前陣子因為學習瑜珈而開始接觸冥想靜坐
每個人都很需要和自己獨處對話的時候
說起來這也算是某種層面的自我信心喊話
總之就是不要讓自己一直深陷在負面情緒中
否則很容易因為心理影響生理而生病
尤其是防疫期間每天和小孩關在家裡
真的更需要讓心理的壓力好好釋放一下XD
不過當然前提是要擁有一張好的打坐椅啦!!
QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅介紹:https://masaharuwu.pixnet.net/blog/post/69668472
#不要問我為何球哥打坐姿勢那麼標準
#他真的就是一個擁有老靈魂的孩兒😂😂😂
