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「不管生幾胎都一樣」的推薦目錄:
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不管生幾胎都一樣 在 好動夫妻MikeWei2Tri Youtube 的最佳解答
大綱:
七月最新上路的試管嬰兒補助政策
我五月剛好有想生第二胎,聽到風聲,就手刀去醫院了解這政策
「不管是生第幾胎,都一樣有補助唷!」
只要夫妻一方具有中華民國國籍,且妻年齡為44歲以下,經診斷為不孕,就可以申請了耶!
替大家整理出這政策三大優點
1.減輕經濟負擔
2.申請手續簡便
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如果王子麵搭上這補助政策 馬上現省12萬耶!
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不管生幾胎都一樣 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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不管生幾胎都一樣 在 吳光頭 Youtube 的最佳解答
珍珠戴久了發黃、變暗?沒關係,一招教你「美白」!
珍珠,作為珠寶皇后,是唯一不需要加工、自然形成的有機寶石。雖然不像鑽石耀眼,不似彩寶明艷,但珍珠始終散發著內斂又優雅的氣質,征服了不同時代的女性。
從1530年開始,歐洲就進入了珍珠時代。尤其是伊莉莎白一世時期,這位女王對珍珠的喜愛,就如同咱們的慈禧太后對翡翠碧璽的喜愛一般狂熱,她買珍珠是以「簍」為單位進行購買(比慈禧節儉,慈禧是以「噸」為單位購買)
而伊莉莎白一世的子孫們,似乎也繼承了她對珍珠的執迷,例如伊莉莎白二世、黛安娜王妃、凱特王妃.....都是珍珠的忠實擁護者:
可以這麼說,17世紀之前,珍珠是時尚界的寵兒,寶石之王鑽石也不過是點綴它的配角。如今,珍珠依然取悅著現代女性,彩寶略顯壕氣、不夠低調,黃金則又過於隆重,清新優雅的珍珠就剛剛好,襯托你的氣質:
珍珠是很美沒錯,但也有個缺點......不少網友反映過一個問題:珍珠戴久了會變黃,但不戴又會失去光澤,這可怎麼辦呢?
這應該是紛絲們最關心的問題,但可惜的是,並沒有特別完美的解決方案,就像人類無法挽回衰老一樣,
珍珠也沒辦法徹底拯救發黃。但一些改善措施還是有的,我都跟大家說一說,大家自行選擇
1稀鹽酸浸泡法將珍珠浸泡在1%—5%的稀鹽酸或者雙氧水溶液里,隨著泡沫的產生,珍珠表面的黃色外殼逐漸被溶解,然後迅速將珍珠取出,用清水洗凈、擦乾,這樣珍珠就如同脫胎換骨,從黃臉婆變回青春少女。
2剝珠法在古代的時候,有一個專業工藝叫做「剝珠」。說白了,就是將珍珠發黃的最外層給剝掉,露出完好的裡層。但這個手藝應該要失傳了,我也好久沒聽說過了。
另外剝掉珠層的珍珠會變小一些,而且誰也不能保證裡面的珠層是完好的,所以這個方法的風險還挺大。
其實不管是溶液浸泡法,還是剝珠法,對珍珠或多或小都有一些傷害,如何徹底的避免損傷呢?那平時佩戴時,就要小心啦~實際上還是有幾個注意事項:
1.不要戴著珍珠首飾進入廚房、蒸汽房等地方,珍珠表面有細微的氣孔,油煙和蒸汽都能輕易滲透內部,加速珍珠變黃。
2.避免珍珠首飾跟保養品接觸(例如香水、化妝品、肥皂、髮膠髮蠟等等…),另外,也別戴著它洗澡或者游泳,以防珍珠褪色。
3.不戴時,要用絨布擦乾珍珠表面殘留的油脂、汗漬和灰塵,然後再存放好。提醒大家,千萬別用面紙擦拭珍珠!
4.珍珠需要空氣,不戴時就放在墊著絨布或者綢絹的盒子裡,不要放在密封袋裡
珍珠是最適合東方女性的珠寶之一,日常佩戴可以襯托氣質,特殊場合又能彰顯氣場,可謂是「百搭」啦~如此完美的珠寶,大家可要好好呵護它呀!
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不管生幾胎都一樣 在 #不管生幾胎都一樣 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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不管生幾胎都一樣 在 Re: [寶寶] 只生一胎的心得- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
欸...
我和原po的推文有一樣疑惑,所以請問有只生一胎,小孩已經上國小國中的爸媽
可以分享心得嗎?
(標題是只生一胎的心得,怎麼點進來推文大多在鼓吹生二胎啊)
我和先生目前也是打只生一胎,但年紀大了又看到身邊的人大多生二胎是也有點迷惘
目前打算生一胎的原因:
1.經濟問題:
目前大概就是生一胎可以給他中等左右的成長教養資源
生兩胎就會家裡過得很拮据
前陣子好不容易買了一間室內15坪的兩房小房,如果生二胎就不夠住了
2.自身經驗不好:
我跟我弟差7歲,雖然算有手足,但成長經驗完全沒重疊在一起
加上長輩又重男輕女,所以我跟弟弟感情是很差,跟陌生人差不多
(但我老公家裡是兄弟間感情蠻好,如果不是經濟問題他可能會想要二胎
但經濟問題他是蠻看重的,所以他也傾向不生)
3.害怕再經歷一次懷孕生產育兒:
懷孕的不適、生產的痛苦
還有從懷孕的第一天起就戒慎恐懼,每次產檢、生產,到之後要為小孩掛心擔心一輩子
這樣的心理負擔雖然甜蜜但也是蠻沉重的
覺得生二胎以上的媽媽真的都好勇敢好偉大
所以...請問有只生一胎的心得嗎?
※ 引述《scipri19 (scipri19)》之銘言:
: 版上許多討論要不要生二胎的文,
: 許多生兩胎的,
: 1)常都是回覆撐過前幾年就好,後來有個伴,可以一起玩,覺得還好有生。這點總覺得
: 有點倖存者偏差,不知道版上有沒有後悔的,難道
: 生兩個,父母親就不用用心陪玩嗎?
: 2)想多生一個,後事有人可商量。這點最納悶,後事包含退休生活、生病照顧等應該
: 要自己規劃好,規劃不好生一百個也沒用。
: 3)可以增加長幼、同齡互動,對人際有幫助,畢竟同齡之間的互動跟大人的是無法比擬
: 的。也是我唯一動搖的一點。
: 我目前是主張想生一胎就好,目前狀態,無後援,經濟可,北市房貸中、有神隊友,但生
: 了
: 兩胎夫妻兩人都不一定繼續神,想要集中資源,現在大環境太難了,將來再拼一間房子留
: 給兒子覺得這輩子也許有機會再買間房,但要買到北市第三間,做到公平有點難。
: 雖然說生的理由只有一個、不生的理由可以有一百個,但還是想多聽聽最後只生一胎的聲
: 音。
: 1.除了礙於高齡、經濟無法再生,還有什麼是最後不再生的原因。
: 2.等孩子國小國中後真的會後悔嗎?
: 3.小孩成長過程中,會因為只生一胎特別讓她多去外面參與團體活動?
: 4.任何最後只生一胎的優缺點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.57.45 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1631491280.A.662.html
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