[追🦠日記]📅 五月6日週三/全英閉關Day44
補五月5日資料
疫情指標: 英國死亡人數超過三萬人,人數是歐洲最高、每百萬人密度是歐洲第三,次於西班亞與比利時,與法國和義大利差不多。倫敦的確診人數也超過2萬5千人。
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📺每日記者會
五月5日週二主席:外交部長拉布(Dominic Raab, the foreign secretary and first secretary of state)
五月6日週日主席:住屋、社區與地方政府部長
📌有證據顯示,手段高明的電腦駭客集團利用這個危機,持續威脅網路安全。英國已與美國在週四發表聯合聲明,警告這個威脅。
這些駭客的動機從詐騙到諜報活動都有,資安人員發現駭客攻擊目標主要是醫療單位、製藥公司、研究機構、地方政府部門;傾向於竊取整批的人事資料、研發資訊。這個資安問題也許有敵對國家涉入。#雖然外長沒說敵軍是誰但媒體都知道是中國和蘇俄
📌從死亡人數的七日平均值可以看出從四月中以來死亡人數已持續下降。四月24日這一週安養院的死亡人數仍持續上升,需要密切了解。
🏴一名提問的威爾斯記者表示,這六周來記者會的表達很含糊,常常沒說明清楚,例如記者會中提及的學校的措施就和威爾斯的不同。
記者表達也很含糊,他可能是希望發言人能說清楚是英國中央事務,或僅適用於英格蘭地區。
英國的醫療、教育、社區等事務是由各王國自行管轄,英國國會底下的這些部門只管英格蘭地區。從抗疫以來,其他三個王國大致上採行與中央政府一致的措施與步調,再加上在地化的措施。例如,蘇格蘭對每艘漁船的補助,在英格蘭沒有聽說。
對英格蘭人來說,記者會發言人有沒有區辨清楚這沒差別,或沒想過有什麼差別,但對地方主體意識強烈的人而言,說得好像是英格蘭的內政適用到全英國🇬🇧,就有點心理不舒服。
週三的記者會主席是只管英格蘭🏴的住屋、社區與地方政府部長,這天發問的媒體都是(英格蘭)地方記者,部長特別業配(誤),呼籲觀眾如果有能力的話請買份地方報支持他們。#因為地方報社都要吃土了
📌本週起英(格蘭)國透過各地方政府陸續發出給中小企業的紓困金。#還是沒說他只管英格蘭
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其他時事隨便說:
原本說週四要重新檢討目前的閉關政策,首相強森說週日晚上會公布,某些新措施週一就開始實施。工黨領袖問幹嘛等到週日,強森說要等一些數據出來。#是你作業還沒寫完吧
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提出「不保持社交距離會死數十萬人」警告的佛格森Neil Ferguson,因為影響首相強森制定閉關政策而被稱為「閉關教授」Professor Lockdown,他是英國政府防疫的專家顧問團成員,週一時成員名單首度公開。由於每日電訊報揭露他在這段「閉關」期間兩度在家接待訪客,違反社交禁令,他在週二晚上發表聲明,道歉並辭去顧問團的工作。 #政府政策根據專家的科學指導 #專家根據身體反應違反政府政策
推動居家禁令卻違反自己的原則的專家,他不是第一個。蘇格蘭的前任醫療官就是兩度去自家鄉下別墅度週末,在(蘇格蘭)記者會上公開道歉、最後辭職。因為言行不一,蘇格蘭的議員們覺得她不再具有令民眾信賴的信心。
佛格森教授辭職也是因為他行為雙重標準,違反誠信原則。尷尬的是,他接待的訪客是情人,且是已婚婦女,讓這個誠信問題變得更有戲。這位人妻公開談她的開放式婚姻關係。 #當她老公是塑膠
佛格森與妻子分居中,丈母娘為他說話:「他為防疫政策忙得要死,只不過是帶女人回家就這樣對待他嗎?」#丈母娘看女婿看不到重點
#重點是閉關期間不住一起的情侶不該見面
#不是因為他有婚外情或是介入別人的婚姻
#更不是因為他把新冠病毒傳入首相府
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保險套公司 durex 表示,受疫情影響全球銷量下降。根據中國市場的經驗,等封城禁令結束後銷量才會增加。#顯示保險套市場是和家外的情人會面時用
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週三是梅根和哈利的小孩阿奇周歲生日,梅根透過兒童慈善團體發表一段她為阿奇閱讀童書繪本的短片,以他的生日為名向粉絲募到超過四萬鎊的善款。小阿奇長得很像哈利王子有沒有? #但影片的主角變成了梅根 #錄影人的視角
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塗鴉藝術家班克西Banksy又有新作,這個一公尺平方的作品目前掛在南安普敦醫院,日後將拍賣、所得捐給NHS的支持性慈善機構。記得他之前在自家浴室畫老鼠嗎?他說老婆不喜歡他在家工作。但閉關期間他也不能外出工作。 #讓他畫吧畫好畫滿等出關可以賣房子了
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五月6日週三公布
確診累積201,101(^6,111)
死亡累積30,076(^649)包含安養院與社區死亡人數
檢驗1,072,144(57,006)人, 1,448,010(^69,463)次
#陽性率 總體18.8%,當日10.7%
🦊大倫敦累積25357
累積死亡5282+53人(^64+^6)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,《偽婚世代》傳送門~ ★博客來:https://is.gd/sjsnvu ★誠品:https://is.gd/lwnNz2 ★金石堂:https://is.gd/Rcst5k ★讀書共和國:https://pse.is/G5XZS 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在...
