#夫妻間有衝突,你是趕快解決派,還是隔離冷靜派?
#被誤解後,要不要解釋?
他被誤會時從不辯解,他會很生氣,然後不解釋,從此恨惡此人或是不相往來,過去幾次在職場上被人誤解或是遭人陷害的經驗,造就他這樣的處理方式,反正辯解也沒用,懷著一顆不平的心,忽略你、遠離你,然後在另一處東山再起,證明給對方看,儘管這過程可能會是好幾年。
原本這是一個勵志的故事,但同樣的模式擺在婚姻裡,卻是一個悲慘又糟糕的故事。
每當他覺得老婆誤會他,那怕只是小小的辭不達意造成的誤會,他都要反應激烈的抗議對方誤會,中間沒有說明解釋,只要求老婆不要反應並且閉嘴。
特別碰到他說了一些話讓老婆受傷時,特別是關於否定或是不在意她,當老婆提出抗議,他會說我沒這個意思,然後反過來以更大的動作與情緒抗議老婆誤會他,於是受傷的老婆要再承受更大的傷,就這樣周而復始的形成循環。
關於「有誤會不解釋」這一點,放在夫妻關係中的溝通特別具有殺傷力。因為「語言」這東西常常會造成誤會,畢竟每一個人的邏輯與表達習慣不同,很可能我沒這個意思,但你聽起來有這個意思,此時就需要耐心解釋說明,雙方以善意再嘗試理解核對,直到彼此覺得沒有誤會。
比如說,老婆說「你總是不理我..」,對老婆來說可能是表達撒嬌,對老公來說卻是責備與誤會。
比如說,老公說「你就是不讓我睡覺」,對突然半夜嚴重腿抽筋的老婆來說是在患難中向伴侶求救,但聽到老公這麼說卻是傷透了心,覺得夫妻間的扶持關係卻要被惡意解讀為不讓你睡覺,因為若是腳色相反,她也一定不會覺得老公是故意不讓她睡覺。
很多時候,不僅僅是語言有誤會,也可能跟個人處理情緒或是逆境的習慣有關,一方在受傷時需要情感連結,一方在受傷時卻只想躲在繭裡;一方認定有病痛要自己克服,一方深信患難才見真情;又或者是有人遇到被誤會情況就一定要解釋清楚,有人習慣不解釋;所以當夫妻兩人不一樣又堅持要執行自己的習慣時,就會有衝突。
當兩人因誤會而在同一時刻都受傷時,兩人的需求就會產生矛盾。
所以,先別急著氣自己被誤會或是不被原諒,伴侶可能只是受傷了跟你尋求安慰而已,此時需要兩人耐著性子解釋一番,而非僅僅對被誤會生氣或是放任不管。
(因個性與成長經歷不同,面對衝突困境的方式也可能不同,此篇角色性別亦有可能對換哦)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,940的網紅劉明湘 Rose,也在其Youtube影片中提到,🎧 KKBOX:https://kkbox.fm/KsMIn9 🎧 Spotify : https://spoti.fi/2wp5j5w 🎧 Apple Music : https://apple.co/2rzhFmI 🎧 MyMusic : https://bit.ly/2G25kf6 劉明湘官...
不辯解 在 Facebook 的精選貼文
【週末書房:推廣「正念」】
#上週抽中《媽媽,你還愛我嗎?》恭喜兩位幸運兒:@Xiao-qi Zhou、@Lena Lin
#為推廣正念文末有抽獎活動有興趣的朋友可參與
在孩子遇到焦慮或煩躁或睡不著時
我總帶著孩子靜心
藉由靜心
讓孩子回到正念之中
正念
意即此刻,正在,的,念頭(時間)
每個人都是有靈性的
只是我們被所有的生活瑣事給困住了
靈性也就被覆蓋了
每個人都能感知所有想連結的親人與孩子
只是我們太重視自己理想中的結果了
以致於感知的能力被執念給左右了
每個人都是自由的
都有選擇自己想望的能力
只是我們太想要所有人都幸福了
以致於忽犧牲了自己的渴望
該如何讓自己回到靈性
該如何讓自己回到感知
該如何讓自己回到自由之軀
正念可以做到
之前推薦了不少關於正念的書
適合疫期間
v自己在家細細閱讀
隨著疫情慢慢緩解
大家看過書之後
是時候來親身來一趟正念工作坊
進入群體
來一場實體的正念的練習了
「當下的力量-正念減壓工作坊」/長耳兔主辦
講師是胡展誥
我每天讀他的文章
也熟識他
他上課的好口碑
早已從學員口中獲得鑑定
展誥是個個性可愛又坦率的心理師
上課風趣幽默
又不失溫暖
因為他本身就是個極其細緻的人
因此對待他人
總是特別的細緻體貼
這樣的心理師帶領的正念工作坊
是我極為推崇的
因為完全一致
一致
才能讓人安定
一致
才能帶給人真誠
很高興展誥心理師終於要在南部(高雄)辦一場許多人都不得其門而入的正念工作坊
特別推薦給南部的朋友
想學習如何正念
務必前往
底下為正念工作坊活動訊息
「當下的力量-正念減壓工作坊」
講師:胡展誥老師
活動地點:高雄市
時間:2021/12/04(六),9:00am-4:15pm
