關於 不被情緒勒索 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【2021.09.01磁性的紅龍日，HUNAB KU許願靜心引導】

就在今天，我們進入紅龍波符，也是新的260天卓爾金曆循環。我們可以投入一個計劃，借助整個卓爾金曆的能量、20道波符協助我們事半功倍地完成。建議先閱讀9/1-9/13的能量預報，更加清晰第一個13天協助開啟的力量。
磁性的紅龍日吸引來有意願幫助我們的人。
不過我們都知道不是所有人的關切都能夠實質上協助我們，因此清楚地區分開「好意」和「有幫助」是非常重要的。當我們能夠清晰分辨，便可以減少拒絕對方的罪惡感，不被情緒勒索或道德綁架。你會明白：「正因為他的好意是要協助我們完成，但對方的建議（或行動）並沒有幫助，所以拒絕才是表示真心感謝的作為。」
今天的對等印記也就是更靠近本源的版本，是自我存在的白世界橋。今天是個更加安定於內在的日子。所有你拒絕的好意相勸、好意協助，都是為了迎接實質有幫助的建議及行動。

當你拿出空白的Hunab Ku，請先感謝自己已擁有的一切。接著請你保持深呼吸放鬆你的頭腦，感覺所有的思緒都離開，你的意識變得極度清晰，慢慢地把意識移動到眉心輪。想像你身邊有個濾網，再想像你擁有的一切物品都散發著能量，只有愛能夠通過濾網來支持你。感覺你被愛盈滿，充滿了能量。就在這個時候，依著紅、白、藍、黃、綠把Hunab Ku填滿。當我們填滿Hunab Ku我們就和銀河中心連結，最後在旁邊寫上願望，直接把願望交到銀河中心，一切終將成真。

接下來的日子，當你發現自己可以不被父母和長輩的意見干涉，心底只有對他們出發點的感謝而不感到壓力，那就是願望實現的前兆。

依淇Shanti

【為什麼有時候我有那麼大的脾氣，久久不能平息？】

收到一位爸爸的提問，說為什麼有時候自己會有那麼大的脾氣，久久不能平息，要怎麼探索自己內心呢？

趁這陣子WFH每天都用影音設備上課，這次乾脆就用錄影的方式來講解這個問題啦。以前我都要在個人錄影室裡做這些事情（其實是自己車子裡還要關窗關冷氣...），現在終於可以在輕鬆地在家開著冷氣錄影啦😂

簡單來講，大脾氣是從小脾氣先開始的；但當我們沒有覺察到內心生起的情緒，而慣性地壓抑著它，這些情緒很容易就會累積起來，最後一發不可收拾地爆炸。所以，我們需要有一些方法，來照顧自己情緒，幫助自己釋放情緒。

情緒釋放了，我們內心才會有空間來檢視讓自己生氣的觀點、想法、對各種人、事、物的期待，並一一去疏理它們，調整它們、改變它們。而第一個門檻，就是要先不被情緒勒索。但要怎麼透過有效的方法，慢慢做到呢？

我們一起來看這部影片。若喜歡這部影片的，歡迎你分享喔！

#羅寶鴻的安定教養學
#蒙特梭利專家親授
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#你的支持是我們最大的動力

超級有愛的一家人
兩位姊姊加弟弟來畫畫
好開心她們讓弟弟這麼小
就開始接觸繪畫療癒

我們透過繪畫的測驗
發現每個人在家庭的狀況當中
都非常的不一樣
就算是同個父母同個成長環境
每個人遇到的人事物與情緒都不同

在過程中，他們把該說的話說出來
把誤會解開、與自己和解、理解彼此
一下哭一下笑，這不就是家嗎～
讓我們哭笑不得的原生家庭

在家庭中的角色不同
也讓我們無形中背負了很多壓力
有責任、有罪惡、有逃離 等等
畫好自己的底線，不被情緒勒索
但當我們意識到問題的存在
願意去面對以及調整自己
那這些問題就會慢慢的迎刃而解

謝謝你們帶給我一個美麗的下午
弟弟很有參與感、都可以當我的助教了
歡迎下次再來玩喔～❤️

👇🏻五月份課程開放預約囉👇🏻
🌿 心靈壓克力繪畫
🌿 內在小孩繪畫
🌿 潛意識溝通繪畫
🌿 潛意識繪畫與身體連結
5/14(五)、5/16(日)下午2-4點
🌿 壓流動畫/壓克力繪畫

🌟無繪畫基礎都可以報名
🌟課程介紹與費用，請看粉專置頂貼文
🌟報名採預約制，請先私訊確認上課時間
🌟歡迎外縣市邀課到達開課人數都可前往

R Studio 心靈繪畫工作室
地址：台中市西區精誠十四街58號2樓
#台中景點 #台中課程 #壓克力 #繪畫 #療癒 #身心靈 #藝術 #流動畫 #內在小孩 #原生家庭 #公益 #水彩 #纏繞畫 #蠟燭 #淨化

最近收到一位爸爸的提問，說為什麼有時候自己會有那麼大的脾氣，久久不能平息，要怎麼探索自己內心呢？

趁這陣子WFH每天都用影音設備上課，這次乾脆就用錄影的方式來講解這個問題啦。以前我都要在個人錄影室裡做這些事情（其實是自己車子裡還要關窗關冷氣...），現在終於可以在輕鬆地在家開著冷氣錄影啦😂

