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這陣子內在許多動盪
或許跟疫情有點關係
感覺未來有許多不確定性
前陣子想租下我家同巷子的店面
一開始蠻有熱忱
不過回想起創業初的狀態
又有點打退堂鼓
擔心一個變數又壞了一切
把錢丟到水裡流
孩子稍微大點
想來點屬於自己的時間
都說要休息一下才能平衡
但我連去家旁邊的河堤自己散步
都有點心虛
想做蠻多事情
譬如花一個下午的時間為心愛的人做一桌菜
優雅的閱讀一本書
沒可能
天性使然想盡可能完美
這時候就會出現對自己的質疑：
我是不是不夠好？
我的工作有做到最好嗎？
我是個好媽媽嗎？
我是個好女兒嗎？
我值得被愛嗎？
我有過得像我想要的樣子
且毫無心虛嗎？
然後開始審視自己
又開始把自己逼緊緊
保持冷靜的心才能看得更仔細
所以去海裡洗滌心靈
回到最安靜的狀態
只剩下呼吸的節奏包圍我
海 總是可以吞噬一切
#自潛 #freediving #自潛新手
其實你明明知道，最卑賤不過感情，最涼不過是人心。
不要對一個人太好，因為你終於有一天會發現，對一個人好，時間久了，那個人會把這一切看作是理所應當。
很多人不是不夠好，而是對別人太好，卻不知你越對別人好，在他眼裡就越沒價值。
其實本來是可以蠢到不計代價不顧回報的，但現實總是讓人寒了心。
「你現在在吃醋對不對？過來讓媽媽抱抱你。」
家有兩寶以上的父母，多少應該都會遇到手足爭寵的狀況題。「我想把弟弟送給別人」、「我要踢妹妹！」通常老大會說這種話，是因為吃醋了、忌妒了，這些情緒的背後可能是「擔心我是不是不夠好、我值不值得被愛」。在這種情況下道德勸說通常不會太有用，蔡宜芳諮商心理師分享自己的故事給家長參考↘
一件襯衫出品之對談節目《山料聊聊》本次邀請了知名Youtuber「阿翰」作為節目第八集的來賓，在影片中，阿翰一改平時搞怪的作風，以真實的自己和主持人黃山料坦白自己的愛情觀，和揭露從小被霸凌的過去。
阿翰在感情裡一再付出卻總是受傷，但付出就是他感到被愛的方式。希望透過阿翰的故事，可以讓那些在愛情裡犧牲的敗者們知道，你們並不孤單。
在關係裡，樂於付出的人，為何總是不被珍惜？
在感情裡，習慣付出的，總成了被拋棄的那一個，獨自收拾狼狽的自己。別人嘲笑他們是愛情裡的輸家，但他們仍樂此不疲，繼續討好、付出、犧牲，既使傷痕累累，但只要可以愛人，依然感覺幸福萬分。
阿翰他一談戀愛，就卑微到連自己都不認識自己，當你的好能輕易被獲得，在關係裡，你就一文不值。愛情若能分優勢、劣勢；那「阿翰」就是永遠弱勢的那一個人。
成為愛人喜歡的樣子，就算失去自己也沒關係。
阿翰他擅長模仿表演，為了逗喜歡的人開心；他假裝冷漠，只求對方別嫌自己太過熱情；他了解對方喜歡的樣子，成為那個樣子。阿翰創造的角色，他們都不偉大，但是他們對於「愛」有某種熱切的執著，既使害怕、孤單，他仍會為喜歡的人擠出一絲勇敢，只要能為對方做的一切，他會奮不顧身，如果沒辦法的時候，就搞笑吧！
如果能讓你快樂，我的傷口都是值得；
這是渺小的人，偉大的愛。
許多人說，在愛情裡卑微的人是不幸的。他們討好愛人，卻傷了自己；他們的快樂悲傷，是由愛人給予；他們努力修正自己，忽略自己真實的樣子，為了在對方廣大的世界中，佔據渺小的一角，受傷、給予，只為換來一點愛。
其實，卑微的人，是幸福的。
因為他們更容易感覺得到愛。
在愛情裡卑微的人，不是容易滿足，而是不貪心，只要一點在乎、一點溫暖，就可以快樂，他們為了維持愛情平衡，所以把自己放得低低的，讓這段感情可以和諧，得以美好。
若是遷就可以讓你快樂，飛蛾撲火的愛情，也是可以很絢麗，再一次次的受傷過後，總會找到自己療傷的方式，溫柔地、堅毅地，再奮不顧身，再相信愛情，為別人而活，也是一種幸福。
最卑微的愛情，是討好他，卻傷了自己。是你將他的感受看得比自己重要；是他的情緒牽動著你的言行；是你的快樂由他決定。
感情中的弱勢者的幸福，
