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我們家的最高品質～～（靜悄悄🤫）
自從蔡頭貴上小學後就覺得下課回家後時間變得很短，必須在6點到9點前完成所有事情。（吃飯 寫作業 跟妹妹玩 洗澡 唸故事書）
所以嚴格執行平日不看電視、不能玩switch
上學一個月了，執行的效果很不錯。
都要歸功神隊友蔡虎克，當我們在寫功課時，電視永遠都是放適合讀書的輕音樂。
#蔡蔡們的日常 #家有小一新生 #讀書寫功課陪伴 #爸爸配合很重要
今天睡到八點半起床，床上只剩我跟阿福，我們果然是家裡最愛睡覺的二個人，雖然舍監會早起是因為要加班，柚子則是家中生理時鐘最規律的人。
我再賴了一下床，起床準備早餐，問了一下二人想吃什麼早餐，柚子說，家裡有什麼就吃什麼吧。
我邊煮咖啡邊跟他說，家裡只有麵包的樣子，不得不說我最近很愛買公館的 #騰堂 ，尤其是維也納麵包，有時候下午買已經沒有了，週五中午的時候，巧遇其它同事正在排隊，他問我買什麼品項，我說維也納軟法，店裡只剩下四條，他也喜歡吃這個，原本想全買下，最後買了一條，其它都讓給我，感謝好人一生長命。
我現在飲食雖控制中，早餐還是想要隨心所欲的吃麵包，我真的超愛麵包。
柚子問我，冰箱冷凍是不是還有米漢堡。
我很驚訝，我根本都忘了我有備一些冷凍食品在冰箱，他比我還適合持家吧，家裡有什麼記得比我清楚，我拿出米漢堡來加熱，也烤麵包，三人坐下吃著早餐，邊吃邊聊。
我們很習慣坐在餐桌吃飯，吃飯時從不看電視，邊吃邊閒聊，氣氛總是很愉快，我用二個麵包排列成不同圖案，我們三人有時會笑成一團，撇開管教的時候，大部分像朋友一樣。
接著拿出二人的學校作業一起完成，我還幫他們剪頭髮。昨天早已經計畫好今天要再去公館一趟，心裡盤算要幫柚子買雙新鞋，他的腳長太快了，又是肉肉腳，轉眼鞋都不能穿了。
接近中午，我們搭公車到公館，柚子說他記得捷運站裡有個甜甜圈店，好希望我可以買甜甜圈給他們吃，一人買了一個，沿著汀州路到新生南路的運動用品店邊逛邊看鞋。
再走到公園石椅坐著吃甜甜圈，邊吃邊跑著玩的時候，他們說餓了，想吃咖喱飯，我想起就在公園的巷弄裡有家 #赤神豬排，點了咖喱套餐與草蝦豬排套餐，沒想到我們三人也吃不完兩份。
這是繼上週吃肯德基以後，我們的第二次內用，坐在餐廳用餐，吃著美食，倚在窗邊，陽光灑在豬排高麗菜絲玉子燒還有孩子的頭上，分外幸福。
邊吃邊聊天，吃完又繼續逛街，買到了適合的鞋，柚子對我說了很多句謝謝媽媽，我說，誰叫我愛你們啦，捨不得你們沒鞋子穿，買一雙替換，要好好愛惜喔。
再到誠品找上週想買的那本天文書，想不到才一週已經完售，只能預訂。舍監今天比較早，正好繞到誠品接我們回家，到家的時候，已經四點多，我的精神狀態接近彌留，就躺著睡著了，睡夢中阿福跑到床上跟我一起睡了起來。
六點半左右，我想到要帶小孩去爺爺奶奶家，還做著夢恍恍惚惚，趕緊坐起來問舍監時間，他跟婆婆都很體貼的跟我說，太累就休息，尤其看我一臉沒醒的樣子，叫我接著睡，我跟他說不行不行，明天你又要忙不去，這樣爺爺奶奶又要晚一週才能看到孫子，我十分鐘馬上可以出門的。
舍監不收拾東西，我們就能很快的搭上計程車出門，到了爺爺奶奶家，小孩老人都開心，滿屋子笑聲，是幸福的一天吧。
#公館商圈
#買鞋
#誠品書店
#天文100問
#祝太日常
回顧徒步環島第24天~
原本想四點開始走，山路實在太黑，決定五點出發，額上還戴著頭燈。
五點的楓港真的好涼快，幾乎無人無車，走起來更快！今天至少要走34K，只希望順順走過，傍晚前抵達。
5:15天色開始變化，雲朵絢麗多彩，甚至出現了香菇雲，風吹得好涼好涼，走得好愉快！很慶幸自己早些出發，因為五到七點非常涼爽，趕了不少路。
大概6:30左右車子開始變多，尤其砂石車跟大貨車。當路況變窄、只剩雙線道時，人走在上面確實有點危險，但都是可以接受的安全範圍。我決定逆向走，碰到轉彎看不到來車就聽聲音，然後快速通過，只要和我面對面的大車司機，我都會打招呼，讓彼此知道「我看到你了」。
不知道是不是天氣沒有想像中熱，加上沿途風光真的很美，以及疫情這兩個半月我每天在家自主運動，還有壽卡前的16K並非全部上坡、而是上上下下……總之，居然沒有很吃力，甚至非常快樂！沿途好多人跟我打招呼，至少34組，那一種惺惺相惜的鼓勵，讓我走起來不疲倦。
