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森林療癒跟醫學治療其實不太一樣，我們人的身體本身其實就有自我恢復的能力，森林療癒是希望應用不同自然元素的刺激，使生心理得以進入放鬆狀態提升免疫力促進生心理健康，是強化人本身具備的自然治癒力，身體不易患病是預防醫學之概念。這其實跟醫學上講的使用抗生素治療肺炎所展現出的「治療」的意義有所不同。
其實很多疾病是「上帝治病，醫生收錢」，藥物提供支持性效果，是我們的自癒力在克服疾病。舉例來說，醫生開感冒藥不是殺我們身體裡的病毒(也殺不死)，而是舒緩流鼻涕、疼痛與發燒症狀，等我們免疫系統恢復後感冒自然會痊癒。當然，森林療癒也可以進入醫療體系中，在醫護人員指導下結合藥物、手術、諮商、營養、運動、休養與溫泉等幫助患者從生病中恢復。
蘇格蘭2018年十月已經准許醫生開立自然處方簽；在德國，醫生可以將病人轉診到克奈普(Kneipp)療養地，透過水療、草藥植物、運動、營養與身心平衡療法（如，瑜伽、冥想）改善病人症狀。
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#不能出門神遊也好
美國學者在90年代即指出「森林是一個偉大的健康機器」。其實人類利用自然資源保持健康行為由來已久，自古以來大家也知道自然有療癒與健康促進的效果，以日本為例，日本民間其實也對自然保養的效果深信不疑，先前去日本參訪日本森林療癒發展時，東京農大上原巖教授介紹鹿教湯森林溫泉保養地是日本第一個政府認定的自然保養地，是戰國時代是日本武士受傷後休養地，之後也廣為民眾所使用，也成為中高齡人士進行森林浴活動的場域，而後成為國家指定保養地之一；醫院也設立在這樣優美的自然環境中，並利用鄰近森林步道為病人進行復健 。
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