Live or die by the 3s.
今晚的波特蘭就像爵士G1一樣,全聯盟頂級的外線也有失準的時候。One of those nights. 這場比賽最極端的數字,金塊3FG (20/38, 53%), 拓荒者12/42 (29%). 比賽最後只差 5分。
原本以為金塊開打會延續G2, 用Aaron Gordon 盯Dame. Michael Malone 找到更絕的招數: 使用全天下最有信心的後衛 – Austin Rivers – 全場黏在Dame身旁。
並不是說Rivers是什麼Dame stopper, 但是他確保Dame 需要替他得的分數付出;he needs to earn his shots. 所以就算今晚Lillard 造樣得了37分,他每次出手都需要非常努力做出空間,另外三分球一直沒有進入該有的節奏 (5/15).
Malone今天晚上做的另外一個調整,是在前三節幾乎都把Jokic放在弧頂當定點四分衛。這個好處是把Nurkic帶出禁區,而MPJ, Gordon, Morris, 甚至Compazzo都可以暢快的攻擊禁區。當然,如果Nurkic任何時候給他空間,他就可以直接站在原地跳投;而不需要辛苦製造空間的Jokic投外線就像練球一樣;今晚12/24得到36分11籃板5助攻。
拓荒者今晚在防守端總是有慢了半拍的感覺。並不是戰略錯誤,而是轉換不夠快。Jokic一直站在外線代表Kanter在場上幾乎失去功能;而Nurkic在外線要融入轉換不夠快,換成其他人又被Jokic單吃。一直到下半場,Dame和Nurkic在進攻端開始打Nurkic-Dame PnR, 讓Jokic 追著Dame跑,才至少彌補一些分數回來。
但是今天的關鍵人物還是 Austin Rivers. 原本季中有兩個半月沒有球隊可以打的Rivers, 今天晚上錢已經有45場季後賽經驗。今天晚上不只麻煩Dame, 自己也得到21分4籃板2助攻還有一個火鍋。The unexpected X-factor.
拓荒者失去了G1在Denver搶到的客場勝利。這場當然不是沒機會贏;一堆三分空檔沒進也只能認了,但是從G1, G2, G3以來三分命中數量是持續下降,這代表金塊在外圍造成的威脅持續發揮。相對的拓荒者轉動的速度不足,給予金塊許多角落三分 (包括Rivers的5顆)。看下一場拓荒者怎麼調整了。
恭喜金塊!
#liveordiebythe3 #oneofthosedays #拓荒者金塊G3 #austinrivers #不準要靠防守 #小人物上籃
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不準要靠防守 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
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美國在臺協會的酈英傑處長在舔了台灣這麼多年蔡英文每次有活動都會湊熱鬧之後,身為一個外交經歷二十九年的老兵,離職時非常知恩圖報說台灣疫情還好不急著有疫苗,到底這傢伙為什麼那麼雞巴,拜登目前又在做甚麼樣的打算,美國目前的狀況如何呢?
翁履中教授之前曾經接受tvbs專訪表示:【台灣疫情升溫,除了《彭博》全球疫情排名,台灣跌出前十名外,網友日前熱烈轉發「兩週內解除三級警戒」的貼文,也被《時代雜誌》報導評價為「自吹自擂」。德州州立大學助理教授翁履中今(26日)於《FOCUS午間新聞》中,接受主持人彭志宇線上訪問表示,「許多外國媒體報導台灣疫情出現缺口,甚至直言『單靠防守無法戰勝疫情』,台灣現在應該反守為攻,積極向各國爭取疫苗,並讓世界知道台灣需要幫助。」 另外,全球仍面臨晶片短缺,台灣在疫情肆虐下,是否也會連帶影響國際半導體供應鏈?翁履中認為「台灣應藉機運用手中籌碼發動攻勢,向外界表明『台灣過去伸出援手,現在應換各國給予協助』的立場。」】
台美關係現在這麼好,為什麼感覺只有蔡英文在講,我們的駐美代表呢?之前根據ettoday的報導:【駐美代表蕭美琴14日在雙橡園受訪時表示,「截至上周,駐美處對美方交涉重點在如何協助邦交國取得新冠疫苗,不過台灣發生本土疫情,國人對疫苗期待比較迫切,這周起也非常積極接洽。」
外交部發言人歐江安18日表示,協助友邦取得疫苗與台灣採購高品質的國際疫苗,互不排擠,絕不影響台灣人民施打有效疫苗的權利。】
他媽的疫苗人家用掉一劑就少一劑,結果外交部這麼大方優先幫別人爭取?台灣不爆發疫情都不用先準備是嗎?死了一百四十九個人ㄟ!歐江安是不是文組的數學不好(是,政治系),疫苗產量就那麼多,友邦打走你還在那邊不影響台灣人民施打疫苗的權利,是不是不懂1-1=0的數學算數?