建立再讓對方快樂的滿足。
一件襯衫創辦人黃山料，於訪談結束後在臉書留下感言：
（以下節錄黃山料的Facebook）
最卑微的愛情，是討好他，卻傷了自己。是你將他的感受看得比自己重要；是他的情緒牽動著你的言行；是你的快樂由他決定。愛情若能區分優勢、劣勢；那「阿翰」就是永遠弱勢的那一個。
優勢的人，一招耍賴就能擁有對方全部的好。
劣勢的人，連撒嬌都要看人臉色；委屈了也要笑臉迎人；被冷落了也不能過於積極靠近，深怕對方被嚇跑。我是不是不夠好？如何才能被他需要？委屈透了，卻還在替對方著想。想著對方舒不舒服？開不開心？卻從未過問自己快不快樂。「只要對方快樂，就是我的成就感來源」這大概是阿翰類型之「感情劣勢者」的口頭禪了。
愛情裡的劣勢者，習慣修正自己，忽略自己真實性格，成為另一個模樣。
優勢者，總是一句嘴甜的話語，就能彌補做過的所有傷害，世界繞著他們轉。當優勢者不要了，說不要就可以不要，分手是果斷，離開是瀟灑，放下是即刻完成，一個念頭，讓關係成為過去式。而劣勢者往往得花上數個月至數年才走出陰霾。
弱勢者的愛人方是，伴隨風險與痛苦，對方一轉身放棄你，對方牽動你的生活，對方一個舉動就摧毀你的幸福，風險很高對吧！
大多數人勸說弱勢者，多愛自己，多照顧自己，不過我並不完全認同。因為弱勢者的本性，就是在為愛人付出的過程中，得到自我認同，得到滿足。其實在將自己置於風險中的過程，弱勢者是幸福的。
你要他多愛自己？
不，這反而是逼迫他放棄自己幸福的可能！
誠如阿翰，我情願看他在愛裡糾結，被傷透，好幾個月放不下愛人，算命十幾次都走不出傷痛，幾個晚上陪他公園散步。我也不願看到他變成另一個模樣。因為他付出一切，傾盡所有去深愛一個人的模樣，特別動人，特別真摯。
而若他不傾盡所有，他就不是他了。珍惜自己最真實的樣貌。喜歡自己，即使自己不完美，也終將遇見一個剛剛好的人。傷你，也愛你。
影片授權： 黃山料 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景(https://www.facebook.com/watch/?v=2665785917085625&extid=6O0ElFeRdEVvdEtD)
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不是配不上，也不是不夠好
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各節重點：
01:01 【什麼是「冒名頂替症候群」？】
01:42 【「冒名頂替症候群」的四個特質】
02:45 【關於「冒名頂替症候群」的一些研究與數據】
03:34 【女生真的比較容易有「冒名頂替症候群」嗎？】
05:00 【要如何改善與克服呢？】
06:05 提問TIME
06:25 掰比～別忘了訂閱
06:29 號外！七七推出會員功能啦！
【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→ 什麼是冒名頂替症候群？要如何對抗它？：https://bit.ly/2H04NQW
→ 半路出家軟體工程師在矽谷：https://bit.ly/2Qsjprv
→ 冒名頂替者症候群：70%的人曾感覺「自己是騙子」：https://bit.ly/2C967er
→ 「我沒有他們以為的那麼優秀」你也有冒牌者症候群嗎？：https://bit.ly/2LUYpZS
→ 15 張圖看冒牌者症候群：你不是不夠好，只是恐懼失敗：https://bit.ly/2VDyOcC
【 延伸閱讀 】
→ The power of believing that you can improve：https://bit.ly/1wBJmZ6
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