有網友寫信來問烤麵包執照的準備方式，其實高手在民間，很多不一定有證照的人卻在烘焙世界大放異彩。
不過，我倒是有一點小小考試心得可以分享給大家，考照也為我帶來意外的驚喜喔！
疫情時代中，你也可以試著延伸自己的能力，也許哪一天也能受惠於特定技能呢！
丙級證照心得 在 Facebook 的最佳解答
同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab，也在其Youtube影片中提到，其實要分享這個我也有點緊張，畢竟我不是考上多厲害的證照，怕被說憑甚麼分享。 但我想也是因為我是一介頭腦普通、記憶力極差又痛恨讀書、坐不住的一般人，在考前三四個月開始讀書考上理想中的證照，所以想給在努力考試的人一點小心得，希望能幫助到正在努力的大家！希望大家不嫌棄，祝大家考試順利～平常心！ （東海大學...
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疫情這一年（似乎又要疫一年）
除了美顏針專科醫師認證之外
李醫師同時也報考了
中華民國勞動部的美容師技能認證
準備好一陣子💪
對於彩妝保養零基礎新手的李醫師
算是挑戰，前陣子證照下來囉！🥳
更深入的去了解美學產業的操作🧐
許願能提供更美好的
美顏抗老醫療服務給我們的美人兒😘
最近也終於
把考試準備的方向與心得整理完成
打鐵趁熱，趁著證照剛到
一起跟大家分享唷～
歡迎想要一起挑戰
丙級美容師證照的朋友
點進來看看
趁著防疫宅在家
提升挑戰自我會更有活力啊！
零基礎新手挑戰丙級美容師 工具準備篇
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零基礎新手挑戰丙級美容師 彩妝篇
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零基礎新手挑戰丙級美容師 衛生技能及護膚篇
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當初沒有想到照片是貼在證照上的
拿了一張不要的
現在十分後悔😭
丙級證照心得 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳解答
【淺談營養師】#杯蓋生活 #營養師杯蓋
今年真的是很特別的一年，除了出版了「營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當」一書之外，也接到大大小小的講座以及合作，真的成長了不少，希望接下來會更棒，最近拍了一些帥照，來分享一下，順便聊聊這幾年執業的心得!
(感謝 Ohmo-Studio奧莫韓式照相館o奧莫韓式照相館 協助拍攝帥照，大家快去逛逛!)
還記得
●大學實習完
我就一直幻想自己穿著白袍上班的樣子，覺得這樣非常酷，不過最後跑到了團膳業，有了另一種裝扮(看看最後圖文)
●畢業那年
許多親朋好友知道我考到營養師，第一句話就是，營養師?那是幹嘛的?在醫院工作嗎?還是在減肥中心?
●營養師的定位
雖然是「師」字輩，但現在的醫療體系下，並不是非常受到重視，別說醫療體系，可能在其他產業也是這樣，所以常常有人問我，薪水聽說不高?嚴格說起來，營養師薪水在各個產業來說的確不高，但這並不表示每個營養師都不高，有是有非常多，很厲害的前輩!!!現在是資訊爆炸的時代，營養師這三個字，已經不像之前這麼少人知道，我相信持續努力下來，一定會被看見，這也是我努力更新圖文的動力之一(有人是因為杯蓋才知道有營養師這職業嗎XDD)。
●營養師學什麼?
其實只要牽扯到跟飲食有關，營養師就都必須涉略，從食材原料到食物製備，生物化學到人體生理，甚至是食品安全，跟吃的有關都要做學習，範圍相當廣泛，並非只是在醫院或是塑身諮詢中心!(畢業後杯蓋還考了一堆烹調證照，雖然只有丙級XDD)
●營養師工作是什麼?
營養師大致上可分成三類，團膳營養師、臨床營養師以及社區營養師。
●團膳營養師
決定「成千上萬名學生」要吃什麼的重要角色，基本上營養師的第一步，都是從事餐飲供應的規劃，磨練基本功，大多是學校營養午餐，而杯蓋來就是屬於團膳營養師，所以這邊會著重團膳來介紹。
📌菜單開立，以均衡飲食為目標，平均分配六大類食物，並依照各個學校的需求開立多樣菜單。
📌控制食材成本，畢竟工作還是要幫公司賺錢，所以厲害的團膳營養師，必須非常了解食材時價以及品項才能完美的開出菜單(這也是杯蓋需要努力學習的地方)。
📌採購驗收，當菜單開立完成後，就必須根據每天不同的菜色叫貨，當貨到時，必須進行收穫及驗收，如此一來才能確保食材品質以及貨量是否正確，接著就是要入庫進行庫存盤點。
📌食物製備，通常由師傅(廚師)們一起討論產出，這部分就要考驗營養師的溝通技巧，不斷與師傅以及需求單位(例如:學校)磨合，當然成品試吃也是很重要，每道菜都要試吃，才能將最美味的食物呈現給需求者。
📌食品衛生與安全，現在食安事件越來越受重視，所以法規也越來越嚴格，畢竟是供應成千上萬個餐點，衛生安全不得馬虎。
📌人力安排，其實這是杯蓋認為最難的部分，也就是「人與人」之間的溝通，人員工作的排配，要如何讓大家都滿意，要如何讓年紀比你大，經驗比你豐富的師傅及作業員互相配合，這就要考驗能力了。
📌刻苦耐勞的精神，在團膳業工作，就必須要長時間待在廚房，與油煙、噪音及汗水為伍，除此之外，前幾項工作必須要同步處理，就像圖文所說的「團膳營養師就像忍者一樣」這說法絕對不誇張。
●臨床營養師
基本上是在醫院工作的營養師，而醫院工作的部分又可分成臨床以及膳食管理，所以基本上團膳營養師所學習到的基本功，這邊也有機會應用上。
📌臨床營養師:住院病人的營養訪視以及營養評估，出院病人的飲食指導以及一班民眾的營養諮詢、營養教育。
📌膳食管理，與團膳營養師工作類似，這邊不多作介紹，但不同的是須針對病人進行菜單設計以及管灌配方設計。
(杯蓋除了實習外，並沒有實際於臨床工作過，臨床營養師工作絕對不止這些，有相關經驗的粉絲，可以在留言補充，這邊僅供參考)
●社區營養師
進行營養知識的推廣教育，參與區域性的活動，配合各個機構進行營養調查，或是偏鄉地區營養傳播。
●當然
也有營養師從事營養諮詢(像是體重管理營養師)，幫助大家減重，或是專職研究的研究型營養師、保健食品銷售的行銷類型，甚至是五星飯店也需要營養師，這邊簡單介紹較常見的三種類型，希望大家對營養師有更深的認識。
●謝謝大家看完文章
如果對營養師有興趣，或是正在讀營養系的學弟妹們，或執業中的營養師，留言讓我知道你們的想法吧!