台灣目前的疫苗困境,到底跟國際局勢有甚麼關係,翁履中教授會在德州一邊吃著早餐一邊跟我們分享美國目前的狀況!
但是大家不要太小看他,他可是家人感染過這次的新冠肺炎,而且也挺過德州上次超級大風雪的男人,他家的屋子都垮了哪!這樣也撐得過來,堪稱猛漢!
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不準要靠防守 在 魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio Youtube 的最佳貼文
「如何克服上台緊張?」(完整文章)【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰,歡迎來到「魅力魔法課」,今天我要教你「如何克服上台緊張?」,你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢?明明準備90分的內容只給出及格的表現,吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎?有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病,第七名才是死亡,這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多,從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧,今天就讓我來幫助你吧!
首先你需要了解人為什麼會緊張?人是群聚動物喜歡集結在一起,喜歡有依靠,假設你是一個古代士兵,在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物,和同袍一起拿著盾牌保衛自己,手握長矛指向敵人,上台卻完全相反狀況,你站在空曠之處沒有任何遮蔽物,危險可能從四面八方過來,此時此刻的你孤立無援,手上沒有任何武器,只有一支麥克風,最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你,他們隨時可能做出傷害你的事情,這就是上台的情境。
從小我就是個害怕上台的人,不管上台報告或發表意見我都不喜歡,每當上台時都會怯場,有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴,期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏,台下就一位老師跟同學們,但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖,當我越不想要抖卻抖的越厲害,這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了,透過一次又一次的練習改變了自己,現在我很喜歡站在舞台的感覺,所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的!
儘管我數百次的表演經驗,每次上台都一樣會緊張,緊張其實就是人的本能反應,人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素,你的心跳會加速、血壓上升,緊張不安是為了提供身體更多能量,增強警覺性、提高專注力,呈現積極應變的狀態進而保護自己,所以結論是「適度」的緊張很好,不要「過度」緊張就好,接著我要分享三個「上台的心法」給各位:
第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的,因為擔心表現不佳而被評論,腦海中出現各種小劇場,被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現,儘管現實生活中根本沒發生過!巨大的壓力隨著擔心而來,人在高壓情況下是無法好好表現,那到底該如何減少壓力呢?
答案就是換個角度想,台下的觀眾是來聽你的分享的,他們不想看你失敗,他們希望你成功並且為你喝彩,每個人支持你的忠實粉絲,而你要做的只是盡力展現自己,如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢?
在好萊塢魔術城堡表演時,有位魔術師分享了一個概念我,他說:「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」,禮物人人都喜歡,它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要,因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法,希望觀眾看完表演後得到我的心意。
第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試,將你的身體弓起變得有點駝背,雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板,這時候的你看起來畏畏縮縮的,現在請你換個動作,請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方,這時候的你看起來很有自信。
你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」,從你最喜歡的偶像開始模仿,首先觀察他的外型,想像他在走星光大道時,會穿什麼造型的衣服?留著什麼髮型,會如何走紅毯?會擺什麼姿勢拍照?會用什麼眼神跟表情看著鏡頭?接著模仿他的思維,當有媒體要採訪他時,會說什麼話?用什麼態度回答?如何展現魅力吸引大眾目光?
現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習,此時驚人的事情會發生,你的舉止變得優雅了,微笑更燦爛,咬字變得清晰,說話內容開始有深度,鏡子中的你很有自信,儼然就是個好萊塢明星,每天用此方式催眠自己,習慣成自然,漸漸的你就會變成想像中的明星。
第三個心法「緊張轉化為興奮,帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量,也了解緊張是不會「消失」的,最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮,帶著興奮上台。」只要轉換思維,緊張就從「削弱」變成「提升」能量。
假設你準備要上台了,你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安,此時深呼吸數次,催眠自己非緊張而是很興奮,心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演,忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面,腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼,讚美你的演出很成功,而到真正上台時,你也會氣壓全場,給予觀眾最精彩的呈現。
今天的內容就告一個段落了,也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」,感謝各位的觀賞,我們下次見!