走到壽卡大概10:30，和狗狗分食了昨天得到的月餅，能看到這樣的中繼站真的很開心，有廁所、有乘涼處、還有冰水可以裝，根本天堂！
我覺得比較辛苦的是壽卡往安朔的持續下坡，這一段就不是上上下下了，幾乎全然17K下坡！加上接近中午，烈日高溫，走到後段有一點疲累麻痹，膝蓋跟腳踝一直被地心引力攻擊。
一直找地方休息，這座山有這麼高嗎？為什麼下坡怎麼走都走不完？一種沒完沒了，一種眼神死。
路邊很多人搭訕加油，我慢慢變得回不了太多話，口乾舌燥，想省些水。
走到安朔7-11不到下午兩點，我並沒有刻意趕路，全程走得比想像中快。
找到民宿，一個人包下了整個背包客閣樓，簡單吃了中晚餐，之後就是洗衣服跟伸展時間。
好奇怪，經過漫長的徒步，當我到達住宿點，我想要的都不是去哪裡玩，而是為明天做準備，以及好好吃一頓、好好休息。所以晚上六七點就窩在民宿不出門，也不看電視，只滑滑手機，想想明天的行程。
今日想給自己肯定：二十幾天來，一直最擔心的就是今天的路程，沒想到比我想像中輕鬆很多。因為二月時第一次徒步前十天，我腳痛到快進醫院；而這次我的腳只有酸、沒有痛…我要歸功於這兩個半月持續在家運動，尤其腿跟腳的訓練，也一直在自家陽台西曬，為了適應高溫…這樣的自主訓練真的有用！
如此一段路，我可能不會再走一遍，但它已刻在心中，永遠不忘。
另外，今天上podcast連結在下面～
#詳情請收聽呂如中談情說愛Podcast十月專題
#只有拍照時暫脫口罩
生平第一次那麼久沒看電視，同時連 YouTube 也克制不看了。30天的感受當初完全沒想到！
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#30天挑戰 #不看電視 #遠離
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廖人帥導演 *影像工作邀約來信請至 (Outerspace studio) Any work invitations please mail us: fxxkleo@hotmail.com
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*關於 / 第54屆金鐘獎視覺設計 /
[ 已知範圍的全球首創 ]
最酷的是，典禮當天播放四十多個看似互相無關的入圍影片，集結起來，竟然能拼湊組合成一部完整的”微電影”。
可想像劇本編寫是極度燒腦的過程，因為必須讓入圍影片一個個獨立存在，且切題，同時又必須讓它們組合在一起時劇情通順，而這應該是全球典禮首創的全新模式，至少在我們的已知範圍啦(笑) 。完整微電影內容講述: 電視人誓死挺身對抗反派(大環境)的故事。
我們相信不斷創新，才是創作人應該做的事。
[ 平面設計概念 ]
這是金鐘獎存在54年來，首次改變”金色巨鐘”造型外觀，科幻風格重新定義詮釋金鐘，巨大且莊嚴營造信仰感，它的形象既古老卻也前衛科技，也許正因它的包容個性。它像精神堡壘，它更像艘太空船，牽動觀眾的喜怒哀樂，讓我們想像力天馬行空。
[ 數字不是重點! ]
長期關心典禮的朋友會發現，不管是金曲.金馬.金鐘，歷屆視覺大多都會將重點擺在第幾屆.第幾屆”大大的數字”設計上，但在我看來，數字不應該是設計的第一重點，因為歷久不衰的經典，重點不會擺在它幾年了，而是它(金鐘)存在的意義；不然每個都大大數字設計，你遮住LOGO，搞不好你會以為金曲是金馬，金馬是金鐘…..這次視覺上的改變，希望我們能更加聚焦在金鐘獎本身的精神。
[ 電視人&廣播人 ]
碩大金鐘下，圍繞的守護者，正是各位電視人、廣播人，我們將” 電視人、廣播人”這樣的身份具象化，一起對抗險峻環境，一起追求電視與廣播製作的最高榮譽，金鐘54！金鐘我是！
[ 54標準字 ]
如果電視.廣播是為了傳播資訊，那麼傳播最常見卻最小的獨立單位那可能是LED了，這次54屆的”54”字體就是由一顆顆LED構成，象徵電視.廣播工作者，團結合作才能發光發熱，組合創造出有趣有價值的內容。也因為團結，我們擁有54年的歡笑與感動，我們一起走過54年…未來呢，一起走吧!
