#綠島去100次都不會膩的原因
這次原本自己預設了很多想二訪的店,結果一登島後發現,
這裡怎麼不到一年就跟我過去認識的綠島不太一樣了😂
於是後來去的全都是今年新開的店~~~
先說我覺得今年開店的業者真的很辛苦,完整的夏天都被疫情偷走了,特別喜歡抓住夏天尾巴的季節,人不多、天氣也是舒服的。
大家快把口袋拿出來記下了👇 #按右上儲存這篇
介紹過100次的 #野浪野浪 @yeahwave_burger
去年剛開幕時還只是一個餐車
結果後來就爆紅 每天爆單不預定吃不到
今年它們就變一棟房子了😂(magic~
登島第一餐
下水完來第一餐都很適合來吃爆的漢堡🍔
他們今年開始開放有住宿 #星月屋
自潛課程 @trinity_t.s.o.w
聽說明年還有餐廳 咖啡廳 酒吧
事業愈做愈大真的太誇扯了
在綠島大街上的 #遇島車輪餅 @greenisland_wheelcake
最愛 龍蝦/奶油/冰淇淋 口味
老闆給料超大方 我吃了好多次~
一樣位在大街上的 #大叔夏麵 @noodleuncle_greenisland
有別於一般小吃攤 環境很舒適 麵Q彈 豬肉又超大塊 滷味也好好吃呀~
絕對是會想再來二訪的店🤍
宵夜除了鹹酥雞 現在可以吃 @rgogsh.tacos.island 了
Taco跟玉米片通通吃起來~
新開的貨櫃酒吧 #懶泥 @sofa.potato_
戶外二樓座位很美 但我都佔不到位子🥲
室內環境也很舒適喔🤍
來綠島真的不能預設太多、也不要把行程排得太滿,因為你不知道在這裡的下一秒會遇見什麼人、什麼樣的事,把你帶到未知有趣的地方。
如此多變的綠島,永遠不變的是,
每次回來都見見老朋友、遇見新朋友,
一樣跳水、潛水
一樣環島、看夕陽、看日出(起得來的話)…
不變的是天空顏色還是很多、玻璃海還是高清,去年白化的珊瑚顏色回來了
不變的是,每次離開時,都會有那種很捨不得、很想哭的感覺呀
可惡的 #綠島病
btw 若來綠島的你們
可以盡量減少垃圾、自己帶餐具
下水不擦防曬
一起來好好守護美麗的小島💚
可以去看今天的YT影片
🔍 綠島去100次都不會膩!今年全新開的私房美食、民宿、酒吧!終於潛水了啊啊啊啊~💙
更多關於綠島可以點
👉 #XuaninGreenIsland
#林宣難得才會寫的當地旅遊小攻略
#綠島美食 #綠島潛水 #綠島旅遊 #綠島旅行 #離島旅行 #台灣旅行 #greenisland #greenislandtravel #greenislandfood
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅Jason 杰生,也在其Youtube影片中提到,如喜歡我的影片記得按個喜歡順便訂閱我的頻道唷 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- #澎湖 #超濃縮 #水上活動看子恆那邊...
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維生素D,孕媽咪及備孕族最容易缺乏的營養素!
大家都說要合成維生素D,靠曬太陽及均衡飲食就可以!但事實上我們真的做得到嗎?
身為媽媽的妳不能不知道!?106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現,我國20歲以上懷孕婦女維生素D缺乏比率為30.3%。若從維生素D飲食的攝取量看,約有7成5到8成的孕婦 #未達建議攝取量,而其中曝曬日光(時間不到20分鐘)的孕婦比率就高達6成,顯示我們孕媽咪日照不足的情形相當高!!而孕中的胎兒幾乎是要完全依賴於媽媽體內的維生素 D,因此足夠維他命D對於母體來說是很重要!!
🎯如果是懷孕、哺乳時期我應該攝取多少的維生素D含量呢?
根據台灣國人膳食營養素建議攝取量第八版維生素 D 建議,孕婦和哺乳婦女每天食用維生素 D 量,建議為 ➡️400 國際單位(IU)。
🎯如果是新生兒或幼童應該攝取多少的維生素D含量呢?
母乳喂養和部分母乳喂養的嬰兒應從出生後的最初幾天開始及年齡較大的幼童,都應該接受➡️ 400 IU/天的維生素 D 補充劑。
🎯攝取維生素D的方式主要有三種:
1 #飲食:富含脂肪的魚肉(如鱒魚、鮭魚、金槍魚和鯖魚)和魚肝油,其餘則是動物內臟、蘑菇(曬過的)、蛋黃及牛奶等食物富含維生素D。
2 #陽光照射:國健署建議每天上午 10 時以前或下午 2 時以後,可以不擦防曬,曬太陽 10 到 20 分鐘,每週3-4次。
3 #補充額外的維生素D:如果無法藉由曬太陽合成維生素 D、食物中補充的維生素 D 也不足時,就可能需要從營養補充品中攝取。記得,營養品補充需求需依照醫師指示使用唷!
