【 #拍拖活動廢人包 - 同另一半喺屋企做情侶運動！】
呢排home office唔小心食得太多，好似肥咗唔少，女朋友尋日仲指住我，話我食完飯個肚腩大到成個波咁，我冷笑咗聲，然後搣咗下佢手臂啲肉，之後佢嬲到而家... 不過雖然話無街出，連出去跑個步都要帶口罩，但其實就算留喺屋企都有好多運動可以做，仲可以順便逼埋另一半陪你，順便減肥keep fit！
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睇到呢度你心諗：係咪嗰啲雙人瑜伽呀？又要撐起女朋友，又要同佢對住做大字馬，咁高難度，我上次做完差啲嘔... 傻啦，呢啲嘢我都做唔到啊！今次為大家介紹個初級雙人徒手訓練，動作簡單易學，新手都無問題。5組動作都無高難度拉筋pose，但又可以鍛煉腹部線條，日日做10分鐘肚腩都變腹肌，仲可以令感情升溫～～ 快啲Tag另一半試試啦！
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注意事項：每個動作（包括男女交換位置後）都要做30秒，然後每個動作之間休息10秒，做完5個動作為之一個回合，每次建議做大概3個回合。如果無做開運動/覺得太攰，做完2組後可以自行休息1-2分鐘，記得量力而為啊！（一陣太chur暈咗就唔好喇，畀另一半笑成世都似...）
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授權轉載：https://www.youtube.com/watch?v=xCMy1vyTmbs
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