[ GBA-54 微電影完整劇本 ]
時空:未來，晴空萬里的美好城市，早晨的傳統菜市場 (*人文紀實節目獎_1)(自然科學及人文紀實節目主持人獎_2)，公園，男子愜意地餵食鴿子 (*生活風格節目獎_3)，突然整座城市震動著，反派巨型外星飛船從厚厚的雲層飛出，
P.S : 反派設定: 反派其實就是”大環境”，所以我們可以發現，從反派首領的服裝到巨型飛船上都有著”大環境”的相關文字圖騰，例如: 預算.收視率.酸民.嗜血…等等，而電視人一直在對抗的就是糟糕險惡的大環境。
反派的巨型飛船壟罩在城市之上 (*電視電影獎_4) ，兒童堆著的積木也因隨之而來的震動倒塌(*兒童少年節目獎_5) (兒童少年節目主持人獎_6)，巨大影子吞噬著”日晷紀念碑廣場”(*自然科學紀實節目獎_7)，路人驚訝抬頭看…
某客廳電視也因反派飛船受到嚴重外星雜訊干擾(*綜藝節目獎_8) ，反派首領在巨型飛船艙內帥氣行走著(*戲劇節目男配角獎_9) ，反派首領走到控制台前
按下紅色攻擊紐(*戲劇節目獎_10)(*非戲劇類節目導播獎_11) (*戲劇節目男主角獎_12) (*戲劇節目導演獎_13)(動畫節目獎_14)(迷你劇集_電視電影_導演獎_15)，巨型飛船發射出眾多光束，光束散落城市各地(*動畫節目獎_16)，西門町6號出口廣場戶外螢幕，紛紛出現雜訊後斷訊，人群之中，女孩驚恐表情(*戲劇節目女主角獎_17)，從巨型飛船飛出眾多小型無人戰機(*迷你劇集獎_18) ，準備發動第二波地毯式攻擊；
霓虹的黑暗巷弄(*美術設計獎_19)，三個”電視人”害怕藏匿著，電視人打開地圖，地圖標示”金鐘廣場”(*益智及實境節目獎_20)(益智及實境節目主持人獎_21)，一個手勢，他們快速跑到下個藏匿點(*非戲劇類節目攝影獎_22)(*戲劇類節目攝影獎_23)，就在此時，其中一位電視人被無人戰機發現(*戲劇節目新進演員獎_24)，鎖定，無人戰機機器手臂拿著電視遙控器，無人戰機冷酷無情地按下電視遙控器，遙控光束射出，電視人被關機，應聲倒地；
P.S : 隱喻: 電視遙控器按下關機鍵，就像扣下板機，當人們不看電視，對電視人來說就是冰冷的死亡。
無人戰機發射”關機光束”瘋狂掃射，倖存的電視人們奮力狂奔(*綜藝節目主持人獎_25)，他們終於來到了“金鐘廣場”,奮力一跳!!將關鍵金鑰匙插入(*迷你劇集電視電影新進演員獎_26)，巨大金鐘被啟動，一個個光點有氣勢地亮起(*燈光獎_27) ，發出閃耀光芒,招喚了整個城市的電視，電視從家家戶戶飛出(*非戲劇類節目剪輯獎_28，一個個電視團結組合成超巨大電視人(*戲劇類節目剪輯獎_29)，如變形金剛般，超巨大電視人拿著槌子(也是由電視組成的) ，奮力一揮，敲響巨大金鐘，發射出排山倒海的衝擊波，巨大的聲響與光明(*音效獎_30) ，將反派艦艇們吞噬粉碎，城市回歸原有的光明。
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[ 沒有他們，沒有這次的創造 ]
視覺總監 Art Director： 廖人帥OUTERSPACE Leo 、吳建龍 FKWU
導演 Director ：廖人帥 Outerspace Leo
劇本 Script：廖人帥 Outerspace Leo
影像統籌 Art Coordinator： 提摩西影像TimothyMotion
平面設計 Printed Literature Design：建龍吳 FKWU
3D 視覺設計 3D Visual Design： 蔡弘翊Jonni
文宣設計 Graphic Design：吳建龍 FKWU
專刊設計Special Issue Design：黃端亭 Tuan Ting Huang、廖一豪 I-Mor Liao
影像製作團隊：提摩西影像 Timothy Motion
動畫導演 Animation Director：提摩西 Timothy Chang