簡單來講，大脾氣是從小脾氣先開始的；但當我們沒有覺察到內心生起的情緒，而慣性地壓抑著它，這些情緒很容易就會累積起來，最後一發不可收拾地爆炸。所以，我們需要有一些方法，來照顧自己情緒，幫助自己釋放情緒。

情緒釋放了，我們內心才會有空間來檢視讓自己生氣的觀點、想法、對各種人、事、物的期待，並一一去疏理它們，調整它們、改變它們。而第一個門檻，就是要先不被情緒勒索。但要怎麼透過有效的方法，慢慢做到呢？

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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生～
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

你的生活中，有讓你抓狂、不開心的人嗎？
整日說為你好，卻阻礙你成長的家人；
讓你感覺束縛，越愛越無奈的情人；
不斷扯你後腿，總要你收爛攤子的豬隊友；
滿口賞識說給你機會，卻老讓你背黑鍋的主管。

面對這些持續製造你煩惱的人，除了暴怒、抱怨、忍耐、逃避外，
你知道怎麼讓自己更從容的遠離人際流沙，不被干擾嗎？

我們都知道不好的關係會持續在心裡釋放毒素，製造壞情緒，
阻礙幸福的來到，讓生命過得辛苦又沮喪，
就像癌細胞只會不斷吸取你的能量，讓你變得越來越脆弱無力。
可是卻很少人告訴我們，該如何割捨與隔離，才能減少關係帶來的傷害。

其實很多時候，拒絕不了爛關係對自己的影響，不是對方戰力太強大，
而是我們不知道如何處理心中的擔憂，害怕關係會決裂、自己被孤立。

然而，人際斷捨離，並不等於要切斷關係，而是：
「斷」：斷開那些關係「應該」、「必須」的僵固信念；
「捨」：捨下對衝突可怕的想像與恐懼
「離」：重新檢視所有的關係，進而選擇「離開」或拉開「距離」

好好把自己說清楚，讓互動變得容易。

懂得人際斷捨離，就像是替你心靈的家設立一套防護罩，
讓你更清楚自己的界限和需要，看懂關係流動的過程，學會安置心中的恐懼，
並學會用態度溫和立場堅定的姿態，表達你的在乎與原則，
讓喜歡你的人更加的欣賞你，不適合你的人慢慢淡出生命。

【人際斷捨離】將模糊的人際互動，變成一個個具體的活動，
讓你有步驟、系統性的建置自己的防護程式，
讓對的人持續帶來滿足，使好的事不斷發生成真～

這堂課可以讓你學會：
1. 理解自己無法拒絕別人背後真正擔心的事
2. 能更清楚勾勒出自己想要的關係，表達心中的需要
3. 對於自己的心理界限有更清楚的理解
4. 能夠打從內心接納自己，不被他人評價左右
5. 擁有處理關係衝突的能力，化干戈為玉帛

這堂課適合這樣的你：
1. 想要擁有清爽自在的關係，不被情緒勒索左右
2. 在關係中常常覺得辛苦，明明有許多委屈卻說不出口
3. 習慣壓抑否認自己的需要，配合別人的期待
4. 渴望理解健康關係的互動模式，學會善待自己與他人
5. 對關係議題有興趣的人

【線上課程】《人際斷捨離》～
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課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

你的生活中，有讓你抓狂、不開心的人嗎？
整日說為你好，卻阻礙你成長的家人；
讓你感覺束縛，越愛越無奈的情人；
不斷扯你後腿，總要你收爛攤子的豬隊友；
滿口賞識說給你機會，卻老讓你背黑鍋的主管。

面對這些持續製造你煩惱的人，除了暴怒、抱怨、忍耐、逃避外，
你知道怎麼讓自己更從容的遠離人際流沙，不被干擾嗎？

我們都知道不好的關係會持續在心裡釋放毒素，製造壞情緒，
阻礙幸福的來到，讓生命過得辛苦又沮喪，
就像癌細胞只會不斷吸取你的能量，讓你變得越來越脆弱無力。
可是卻很少人告訴我們，該如何割捨與隔離，才能減少關係帶來的傷害。

其實很多時候，拒絕不了爛關係對自己的影響，不是對方戰力太強大，
而是我們不知道如何處理心中的擔憂，害怕關係會決裂、自己被孤立。

然而，人際斷捨離，並不等於要切斷關係，而是：
「斷」：斷開那些關係「應該」、「必須」的僵固信念；
「捨」：捨下對衝突可怕的想像與恐懼
「離」：重新檢視所有的關係，進而選擇「離開」或拉開「距離」

好好把自己說清楚，讓互動變得容易。

懂得人際斷捨離，就像是替你心靈的家設立一套防護罩，
讓你更清楚自己的界限和需要，看懂關係流動的過程，學會安置心中的恐懼，
並學會用態度溫和立場堅定的姿態，表達你的在乎與原則，
讓喜歡你的人更加的欣賞你，不適合你的人慢慢淡出生命。

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1. 理解自己無法拒絕別人背後真正擔心的事
2. 能更清楚勾勒出自己想要的關係，表達心中的需要
3. 對於自己的心理界限有更清楚的理解
4. 能夠打從內心接納自己，不被他人評價左右
5. 擁有處理關係衝突的能力，化干戈為玉帛

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1. 想要擁有清爽自在的關係，不被情緒勒索左右
2. 在關係中常常覺得辛苦，明明有許多委屈卻說不出口
3. 習慣壓抑否認自己的需要，配合別人的期待
4. 渴望理解健康關係的互動模式，學會善待自己與他人
5. 對關係議題有興趣的人