而我選 #你滋美得維生素D3的原因
1. 嚴選優質英國藻類來源
2. 100%天然植物萃取,#全素族可食用
3. 沒有像滴劑保存及成份限制的問題
4. 不易像滴劑會有變質及降解情形
5. 完全無添加香味調味、純天然成份
6. 也打開膠囊可直接食用粉末,適合孩童或不擅吞食者
7. 一天一顆,保護簡單就到位
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不擦防曬 在 Facebook 的最佳解答
到澎湖探訪秘境 南方四島國家公園 南方四島國家公園-東嶼坪嶼
保護珊瑚不擦防曬油,果然帶回黑手套+黑襪子~ 黑得很徹底!#求解快速美白秘方~~
#科普小知識:
2014年6月8日正式公告實施,10月18日掛牌。「澎湖南方四島國家公園」含東吉嶼、西吉嶼、東嶼坪嶼、西嶼坪嶼,是臺灣第九座國家公園,也是第二座海洋型國家公園。
蠔野人育樂 Oyster BROS
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不擦防曬 在 沙拉生活SaraLee Youtube 的最佳貼文
#帛琉 #自由潛水
想必在不能出國的情況下大家都悶壞了
終於是抽出一些時間把去年的美好回憶拼湊起來
帛琉是天堂
在去之前聽過好多人說是心目中最漂亮的地方
一直抱著半信半疑的態度
去了之後意猶未盡
一直吵著要再去
剪影片最棒的除了保存回憶
在過程裡又能重新喚起記憶
回想起那十天和喜歡的人混在一起
剪輯過程彷彿又回到那些日子
帛琉真的好棒
不管是陸地海裡還是身邊的人謝謝最棒的導遊 小李小帥賈斯丁
等疫情結束 你們一定要去玩!
帛琉是台灣的邦交國唷!
記得下水不擦防曬 使用環保餐具
讓我們一起愛護地球
Instagram👉🏽https://www.instagram.com/sara800114/
蛙鞋👉🏽 https://lazyfish.co
相機:Goprohero7
https://gopro.com/zh/tw/
https://www.csl-gp.com.tw/
不擦防曬 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
這次來綠島,是因為近期看到太多環境被破壞的消息
覺得有些事情 必須讓更多人知道
如果最近你也要去外島玩,
希望你也能來看看,也歡迎把這支影片大力分享出去!
特別感謝綠島受訪店家
一直曬太陽
石在有人
女神嫩仙草
野浪也浪
夏天泰奶專賣店
Masa水肺潛水教練
緩島&哈狗店
Trinity自由潛水教練
海和日常・生活提案所
深入島嶼酒吧
垃圾場照片來源:臉書粉絲團黃小莫的旅行生活
►影片時間軸:
00:00 報復性旅遊後的綠島
02:26 外島商店永續經營
04:41 身為遊客我們能做什麼?
05:07 珊瑚白化問題
05:31 我們可以為綠島做的事1:不化妝、不擦防曬下水
05:53 水上安全問題
08:19 我們可以為綠島做的事2:自備餐盒餐具
08:55 我們可以為綠島做的事3:自帶備品、入住環保旅店
10:00 綠島唯一一間沒冷氣、熱水的民宿+獨立書店「海和日常・生活提案所」
10:29 我們可以為綠島做的事4:把自己垃圾帶回本島or減塑
11:25 我們可以為綠島做的事5:交當地的朋友
13:39 為什麼綠島這麼吸引人?
15:34 給想來綠島的人:新聞說的是真的嗎?真的那麼多人嗎?
17:15 台灣真的很美,那身為遊客我們能做什麼?
18:07 台灣的美不需要跟國外比
18:47 離開綠島了嗚嗚嗚
剪輯師:Pearl
IG:https://www.instagram.com/ph.43699/
更多綠島旅遊影片👇
綠島哪裡好玩:https://youtu.be/-WBErU1BNs0
綠島潛水海底郵筒寄明信片:https://youtu.be/DNsgtwVGknQ
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
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台南人的早餐文化,台南人怒吼:我早餐才不吃這些! https://youtu.be/Xl0tq-Wc-_Y
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花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
去住藝人KID林柏昇的花蓮民宿,一晚只要400!!! https://youtu.be/e4Qx_QZzEZg
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
全台灣最美市集,花蓮海或瘋市集! https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
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影片關鍵字:
Green Island 綠島旅遊 綠島住宿 綠島美食 潛水 打工換宿 Vlog
頻道關鍵字:
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 金門旅行 離島旅行 旅行 旅遊 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生旅行
音樂來源:
Song: LAKEY INSPIRED - Arcade
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/VOZc7020k2U
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看到一篇文章說曾經的男神木村拓哉老得快,就是因為不擦防曬
我的好友非常懶得擦防曬
但可能我們經常會見面比較無感
前陣子一起參加聚會就有其他朋友說他怎麼老這麼多,讓他非常在意
大家也覺得沒擦防曬會老的比較快嗎
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