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手機記憶容量很大，和一台筆電差不多。每次笑笑地和朋友說擅長遺忘的人比較容易活得下去，但不小心滑到你的照片，還是忍不住掉下淚來，喔，太沒用。
又到了這個時候全世界熟睡之際，就讓我自溺在回憶裡，因為回憶是潮濕的，是我們自己想像出來的。你消失在這個世界已經三年了，這三年內我開始寫很多好笑的文章、罵很多該罵的人，越來越多陌生人看了我的文字私訊和我說他們的煩惱。如果你看到螢幕前我回覆「笑死」時其實是面無表情的樣子，一定會靠北我。自嘲自己，開自己玩笑好像彷彿也聽到你的笑聲伴隨著睜不開的眼睛，呼嚕嚕的，一部分的我在你死去時也跟著一起慢慢腐爛了。
浪蕩不羈晃進別人的生活、糊裡糊塗受傷、丟三落四什麼都拾不回，我們誰都不活在對方未來藍圖中，除了承認自己的平庸，更看清自己的無能為力。僥倖存活的人生，我小小聲地和自己說，告訴自己不管是誰的一個微弱的求救訊號，也不要視為理所當然，因為世道是如此的險惡，是如此地需要一雙拉你一把的手。
從沒體會過呼吸是如此困難 ......
很久沒上教練課了，由於現在的規定，運動也是要戴著口罩。我還特別準備了比拋棄式口罩還要薄透的的可水洗口罩。(這個真的好呼吸很多喔 ~) 沒想到，不管口罩如何的透，就是沒辦法讓我大口呼吸。
即使吸很大口，也吸不到甚麼的感覺，似乎剛剛的吸氣是徒勞無功。
沒人的時候，把口罩稍微拉一下，才體會到原來呼吸是如此的簡單又重要。
我想很多事都是如此吧 ! 習慣的存有讓我們無法珍惜，因為是那麼簡單的事，不曾把它看得如此重要。
好好呼吸，珍惜每次入鼻的空氣。
好好對待身邊的人事物，不要視為理所當然。
#珍惜與感恩
#下次來試試看有空氣清淨機的口罩如何
【深夜親子諮商室：描述，帶來滿足與愛】
入夜。
三三躺在我身旁，她對我發出的困境是：
為什麼她老是不滿足，她該如何才能延長收到禮物的幸福感，而不汲汲營營的追求更多的禮物。
三三深陷在不斷索求禮物卻不滿足的痛苦裡。
三三：媽媽，我也想像你一樣一直覺得自己很滿足，我該怎麼做才能跟你一樣？
我：讓我先確認一下，那些你已經不覺得稀奇的禮物，在你渴望得到更多新禮物的同時，那些舊的禮物你是捨得送人還是捨不得？
三三：不行送人，我才剛得到，怎麼可以送人。
我：如果不是剛得到的禮物呢？可以送人嗎？
三三：當然也不行。
我：所以，你對那些已經得到的禮物不是不喜歡了，而是已經得到了，所以你就安心了，這讓你可以放心的去追求新的禮物，是這意思嗎？
三三：對，就是這樣。
我：所以你並沒有不珍惜，只是你把心思都放在追求新的禮物，對已經擁有的就沒那麼關心而已，是吧。
三三：對。
我：三三，你剛剛說我一直很滿足我擁有的生活或物品，在你眼裡，我是怎麼樣滿足？
三三：就是你對生活很開心，不管是遇到什麼事情，你都很開心。你對得到的東西都很珍惜，而且也會一直用，像是你戴的手錶，一戴就是十年，而且每天戴。像我的手機手錶，我戴一戴就不想戴了，想要買新的手錶來戴。像你戴的琥珀項鍊，一戴也戴好久，幾乎很少拿下來，我也想像你這樣，可是我做不到。
我：你也想像我這樣嗎？
三三：想。
我：你知道像你這樣的生活方式，和像我這樣的方式，都有優點嗎？
三三：我也有優點？
我：當然有，你這樣性格的優點就是，你對自己想要的東西，會非常積極，是非常有企圖心的。
三三：那像媽媽這樣就比較沒有企圖心，是嗎？
