我知道肺部修复需要一点时间
但是一想到以后还要继续跑步爬山的
就没办法乖乖坐在家里不动那么颓废
想说维持一周三天轻量运动量ok呱 😬
#不能给借口自己偷懒
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于是选了一个较为简单的tabata试试看
结果跳完二十分钟心跳直接飙到150+
汗是没流多少啦只是会有点喘不过来
不过我若跟不上也会偷鸡不会勉强
#姐姐也很怕死的 😝
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#postcovid19 #正能量 #户外运动与旅游博客
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