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我諗大家都同我一樣試過>>>>>>失眠🤦🏼‍♀️!!
都市人精神緊張，壓力大，晚上難以入睡。而媽媽我都係經常 #失眠 嘅一群！
好多時因日頭過度操勞，晚上雖然個人勁攰，但個腦🧠依然不停run緊，難以入睡，眼光光👀！
就算入睡，都會好容易扎醒，又或者不斷發夢💭，大大影響睡眠質素，瞓幾多個鐘都唔夠！

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✅瞬間放鬆繃緊情緒
✅舒緩緊張鬱悶情緒
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✨用法: 睡前15分鐘，將安睡貼貼於衣領或胸口位置

✨適用人群: 6歲或以上欲提升睡眠質素人士

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❤截止日期: 2020年6月13日 23:59
❤只限香港地區參與
*如沒做齊步驟，將取消資格。
*因有太多假a/c，小b媽媽會揀選平時多互動嘅讀者。

條款及細則：
1. 活動日期由即日至6月13日進行。逾期恕不接受。
2. 得禮者名單將於截止日期後2天內inbox/留言通知得禮者。如有懷疑，請勿參加。
3. 而得禮者請於24小時內Facebook inbox 報到，否則當自行放棄論。
4. 禮物由贊助商以 #平郵 形式寄出。
5. 參加者必須確保所有填寫的資料均屬真實，如有不實資料或懷疑虛假賬戶，本專頁有權取消參加及領獎資格。
6. 產品不可退換或兌換現金。
7. 如有任何爭議，品牌及本專頁保留最終決定權，包括隨時暫停、更改或終止活動及其條款及細則，而毋須另行通知。

#瞓得好其實可以睇得到
#香薰科研 #感官認知科學
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【 Netflix首套華語劇《罪夢者》今日上架 】
專訪賈靜雯講述拍攝《與惡》感受：http://bit.ly/2VjqCy7

國際影視串流平台兩大巨擘 ── HBO與Netflix近年競爭愈見激烈，來到2019年，「劇集戰線」經已由歐美伸延至台灣！今年3月，HBO那邊憑《我們與惡的距離》先拔頭籌，大結局（第10集）於台灣收視高達3.4，幾位主角 ── 賈靜雯、吳慷仁、溫昇豪、林哲熹等人氣再升，而播映期間掀起的追劇潮更一度席捲香港，早前更橫掃《第54屆金鐘獎》。至於另一套皇牌、由郭書瑤主演的《通靈少女2》亦已在10月初首播，至於宥勝和林予晞擔正的《戒指流浪記》，日前在台北舉行開拍記者會，預計2020年首播。

對手攻勢接二連三，反觀「一哥」Netflix於上半年似乎沒甚動靜，直至八月底，他們終於在台北舉行的記者會上，宣布首批合共三齣華語原創劇集即將上架，打響頭炮的是由陳映蓉執導的《罪夢者》，已於今日（31／10）全球上架。（點播平台：http://bit.ly/2oyZH5H）

《罪夢者》是Netflix首次針對華語市場而製作的原創劇集，有關消息於去年11月初在新加坡舉辦的亞洲內容大會「See What's Next: Asia 2018」率先公布，更在活動期間播放部份片花，演員陣容計有張孝全、賈靜雯、范曉萱、王柏傑、劉子千、沈海蓉、周洺甫和許光漢等等，全劇均在台灣北部取景，是一套糅合台灣黑幫、兄弟情與逃獄元素的劇集。

故事講述死刑犯阿全（張孝全飾）已入獄10年，在漫長等待自己死亡的日子裏，某天突然聽聞他與太太（賈靜雯飾）所生的兒子遭綁架，為救回兒子及保護家人，阿全決定策劃逃獄，卻發現自己已身陷更危險的計謀之中。導演陳映蓉曾在去年舉行的開拍記者會上透露，《罪夢者》是關於一個犯罪的人不斷發夢的故事，那些夢帶給他關於自己曾犯下案件的線索和啟示，因此有了逃獄計劃。

張孝全在同一場合則說，阿全是他第一次飾演的黑道角色，事前特別跟導演一起做了一些田野調查，親自拜訪江湖大佬，掌握他們說話時的神髓，冀演繹時更加自然「跟他們就是喝酒，剛開始時大家都是蠻安靜的，但是幾杯下去之後，真的是受益非常非常多。」他指「學到好多嘢」在於，當大家都喝得有點醉時，有大佬即席示範坐監時對其他犯人的眼神。張孝全又說，拍此劇的另一個「福利」就是「檳榔放題」：「這部戲所有的男演員就是檳榔吃到，可能一天每個人吃個幾百塊（台幣），戲裏面無限地吃檳榔，然後無限地抽煙，（拍攝）預算最多花在檳榔上面，還有煙！」

（31102019）

#游大東 #游大東影視筆記 #罪夢者 張孝全 Joseph Chang 臉書專頁 賈靜雯AlyssaChia #王柏傑 #陸一龍 #許光漢 #周洺甫 #章立衡 #劉子千 #郭子乾 #台劇 #華語劇 #台灣 ＃沈海蓉 范曉萱 Mavis 王柏傑 Jeremiah 章立衡 #萬聖節 #HALLOWEEN