副動畫導演 Co- Animation Director：@沈家緯 Parker Shen
專案經理 Product Manager：劉穎仁 Ryan Liu
視覺設計 Visual Design：提摩西影像 Timothy Motion
場景設計 Scene Design：
沈家緯 Parker Shen、黃靖傑 Ian Huang、吳嘉進 Ka Chon Ng、提摩西 Timothy Chang、朱智顯
Osborne Zhu、游家廳 Tommy Yu
角色設計 Character Design：
林志鴻 Chih Hung Ling、黃靖傑 Ian Huang、梁若嘉 Ruo Jia Liang、提摩西 Timothy Chang、黃海恩 Gloria Woñg
船艦概念 / 設計 Spaceship & Drones concept / Design：
提摩西 Timothy Chang、黃俊安 Kabi Vong
道具設計 Prop Design：
朱智顯 Osborne Zhu、黃靖傑 Ian Huang、陳立偉 Henry Chen、盧長禧 Bonnie Lu
打光 Lighting：
提摩西 Timothy Chang、沈家緯 Parker Shen、蔡弘翊 Jonni、林志鴻 Chih Hung Ling、梁若嘉 Ruo Jia Liang、陳仲威 Chen Jhong Wei、吳修維 Hsiu Wei Wu、吳佳叡 Chia Jui Wu、吳嘉進 Ka Chon Ng、朱智顯 Osborne Zhu、賴俊傑 LOiSUP、陳立偉 Henry Chen、黃靖傑 Ian Huang、黃俊安 Kabi Vong、劉奕宏 Solar Liu、游家廳 Tommy Yu、黃海恩 Gloria Woñg
城市規劃 City Planning：
吳修維 Hsiu Wei Wu、吳佳叡 Chia Jui Wu、賴俊傑 LOiSUP、梁若嘉 Ruo Jia Liang
招牌設計 Signboard Design：陳立偉 Henry Chen、朱智顯 Osborne Zhu、賴俊傑 LOiSUP
字體 / UI設計 Type / UI Design：吳建龍 FKWU、提摩西 Timothy Chang、陳立偉 Henry Chen
合成 Compositing：
沈家緯 Parker Shen、提摩西 Timothy Chang、林志鴻 Chih Hung Ling、梁若嘉 Ruo Jia Liang
特效 Special FX：提摩西 Timothy Chang、黃靖傑 Ian Huang、林志鴻 Chih Hung Ling
獎項統整 Awards Consolidate：盧長禧 Bonnie Lu、提摩西 Timothy Chang
標準字動態製作 Logotype Motion Design： 紀昀 Asking Gee
循環動畫製作 Loop Animation Design：
紀昀 Asking Gee, 黃鈺嵐 Beryl Huang、梁若嘉 Ruo Jia Liang、陳立偉 Henry Chen
獎項模板製作 Awards Template Design：
紀昀 Asking Gee, 黃鈺嵐 Beryl Huang、盧長禧 Bonnie Lu
音樂製作 Producer：崔欽翔 A-Flight Tsui
混音 Mixing：菲立普 Felipe Cheng、洪祥修 Hung Hsiang Hsiu
音效 SFX：蔡友彬 Ban Tsai
特別感謝 Special Thanks ：陳曉婷 Hsiao Ting Chen、王致妮 Julie Wang、賴宣羽 ShuanYu Lai、柯瑋倫 Allen Ko
假如你家有光滑面的桌子，跟著一起來玩吧！
一分鐘餐桌變遊樂場，真的很簡單！
找兩個長方形積木、幾本大型的書、一個扁圓形積木或是瓶蓋。
將書排兩邊成邊界，接下來就可以玩啦！