報名網址: https://www.accupass.com/go/lopwilldo20211204
說明:
身為人類的我們大腦總是持續不斷地思考、分析,製造了無數的痛苦,也產生了對於生活的焦慮。 讓我們來學習如何能專注自我而不被支離破碎的心念所控制住,幫自己培養極其細微的覺察力,練習只是客觀的觀察,既不下任何的定論也不辯解、不分析,體驗既專注又放鬆的生活指引,讓心流落入日常。 這是一場不能單用大腦來學習的工作坊,需要您主動加入並積極鍛鍊。
▍活動簡介
你的生活總是忙到暈頭轉向,根本沒有時間好好休息。
你時常感覺到心情煩躁,只想要遠離這一切。
你是否感受到自己處在焦慮緊張的狀態下,很難專注。
你對於自己沒有自信,很常鑽牛角尖。
對生活周遭的一切總是提不起勁。
對他人或自己時常感到憤怒失望。
上述清單只要有得到您一部分的共鳴,您不用獨自承擔,本場工作坊將告訴您正念減壓的相關理論基礎,帶給您擁有正念生活的好處,提供您開啟優質生活的一把鑰匙。
對於想減緩工作及生活帶給我的焦慮急迫感以及想打造理想生活所具備的心理狀態的您千萬不要錯過!
▍課程內涵
掌握正念的基礎概念,了解正念與生活的連結
深入理解壓力的本質,學習更適合自己的紓壓方式
透過正念練習,緩解人際\生活\工作的壓力
將正念融入生活,提升職場與人際關係的品質
本工作坊將藉由課程講述、小組練習及大組分享,來學習正念帶給我們生活的優勢之處及如何把正念放入日常中,時刻觀察自己內外的狀態,進而達到自己想要的工作及生活品質。
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1. 參加資格:所有粉絲
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不辯解 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳解答
現在的法官對偽證視而不見...唉!
館長汙衊我性騷擾男教練
還強調是來自健工的消息
結果館長口中來自健工的證人L小姐完全是離職一年以上的員工
館長說謊後還隨便找了證人
連找一個健工在職員工幫他做偽證的能力都沒有嗎?
還找不是健工的員工來做偽證
這位做偽證的館長證人L小姐講了跟勞工局資料不符的內容
證明館長說謊的證據與證人擺在法官眼前
法官竟然完全不質疑!!
我說:我跟她不是成吉同事
法官也不肯調閱她的成吉在職證明
也不質問為什麼她說的跟館長說不一樣
就像我說蘋果真好吃,不信?我拿給榴槤你吃看看
法官看著館長給的榴槤...
竟然完全不懷疑那不是蘋果,是榴槤嗎!?
館長的兩位員工都證明沒有從監視器看到我跟學生互拍屁股,都否認能證明我會跟學生拍屁股,甚至他們三個人講的內容都互相打臉
就像老黃、老王跟老李都說小明是他的種
法官聽了卻完全不覺得有毛病一樣!!
法官不但完全沒對這些明顯說謊的證人提出質疑
也無視我有從未被告的事實與勞工局可證明離職原因
但法官卻相信一個已離職員工偽造我淫亂的說辭
對於假證人毫無證據的謠言法管竟毫不質疑!!
就像法官看著榴槤說自己是蘋果,內餡是紫色
法官竟然毫不懷疑榴槤說假話
但法官卻非常非常用心的仔細了不只一次
盤問我是不是要撤告
也非常非常用心的要求我和解
上週三
法官約花了幾分鐘的時間跟館長說
事情都那麼久了
我知道館長講道歉啟示太傷害名譽了
所以館長你對艾瑪就"意思差不多"但不道歉可以嗎?
法官:看著我說約超過十幾分鐘
像我也常被罵完全可以理解你的心情
我懂被攻擊的感覺
但金剛經說到&$¥$@&$………..,,,,,忍一下海闊天空!
就算新聞爭相報導你,你忍一下就過去了,不辯解更好!忍一下忍一下就過了!
事情都這麼久了,再拿出來都是傷害
人跟人之間相處*%#
這裡他真的很用心琢磨仔細說明人與人的相處之道
所以館長很紅隨便說謊侮辱人也是人與人的相處之道?
過去這麼多年了
館長害我到現在都是大家眼中的破麻
我爸媽被笑女兒是官司纏身的破麻
我學生被說她花錢上課的教練身材是假的不是真的肌肉
這叫忍一下就沒事?
我要的是道歉,恢復名譽
我不是他口中的破麻、臭雞掰、摸男生被告被開除、靠跟學生互摸屁股來賣好多好多課、
我沒有背骨
成吉思汗我在職時非常用心在打掃
只要是當時的會員的有看過我跪在地上擦地板器材
我沒有抱怨過掃地
更沒有說在館在那沒上課
是館長扭曲捏造
我花自己的一個月只有6天的休假去外面進修
(一堂課2.3000,以我在成吉月薪2萬多薪水很吃力)
自主訓練也是用休假時間
跟"自費"參加比賽(成吉可沒幫我出比賽錢)
我用我休假時間去外面上課進修何錯之有?