🎬 #做工的人 #故事大綱
　
「 再怎麼樂觀，
若期待的一直事與願違，該怎麼撐下去？」
　
鐵工阿祈（李銘順 飾）、板模工阿昌（游安順 飾）和怪手阿全（薛仕凌 飾 )，幾個懷抱發財夢的好友，在工地裡搬演一場又一場荒謬搞笑的發財戲碼，被笑稱「噗嚨共三人組」。他們從這塊地轉那方圍籬，幫人做工蓋房，卻只能望樓興嘆，為了心中神聖的夢想，不斷發夢、夢破、滿腔熱血再來一個.....
　
人生確實很難，但他們想用不服輸的噗嚨共精神撐起一個家，撐起夢想，他們能如願以償嗎？
　
#做工的人角色連載 #明天開始
　
-
🛠 做工的人．2020敬請期待 🛠
　
⛑ 主　　演｜Christopher 李铭順、Alex 柯叔元
　　 游安順粉絲團、苗可麗、40 薛仕凌
⛑ 編　　劇｜鄭芬芬、洪茲盈
⛑ 導　　演｜鄭芬芬
⛑ 製　　作｜大慕影藝 DaMou Entertainment

Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館

特別感謝
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)

𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】

▎COVER老杯難易度等級★★★★☆

▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久，後來安排了兩段組曲，這是其中一段。

〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼；〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品，沒有放在第一張反而放在第二張，只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣；〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲，聽起來好像很性感，所以嘗試寫點成人取向的歌詞，MV倒是很好玩（ https://youtu.be/UgppI7wDSZo ），我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的，完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰，覺得很酷這樣。

#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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「鐵之貝克 XX」演唱會藍光BD
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執　任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣

【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been

【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美？
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味

00:00 預告
00:17 日本女權促成了日本男人躺平風氣
01:44 韓國女權造就的《求愛三次算犯法條例》
03:30 誰是戰男女背後的既得利益者？
04:49 擇偶天性：再優秀的女人都還是渴望更強的男人
07:03 戰男女並不是一個好的兩性動態策略
08:11 仇女心態是黑藥丸的陷阱
10:32 男人你該擁有 take it or leave it 的心態
11:24 紅藥丸不是仇女，相反地它更認同男女互補更好
12:23 Mike Rashid 專注追求提升自我帶給我的啟發
12:57 當你不斷往理想的生活形態邁進，女權對你來說就只是個廢測
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「這條路上不靠任何人就靠你自己」



出色或平庸，差別就在幾秒鐘。
差在這幾秒的堅持與努力、再ㄍㄧㄣ一下就能再進步一點，
能夠做喜歡的事情、把它做到最好，
這樣的人生是很幸福的。


技職競賽裡選手們都是各領域內的佼佼者，
不斷創造著工藝的經典、服務的極致，
就像藝術品一樣是非常神聖的。


從技職學校三民家商組成的滅火器，
就學期間就看到了許多不斷在精進自己、燃燒青春的同學們，
這次擔任應援大使，也想和選手們說，
一起保有追求更好的熱情與決心吧！

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第51屆全國技能競賽就在 09/29 - 12/04
邀請你一起大聲為選手加油、張大眼睛欣賞每一個傑作
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好膽來技較
詞曲：楊大正 Sam Yang
演出：滅火器 Fire EX.
編曲：鄭宇辰 Orio Cheng、滅火器 Fire EX.
ISRC：TWBF32109001


心中那一份執著
帶領著我往前走
成長瞬間的感動
堅持過的 你就會懂


出色或平庸
差別就在幾秒鐘
我就是Pro professional
未來的經典正在我的手中


我行佇我家己選擇的路
毋驚日頭毋驚風吹落雨
夢想不到手 我絕不罷休
我不怕寂寞
因為你終究會看見我


想邀請你大聲為我加油
張大眼睛欣賞我的傑作
想尖叫就尖叫 不要害羞
最好把喉嚨都喊破


想邀請你進入我做的夢
你會看見那畫面多麼遼闊
每個細節 都值得探索
用我的青春綻放最美的煙火
 
1） 版權
發行/製作：火氣音樂股份有限公司 FIRE ON MUSIC CO., LTD.
地址：台北市忠孝東路四段177號6F-4
官方網站：fireonmusic.com.tw 火氣商鋪：fireonshop.com
Ⓟ＆© 2021 FIRE ON MUSIC CO., LTD.
EXCLUSIVELY DISTRIBUTED BY FIRE ON MUSIC CO., LTD.. ALL RIGHTS OF THE PRODUCER AND THE OWNER OF THE WORK REPRODUCED RESERVED. UNAUTHORIZED COPYING, HIRING, LENDING, PUBLIC PERFORMANCE AND BROADCASTING OF THIS RECORDING PROHIBITED.


2） 製作
滅火器 Fire EX.
主唱 Vocal / 吉他 Guitar：楊大正 Sam
吉他 Guitar / 合音 Backing Vocal：鄭宇辰 ORio
貝斯 Bass / 合音 Backing Vocal：陳敬元 JC
鼓手 Drum：柯志勛 KG


作詞 / 作曲：楊大正 Sam Yang
編曲：鄭宇辰 ORio、滅火器 Fire EX.


製作Producing：滅火器 Fire EX.
經紀人 Manager：戴偉軒 Ken Tai
錄音 Recording：陳俊賓 BENN CHEN、陳低低 / Deedee Chen
錄音室 STUDIO：南方錄音室（三川娛樂）、PBRStudio、這邊音樂那邊設計 Here There Studio
混音 Mixing：北口剛史（Bazooka Studio）
母帶後製 Mastering：北口剛史（Bazooka Studio）
台語歌詞用字調整：周佳穎 AYO Chiu