不是因為他有婚外情或是介入別人的婚姻 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
最近明星外遇的事情吵得沸沸揚揚,談話性節目一連三天都在討論這個議題,可見這個主題是許多人關注的焦點,才可以吸引這麼多眼球,持續發酵。
而討論的面向除了傳統的誰對誰錯,要不要離婚之外,我開始發現有些人不再只是謾罵,批評,他們開始有預防的概念,不是等事情發生了才來怨嘆,而是在發生前,盡可能降低風險。所以今天我們就來談談怎麼預防外遇。
這裡談到的預防,可不是什麼馭夫術、馭婆術,死盯著另一半的行蹤,非得要對方交代自己的密碼和手機訊息不可,這樣的做法不僅防堵不了外遇事件,還有可能加速關係的惡化,讓人更想遠離你。
真正釜底抽薪的辦法,其實是強化我們的自制力,當誘惑發生,或是兩個人的互動一下子變得太親密時,能維持好那條界限,即使滿滿的友情也不變質。
而且這不只是在關係中或是婚姻裡的人要學,單身的人也得練習,為什麼呢?因為一個巴掌拍不響,為了不讓自己「愛到卡慘死」,不管是明知故犯,還是被蒙在鼓裡,不小心讓自己當了小王或小三,提升意志力都有助於在面對情感問題時,可以更理智一些些,做出比較符合自己利益的決定。
怎麼做呢?是不是一有心動的反應,就趕快跳開,避免後面會糾纏不清。
當然不是,如果把所有可能發生情愫的人都排除在外,那我們的生命會變得多慘白,結婚後,就只能跟這個世界一半性別人的做朋友。
這種避嫌法,其實只治標不治本,因為談過戀愛的人都知道,你越想壓抑的就會產生更大的吸引力,反而會變成另一種致命的吸引力,讓人想要變壞。
在我分享做法之前,我們先來看一個心理學的研究。西北大學心理學家曾經進行一個研究,他們想知道一個為期兩週的意志力訓練可不可以降低家暴的發生。
所以他們將四十名有伴侶的受試者,隨機分配到三個小組中。其中一組要求受試者要用非慣用手吃飯、刷牙和開門。
第二組受試者被要求不可以罵髒話,而且不能說「是啊」,要說「是的」。第三組沒有特別要求。
兩週過去後,結果發現那兩組有被要求做一些改變的受試者,比較不會因為一些典型事件,像是爭風吃醋、或另一半質疑自己,就對伴侶暴力相向。
相反的,第三組受試者,也就是什麼也特別練習的人,暴力的情況就維持不變。
研究者發現暴力之所以下降,並不是那些小事,像是換手吃飯、不罵人,真的發揮功效,而是透過有意識地鍛鍊特定注意力,使我們的大腦慢慢培養起,對自己的覺察力,變得更加留意自己正在做的事情,能夠選擇比較困難的那件事情來說,而不是簡單的事情。
而且這些方法之所以有效,正是因為他們與最終目標無關,也就是他們並不是直接告訴受試者不要打人,要好好對待自己的伴侶,這樣的目標都太大了,很容易讓人放棄,並且引發人被剝奪的感覺。
所以他們操弄了人的認知,改用其他瑣碎的小事來提升受試者的自制力,使得他們在暴怒的情況下,還是對自己的行為能有控制感。
回過頭,在面對外遇問題時,也是一樣的邏輯,不是直接去制止,而是透過增強這個人對自己行為的控制力,來預防傷害。
我很喜歡鄧惠文醫生曾經做過的一個比喻,她說她在教小孩的時候,都會跟小孩說水只能倒一半,為什麼呢?因為小孩肌肉還沒長好,控制力比較不好,倒太滿水一下就灑出來。可是等他長大一點,小孩自己就會知道,其實水是可以倒八分滿的,如果他平衡很好,要全倒滿也可以,只要他能hold住就好。
所以面對情感的碰撞,並不是你一直告訴自己或伴侶,不可以有婚外情就會消失的。你反而是要提升自己覺察力和自制力,設計一套方法,讓自己願意做比較困難的事情,像是戒吃甜點、抬頭挺胸、閱讀書本取代滑手機等等,而不是隨意地放縱自己做比較簡單、容易的事情。
意志力的強化有很多做法,在這邊我只簡單講兩個大原則:第一個目標要小,不要大,太大反而容易挫折自己,讓意志力更快崩潰。第二,每次完成目標,都要感謝自己。
如果你就能把力量收回來,不被外界的世界給迷惑。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
假如你想再多了解一點,婚外情,或是在婚姻裡每一個角色的掙扎,我最新出版的小說【僞婚世代】,就做了很多剖析,而且你可以在一個安全的距離看別人的故事,不用自己以身試法,啊!說錯了,是見賢思齊、見不賢內自省,這樣講好像也怪怪的,算了不越描越黑了。總之,小說超好看,一定要購買,當作是對我的支持與鼓勵喔!
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謝謝你的收聽,我們再會。
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