我怕打架但每個月的格鬥測試我都上場被跆拳道選手踢臉踢到滿嘴是血 總會測驗完後帶著被爆踢的臉繼續上課
我更沒有抱怨過打鬥
我都被打到流血還是繼續上課
館長想侮蔑我就開始編謊言
根本拿不出我有抱怨掃地沒在成吉上課跟格鬥的證據
我更沒有在成吉領高薪
要打臉我不要再靠一張嘴
拿出資料打臉我!
不然館長就只是編新的謊言罷了
在成吉我一堂課薪水只有300塊
只有300塊
只有300塊
只有300塊
團體課程一堂薪水只有100塊
只有100塊
只有100塊
只有100塊
還要自己花時間幫新人上課沒有錢
幫新人上課沒有錢
幫新人上課沒有錢
幫新人上課沒有錢
因為館長說他不會虧待我,只要我認真
但我離職多年,他沒有放過我
只因為他要證實離職員工都很爛,不然就是很淒慘
抱歉!離開成吉的我過得很好
差距有多大?
第18層地獄跟天堂吧
不是地獄與人間喔
是地獄第18層跟天堂
而且正在上升中
我有額外的時間跟錢經營網路
才不像館長所說的我是窮才要做YOUTUBE
YOUTUBE費用也是歸行銷人員
我是有錢有時間才做的
更不像成吉主管江大胖明明通通都有跟我收錢,
連他小孩尿布錢都跟我拿
他跟我拿錢的簡訊都在
還好意思跟大家說是他請我吃東西旅遊
離開後我也暗暗決定不要跟成吉主管一樣
我要對夥伴很好
我除了給攝影師.助理薪水
他們住宿餐費點心都是我出
夥伴住好吃好,影片都有證明
雖然我不能吃飯店buffet(要減脂)
美食也只能吃拍片的那一口(要減脂)
但看夥伴吃,我也開心
我可不想自稱佛祖,行動上卻是吸血鬼
我因為離職,有更多時間學習提升自己
當然薪水也跟著成長
有時間金錢學潛水 露營 煮飯 種植 手作
youtube 粉絲目前65萬,幾乎都是外國人
不是館長說的蹭他熱度
館長可沒外國粉絲
想打臉我?把館長後台數據拿出來
把他各國語言的留言拿出來
雖然忙碌
我拍旅遊時,就算去花蓮
也是早晚到健身房兩練
拿到國手證明、拿到亞洲盃名次、職業卡、全場總冠軍
現在房租是以前在成吉思汗租屋的五倍
有能力買名牌包給父母
是的 我很渺小
我沒有認識高官顯貴
我沒有強硬的背景 有錢的父母
我的對手很強大 連法官都可以無視證明他說謊的證據證人
我沒有力量
我只有勇氣與努力
事實證明
誰都不能壓死我這雜草
只要更拼,一樣可以活得更好
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專輯介紹
失眠陪伴系女聲 Rose 劉明湘去年以個人首張專輯成功打動人心,微醺甜美嗓音讓歌迷們讚不絕口。除了優質歌聲,Rose 在幕後也不斷成長。從詞曲創作到配唱製作,一步步擴充著自己的全能音樂路。透過 2018 全新作品系列 - 《Unplugged originals (不插電原創)》介紹自己的音樂創作,讓歌迷們認識不一樣的她。本系列由頂級製作人 Victor 劉偉德再次操刀製作、吉他手周顯哲細膩伴奏。 首支作品《謝謝收看》是人氣網劇「瑪麗蘇遇上傑克蘇」的主題曲。讓我們一起來享受 Rose 以創作製作者心態重新詮釋這首歌曲吧!
『當世界安靜』
曲:葉懷佩
詞:嚴云農,劉明湘
編曲:周顯哲,劉偉德
在天真沉睡前 你親吻我的臉
用愛為美夢妝點 讓繁星點點
在旅程行進間 你不在我身邊
我用寂寞和思念 努力學離別
如果成長是得理解痛與謊言
為何你的微笑從不辯解
當這世界終於安靜 我終於聽懂你
用愛訴說的弦外之音 就像月光無言無語
卻從來沒有忘記 讓黑夜更美麗
在未來的起點 我想與你並肩
帶天空揮別雨天 看陽光耀眼
如果幸福是能珍惜每個瞬間 此刻我的微笑就是感謝
當這世界終於安靜 我終於聽見你
用沉默訴說愛的聲音 就像心跳無聲無息
卻總在我胸口裡 讚美生命
我曾經以為忍住不哭泣 能換你擁抱我更緊
現在我伸出雙手擁抱你 是明白愛無須證明
當這世界終於安靜 溫暖的深夜裡
我總是聽見你的聲音 緊緊包圍所有恐懼
不管有多少距離 我永遠屬於你