用嘴傷人,是最愚蠢的一種行為。
看別人不順眼,其實是自己修養不夠。
人的優雅關鍵,就在於能夠控制自己的情緒。
我們所有的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。
一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城池的人強大。
藏在內心的不良情緒,若無法察覺,就會在生活中時時湧現。
《小故事》
從前,在一個水池裡,住著一隻壞脾氣的烏龜,他和來這裡喝水的兩隻大雁成了好朋友。
後來,有一年,天旱了,池水乾涸了。
烏龜沒辦法,只好決定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。
但牠不會飛,於是兩隻大雁用一枝樹枝,叫烏龜咬著中間,大雁各執一端的吩咐烏龜不要說話,就動身高飛。
他們飛過了翠綠的田野,飛過了蔚藍的湖泊。
在地上的孩子們抬頭看見,覺得這個組合很有趣,拍手笑起來:
“你們看呀,那隻烏龜很滑稽啊。”
烏龜本來得意洋洋的,聽到嘲笑後大怒,就想開口責罵他們。
然後口一張開,就跌下來,碰著石頭死去了。
大雁嘆口氣說: “唉~壞脾氣是多麼不好的習慣呀!”
實際上,情緒一壞,一個人就沒有力量。
壞情緒甚至會傷害別人,而無法復原。
《小故事》
有一個男孩很任性,常常對別人發脾氣。
有一天,他的父親給了他一袋釘子。
告訴他: “你每次發脾氣時,就釘一顆釘子在後院的圍牆上。”
第一天,這個男孩發了37次脾氣,所以他釘下了37顆釘子。
慢慢地,男孩發現控制自己的脾氣要比釘下一刻釘子容易些。
所以,他每天發脾氣的次數就一點點地減少了。
終於有一天,這個男孩已經能夠控制自己的情緒了,不再亂發脾氣了。
父親再告訴他:“從現在起,每次你忍住不發脾氣的時候,就拔出一顆釘子。”
過了許多天,男孩終於將所有的釘子都拔了出來。
父親拉著他的手,走到後院的圍牆前。
語重心長的說:
“孩子,你做得很好。
但是現在看看這佈滿小洞的圍牆吧,它再也不可能回復到以前的樣子了。
你生氣時說的傷害別人的話,就像釘子一樣在別人心裡留下傷口。
不管你事後說了多少對不起,那些傷痕都會永遠存在。”
情緒是否可以控制呢?
我們可以做一個試驗:如果你做出一個微笑的面容,那麼你的心情就立即會感到增加了幾分愉悅。
心理學的研究表明,情緒不但可以影響人的行為,反過來也可以影響人的情緒。
人是可以控制自己的情緒的。
現代生理學的研究表明,人對自己的血壓、心跳等等都可以進行控制。
更何況是自己的情緒呢?
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不要成為情緒的奴隸 在 錢柏渝 Kelly Chien Facebook 的最讚貼文
一個人 心情好的時候
好好說話其實並不難
難的是 在你心情不好的時候
依然可以控制好自己的情緒
心平氣和的說話🦋
#不要成為情緒的奴隸
#我沒有心情不好哦
#單純分享想法😄