●最後
照片像韓國歐爸請+1/照片像韓國嘔吐請+2
(杯蓋第一次拍帥照，請大家手下留情🤣)
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（東海大學畢業，地政士.記帳士.不動產經紀人.美容丙級）
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1. 考場:莊敬高職
2. 考題:303C
3. 時間:2019/03/04(一)
7:30-8:00 術科報到,在中正路入口警衛室對面。
8:00-8:15 1號考生抽考題。 講解衛生、流程及成品等注意事項。
(這是最後可複習的時間)
8:15-8:30 食材及烹飪環境、用具清點確認。(監評會念很快)
8:30-12:15 考試時間
11:00-12:15 可出菜時間
12:15-12:30 清洗
14:50-15:20 依校門口 公告指示至校園內活動中心辦理學科報到
15:10-15:20 先入考場聽講解
15:20- 上機考,考完即可知道學科成績,最快可15分鐘後離場。
該節次學科所有人結束後約半小時公布成績,並公布可領照時間。
4. 事前準備:
4.1 先確認可於一般上班日請假,有同學因無法抽身而缺席。
4.2 簡章最好抽空翻一翻,原因:
4.2.1 服裝儀容整理好,
入考場前會先上下打良一番,指甲、黑襪...。有考生穿布鞋來應考,GG。
4.2.2 需自行準備的工具務必備齊。
有同學以為考場有提供廚師刀,結果只能用考場的小彎刀切完整場。
4.2.3 有人在考試中發問蛤蜊殼要丟一般垃圾或廚餘,被監評酸說不看簡章還問
芭樂問題。
(用一句“依簡章”帶過就好,不懂那位監評情緒性字眼的用意,有點無言...。)
4.2 若和多數人一樣只是來考興趣,心情盡可能保持輕鬆就好。
5. 實作過程:
5.1 有問題就提出,並盡量確保考試流程符合規定以及監評的講解,例:
補習班教總匯三明治是用水煮蛋切片,但好心同學有記得老師的提醒,詢問監評
後被告知必須要用煎蛋。
5.2 確保爐具和工具使用狀況及數量正常,例:
5.1.1 複數廚具在考場都有標數量,但考前清點若未提出,考完才告知,有極高可
能性會被索取賠償費。
5.1.2 有考生烤箱母火有著,但烤箱還是一直冷冷地,監評來看也只說要自己顧
好
所有爐火狀況,反映兩三次後,一怒之下就把火力開大最大,情況才稍微有
改善。
5.3 考場平底鍋沒很平,我的一凸一凹,要視菜單需求考慮要不要改用不鏽鋼燴煮鍋
。
5.4 思慮要清楚,手腳要快,盡可能保持輕鬆。
考前每人會拿到一張護備的菜明表,沾點水貼在爐台顯眼處。考試時間開始時,
我也滿緊張,而且因為沒有把流程背的很熟,我腦筋是一片空白。唯一清楚記得
的就是-清洗,一邊洗的過程就一邊看著旁邊的食材和菜單,洗完後就甚麼也不做
的站在爐台前面花一分鐘回想和規劃接下來這3個多小時的流程,雞蛋要怎麼分
配,食材要切哪些...等等。
6.心得
我幾年前在國外的廚房內場當過近半年的打工仔,對廚房的一些基本工作算是有點概
念,也是在那時對料理有了些興趣,平常會做些料理,也常買常看一些食譜、食記或
Youtube,內容以西式的料理和飲食文化為主。
去年覺得下班後的時間閒得發慌才有了報考的念頭,而畢竟國家考試就是那樣,有些
八
股瑣碎的規定還是得由高人指點才比較省時,網路上逛了一圈後才找了補習班來填鴨
一下,雖然說我也不懂到底考這證照要做甚麼用,但也還是有學到點東西就是。
照著補習班的課程走,十之八九都不會錯,剩下的就是自己平時找時間練習刀工、火
侯、比例...等等, 尤其刀工好的就能在備料時能省下大把時間處理其他突發狀況。
但也是有同學沒半點基礎第一次去考就通過的。個人還是覺得要能過關,上課流程是
基本,重要的是要能隨機應變,畢竟在商業廚房裡工作本來就常常要處理一些突發的
屎尿事吧?!(地獄廚房看太多...)
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