【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」:透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張,培養個人魅力並成功打造自信心!
二、「暖場破冰魔術!」:如何在陌生場合破冰,創造出圓滑人際關係!
三、「逐夢的魔法旅程」:為了追尋夢想走出自己的路, 放棄高學歷從工程師變魔術師。
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不準要靠防守 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳貼文
羽球小教室:當對手打出高遠球,隊友到後場時,前場球員該站在哪裡呢🤔
📍當隊友到後場時,這時候我應該站在中線靠近隊友這邊的位置,並且小球線後一大步。
WHY??
因為當隊友到後場準備打球時,其實前場球員並不知道後場的人會打出什麼球。而能選擇的球路為長球、切球、殺球當中,殺球的速度最快,對手遇到殺球時,比較容易抽高或平抽直線。
(1)隊友「殺球」時:前場球員應該把球拍舉起,準備抓對手抽平中場的球。
(2)隊友「切球」時:前場球員則視隊友切球落點決定跟直線或對角,跟上得離網距離則根據對手出拍決定,對方越下手則可跟越前面。
(3)隊友打「高球」時:前場球員則從中線後一步處再後退到另一半場,與隊友站回平行位準備防守。
📍小提醒:以上屬於大概的站位,實際情況還是要依照隊友殺球質量、速度、雙方實力差距以及對手習慣球路來彈性調整前場球員的站位喔!
Q:當隊友殺球時,對手打出對角線該怎麼辦?
A:通常在隊友用力重殺直線外側時,對手回直線區機率80%,斜線區約20%,通常會預判球路的人,會選擇抓80%的直線球,而不是因為兩邊都想顧,去站中間。畢竟我方已經是主動攻擊的情況更要大膽抓球,對手若真的打出對角線時,也只能被動去救球。
📍初學者一開始先從基本輪轉開始練起,當隊友一到後場,則另一方要到前場,直到隊友打出後場高遠球時,再後退成平行防守站位。
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昨天才說防守要拿出來了嗎
今天總算看到一點東西了,
就是要這樣,防守要有點策略,
有身高,也年輕,還有防守核心AD
說沒辦法搞好防守真的說不過去
今天策略很明顯,守死對方射手的三分,放掉嘴綠跟古明加,
他們兩個要投就讓他們投,
但守死KT 普爾 跟DV 等人
一直追防就對了,
放切不放投,切進去交給內線的AD JV 八村 GAB等人
然後繞對方掩護也做得很好,
導致勇士的掩護要不斷地移動,就被裁判抓了三四次掩護犯規
防守今天做得非常好,希望能繼續保持,
這防守策略對勇士有效,希望對上大陣容的隊伍,火腿能用不同的陣容去防守
不要再只是想拚進攻了
至於進攻端,新人很多,還再磨合,
但基本上終於不再一直推速度了,
該有的人員配置都有,打陣地戰完全可以,
德軟今天打很好,他還是做自己,狀況好的時候就像一把刀,怎麼切怎麼投都有
八村真的超穩 不管中距離還是三分
DL今天跟AD配合搭不起來,但明顯他就是明星等級的球員,雖然陌生但也沒有多雷
給他一點時間 肯定會很好
JV真的是超級香!!!隨插即用,而且他的拚勁,進攻籃板,防守跑動,進攻跟進
這就是湖人需要的熱情有拚勁的球員阿 有他跟AR 讓人看得很興奮
今天MB跟AD進攻端都打得很掙扎,沒老詹還能贏,真的是靠防守
很令人開心
希望這蜜月期能久一點
BTW MB雖然外線都沒進 但還是該繼續投 期待他能克服心理那關
不得不說,湖人有八村 DL JV 之後 終於有穩定中距離
可以一直+2+2+2+2 看得很舒服
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.81.228 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lakers/M.1676176963.A.E14.html
DLO跟德軟同時上場 這跟之前龜軟的差別在於
沒人敢放DLO外線
內線空間無敵大
德軟切入向喝水一樣
※ 編輯: joulin (220.130.81.228 臺灣), 02/12/2023 12:48:31
火腿的三衛制約還是在
最後階段又用三衛了
不過至少DLO跟AR身高夠高
AR防守也好 這樣的三衛我勉強可以接受
... <看更多>