了,去健身房就感覺容易多了
5)喝杯咖啡 ☕️
想回去睡都很難😉
“Remember, yesterday you said tomorrow” 「昨天你答應了明天」
加油,最後讓我工商一下,想要問責夥伴的歡迎加入「電粉自我成長大家庭」跟我們一起走起養成好習慣,做最好的自己,更好的我們 ⚡️⚡️⚡️
不想起床 在 伊汶涵宇 Youtube 的最佳貼文
2020 四脚狼狗多寶仔一家的故事 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adOITFC8ThOdSmpPFi207kI5
狼狗多寳 https://www.youtube.com/playlist?list=PL10C299B29C7AB675
四腳狼狗多寳仔與松鼠狗雪球小弟弟 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adMQ93TksVDv6EJNDpf7nvj9
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/VpypuRdSCSc/hqdefault.jpg)
不想起床 在 為什麼你早上不想起床?(中英字幕) - YouTube 的推薦與評價
Tap to unmute. Your browser can't play this video. Learn more. 為什麼你早上 不想起床 ?(中英字幕). @wisdombreadshorts. Subscribe. 101. Dislike. 3. ... <看更多>
不想起床 在 不想起床 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
Provided to YouTube by TAIHE MUSIC GROUP 不想起床 · Phil-Raymond 情緒律動℗ 2023 Phil-Raymond,distributed by 秀動發行ShowStart Release ... ... <看更多>
不想起床 在 [問題] 不想起床怎麼辦? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
六點半就醒了
原本的計畫應該是起床運動
然後念考試用的書
接近11點時吃個早午餐
下午去加班
但現在快九點仍舊黏在床上
最近換了新工作
新公司的人每個人負責的工作內容都不一樣
大家都是各忙各的
很少有交集
而朋友大都已婚有小孩
除非特別聯絡他們
平時他們也不太會找自己
每天就上班下班的循環著
生活中好像沒有什麼可以期待的事
只有待辦的事
每天叫醒自己的是手機
但叫醒了之後還是黏在床上
我該怎麼脫離賴床的魔掌
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.58.187 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1651885207.A.2AB.html
※ 編輯: mingti (114.40.58.187 臺灣), 05/07/2022 21:18:03
... <看更多>