我：應該說，你對萬事萬物都具有企圖心，我以前也和你一樣，但媽媽畢竟比你大，該爭取的我都爭取過一輪了，深深知道很多東西並不是我想要的。比如，我以前很愛買娃娃，但是越買越多之後，根本沒地方放，我裝袋收在衣櫥上，一堆又一堆，放久了也從來不會拿下來，新的娃娃又一直買，不管新的舊的每一隻都好可愛，全部捨不得丟，日子久了我才體會娃娃只會讓我的家越來越小越來越髒，那並不是我想要的生活，所以從此我不再買娃娃了，而留在身邊的娃娃也只有你和妹妹送我的「夢可嚕」，雖然只有這一隻，但我很明白它對我的意義，所以我每一次抱著它，就會和它說說話，重新體會擁有它感受，這麼一來我就會好滿足。
三三：媽媽，什麼叫「重新體會擁有它的感受」？不懂。
我：還記得老爺嗎？
三三：記得。
我：老爺雖然離開媽媽六年了，但是老爺還在的時候，媽媽經常陪著老爺去散步，冬天去散步的時候手很冷，我的手一直都很冰涼，所以我就會故意去牽老爺的手。老爺冬天總是穿著大棉襖，棉襖的袖子是很寬大的，所以老爺都會把左手藏在右手的袖子裡，而右手反過來躲進左手的袖子裡，我會故意去把老爺的手拉出來，不讓他藏著，誰叫他只顧著自己揣著溫暖，所以我要他也分一點溫暖給我。
每一次老爺被我冷冰冰的手偷襲的牽著時，老爺總是嚇一跳的說「唉呀！凍死了，你的手怎麼這麼冰」，聽老爺這麼說，我就會很開心，覺得自己偷襲成功。雖然說是偷襲，但沒有一次老爺會甩開我的手，他總是用溫暖的大手牽著我冰冷的手，我就感覺很幸福。
每一次想念老爺時，我就會反覆的把這個畫面細細的從頭溫習一遍，我會把當時和老爺散步時的天色、氣溫、老爺的表情重新在心裡講述一遍給自己聽，然後神奇的事情就發生了。
三三：什麼？
我：我會重新從老爺身上得到幸福的感覺，我會覺得我無比的幸福，因為老爺的愛，一直都在我身邊，不會因為他離開了而消失。
三三：媽媽，這和我一直想要新禮物有什麼關係呢？
我：你不是問我，要怎麼讓自己滿足於自己擁有的嗎？
三三：對。
我：每一個物品，都不要視為理所當然。
三三：什麼意思？
我：因為每一個東西都是費盡千辛萬苦才能來到你身邊。當你忘記時，你可以把你擁有的東西，從外貌長相到內部功能，怎麼得到它的，誰給你的，統統從頭到尾講一遍給你自己聽，最後記得感謝它來到你身邊。
三三：就像我有一隻倉鼠，然後講我有一隻倉鼠，謝謝你，這樣嗎？
我：不夠，你要講的越仔細越好。例如：這隻倉鼠是在兩年前的寵物店買的，當時你走進寵物店時，就好想要買小動物，然後你看到倉鼠，好小好可愛，你就好想買，後來媽媽答應了，你就好開心好開心，感覺那天真是你最幸福的一天。選倉鼠的時候，你選了一隻很可愛的布丁鼠，他的毛是淡咖啡色，眼睛非常的圓，嘴角上兩邊各有四根白鬍鬚，吃東西的時候鬍鬚也會跟著上下動，他是你看過最可愛的倉鼠了。
三三：好仔細喔！聽完之後我好像真的回到第一次去寵物店看到布丁的感覺喔。
我：敘述，會帶來重新體會，體會之後，你會覺得幸福感就會回到你身上，那麼你就會很珍惜你此刻擁有的倉鼠，你會因此感到滿足，最後記得要謝謝倉鼠一直陪在你身邊。
三三：我好像有些懂了。
我：找一天，把你擁有的所有東西都擺在書桌上，然後一個一個的把他們的樣貌描述一遍，他們是誰送的？是怎麼來到你手上的？帶給你的感受是什麼？仔細的講給自己聽，最後謝謝它一直都在你身邊。
三三：好，下一次我會試試看。媽媽，牽手，睡覺了。
我牽起三三的手，緩緩的說：每一次牽你的手，我都感覺你又長大了一些，手掌也增厚了些。三三，謝謝你來當媽媽的第一個孩子，因為你，讓我成為一個母親，你帶給我許多考驗，也帶給我許多幸福，謝謝你，媽媽很愛你。
三三：媽媽，我也愛你。
年紀增長，我對物欲的渴望越低，對身旁的家人珍惜感越強，每一次擁抱孩子時，我必會在心裡將孩子的樣貌、性格講述一遍給自己聽，這會讓我身心都活在當下的這個擁抱，當我活在當下，我就活在珍惜與滿足中，那是愛。
婚後夫妻的相處該注意哪件事情，才不會讓感情越走越淡。
#夫妻相處 #兩性關係 #不要視為理所當然
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